帕金森定律读后感（汇总19篇）

读后感是读书人与书籍对话的结果，能够帮助我们更好地理解和领悟书中的思想和深意。这里为大家准备了一些感触深远的读后感范文，一起来领略一下吧。

《帕金森定律》读后感

一直想读一本管理学类型的书，最近朋友推荐了一本叫做《帕金森定律》的书。

这本书的作者是英国历史学家、政治学家诺斯科特·帕金森。这本书介绍了机构人员膨胀的原因及后果。一个不称职的官员，可能有三条出路：一是申请退职，把位置留给能干的人，第二是让一位能干的人来协助自己工作，第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

第一条路是不行的，因为这样会失去许多权力，第二条路也不能走，因为那个比你能干的人会成为自己的对手，看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权力造成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互拉扯、效率低下的领导体系。

读到这里我明白这种行为的确很可怕，帕金森定律深刻地揭示了行政权力扩张引发人浮于事、效率低下的“官场传染病”。这样的情况在我们工作中其实也不少见，有许多公司，本身盈利不多，却有一层层管理机构，这些机构下面又有很多小机构。很多事情本来能够快速处理的，却因为要一层层申报而浪费了效率。

《帕金森定律》告诉我们，一个不称职的行政首长一旦占据了领导岗位、庞杂的机构和过多的冗杂便不可避免，庸人占据着高位的现象也不可避免，整个行政管理系统就会形成恶性膨胀，陷入难以自拔的泥潭。

学会避免帕金森定律是一个企业领导要了解的，一个领导者只有不断学习不断进步才能满足管理岗位的需求。员工招聘要公平公开和透明，一个公司要建立人才培养机制。组织内部要建立积极的人才培养或储备之多。定期对劳动分配率和人事费用率进行考核。

帕金森定律读后感

在上一篇文章中，我为大家介绍了墨菲定律，在这里我继续为大家介绍与墨菲定律并称二十世纪西方文化三大发现的另一个定律，帕金森定律（parkinson‘slaw），帕金森定律也可称之为“官场病”、“组织麻痹病”或者“大企业病”。它是由英国历史学家、政治学家西里尔。诺斯古德・帕金森（cyrilnorthcoteparkinson）于1958年出版的《帕金森定律》一书中提出的。帕金森得出结论：在行政管理中，行政机构会像金字塔一样不断增多，行政人员会不断膨胀，每个人都很忙，但组织效率越来越低下。这条定律又被称为“金字塔上升”现象。

帕金森阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路。第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，那等于是自杀；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令。两个助手既无能，也就上行下效，再为自己找两个无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿、人浮于事、相互扯皮、效率低下的领导体系。而且这个定律不仅在官场中出现，在很多组织中都能看到这样的帕金森现象。

帕金森定律要发生作用，必须同时满足下面四个缺一不可条件：

第一，必须要有一个组织，其中管理要在这个组织中占有一定的地位。

第二，寻找助手以达到自己目的的不称职的管理者本身不具有对权力的垄断性。

第三，这个管理者能力极其平庸，他在组织中的角色扮演不称职。

第四，这个组织一定是一个不断自我要求完善的组织。

一个拥有绝对权力的人，他不害怕别人攫取权力，也不必去找比他平庸的人做助手。一个能够承担他的管理角色的人，没有必要找一个助手，也不存在帕金森定律的情况。一个不思进取，抱守陈规的组织，不必要引进新人来补充组织，自然也没有帕金森定律的困扰。

那么一个企业或部门都会经过从小到大的发展历程，如何才能避免帕金森定律的困扰呢？那当然还要回到前面那四个条件，只要将这四方面的因素消灭掉，那帕金森定律也就失去了存活的土壤。也许下面的办法有助于企业效率的不断提高：

第一，建立学习型的组织。

当一个组织内的成员都善于学习、不断进取的时候，才能保证管理者能够持续的满足管理岗位的需求。社会经济发展日新月异、新情况、新技术、新知识、新问题层出不穷，只有管理者不断学习、不断进步才能够满足管理的需要。

第二，招聘员工要公平公开和透明。

建立全方位的招聘机制，不能够让被招聘员工的直接上级来全权招聘，而应该让更高级别的管理者参与进来，这样就避免了用人者出于私人目的而任用比自己能力低下的员工。

第三，建立人才培养机制。

组织内部要建立积极的人才培养或储备制度。对于一定级别的管理者，再其绩效考核中要加入下属员工的培养指标。管理者必须每年要有向上层输送管理人才的指标，要有发现人才、培养人才的任务。这样，则可以防止管理者只任用能力比自己低的人。

