最新培训收获与感悟总结 远程培训学习感言远程培训的心得(实用5篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得感悟，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得感悟，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得感悟范文，我们一起来了解一下吧。

远程培训学习感言远程培训的心得

随着信息技术的飞速发展，教育现代化、教育信息化已成为教育领域中教育教学模式变革的必然趋势，“远程教育”在教育领域中的前景非常乐观。远程教育在学校教育教学中起到了重要作用。

通过这次远程教育培训，使我受益匪浅。经过远程教育的培训、学习及使用，使我学到了很多平时在周围学习不到的东西。开阔了眼界、增长了知识，提高了自身的业务水平。转变了教学观念也逐步将以往的以教师教为主的单一教学模式向以教师指导为主学生自己获得知识的多种学习方式转变。

通过“远程教育”使教师以最快的速度获取最新的信息技术，能及时的把新的信息资源运用于教育教学中，提高师资队伍的整体素质，促进教学模式、更新内容和方法，能有效地提高教育教学质量，陶冶学生的情操，创设表现师生教学的意境。开发学生的智力，提高学生的思维能力，通过远程教育我可以看到先进的管理方法应用到我的实际工作中。

这次培训内容丰富，形式多样，有各级教育专家的专题报告，有小学特级教师的教学展示，有学员围绕专题进行的互动讨论，更有专家指导、小组讨论。通过理论学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。我最喜欢的是我们培训形式中的交互手段：如通过论坛跟自己同专业的教师学员交流学习体会，共同学习，加强学员之间的联络和交流。论坛功能为学员直接交流与勾通搭建了平台。在论坛中我们可以随意浏览任何学员的帖子，随时发表自己的看法，如聊天一般方便。当发现自己发的帖子有不少同班级的学员跟帖，有一定的人气指数时，心里非常高兴。跟帖的学员有的熟悉，有的素未谋面，却都有同道相谋的愉悦。我可以分享别人的精品；我的日志有人阅读，我也借鉴别人的独到见解；学员们用自己在一线工作的亲身经历和切身体会，围绕教研教改，教育学生等实际问题，交流自己是如何开展工作的。有经验，有自信，也有困惑。对我很有启发，让我获益匪浅。我折服于同仁们的真知灼见，自己的心胸、眼界都更加宽阔，见识也大有长进，心理调试能力也增强了不少。

我异常珍惜这样的机会，因为为我提供了宝贵的教学案例和资源，让我从自身出发寻找差距，反复的琢磨和钻研，不断的反思和总结。对我来说，远程教育教师培训，不论从理论还是教学上，都是一个让我锻炼和进步的有效良机。在交流过程中，我也积极参与交流讨论，聆听感言，交流自己的心得。从每一次的观摩学习中，我的教学理念和教学技艺都能有一次革新和飞跃，让我对教学充满了信心和希望。

我期待远程教育资源能早日走进我们的课堂，使我们的课堂也丰富多彩起来，使我们的孩子，透过现代化的教育媒体，也看到更广阔的世界。我作为一线教师也很有紧迫感，我一定会努力学习相关的教学方法以适应新型的教学模式，更好的为学生服务，成为一名新时代的优秀教师。

二十几天的新课程培训即将要结束了，在这二十几天中，通过听专家讲座、阅读课程资源、做作业、在线研讨、和其他学员的交流等，对这次高中新课改培训有了更深的了解和领悟，发现了自己在教学中的很多缺陷和不足，使我的.心灵得到了一次洗礼，教育教学理念得到了更新,确实有受益匪浅,收获很大。现在就这次培训谈谈我的感受和理解。

7月6号开始学习的第一天，我早早的将前两天就下好的视频打开，接着看交作业时还挺有成就感.这样就写了一篇文章了。还有评论啊！我最讨厌评了，但这是任务，硬着头皮上啦。整日里就惦记着电脑得开着，（要求在线六小时呢）。早晨6点记得马上开机，上线。一天下来，只觉得紧锣密鼓，头昏眼花，心中的思路确是越来越清晰、明了。

