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人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。
喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的老年人来说更是危险。
因此，清晨喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。
1、早起要做到，对着镜子笑，折射出美好，烦恼全部消，晨光来拥抱，好运不会少，祝福来报到，向你道声早，祝你心情妙，幸福直到老！早安，朋友！
2、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。
3、闹铃响，时间到；晨风吹，阳光照；走出门，把步跑；云儿飘，树儿摇；草儿摆，花儿笑；手机响，短信到；收祝福：早安早安早上好！
4、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！
5、时光如水，蹉跎年华，唯一不变的是那浓浓的牵挂；寂寂清晨，寥寥微风，想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好，唔友，早安！
6、真正的朋友没有距离，不分远近，无所谓天涯，不在乎海角。即使远离，问候也从未忘记，在这如诗如画的季节里，在这清风送爽的早晨，送去最美丽的心语，朋友，早安！
7、幸福阳光洒进来，新鲜空气给关爱，微笑开心最甜美，成就梦想争未来。真诚的祝愿你万事顺意，快乐相随，天天都有好心情，早安！
8、尊敬的中国移动用户，您已经成功定制了清晨闹钟业务，每天5点我们会准时打扰你直至您起床，退定业务请回复“我是猪，我要睡觉，我不起床”其实我不想打扰你，其实我想和你说三个字。
9、短信到，早上好！知道你美梦还没做完，把你吵醒也别抱怨。揉揉迷茫的小眼，洗洗困倦的小脸，再吃顿美美的早饭，开始自己美好的一天。亲爱的朋友，早安！
10、晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！
11、冬天里，重调理；多锻炼，日光浴；早安睡，晚游历；勤开窗，通空气；暖腹背，寒不欺；适滋补，强体力；心乐观，无忧虑；温暖情，温馨递，乐无际！
12、早上好呀！早起的鸟儿有虫吃，今天抓到了几只？记得有个mm这样回答我：早起的虫儿被鸟吃，呵呵，我比较像虫儿一些吧。答曰：啦啦啦。晚起的鸟儿有虫吃。我吃我吃我吃吃吃。哗，好大一只美女虫！刚好，吃饱了。留下来吃午餐。
13、做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。愿我小小的问候带给你快乐，早安，我的朋友！
14、友情提示：一日之计在于晨，一晨之计在于勤，一勤之计在于早，一早之计在于人，一人之计在于你，以你之计该如何？祝福你，当你收到我的短信后你就会明白答案，另外偷偷的告诉你，（答案就是）早安！
15、闹铃响起心情糟，动怒有碍美睫毛，千万不要练张飞那一套（莽撞），不过还是要起早，上班不然会迟到，喝了牛奶吃蛋糕，挎上mi你小提包，短信同时也来到，心声传达心情好，美女、早安！
16、清晨太阳升起，明亮你的心情；传达一声问候，温暖你的心情；发条祝福给你，愉悦你的心情。早安，愿你天天好心情！
17、清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的心情；清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意：祝早安带笑意，心情乐无比！
18、阳光照进你的窗帘，当你睁开眼睛，收到我给你的信息，带给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给快乐与幸运！早安！
19、睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！
20、阳光照，鸟欢叫，小懒猪，起床了，伸懒腰，笑一笑，深呼吸，精神好，开心到，欢乐抱，幸福随，乐淘淘，好运伴，祝福来，每一分，每一秒，轻轻地，问候声，好朋友，早安！
21、晨光洒在你的脸庞，晨风吹到你的心房，我的祝福你收到了吗？睡去昨天的疲惫，赢得今天的美好，愿你吃嘛嘛香胃口好，神采奕奕活力棒。朋友，早安！
22、用朝阳为你温一杯浓情牛奶，用真心为你做一根****油条，用清风为你奏一首舒心歌谣，用短信为你道一声真挚祝福，愿收到的你，新的一天心情舒畅，****飞扬，工作顺畅！朋友，早安！
23、早晨空气真正好，出门摔了一大跤；嘴巴亲吻黄土地，双手抓满黄金条；浑身沾满金如意，眼前金豆一个劲的冒；接到短信的朋友，每天早晨都要来摔跤。哈哈，朋友，早安！
24、喜鹊为你歌唱，闹钟为你鸣响，小鸡为你****，小猫为你喵喵，小狗为你旺旺，懒虫起床，懒虫起床。上课的时刻到了，早安我替你说了。早饭我给你做了，不要耽误上课了。
25、早晨起床伸懒腰，对着镜子哈哈笑，说声早安会心笑，压力全抛无烦恼，刷牙洗脸哼小曲，开开心心一天到，问候不少在今朝，早安一生愿你好。早安。
26、开天辟地洪荒史，仓颉造字很努力，()孔孟礼仪很得体，如今社会主义文化体，识字知礼是主题，手机短信传我意，每天起床是必须，惟恐惊扰贵人梦，不得不做胡汉三，老大早安！
27、采撷一缕晨曦的绚烂温煦，点缀上一丝朝露的晶莹透亮，配以气息的清新沁凉，伴随清风的欢快舒畅，轻轻的飘落在你的床边枕畔，愿你醒来心里充满静谧欢喜，起床了，早安。
29、清晨的微风、飘过窗台抚过发鬓一角，清晨的鸟叫、进入耳朵清醒了笑，大地的环境自然美好，自然界的朋友把你召：好朋友，快起床，‘早安’时间又来到。
30、美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们！
31、早晨到，用短息把你叫醒，送你一道阳光，二份面包，三点希望，四分祝福，五次幸运，六六大顺，七（起）点之早，最后一句早安。
32、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！
33、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，我美好的祝福呈现给你。祝你早安！
1、早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，早安！睁开眼，缓一缓；快起床，伸懒腰；笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！
2、其实我不想打扰你，其实我想和你说三个字，我真的不能再忍受了，我不说来的话，我害怕我会死去。所以今天我终于鼓起了勇气：起床吧！
3、毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；毅力，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌。泰康伙伴相约成功，好的出勤拜访习惯，你坚持了吗？睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心！
4、亲亲，又到周五了，希望你赶紧起床，去迎接这个美好的周末哦！
5、亲爱的快起床了！呵呵，否则迟到喽！
6、每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。
7、轻轻的我来的，悄悄的又走了，忘了带走一个东西，就是幸福，所以你要好好的为我保存这份幸福哟，不然我随时可以找你的麻烦，嘿嘿，早上好，朋友！
8、美丽的小公主，天亮了，我们一起去森林好不好？
9、亲爱的小猪猪，太阳晒屁股了，该拱槽了！
10、懒猪！饭食已ok了，起来咪西吧！
11、亲爱的：该起床了，别睡了，快变小猪了，哈哈哈哈哈，我想你了，你想我吗？