第四，定量对劳动分配率和人事费用率进行考核。

劳动分配率=人工成本/产出增加值，反映的是企业新创造价值对员工分配的份额。人事费用率=人工成本/销售收入，反映劳动投入占实现价值的总产出的比例。定期对部门或组织进行这两个重要指标的考核，使其维持在合理的范围之内。这两个指标在一段时期内持续的增长，那就意味着帕金森定律产生了作用。

帕金森定律读后感

帕金森目前仍以药物治疗为主,恢复纹状体da与ach递质系统平衡,应用抗胆碱能和改善da递质功能药物,改善症状,不能阻止病情发展。从小剂量开始,缓慢递增,尽量用较小剂量取得满意疗效。治疗方案个体化,根据患者年龄、症状类型和程度、就业情况、药物价格和经济承受能力等选择药物。不应盲目加用药物,不宜突然停药,需终生服用。pd药物治疗复杂,近年来推出的辅助药物dr激动药、mao-b抑制剂、儿茶酚-氧位-甲基转移酶(comt)等,与复方多巴合用可增强疗效、减轻症状波动、降低复方多巴剂量,单独使用疗效不理想,应权衡利弊,适当选择联合用药。

2、帕金森的治疗方法之手术治疗。

手术治疗主要有三种:毁损术,自左旋多巴出现副作用后,被再一次重视和启用,现在以影像学为基础的立体定向手术比以往更加安全,但仍存在术后的不可逆性;脑深部电刺激术,即安装脑起搏器(dbs),因其能够长期有效控制震颤、强直、运动迟缓等症状而成为治疗帕金森病的首选外科手术方法,但也因其存在的不足,诸如脑内需植入异物、电池需更换、手术费用高等,目前难以让众多帕金森病人受益;组织细胞移植术,向脑内移植能够产生多巴胺的神经细胞,目前尚处于探索中。

3、帕金森的治疗方法之物理疗法。

帕金森早期黑质-纹状体系统存留的da神经元可代偿地增加da合成,推荐采用理疗(按摩、水疗)和体育疗法(关节活动、步行、平衡及语言锻炼、面部表情肌操练)等,争取患者家属配合,鼓励患者多主动运动,尽量推迟药物治疗时间。帕金森是一种比较难以治愈的病症,脑神经受到损伤。主要是病发人群是老年人,但这并不代表是不可以完全治愈的森治疗仪是独立的治疗手段之一,采用非介入治疗,安全有效,无风险、无副作用,突破了治疗帕金森病主要依赖药物和手术的局限,可达到脑起搏器的疗效,相当于人的体外脑起搏器。

《帕金森定律》读后感

帕金森定律亦称“官场病”或“组织麻痹病”。

名称来源于著名的历史学家诺斯古德·帕金森于1958年出版的一本书《帕金森定律》。

帕金森定律是心理学的三大定律之一。公司企业职场里，一些中层管理者，并不希望他的下属能力超过他。他认为这样会威胁到他的地位，在招聘的时候，他倾向于招聘听话、能力弱一点的下属。因为这样的下属能力低下，格局不大。所以他的手下往往是执行能力跟工作效率较低的人。这就造成了整个企业或公司人浮于事，遇事相互扯皮，整个团队工作效率低下，进而影响单位的发展。

作为国家二级心理咨询师的徐志晶，在长期的工作中，通过分析大众的心理及各种案例，写了《帕金森定律》这本书。这本书能指导大家怎么在日常工作中蜕变，脱颖而出，成为一个厉害的人，在工作职场中不断精进。

首先，要抓住问题的关键。很多人看似忙得不行，其实是在穷忙、瞎忙，而这背后的原因，很大一定程度上是因为无法抓住事物的本质，从而有的放矢地去完成任务。因此，在接收任务时，我们应该给予自己充分的时间去理解任务，搞清楚任务的本质，这是完成一项任务的重要前提。

其次，要遵从要事优先原则。《高效能人士的七个习惯》中就提到了要事优先原则。我们每天要处理的事情很多，要是能够事先预计自己每天的任务，提前按照重要紧急的事、紧急不重要的事、重要不紧急、不紧急也不重要的事排好顺序，够通过科学合理地安排，即便有再多的事情我们也能一一完成。