感言

引导学生通过探究、设计、制作、研究、参与、劳动实践等这样一些自主实践和学习的方式来丰富他的学习经验，增加他的社会经验，丰富他参与生活解决问题的经验，在经验的丰富中达到经验的提升。对于孩子的动手能力，对基础课程的一些概念的理解也都能提高……在网络学习的过程中，我开阔了眼界，吸纳了新知，更新了观念，我感叹着远程培训内容之丰富，资源之强大，空间之广阔，在不断地学习中，表达着自己的收获和喜悦。

在培训中，没有了在课堂上的那种居高临下的距离感，老师和学员是朋友，有任何的疑难都可以得到立刻解决。在“培训感言”“在线研讨”中，评论、短信，留言……多种多样的交流方式让思想的交流没有阻碍，质疑、评论，更多的是鼓励、赞扬，每位学习者都可以畅所欲言，每一个困惑都有人与你探讨。跨越时空，我们有了心与心的交流，这个学习成了一种极美好的回忆。这次能参加远程培训班学习，就好像网络为我打开了一扇窗，无限地拓展了我的视野，让我从中感到了乐趣。

这次培训，影响最大的是，专家们的讲课太精彩了，尤其是很多案例使我们回味无穷，太幽默，太生动了。

20多天的培训即将结束，远程网络成了我的朋友，我得到学习的方法，收获了知识，增长了见识，他将对我在以后新课改中有很大的帮助。

二十几天的新课程培训即将要结束了，在这二十几天中，通过听专家讲座、阅读课程资源、做作业、在线研讨、和其他学员的交流等，对这次高中新课改培训有了更深的了解和领悟，发现了自己在教学中的很多缺陷和不足，使我的心灵得到了一次洗礼，教育教学理念得到了更新,确实有受益匪浅,收获很大。现在就这次培训谈谈我的感受和理解。

7月6号开始学习的第一天，我早早的将前两天就下好的视频打开，接着看交作业时还挺有成就感.这样就写了一篇文章了。还有评论啊！我最讨厌评了，但这是任务，硬着头皮上啦。整日里就惦记着电脑得开着，（要求在线六小时呢）。早晨6点记得马上开机，上线。一天下来，只觉得紧锣密鼓，头昏眼花，心中的思路确是越来越清晰、明了。

慢慢的没那么匆忙了。视频已提前下载，作业也提前做好，有了更多的时间浏览、思考：综合实践活动课程是基于学生的直接经验，密切联系学生自身生活和社会生活，注重对知识技能的综合运用，体现经验和生活对学生发展价值的实践性课程。引导学生通过探究、设计、制作、研究、参与、劳动实践等这样一些自主实践和学习的方式来丰富他的学习经验，增加他的社会经验，丰富他参与生活解决问题的经验，在经验的丰富中达到经验的提升。对于孩子的动手能力，对基础课程的一些概念的理解也都能提高……在网络学习的过程中，我开阔了眼界，吸纳了新知，更新了观念，我感叹着远程培训内容之丰富，资源之强大，空间之广阔，在不断地学习中，表达着自己的收获和喜悦。

在培训中，没有了在课堂上的那种居高临下的距离感，老师和学员是朋友，有任何的疑难都可以得到立刻解决。在“培训感言”“在线研讨”中，评论、短信，留言……多种多样的交流方式让思想的交流没有阻碍，质疑、评论，更多的是鼓励、赞扬，每位学习者都可以畅所欲言，每一个困惑都有人与你探讨。跨越时空，我们有了心与心的交流，这个学习成了一种极美好的回忆。这次能参加远程培训班学习，就好像网络为我打开了一扇窗，无限地拓展了我的视野，让我从中感到了乐趣。