12、早安：睁开眼睛，给你―个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的―天！
13、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，―丝清新的空气，―缕带给我们快乐的阳光，多好啊！
14、新野伙伴意志坚，主管率先来垂范，战天斗地谱新篇，年底冲刺尽开颜！
15、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的全都是真心。
16、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶！我们要养成良好的习惯，为自己的孩子树立一个榜样。
17、勤奋是智慧的双胞胎，懒惰是愚蠢的亲兄弟。良好的出勤是通向成功的基石，一个下雪天的早晨，我把公司门口打扫干净，请不要走旋转楼梯，向南走20米，是安全通道，上四楼直达新野泰康大职场！
18、今天天气有点儿冷，记得加衣服！
19、猪！你有着黑漆漆的眼，望呀望呀望也看不到边。……猪！你的耳朵是那么大，呼扇呼扇也听不到我在骂你傻。……猪头猪脑猪身猪尾巴，每天睡到日晒三杆后……猪！你再睡就要地震啦！
20、亲爱的，今天是周二，昨天很辛苦吧！起床后对着镜子给自己一个微笑，好吗？
21、早上好！愿你今天有个好心情！我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！
22、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！
23、愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。
24、清清的晨风摇响快乐的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好！
25、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！
26、早安！小懒猪，起床吃早饭了，乖！
27、一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。
28、宝贝，今天周三了，北京时间7点整，记得一定要吃早点！
29、成目标在于只争朝夕！明天下午是我们的高端客户答谢会，成功邀约准客户是成败的关键，望各位伙伴把握今天，做好最充分的准备！生命在于运动，健康在于活动，致富在于劳动，成功还要冲动！伙伴们该起床了。
30、大天大亮，催猪起床，饲养员来看猪，猪还在床上！
31、甜心，周四早晨的空气很不错，你该睁开你美丽的大眼睛，伸个懒腰了！
32、该起床了，别睡了，快变成小猪了，哈哈哈哈哈，我想你，你想我吗？
33、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！天上的云好洁白，希望你的心情也如白云一般。
34、亲爱的你累吗？昨天晚上马不停蹄地在我脑海里跑了―整夜，可真辛苦你了。
35、我今天送你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，或千万要吻我。
36、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情！
37、今天是周一，希望我的宝贝早点起床，开始最新的一周工作！
38、宝贝啊！()该洗脸刷牙啦！
39、但愿你的眼睛，只看得见笑容；但愿你以后每一个梦，不会一场空！春天的早上，我把快乐和惊喜送给你，幸福你每一秒。
11.我们不能总是生活在自己的想象之中，不能虚幻地设想如果自己去做某一件事一定会比别人做得好。更重要的是把思想转化为行动，一步一步地去接近目标。早安!
12.不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。做自己做自己的梦，去自己想去的地方，做自己想做的人，因为生命只有一次。人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。
13.愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔;记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。早安!
14.不要因为害怕被玫瑰刺伤，而不敢去摘玫瑰。不要因为害怕情感被伤害，就不敢求一次真爱。就像不能因为害怕摔倒而拒绝走路一样，人的一生就是因为经历不断的挫折而不断成长的。早上好!
15.推开一扇窗，屋子里才会充满光亮;为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。早上快乐!
16.中国移动公司祝福您开始新的快乐的一天!同时提醒您：xxx先生昨晚整夜给您发爱情信息被我公司视为灌水，我公司已停止该手机的短消息功能，因而造成了xxx先生情绪低迷神情恍惚茶饭不思疯疯癫癫，中国移动为此向您道歉，同时提请您给予xxx先生更多的关怀和照顾。谢谢!
17.天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情!
18.早上好!愿你今天有个好心情!
19.睁开眼，缓一缓;快起床，伸懒腰;笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美!
20.早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，早安!
21.希望你度过美好的一天!
22.清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜，
亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!
23.一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。
24.早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
25.睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的一天!
26.把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远!
27.早上空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。
28.近几天天气冷暖不匀特别是早上，要多穿点衣服。
29.早安!看着天边的红日蹦出来一次又一次，希望你的一天也如刚升起的红日一般!
30.温馨提醒：您已连续数日未主动与本人联系，为确保您的友谊值不贬，请选择以下程序进行操作，打电话给我;发短信给我;见面侃侃!早安，愿你有个美好一天!
31.迈上幸福之路，越走越宽;点燃财源之火，越烧越旺;跳入快乐之海，越探越广;培植友谊之树，越长越青。愿朋友你幸福久久!早安，愿你有个美好一天!
32.幸福是清风，风起时有人把你的冷暖惦记;幸福是清茶，饥渴时有人把茶杯给你捧起;幸福是铃声，在你想我的时候及时把爱的信息传达到你的手机里!早安，愿你有个美好一天!
33.人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望;而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。早上好!
34.用阳光照耀你，用香花温馨你;用好运装点你，用微笑美丽你;用美酒陶醉你，用幸福祝福你。朋友，早安，祝：平安健康黏着你，幸福快乐永伴你。
35.一条美丽的祝福短信，一串美丽的真情字符;一声真诚的贴心问候，一声真诚的相思祝福;一段温馨的甜美话语，一段温馨的至深关怀;一份真挚的友情牵挂，一份真挚的至诚惦念;一条祝福短信，愿你上班心情美丽!
36.亲爱的：该起床了，别睡了，快变小猪了，哈哈哈哈哈~~，我想你了，你想我吗?
37.我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安!
38.愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。
39.距离常生美，无间的亲密只会令双方窒息，无论朋友还是爱人，别爱的太近。爱的艺术就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。早安!
40.每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方是否生活的好与不好，但有时候，你怀念的却只是一个简单的.名字，一段简单的相遇。早上好!
41.望不断天涯，走不完岁月，看不够风景，听不完歌谣，享不够幸福，离不开朋友，诉不绝思念，道不尽祝福：愿你享受每一天，日日笑开颜。早安!
42.活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。
43.揉揉眼，要早起，洗漱完毕把车挤;看看天，瞧瞧地，孑然一身上班去;心里苦，心里痛，谁人知晓谁人问;好朋友，友谊真，发来短信问候你;开心笑，快乐随，愿你好运钞票济。早上好!
44.珍惜上帝赐予的点点滴滴;善待自己，让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空;善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福的。
45.真诚的祝愿带给远方的你，愿你事事顺心，快乐相随在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。
46.世上有这一类事，不知情反而更好。知道了真相，反倒会伤害你。而且，一旦知道了真相，就得对它承担起责任。愿有一天好心情!
47.曾经有许多地方，许多食物，许多气味，是不可以回忆的。一挨着就会有隐痛，眼睛会胀，会发怔。而如今却像隔着玻璃匣子看它们，觉得有情，依然是美的。早上好!
48.把窗户开启，让室内空气清新;把文件打开，罗列工作的清单;把心情放松，追逐平淡和安宁;把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心!
49.生活的日记，用快乐记录;人生的篇章，用幸福谱就;情感的轨迹，用友情刻画;生命的盘符，用情谊激活。朋友，惟愿你笑口常开，幸福快乐每一天!早安，愿你有个美好一天!
50.曾经都年少轻狂，都仗剑天涯寻梦四方，现如今依旧天各一方，看似水年华流水长，虽不在同一个地方，确依然有相同的理想，道一声珍重，老友，再见时，再相拥别来无恙。早安，愿你有个美好一天!
天空用曙光唤醒了大地；大地用微风唤醒了小草；小草用露珠唤醒了时间；时间用闹钟唤醒了你：早安，朋友！
一路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有朋友永远，早安。
如果你看到了面前的阴影，请不要害怕，那是因为你的背后还有阳光。亲，早安~。
^o^淅淅沥沥的是春雨，轻轻柔柔的是春风，牵牵挂挂的是朋友，无论你是否感受到春的气息，我的问候不停息，季节变换之际，注意保暖，早安。
^o^世界上，最珍贵的东西都是免费的，也许是你早已拥有的，例如：阳光、空气、a情、亲情、友情、梦想、信念。上帝已如此垂青与你，希望你开心度过每一天！早安！近期雨多雾多，注意添衣带伞！
^o^送你12颗“心”，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你每天都开心！早安！
清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟！
金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸；人之幸福，全在于心，幸福就住在你的心里。早安！
【早轻松一刻】发条短信骚扰，幸福的继续微笑，快乐的哼哼小调，抑郁的泡个小澡，想我的赏个拥抱，没想我的……出门被蚂蚁绊倒！
早晨，阳光明媚，突然想告诉你：因为有你，心里觉得很幸福。早安！
晨曦在呼叫，鸟儿在鸣叫；美梦醒了快起床，推开窗户好舒畅；刷个牙洗个脸，幸福就到眼前；打家开门，好运上门；祝早上好！
说一声早安，有晨曦相伴，遥望一缕晨光，眯起眼睛，一天的繁忙又将开始，收拾梦中的心情，回归绚丽的世界，愿你天天好精神！
^o^人生最难做到的是：只问耕耘不问收获。人生最难放手的是：财富权势和美色。人生最难得到的是：快乐和幸福。但是不管有多难，我的问候依然陪着你，愿你新年快乐，开心每一天，早安。
^o^【早安开心一刻】大一刚进学校，让我们填一份自我简介，里面包括体育强项。同桌告诉我不要写那种运动会用到的项目，不然以后运动会会强迫你参加。于是我们写的是高尔夫、网球、滑雪之类的，本想转过身去提醒后面玩的好的男生，结果一看，他写的体育强项是双脚踩灯泡、胸口碎大石。
^o^我的短信及时到达你手机，清晨的阳光及时晒到你屁屁。我的祝福及时到达你心底，一天的好运及时缠绕你身体。希望美丽的清晨看见开心的你，早安！
^o^【早安开心一刻】太太抱怨先生：“你一点也不了解女人的心，总不愿意讲我爱听的。”先生：“好嘛，你爱听什么就提醒一下吧。”太太：“至少称呼得改一改，不要老叫‘老婆’，叫三个字的，亲昵一些的。”先生：“我明白了，老太婆。”逗你轻松一乐，早上好！
^o^【早安开心一刻】一个陌生号码给我发了条信息：“妈，我生活费没了，你再给我打几百过来，还是原来的号。”我愣了5秒钟，这样回了过去：“孩子，你是从未来来的吗？能告诉我我什么时候才可以遇见你爸爸么？”
早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？就是从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”
是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，你总是借、总是借，一般人借身体就垮了。所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。
月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。
人得病以及康复的根本。
地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的。也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的和谐。
天人合一的思维方式。
最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。世界观决定方法论，车还需要定期的养护，更何况是人呢！如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑“符不符合养生之道”，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。
比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子;日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长;日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子;到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种。这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节都不会有好收成。
时钟敲响，骄阳升起，凉风吹荡，在这一天最惬意的时候，赶紧起来，看看这一片蔚蓝的天空吧，它给了我们无尽的希望，早安!
无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。早安!
你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。早安!
把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油!祝早安!
曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来!如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧!早安!