这次培训，影响最大的是，专家们的讲课太精彩了，尤其是很多案例使我们回味无穷，太幽默，太生动了。

20多天的培训即将结束，远程网络成了我的朋友，我得到学习的方法，收获了知识，增长了见识，他将对我在以后新课改中有很大的帮助。

技术培训学习心得感言

在企业现代化背景下,技术培训已然成为最好的长线投资。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于技术培训学习心得感言吧。

为进一步提高技术指导员的科技水平，全面做好基层农技推广补助项目，20xx年12月3日至12月9日，我在曲靖农校参加了为期七天的基层农技推广体系改革与建设补助项目基层农技人员的培训学习，通过聆听各位专家老师们深入浅出、系统地讲解，让我受益匪浅。

七天的培训再一次给了我们基层农技服务人员提供了知识更新、学习交流的平台，让我们互取长处，跟上时代的步伐。这次培训的方式跟以前有所不同，之前都是以产业集中开班，所学内容比较狭窄。而此期不分产业，学员有官渡区、麒麟区、师宗县、陆良县、马龙县5个县区共180名学员，有蔬菜、果树、水稻、马铃薯、玉米、水产养殖等多个产业，有利于学员互相探讨农业发展、产业布局优势、互相学习交流，开阔了眼界。

通过本次学习，我学到了很多新的知识，使我的综合服务能力得到提高。曲靖市农业科学院、曲靖市农业局、曲靖农校的各位专家老师们分别为我们讲解了以下的一些课程：农业生物资源与利用技术、数字农业与农业信息技术、高效农业节水技术、农产品质量安全、高原特色农业、现代农业信息化服务、马铃薯栽培技术、水稻栽培技术、科学发展彰显特色开创现代农业产业新局面、玉米栽培技术等，特别是在玉米、马铃薯、水稻、蔬菜、果树方面，使我在农业知识的深度和广度等方面，不断得到更新、认识、提高，原来在生产中遇到过的困难和问题茅塞顿开，以后可以迎刃而解，农技推广水平大大长进。

通过参观考察学习，看了曲靖市麒麟区茨营乡高原特色现代农业绿色经济生态园，生态园中各种蔬菜生产的前景、蔬菜加工厂、冷库、日光温室无土栽培示范棚、标准化育苗池、喷灌滴灌设施、经济效益等超前模式，开扩了眼界，拓展了思维方式，更新服务理念，我的理论知识水平得到了很大提高。

在今后的工作中，我将用饱满的热情不断加强自身建设，提高自己学科学、用科学的能力，用强烈工作责任心、过硬的业务知识水平做好农技服务工作，耐心细致地培养好科技示范户，提高示范户的学习接受能力、自我发展能力及示范户的辐射带动能力，支持和引导农民走农业生产规范化和农业产业化道路，不断提高我镇农业综合效益，提升农业市场竞争能力。

11月25日至12月1日我有幸参加了20xx年农技人员知识更新培训畜牧二班的学习，通过教授的讲解学习了：湖北省畜牧业发展现状及形势分析、家禽新品种和新技术、猪群的精细饲养管理、畜禽疾病防治与新药介绍、现代生物技术与现代农业、动物安全生产、农产品品牌营销与市场开拓、动物检疫法规与畜产品安全、畜禽特种养殖、猪群的疾病控制等。

通过培训，从思想上以邓小平理论、三个代表、科学发展观和党的会议精神为指导，围绕转变农业发展方式这条主线，以确保畜禽产品安全有效供给，建设畜牧强县为目标，以现代畜牧新技术为支撑，改善知识结构，增强服务能力，让自己成为高素质、善沟通、精业务、懂政策的畜牧技术人员。

通过培训更加了解湖北省畜牧业的发展情况，对相关技术更深一层理解，专业学习是每个人工作的需要，培训加读书是提高专业技能水平的重要途径，我们已有的知识已不能承担起现代畜牧技术推广运用的重任。只用通过培训和读书，才能让自己不落后于同事、同行和时代，不沦为专业的矮子、职业的侏儒，从而改变思考问题的角度，拓宽观察问题的视野。