我想做你床边的闹钟,用最清脆的声音把你从梦中带出,领略早晨的光景.所以我用短信向你道上早安,愿你一天都美满!
让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼。让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨。让友情带给你快乐，让爱情带给你幸福!让我的信息为你今天带来好运!呵呵，该起床了!
喂!该起床了，别睡了，快变成小猪了，哈哈哈哈哈~~，我想你了，快起来让我见到你!
尊敬的中国移动用户，您已经成功定制了清晨闹钟业务,每天5点我们会准时打扰你直至您起床,退定业务请回复“我是猪，我要睡觉，我不起床”
大天大亮,催猪起床,饲养员来看猪,猪还在床上!
给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱、一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安!
早晨快乐!
开封府组织烧烤。展昭：肉我包了。公孙策：烤具我包了。王朝：蘸料我包了……包拯：那本府包什么?包黑炭啊!
我们要相信，每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。你好，早安!
早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天!
在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的'是真正的你那似花般甜甜的睡容...
把我的心情心思心肠心声心扉心怀心疼心爱心神心灵心肝心语心动心跳心愿一并送给你!愿你从今晨开始一切顺心安心爽心欢心永远开心!
一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你今天好心情。
睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天!
早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
清晨起床对着镜子说：早上好;上班工作时对每个人微笑说：早上好。自己问候，传递问候，感受快乐，你会更美好快乐!
希望是愿望的开始，愿望是渴望的起点，抓住每一寸光阴，未来属于我们!你好，今天!早安，朋友!
早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行!朋友，早安，愿你好心情，加油!
1.冷冷暖暖的四季，深深浅浅的惦记;远远近近的距离，缠缠绵绵的情谊;多多少少的寄语，风风雨雨的相惜;反反复复的问候，洋洋洒洒的笑意。愿你身体健健康康，早安，天冷了，注意保暖哦!
2.相聚时的日子，再长也是短的;分开后的别离，再近也是远的;往日里的矛盾，再深也是浅的;想念你的时候，再冷也是暖的;牵挂你的时候，再苦也是甜的;祝福你的话语，句句都是选的：早安!气温低，注意保暖哦!
3.天寒地冻，快将幸福能量启动，将心情设成阳光模式，让温暖维持;将脸庞设成微笑模式，让快乐不止;将生活设成好运模式，让财富积聚;将事业设成成功模式，让失败消失;将身体设成健康模式，让疾病远离;将祝福设成友情模式，让问候到你心底：早安，愿你一天好心情!
4.岁月流逝，你我情意不变;时光荏苒，你我牵挂依然;四季轮回，思念常记心间;早安晚安，问候充满心田。春来暑往路漫漫，心手相牵别走散，有你陪伴我身边，友情绵长心圆满，祝你早安每一天，快乐珍藏在心间!
5.晨光普照你心房，快乐无比心气爽，鲜花四季都绽放，香飘万里百世芳，笑容绽放你脸庞，欢声笑语心荡漾，幸福围绕你头上，寂寞远离你身旁，快乐来临身心壮，苦累劳心也清香，早安开心任翱翔，如愿以偿保健康!
6.喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头;喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽;发条信息来问候，道声早安别赖床;牛奶面包不可少，一天才能精神足;早餐一定要吃好，并且还要保证饱;此条短信无他意，只愿一天都美好!
7.蜜蜂嗡嗡叫，好运时缠绕。青蛙池中舞，忧愁全消无。百花红正艳，快乐常相伴。荷塘月色秀，财运永不休。天空风筝飘，心情无限妙。柳絮满天飞，浪漫又陶醉。铃音及时到，问声早上好。快快快起床，今天真美好!
8.一滴晶莹的晨露，就是一颗透明的心情;一朵娇艳的鲜花，就是一抹多彩的快乐;一缕沁人的微风，就是一次温馨的祝福;一丝温柔的'阳光，就是暖心的早安问候;不管是阳光灿烂还是小雨绵绵，都愿快乐与你同在，好好工作，起床上班啦!
9.天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的问候你知道，把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清爽的问候送给你，愿你一天好心情，早安!
10.每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想!不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来，亲们早安!
11.假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信快乐的日子将会来临，心永远向往着未来。因为：一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，将会成为亲切的怀念。早上好，快乐出发!
12.每天把牢骚拿出来晒晒太阳，每天把烦恼拿出来吹吹就好，心情就不会缺钙，要输就输给快乐，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天!早安!
13.有时候太闲，有时候太累，人生旅途上，横竖都是路，决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定，从今天起做一个努力的人，快乐的人，加油早安!
14.点击崭新的日历，翻开新的日记，保存真心的祝福，删除所有的委屈，复制阳光的魔力，粘贴到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受阳光的神奇魔力，清晨如此清新美丽，心情永远快乐无敌!早安!
15.清晨起，送你一缕快乐的晨光，两丝舒心的清风，三把健康的雨露，四份美好的心情，五种别样的雅致，六份奋进的激情，七样积极的心态，八面玲珑的高兴，久久不息的祝福，只为你十分的如意，祝你，早安!
早安朋友，请接受我的祝福：让微笑爬上脸庞，让快乐充满心房，让好运陪在身旁，让成功依偎胸膛，让幸福尽情绽放，让友情在你心中珍藏。
我不是太阳，不能在每一天把最早的温暖送给你，但我却可以用最朴实的方法为你送去最真挚的问候，那就是做第一个给你发祝福短信的人：早安快乐。
田田田口田田田，推开一扇窗，屋子里才会充满光亮；为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。早上快乐！
问世间情为何物？直叫人快穿秋裤。小楼昨夜又北风，没穿秋裤可不中！春蚕到死丝方尽，秋裤一定要扎紧。众里寻他千百度，那人正在穿秋裤。天若有情天亦老，还是穿上秋裤好。只要秋裤穿上腿，衣带渐宽终不悔！这两天又大幅降温了，发条段子提醒你：要记得添衣保暖啊，早安！
据说在晨曦的时候收到一条关怀短信，那么看短信的这个人就会幸福一生。若真是如此，我愿意做幸福的使者，在晨曦到来时，对你轻轻道一句：早安！
你是阳光的头版头条，你是牛奶的特别报道，你是快乐的主要标题，你是幸福的特约申请稿，美丽的清晨，美丽的你，亲爱的，早上好。
清晨到，对着镜子照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你一天幸福乐逍遥。早安！
清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里；将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比！
清晨淡淡的寒露，在窗台的玻璃上朦胧了薄雾，我用手指画上一个太阳，轻轻地打开窗，把温暖和祝福，一起用心送到你那，希望你冬天快乐，早安。
有一种感觉叫做幸福，有一种心跳叫做快乐，有一种祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感觉，感受到心跳，拥有完美的新一天，早安。
送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。愿你喝出你一天的好心情和一季的好运，早安！
一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安！
早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，早安！
睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！
1.武当派，少林派，不如吃个苹果派;日月教，全真教，不如睡个大懒觉;降龙掌，销魂掌，不如养盆仙人掌;总之，你好我好大家好，早安，愿你有个美好一天!
2.不管是春天还是夏天，季节总是会变换;不管是今天还是明天，思念总是驻心间。时光逝去如电，情意长久绵延。春去夏来阳光灿，愿快乐幸福呵护你的每一天!早安，愿你有个美好一天!
3.过去的得失，别太在意;明天的事情，别太惦记;忙碌的日子，该休息时就休息;快乐的时候，不要压抑自己。身体才是本钱，平安就是幸福。祝你事事顺意!早安，愿你有个美好一天!
4.一周有七天，周末送你七星彩：“红”运当头，“橙”就美梦，飞“黄”腾达，过“绿”烦躁，“青”新脱俗，“蓝”得糊涂，自有“紫”气东来。周末快乐!早安，愿你有个美好一天!
5.时光匆匆，留不下岁月悠悠，留下了我浓浓的友情!岁月悠悠，走掉了时间匆匆，走不出我深深的牵挂!朋友，让我的祝福伴着你走过幸福的每一天!早安，愿你有个美好一天!
6.送你一副二龙戏珠图，三江财源任你收，四世同堂乐逍遥，五颜六色龙飞舞，七星高照祥云绕，八喜临门门庭耀，九洲四海好运到，十战十胜事业好，百年好合夫妻睦，千言万语祝福到，祝你新年幸福绕。早安，愿你有个美好一天!
7.一个会心的微笑，抚平忧烦;一个默契的眼神，满含真诚;一份坦然的心态，乐观从容;一份真挚的祝福，轻轻送达。朋友，愿你开心快乐，幸福如意!早安，愿你有个美好一天!
8.一个人，如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。祝福你今日心情愉快!
9.生活和做梦是同一本书的两种读法，按顺序阅读是生活，随便翻阅是做梦。愿你有美好的一天!
10.别总想着票子，别太看重位子，别撕不开面子，别放不下架子，别老装孙子，保护好你的胃子，爱护好你的身子，过好你的日子，愿你开心一辈子。早安!
给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱、一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安！
睁开你的眼，我用温馨送你声早安；抬起你的头，我用快乐与你握个手；穿上你的衣，我用祝福伴你赢胜利。早晨快乐！
开封府组织烧烤。展昭：肉我包了。公孙策：烤具我包了。王朝：蘸料我包了……包拯：那本府包什么？包黑炭啊！
我们要相信，每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。你好，早安！
时钟敲响，骄阳升起，凉风吹荡。在这一天最惬意的时候，赶紧起来，看看这一片蔚蓝的天空吧，它给了我们无尽的希望，早安！
无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。早安！
你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。早安!
把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！
曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧！早安！
希望是愿望的开始，愿望是渴望的起点，抓住每一寸光阴，未来属于我们！你好，今天！早安，朋友！
早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行！朋友，早安，愿你好心情，加油！
1、除非你真的足够努力，否则，先别自我感动。早安！
2、别在心情差的时候喝酒，别在要走的时候回头。早安！
3、每一天的努力，只是为了让远方变得更近一些。早安！
4、当我们懂得幸福的时候，是因为我们懂得了珍惜。早安！
5、人生无法做到完美，我们就尽力好了，剩下的交给命运。早安！
6、感情有时候，总是很讽刺。经得起风雨，却经不起平凡。早安！
7、生活只有像疯子一样地过，才能够忘记生命给我们的颠簸。早安！
8、等痛了过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。早安！
9、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的`梦，只有不早醒的人。早安！
10、曾经我是一个任性的孩子，任性的以为你只属于我，我只属于你。早安！
11、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能在一起尝。早安！
12、放弃的理由有很多个，但努力奋斗的理由只有一个，那就是让自己有权力选择自己想要的生活。早安！
13、谁都有心情不好的一时，谁也有烦躁的一刻，有时候想说却不知对谁开口，只是感到特别难受。早安！
14、每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。早安！
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每天练声的时间安排因人而异，要遵循“少吃多餐”的原则。安排好每天的练习内容和应解决的问题是实践的前提，发声练习是从简单到复杂，循序渐进的过程。下面本站小编整理了早晨练声方法，供你阅读参考。
(2)轻度哼鸣：20秒.就是嗯~~~~~~~~吗?
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒.------完全不明白。。。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒.
(6)快吸慢呼：4次，2分钟.
(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟.
(9)搓脸：10秒.
(10)转颈：10次，10秒.
(11)松下巴：10秒.------怎么松啊?用手吗?
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行.
(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒.--------咀嚼时要吃东西吗?
(14)半打哈欠：5次，10秒.
(15)撮唇：10次，20秒.
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒.
(17)转唇：8*8拍，30秒.---------------怎么做?
(18)双唇打响：30次，30秒.--------------怎么做?
(19)弹唇：1分钟.--------------怎么做?