作为一名基层防疫人员通过这次培训进一步解放思想，着眼于本地实际，认真思考，将学到的知识作为今后工作实践的指导，为不断推动畜牧防控工作取得新的更大成效，为畜牧业跨越式发展而努力。

7月18日至7月22日，在安康市职业技术学院参加了专业技术人员继续教育培训，分别学习了《安康汉剧的传承创新和发展》、《从中西文化对比看科技创新之路》、《全民记者时代公共事件的危机传播与责任担当》、《卫生行为与健康》、《基于循环经济理论基础下的绿色生态城市的构建》，以及《关于分类推进事业单位改革的指导意见》等课程。学习内容丰富多彩，涉及知识广泛实用、与时俱进，教授讲课旁征博引、风趣幽默、引人深思，虽然这次培训不涉及专业课程，但这几天的培训将对本人以后的工作和学习起到重要作用，是对个人的生活态度，人身素质，工作、学习、研究方法，以及职业规划的一次较全面的指导，本人受益非浅。在学习过程中，结合工作实际，有以下几个方面的思考，与大家交流。

一、合格的专业技术人员应具备广博的知识面

培训前，总以为专业技术人员就应该一心一意学业务，踏踏实实搞建设，认为学好专业知识，能够解决实际工作中的具体问题就行了，其它事有领导考虑，相关人员解决，不用自己管。通过培训知道，作为建设领域的技术人员，特别是中高级专业技术人员，应以专业技术知识为核心，向外延伸学习相关的知识，更好的服务于本职工作。以项目建设为例，一个项目的实施会有各种资源的消耗，我们如果需要资源利用效率最大化，就得学习和了解循环经济理论，对比中外类似项目的施工经验，结合施工实际，选择最优的施工方案或方法，在实施过程中，还应在已有经验和实践的基础进行大胆创新，而创新的灵感往往需要一个净化思绪的氛围，艺术往往是营造这种氛围的有效工具，可艺术的鉴赏和感知离不开相关知识的积淀。事实证明，艺术往往能激发一个科技人员伟大的创新灵感，比如这次培训中，老师提到著名科学家钱学森，常常在音乐会中灵感涌现，攻克科技难题，从而为中国的科技史添上浓墨重彩的一笔。当在施工实践中发现新方法、新材料，准备分享给业内同行时，就得学习科技论文的写作方法及技巧，把你的创新成果明明白白的表述出来，才能让用的着的同行看的懂、能使用。当然，还有许多相关的知识，都需要我们不断的学习和积累，从而厚积薄发，为行业的发展做出更大的贡献。

二、合格的专业技术人员应具备良好的素质

交通建设长期工作于野外，特别在安康这样的山岭重丘区修路，翻山越岭、风餐露宿不可避免，环境恶劣，工作辛苦而繁重。中高级专业技术人员大多年龄渐长，身体机能处于下降周期。这就要求我们养成良好的卫生行为习惯，同时要有积极向上的心态、豁达的精神面貌，具有适应各种环境的身体和心理素质。

三、合格的专业技术人员应具备身处一线、心怀全局的眼光

交通领域专业技术人员的工作作为工程建设领域的重要一环，看起来干的是很具体的事，却关系全局，修的是路桥，影响的是社会经济等各个方面。工程的造价、质量、进度、安全、环保、节约等都涉及国计民生。如何处理好它们的关系是中高级专业技术人员必须面对的课题，我们只有以全局的眼光为指引，专业知识为基础，用严谨分析比较的方法，做出科学、高效、质优的技术方案和建议书，为领导决策提供依据，同时有义务提醒或制止决策层不遵照技术规律的盲目决策。为行业科学发展和创新打下实实在在的基础。