(20)b本音：60次，1分钟.--------------就是bbbbbbbbbbbbb。。。。
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
a.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
b.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
c.“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
a.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
b.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
c.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
1.在哪里摔倒，就在哪里躺下。
2.痛苦的秘密在于，有闲功夫为自己是否幸福而烦恼。。
3.真正的问题，不在于配偶是不是最佳人选，而在于你是不是努力成为配偶的最佳人选。
4.不要那么相信自己的回忆，里面的那个人，不一定同样想念你(带着回忆上路，而不是抱着回忆生活)。
5.应该有更好的方式开始新的一天，而不是千篇一律地在每个上午醒来。
6.一个不犯错误的人通常不能成就任何事业，没有缺点的人，往往优点也很少。
7.你来人间一趟，你要看看太阳。
8.一帆风顺的人，往往经受不住挫折。
9.心中有所牵挂，生命才会坚强。
10.没有幻想、没有期望，就如同鸟儿被捆住了翅膀。过多的幻想、过高的期望，就像鸟儿不知飞向何方。
11.当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。
12.当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依靠自己的良心作为领航员。而知道在适当的时候自动管束自己的人，人才能获得真正的心态平衡，也才可能拥有幸福的家。
13.在错的时间，遇见错的人，是一段荒.唐;在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。
14.我不在这里，请不要在我的坟边哭泣，因为我没有睡去。
15.人生有些事，错过一时，就错过一世。
3、清晨，天灰灰的，不是你一个人在忧伤；天下雨了，不是你一个人在哭泣。
4、春雨绵绵，像花针，如细丝，密密的斜织着。
5、雨淋浴了我的全身，滋润了我的心田。雨给我精神上的享受，给我动力支撑;雨让我们学会坚强，学会忍耐;雨让我们学会踏实，只要在泥泞道路上踏下坚实的脚印，人生就无怨无悔。
6、天上人间，潇潇共雨。曼珠红遍，流水忘川。
7、又下雨了，渐渐地雨密了起来，淅淅沥沥的雨下大了，道路上水积高了点，雨落下来激起了一圈圈的涟漪。雨又落在屋顶上发出清脆的声音。
8、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。
9、早上起来外面开始下雨，气温一下子骤降下来，20xx年的夏天像是要结束了一样，思绪万千。
10、一直不喜欢雨，可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。
11、不管晴天雨天，我对你的祝福永不变;不管大雨小雨，我甘愿做你手中的伞;爱心传递直到永远，愿你生活幸福，身体健康，好运连连。早上好!
12、寻找着雨后的彩虹，渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。
13、眺望远处，青山仿佛耸入云霄。被毛毛雨滋润过的青山显得生机.活力。
14、滂沱大雨从天上倾倒下来，霎时，漫山遍野变成了白茫茫的片。
15、听雨的声音，一滴滴清晰，你的呼吸象雨滴渗入我的爱里。
16、天际边滚来了团团乌云，瞬间倾盆大雨，从天而降。
17、秋雨如同满天发亮的珍珠，飘飘扬扬地挥洒着。
18、像雾似的雨，像雨似的雾，丝丝缕缕缠绵不断。
19、雨，积谷防饥的心情，仿佛自己的感情，点点滴滴，我喜欢雨，喜欢雨水和寒冷指出寂寞。
20、每次下雨打雷我都感觉我在历劫，第二天早上起来感觉自己快死了。感觉像抽掉灵魂然后趁你不注意又给塞回来…这种感觉有点像感冒高烧的症状表现！
21、早上起来一直在下雨，不用上班的感觉真的太舒服了，两个月没玩了一把就吃鸡了，高手在睡觉呢吧，中午老王煮了好好吃的小酥肉，吃了两大大碗饭才停。
22、秋雨洗刷过的天空，像大海一样湛蓝碧透。朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，在水面上慢悠悠地飘浮着。
23、清晨，雨停了。屋檐还滴着水珠，树叶上还挂着雨滴，晶晶亮亮的。
24、天空下起了绵绵细雨，不知是否太过悲伤，连上帝也忍不住哭泣。
1、雨后的彩虹更美丽，磨难的人生更辉煌。
2、承认自己的伟大，就是认同自己的愚昧。
3、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
4、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
5、拥有逆境，便拥有一次创造奇迹的机会。
6、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举--华兹华斯。
7、为时代的伟大的目标服务，才是不朽的--苏联。
8、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人--刘备。
9、人意义不在于他所达到的，勿宁在于他所希望达到的--纪伯伦。
10、喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的成就不会超过他的信念--美国。
11、人要是惧怕痛苦，惧怕种.种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了--卢梭。
12、大胆是取得进步所付出的代价--雨果。
13、睁开眼睛，看见阳光洒满房间，温暖心房。忘掉昨日不快，迎接今日豪迈。用热情开始一天新的生活还不快起，要迟到啦!早安!
14、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧早安，祝你好心情!
15、睁开睡眼，整理衣衫，精神抖擞，大步向前。晨光耀眼，阳光青年，为了理想，心向蓝天。展现微笑，新的一天。早安!
16、我们是国家的主人，应该处处为国家着想--雷锋。
17、有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。--查尔斯·c·诺布尔。
18、只有执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者--梭洛。
19、不要订微不足道的计划，因为它没有使人热血沸腾的魅力--美国。
20、一朝开始便永远能够将事业续继下去的人是幸福的--赫尔克。
21、在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理--陶行知。
22、作战基本原理是：切勿完全处于被动地位--克劳塞维茨。
23、伟大不只在事业上惊天动地，他时常不声不响地深思熟虑--克雷洛夫。
24、凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气--爱默生。
25、知识使大自然变得更加具有魅力;经验把知识本身变得更加令人向往--培根。
26、具有丰富知识和经验的人，比只有一种知识和经验的人更容易产生新的联想和独到的见解--泰勒。
27、成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的--贝多芬。
28、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来!——奥斯特洛夫斯基。
29、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉--周恩来。
30、当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标--沃维纳格。
31、我无法揣摩宿命里的每一次相遇，都是因为前世的约定，还是我们从来就没有分离过。
32、不需要隐瞒任何人，我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着，也许再过一段时间，我仅仅只是想你了。
33、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
34、不开口，没有人知道你想要什么;不去做，任何想法都只在脑海里游泳;不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。
35、忙碌是一种幸福，它让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，它让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，它让我们无法虚度光阴和生命。
36、下辈子我一定要做个男人，因为做女人，不能太胖，不能太瘦，不能长斑，不能长痘，不能拜金，不能贪玩。要生孩子，要漂亮，要懂事，要身材好。
37、世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功，不要揠苗助长，不要急于求成，只要一点一点去做，一步步去走，成功，不过是水到渠成。早安!