四、体制障碍已严重制约着专业技术人员的职业规划和创新能力

通过学习《关于分类推进事业单位改革的指导意见》，让我们这些工作于基层事业单位，从事一线工作的专业技术人员看到了一线曙光。

长期以来，事业单位机制不活，管理教条机械，身份管理重于岗位管理;职称晋升制度缺乏良性循环机制、晋升程序存在严重不公和缺陷;分配存在“平均主义大锅饭”现象，干多干少一个样等等。严重影响和制约着事业单位的专业技术人员的工作积极性和创新能力。

以职称晋升为例，上级人社部门要求必须有空岗证才能晋升高一级职称，把空岗证等同职称，对后晋升职称人员造成最大的不公平，这个制度导致的直接结果是先晋升职称的人皆大欢喜，因为竞争者已经被这一制度挡在门外了，所以先进的人干也行，混也可以，反正职称已经晋升了，待遇已经上去了，就等着更高级别的人退休让岗后再晋升，后晋升的人着急也没用，反正干的再好也没办法晋升职称，拿到相应的待遇，所以也混吧，只要资格年限够了，等人家退休了再晋级。如此下去，技术人员的积极性和创造性在等待和混日子过程中消磨殆尽了。

本人一直都没想明白，职称是证明一个技术人员专业技术水平和能力的权威鉴定，空岗证是一个单位完成某项任务需要设置的职位证明，两者怎么会等同起来呢?!

通过学习《关于分类推进事业单位改革的指导意见》，本人可以欣慰的感觉到，空岗证制度或许会成为历史。因为空岗证制度是身份管理的主要手段，在事业单位中，晋升职称意味着待遇的提高，而待遇提高后，除休退或渎职，待遇是不能降低的，所以人事管理部门只能通过控制身份来控制岗位，空岗证应运而生，可空岗证制度本身是有缺陷的，它造成了事业单位资历重于能力的事实，是事业单位的专业技术人员相互比较资历、不愿实实在在干事这一现状的根源，严重影响了事业单位的效能。

《意见》明确要求事业单位改革方向是要从身份管理转变为岗位管理，这就意味着对能力的评价以职称为依据，而待遇与岗位挂勾，也就是说只要具备这个职称级别要求的条件，就可以晋升职称，而不用受空岗证的约束，晋升职称只是竞聘某个岗位的条件之一，只有竞聘上这个岗位之后，才能享受这个岗位相应的待遇，如果不在这个岗位上履职，就是拿到更高一级的职称，也不能享受这个岗位上的待遇，这样才能形成良性流动，给有能力的专业技术人员希望，从而打破长期以来“占着茅坑不拉屎”的现状。

这种打破现有利益格局、重建分配机制的改革，将更适应事业单位的发展需要，提高工作效能，但也势必打破现有既得利益者，阻力和困难很大，需要决策部门更大的决心和力度，也需要较长时间。

本人认为，空岗证制度的改革阻力应该是最小的，如果新晋升的人员只晋升职称，没有空岗的单位暂不与工资挂勾，为以后竞争上岗储备岗位人才，不破坏现有利益格局，应该是可行的。本人欣喜的看到有些行业已经悄悄的为空岗证松绑，希望人事管理部门改革的步伐迈的更大些，放松空岗证审查制度，甚至废除，以免给以后的改革造成更大的不公平。

通过这次培训，开扩了视野，提升了认识的高度，作为专业技术人员晋升职称前的培训，对单位而言是必要的，对个人来说是值得的。

教育中级培训学习感言

对于这次能够参加中级培训，我有太多的感谢了，首先要谢谢教育局为提高教师的自身水平提供了良好的平台，为我们教师专业发展提供了平台，经这段时期的学习，我感到了成长的快乐，但也感受到自己在教学中的一些不足。

再者要感谢刘国文老师的认真负责。现在的社会日新月异，高科技的发展，需要老师掌握一定的计算机知识，利用网上的教育资源为教学服务，促进学生的发展。虽然感觉时间有点紧张，但很充实，学到了很多知识，可以说我很认真的完成这次学习任务。对于计算机我可以说既不熟悉又陌生，虽说经常使用，但其中好多东西都还不懂，但我对计算机特别感兴趣，通过在网上的自主学习，在加上做作业来进行反馈。使我对网络世界有了更进一步的了解。可以说让我大饱眼福，大开眼界。我学会了上网查找资料的技巧，并建立了自己的`博客，拥有了自己的邮箱。学习是辛苦的，但我认真的去把的所有内容学好，认真完成每一天的学习任务。这次培训学校从教师的实际培训出发,做到了通俗易懂，由浅入深。

这次培训为本期的所有教师搭建了相互学习，相互交流的平台，使我们在相互交流和合作中不断提高和成长。并能在以后的教学活动中熟练运用这些知识，不断提高自己的教学水平，为孩子们的成长带来福音。使所学的知识运用到教学之中，我要经常与同层次同专业的学员发起讨论，这样可以提高学习效率。遇到问题和同事们交流一下，可以让自己更好的掌握知识点，而对帮助解答问题的同事来说也可以加深对知识点的理解。另培训的时间有限，只能将我们领进教育技术这扇大门里，至于门的背后究竟隐藏了怎样的风景，每个人又能看到多少美丽的风景，这就需要靠每一个人各自在今后的教学实践中去努力探索了。我希望自己在今后的工作中能将教育技术学以致用，不断更新自己的教育技术知识，提高自己运用多媒体的能力，成为一名不断学习不断发展的教师。

其中思维导图的学习让我的教学理念理解更加透彻，教学概念更加明确。在这次培训中，我都认真学习了每一个模块的理论板块，这使我对教学理念的理解进一步提高，同时，我对教学中的学术概念的理解更加明确，这对于我来说是一种财富，做为工作在教育一线上的教师，我们的角色和社会斌予的责任决定了我们除了能上好每一节课外，我们还要对教学的概念理解应该熟练，还要具备更加渊博的理论知识，为教育事业服务。同时这次的学习增强了我的自信心，磨练了意志。在这次培训上，我认真思考培训的每一个问题，认真完成培训的作业。通过一次次培训任务和作业，我不断地完善自己、超越自己，对自己来说，这也是一种磨炼。这种磨练对我的影响是重大的，它将鼓舞着我奋斗在教育战线上。

通过这次培训，不仅学到很多计算机方面的知识，更重要的是增进了和其他学校教师之间的交流。大家坐在一起畅所欲言，互相讨论，交流，把自己不理解，不明白的地方提出来，让老师来帮助解决，这样使得相互之间都得到了学习，巩固知识的机会，提高了学习的效率。同时也希望今后能多举办一些这样的培训，因为计算机知识更新是很快的，只有不断地学习，才能掌握最新的知识，把工作做得更好。在工作中，我要利用所学到的计算机知识，设计课件提高了学生的学习兴趣，提高教学质量，取得更好的成绩。

虽然这次培训的时间很短，但每一位老师都很有耐心，对于我们提出的各种问题，总是一遍遍地讲解，这让我很受感动。在与同行的相互学习、交流中，我收获颇丰。我不仅明白了信息技术在教育中的应用，要求教师必须提高职业的专业性。而且清楚地认识到随着以计算机为核心的信息技术在教育中的广泛应用，教师不是像以前那样，单凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板即可进行教学，而是综合应用多种媒体技术，利用多媒体和微机网络，开展教学。所以这种教学必然要打破传统的传授式的教学模式，而构建出适应信息社会的新型教学模式来。我深深的体会到了信息技术与各学科的密切联系，信息技术今后将成为教师教学和学生学习的重要工具。在新课程改革的形势下，未来教育应溶入先进的教学理念与最新的信息技术，致力于信息技术在课堂上的有效应用，提高课堂教学效果，冲击着传统教学模式。通过这次短期培训，我深深体会到：