38、伤感，是一种真情实感的流露，一种自然情绪的宣泄。伤感，让人思虑，让人醒悟，让人成长。没有伤感，就构不成完整的人生。
39、给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励!
40、你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。
41、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖;我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
42、不追问也不想知道底细的时候，不是你已经超脱释然了，而是你已经彻底不爱了。
43、抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。
44、每个人都有自己的难点，都不容易，唯一能做的就是当一个安静的倾听者。
45、人如果有颜色的话，天空的颜色是你，松鼠尾巴的颜色是你，树叶草地围墙的颜色是你，地铁经过带起的风的颜色，也是你。
46、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。早安!
47、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的拐杖。
48、生活的每一朵浪花，都有幸福的光晕;生命的每一抹色彩，都有绚烂的篇章;朋友的每一声问候，都有深厚的情谊。朋友，早安!愿你安好!
49、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
50、当身边的朋友说你是疯子的时候，成功离你就不远了。
51、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。早安!
52、跌倒的时候才看清楚自己走的路是什么样，方知道自己的选择是对或错!爬高了才知道原来自己的眼睛也能看到远处的目标，方明白自己也能创建远大理想。早安!
53、在踏上社会前，我们每个人都是梦想家。在踏上社会后，许多人都只剩下了想家了。
54、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢自己，说明你还有前进的动力。
55、你不可能要求每个人都读懂你，理解你，那样会显得你是一件廉价品。
56、真相会让我们痛一阵，但谎言令我们痛一生。不属于自己的浪漫，就像绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候。
57、做什么都不是容易的，有时候努力过了，我们可以说运气差了点。没努力的你是不是也要说运气差了来推辞呢?早安!
58、要心有梦想，全世界都会给你让路;你现在所有的努力，都会在不久的将来产生影响，未来的你会感谢现在奋斗中的你。早安，友友们!
59、女人至少要有一项能养活自己的技能，有一个召之即来挥之不去的闺蜜，还有玩不腻的一项爱好，这样你的爱情会更稳固。
60、任铁任金，定有可穿之砚;日磨日削，从无不锐之针。早安!
61、世界这么大，而找到真正喜欢可以落脚的地方，又实在的难。
62、这世界从来没有什么救世主，你弱了，所有困难都强了，你强了，所有阻碍都弱了!
63、勇于承担，绝非盲目地逞匹夫之勇，也不是耍聪明，而是要智慧，要智勇双全。
64、你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
65、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。
66、我必须奋斗!因为家庭幸福是我的希望，我不想在爱人创业打拼时，没有我的爱保驾护航!
67、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
68、女人要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，那就可以拽一点。
69、不要着急，不要贪心，不要放弃，谁都是一步一步走出来的。
70、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。
71、所谓成长，就是实现独立生存、完成独立思考能力的自我奋斗。所谓成熟，就是对内消除傲慢，对外消除偏见的自我修行。
72、你可以一辈子不出轨，但是一定要具备可随时出轨的资本!要舍得打理自己，别赢了大风大浪，却输给了人老珠黄。
73、为悦，我们才有拼劲，为悦，我们才有进取，当你为成功而喜悦，为成功而“大快人心”时，你就真的成功了。
74、每个人都要有点冲动和热血，喜欢就追，想就去做，不管成功或失败。要对得起自己的那份心动，不辜负每一个当下。
75、你已经忘了我，你也忘了你自己，看看你自己的内心，你比你现在还要聪明，你一定要回到食物链的位置上。
76、人生最幸福的事，莫过于用自己喜欢的方式度过这一生，将平凡琐碎的生活过得温暖而丰盈。
77、生活，其实是块七色板，有着追梦的艰辛，有着成功的喜欲，有着失败的痛苦，有着我们应该微笑，去唱那生活的歌瑶。
78、如果你看到了面前的阴影，请不要害怕，那是因为你的背后还有阳光。
79、希望是珍宝，是我们心底向上的动力，一点点的挪、一步步的走、一步一个深深的脚印朝着梦想，向着诗和远方。
80、伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。
81、正是由于缺憾的存在，才会让我们对未来充满憧憬，才会有梦想和追求。
鸟儿叫，日儿升，我唤懒虫快起床，先刷牙，后洗脸，再把头发轻轻梳。打扮漂亮上班了，不然我要打屁屁。
清晨的一个问候给你一个新的心情、一个祝福带给你新的起点…一声问候，带给你一个新的愿望。祝福你心中常有快乐涌现！
如果有来世，就让我们做一对小老鼠吧。笨笨的相爱，呆呆的过日子，拙拙的依偎，即便大雪封山，还可以窝在暖暖的草堆紧紧的抱着咬你耳朵。
上邪，我欲与君相知，长命无绝衰，山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地和，‘不’敢与君绝。
早安！夜里的星星有没有我啊？
爱情的美酒，我只有一杯，既然给了你，又怎忍心用空酒杯装上白开水去骗别人！
不伴明窗独坐，不剩人心一个，世上何来独往？人间焉有寂寞！
怀念你、想念你，季节匆匆地走过，岁月带来了变化，却为什么总抚不去对你的思念。一颗久久悬着的心，总在怀念你.
生命有期限，爱情无期限，如果选期限，把握有期限，爱个无期限!