1、信息技术对教师的重要作用。

在高科技飞速发展的今天，教师不能只停在原有知识的认识上，要不断学习，不断完善自己，不断充实自己。现在的学生更是聪明，他们不仅能在学校里学习知识，还能通过电视、网络等多种途径学到更多的知识。因而，教师必须有一种超前意识。

2、良好的信息素养是教师终生学习、不断完善自身的需要。

当今社会，一名优秀的教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具（网络、电脑）对信息资源进行有效的收集、组织、运用；通过网络与学生家长或监护人进行交流，在潜移默化的教育环境中培养学生的信息意识。这些素质的养成就要求教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要；信息素养成了终生学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。

3、掌握计算机操作技能，也是教育系统本身的需要。

在教育系统中，教育信息是最活跃的因素。教师可以通过网络学习新知识，可以与同行交流经验，可以与学生进行沟通。因此，教育系统本身要求教师具备一定的信息素养。

连云港市中小学教师教育技术能力中级培训的面授时间虽说只有两天，但我还是深深地投入其中，感受这次培训，我收获颇丰，受益匪浅。在轻松愉快的学习过程中学到了知识、收获了友谊、得到了专家学者的教诲，为我在今后的教育教学过程中指明了努力的方向，更加提升了我的自信心，也同时提高了我的自身素质。

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学习心理学培训感言

为期五天、五小时的心理委员培训课结束了，而这短短的五小时，却让我受益匪浅。我们明白了心理委员的职责与应对方式，我们知道了作为一个心理委员对于情绪的管理是多么重要，我们了解到现阶段我们所面临的挫折的来源和学习到怎样去应对，心理健康尤为重要!

记得在第一节课的时候，孔院长提出了一问题：例如照相，每个人拿到自己的照片的时候，有95%对自己不满意，熟悉的人有75%以觉得照的很好，这是为什么呢?为什么会有75%以上的熟人对你如此冷漠呢?这个问题给我的印象深刻，联想到自己，的确如此，每次拿到相片的时候总觉得照的很不好，哪怕自己觉得照的还不错的时候，也会有某个地方让自己觉得不够好，而给熟人看的时候，熟人总会笑着说：还不错呀。从来没想到为什么自己总可以找到不足，而别人似乎漠不关心。孔院长给了我们很好的答案：每个人对于自己的认知大多是平面认知，而别人对你的认知是立体认知，熟悉你的人在脑海里已形成了对你认知的原象，已形成一种意识，不会去在乎一些细节，而对于我们自己，我们又时常过于在乎这些细节。这一答案又引出了更深层次的含义。对于我们自己，我们关注自己过多，对于缺点，我们会过于敏感。孔院长接着告诉我们：关注自己并非无法容忍自身缺点，需要接纳自己。是啊，一个连自己都无法接纳的人，他还会去接纳别人吗?接纳自己，我想我们首先要做的便是正确认识自我。正确认识自我对于一个“健康”的人来说是至关重要的。对于心理委员来说更是重要。认识自己的优点与缺点，将优点好好利用，积极利用，对于缺点，不要逃避，不要遮掩，勇敢面对自己的缺点，试着去改正它，若无需改正的，何不换个方式让它变成自己的优点。接纳自己，还要善待自己。很小时候就听说过一句话：对自己残忍的人是最残忍的。是的，一个人若自己都不爱惜自己，他怎么会去爱惜别人呢?毕竟，一个健康的人要懂得怜爱自己。当然，凡是都有个度，若过于自己，过于爱自己，那就像孔院长说的，过于自我感觉良好，就是神经病了。

做到正确认知自我后，对于一个心理委员来说，如何控制自己的情绪和帮助他人调节自己的情绪是十分重要的。生活中难免会遇到一些让人烦心的事，或是因为家庭的某些纠纷，或是考试的一次失利，或是朋友之间的不和，或是室友之间的关系不当。发现自己情绪低落时，尽快调节自己是很重要的，转移注意力，适当的发泄都是必要的。我想一个心理委员自己都无法控制自己的情绪，自己都大起大落，我们哪有资格、哪有能力去发现别人的情绪不对，用什么办法去开导别人呢?发现别人情绪不对，我们要主动和别人沟通，我们要注意听，用心听别人的心事。听是一门很有学问的学科，耐心、细心很重要。我们都知道抑郁症是一个很棘手的心理问题，它是一种以持续的低、中情绪低落为突出表现的神经症。作为心理委员，我们要多加关心身边的同学，要时刻牢记自己的责任，对于情绪低落的同学，要及时帮助他们调节到正常情绪，切勿让此情绪持续。对于可能已有抑郁症的人，我们要及时采取适当的措施。

心理委员的责任重大且不容我们有半点马虎。作为一个心理委员，我希望自己和周围同学心理健康，有自己的正确方向。我也会主动帮助同学，大学四年里大家一同健康成长。

学习心理学培训感言

为期四天的心理培训今天下午16:30分落下帷幕，四天时间，除了第二天，(15日)因为要参加学校群众路线的学习(一天)没有参加培训会，其他三天全部参与了培训。三天的培训我有不少的收获。

一、感受着收获知识的快乐

几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。对心理学的认识更深了一步，本次培训的内容更多的是侧重心理咨询这一部分，弥补了自己对这方面知识的缺陷。本次给我们培训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领略了他们的工作风采，初步感受到咨询的魅力。比如家庭治疗技术，听的是赫赫有名的李子勋的三个小时的现场指导，他与刘丹老师的配合可以说是珠联璧合，让我们见证了家庭治疗技术的魅力。

感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了心理咨询的三大流派分别是精神分析、认知行为和家庭治疗。也初步接触了后现代心理学技术。知道了后现代心理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反思团队。其中叙事治疗以李明老师做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长，合作对话的领军人物该是中国传媒大学的曾海波老师，在第一天的工作坊环节，我们对三个有了初步的接触。

做心理咨询，做一定时间，必须进行督导。这是帮助心理咨询师进行心理压力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。(常听说是倾诉垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我参加了一次特殊的督导。由三大流派代表加上后现代心理学四方代表8人，对来自北大心理咨询师俞老师进行了督导。那天，俞老师用近40分钟说了她的一个咨询案例，已经做了15次咨询，但效果不是很好，她叙述完之后，四大流派向她提问，该老师对8位代表提出的问题进行回答，接着，就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。场面非常紧张，又非常有意思的，让我领略到各流派的特点。

正如俞老师最后所讲，通过今天的活动，她收获了很多，促进了自己的反思，知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所收获的，我虽然对这些流派的咨询技巧知道不多，但就在这三天的亲身参与中感受到为他人服务的幸福。我突然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理咨询流派确实不少，心理咨询技术也很多，我想，只要我们掌握了一种或多种方法，只要对我们的来访者有效，帮助他们解除困惑或痛苦，就是最好的体现。

二、虚心学习，学以致用是件幸福的事情

四天的会议中，组织方安排了丰富的内容，同一时间段，至少有四场或五场不同的内容同时进行，这意味着我们首先必须进行选择。不得不进行割舍。比如14日，分别安排了“催眠治疗应有与发展”、“cbt工作坊“、”后现代心理学应用“、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进行;16日下午同时安排了”生活体验疗法实践“、”回归疗法的应用与案例展示“、”临床与咨询心理学中的伦理问题“、”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在上海的实践“、”精神分析视角下的精神创伤“、”压力管理的团体干预“、”整合家庭治疗“、”韦氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进行，17日也是几场同时进行。很多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能参与其中一个，就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。

以今天下午为例，主题是：“幸福校园，快乐师生”四位专家对如何培养学生，提出了很多很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座——对积极语言的心理学研究——有助于延伸积极心理学的应有领域讲座给我留...