虽然忙碌将问候落下，尽管岁月将往事推远，但每一次回首，每一次驻足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝福伴你时时刻刻，愿你今天有个好心情！
小猪，早上好，再睡就成真猪了，太阳已经晒到屁股上了，快从美梦里出来，再不起床，没早饭吃罗！
一朵鲜花代表一份简单纯洁的爱情，一束鲜花代表一段狂热冲动的爱情，一团鲜花则代表一句一生一世的承诺！
听人说，当人离开世界后，手上的掌纹会消失，如果是真的，我希望离开之后，我的感情线还在，因为我想保留我爱你的痕迹！
微风吹过油然记起美丽而甜蜜的回忆，怀念你且祝福你：送你一片真挚的祝福,保存它，永远不要忘了我.
我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。
早安！看着天边的红日蹦出来一次又一次，希望你的一天也如刚升起的红日一般！
早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！
我走过早晨，空气很清新；我度过中午，太阳很猛烈；我期待夜晚，星星很耀眼。我总是没忘记联系你，短信是有限的，问候是永远的。
相信在每一个早晨里,我们举目霞光总是迎我们一绚丽的长风万里,我们迈步太阳就会指给我们坦荡的大路。
1.冷冷暖暖的四季，深深浅浅的惦记;远远近近的距离，缠缠绵绵的情谊;多多少少的寄语，风风雨雨的相惜;反反复复的问候，洋洋洒洒的笑意。愿你身体健健康康，早安，天冷了，注意保暖哦!
2.相聚时的日子，再长也是短的;分开后的别离，再近也是远的;往日里的矛盾，再深也是浅的;想念你的时候，再冷也是暖的;牵挂你的时候，再苦也是甜的;祝福你的话语，句句都是选的：早安!气温低，注意保暖哦!
3.天寒地冻，快将幸福能量启动，将心情设成阳光模式，让温暖维持;将脸庞设成微笑模式，让快乐不止;将生活设成好运模式，让财富积聚;将事业设成成功模式，让失败消失;将身体设成健康模式，让疾病远离;将祝福设成友情模式，让问候到你心底：早安，愿你一天好心情!
4.岁月流逝，你我情意不变;时光荏苒，你我牵挂依然;四季轮回，思念常记心间;早安晚安，问候充满心田。春来暑往路漫漫，心手相牵别走散，有你陪伴我身边，友情绵长心圆满，祝你早安每一天，快乐珍藏在心间!
5.晨光普照你心房，快乐无比心气爽，鲜花四季都绽放，香飘万里百世芳，笑容绽放你脸庞，欢声笑语心荡漾，幸福围绕你头上，寂寞远离你身旁，快乐来临身心壮，苦累劳心也清香，早安开心任翱翔，如愿以偿保健康!
6.喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头;喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽;发条信息来问候，道声早安别赖床;牛奶面包不可少，一天才能精神足;早餐一定要吃好，并且还要保证饱;此条短信无他意，只愿一天都美好!
7.蜜蜂嗡嗡叫，好运时缠绕。青蛙池中舞，忧愁全消无。百花红正艳，快乐常相伴。荷塘月色秀，财运永不休。天空风筝飘，心情无限妙。柳絮满天飞，浪漫又陶醉。铃音及时到，问声早上好。快快快起床，今天真美好!
8.一滴晶莹的晨露，就是一颗透明的心情;一朵娇艳的鲜花，就是一抹多彩的快乐;一缕沁人的微风，就是一次温馨的祝福;一丝温柔的阳光，就是暖心的早安问候;不管是阳光灿烂还是小雨绵绵，都愿快乐与你同在，好好工作，起床上班啦!
9.天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的问候你知道，把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清爽的问候送给你，愿你一天好心情，早安!
10.每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想!不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来，亲们早安!
11.假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信快乐的日子将会来临，心永远向往着未来。因为：一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，将会成为亲切的怀念。早上好，快乐出发!
12.每天把牢骚拿出来晒晒太阳，每天把烦恼拿出来吹吹就好，心情就不会缺钙，要输就输给快乐，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天!早安!
13.有时候太闲，有时候太累，人生旅途上，横竖都是路，决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定，从今天起做一个努力的人，快乐的人，加油早安!
14.点击崭新的日历，翻开新的日记，保存真心的祝福，删除所有的委屈，复制阳光的魔力，粘贴到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受阳光的神奇魔力，清晨如此清新美丽，心情永远快乐无敌!早安!
15.清晨起，送你一缕快乐的晨光，两丝舒心的清风，三把健康的雨露，四份美好的心情，五种别样的雅致，六份奋进的激情，七样积极的心态，八面玲珑的高兴，久久不息的祝福，只为你十分的如意，祝你，早安!
早晨起床你恋床吗？起床之后你是不是也会起身立刻小便，这些看似很正常的事情，却对我们的健康大有威胁。看看以这4件事，你早晨睡醒后做过几件吧。
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因（睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃）不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。
由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的`果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
1.当你努力让自己变得更好，很多事情都容易了。
2.一个人的时候多一点努力，才能让自己的爱情少一点条件，多一点纯粹。
3.一定要好好努力然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯。
4.喜欢这个弱肉强食不平等的社会，这样努力的人才能与众不同。
5.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
6.我们可以不必理会别人奢侈的掌声，但应在乎自己在胜利征途上迈出坚实的每一个脚印。
7.只有对自己的人生充满自信，才能在自信里找到自强，自强中彰显自立，自立成就自我，才会在自我中不断演绎人生的精彩。
8.明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。
9.有些事遇见了就无法放手，有些事放开了手就不必再回首。
10.真理和美女都是赤裸裸的。
11.成功的道理有千万条，但如果意志薄弱，一切的道理都没有用。
12.我不喜欢戴手表，因为时间是个沉甸甸的东西。
13.人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。
14.世上无难事，只要不要脸。
15.比洗澡、洗桑拿更重要的是洗脑，澡不洗会散发臭气，脑不洗会被时代淘汰。
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