最后，要善用碎片时间。善用碎片时间是时间管理的一项重要技能。所谓碎片时间，是指那些未被计划和占用的小块时间。比如利用中午排队用餐的空隙浏览自己喜欢的公众号文章，在平时上下班坐车的时候看新闻、听英语等等。如果能够将碎片时间利用起来，相当于比别人多赚了几个小时。

总而言之，学会帕金森定律，更好地掌握时间管理技能，不仅能够改变我们拖延的坏习惯，还能够极大提高个人价值，激发其更大工作潜能。

《帕金森定律》读后感

以前曾听说：强将手下无弱兵，弱将手下有强兵，弱将手下有弱兵这种说法。

今读了帕金森定律：一个不称职的官员，可能有三条出路：一是申请退职，把位子让给能干的人二是让一位能干的人来协助自己工作三是聘用两个水平比自己更低的人当助手。有感如下：

在管理工作中，“将”与“兵”这种管理与被管理的关系实在太复杂了。c小姐认为，一旦出现“弱将”，必然会出现两种局面：出强兵、出弱兵。以下为她对三种定律的看法。

帕金森定律一：引疚辞职。c小姐工作多年未曾见过自动离职的领导。一般是因为管理不力被辞退的多。倒是她常常怀疑自己是不是称职，深怕误人子弟，经常有离职的念头。

帕金森定律二：让能干的人来协助你。c小姐的上司r先生聘用了二位非常能干的助手来协助他。一位善于执行及落实，一位善于交际、写报告及演讲。他曾说一个是他的口，一个是她的手。他显然是应用了帕金森最明智的选择：

定律二。可是，他最后却因为两位助手的光芒盖过了他，而被公司认为没有生存价值，最后落得被辞退的下常所以在选用定律二的时候，一定要慎重，要注意以下几点：

1、选择正确的对象。选择一位能力既强、又有本心的人。而且是你可以驾驭的。(有些人养不熟，你把她培养起来，有一天你就会尝到养虎为患的滋味。

2、注意助手的数量。最多只选择一位得力助手，如果两位助手都得力，那么你将很容易被淹没在他们的光芒中，如果他们联手你就更惨。

3、要有你的强项。你的能力再差，你必须要有一项自己的强项。

4、不要所有的工作都让你的助手来做。她更多的应该是协助你，而不是完全代替你。一些重要场合或会议，一定是你亲自去参加。回来以后转达。

5、不能让你的助手过多地越过你去接任务或汇报，否则你将被驾空。

6、适当的时候表现出你的权威，绝不能让她对你放肆。

7、不要让她发展自己的势力团队。

8、如果你发现她敢有谋权篡位的念头，迅速培养新对象取代她，绝不能手软。(感觉很恐怖，也许管理过程中，少不了也要玩玩手段和阴谋。

帕金森定律三：聘用两个水平比自己更低的人当助手。也许这并不见得是不可行的方案。只要遵循以下原则：

1、不要选太差的，最好能力比你弱一些，但又有某项特长的。如果你有headcount可以选两位助手，那么选他们特长可以互补的。

2、不管你的助手是强是弱，还是不能忘了，要选懂得感恩的、有良心的人。

3、选那种没有预计自己会跑出的黑马，重用和培养他。他会感激你、尊重你的。

4、要控制好你的下一级架构，不要出现架构雍肿的情况。笔者有时候在想，领导者往往在很多方面都不如下属能力强，包括业务能力、执行力能力等。但有些人天生就是做领导的料。也许可以学点套路，学学如何当“领导”。

《帕金森定律》读后感

国外著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的'助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。由此可见：权力的危机感，是产生帕金森现象的根源。

医务工作人员都知道什么是帕金森患者。帕金森病大多数患者于50—60岁发病。它的症状发展一般比较缓慢，发展的顺序各患者之间不尽相同，大多数患者已有震颤或运动障碍数月甚至几年后才引起重视。临床主要表现为静止性震颤、肌强直、运动减少和姿势异常（四主征）等。组织就表现为执行力低下，行为异常，偏离常识，进展极缓，发展逐渐减速直至静止不前。

我们中国90%以上的人都会选择第三条道路，这与“不为王便为寇”的思想影响极深有关，这就是中国历代王国企业极少长寿的缘故。

如果大家都懂得双赢，一山可容数虎，相互联盟，用自己所长，各司其职，这样就可以创造伟大有意义的长寿事业！如果有一天一定要一只虎，那么其他的虎就蝉让，让其变成虎王！虎王要学会授权，尊重规则，可汗犯法，与民同罪！无论是谁，都必须受到道德与法律的制衡，就好比虎王也必须尊重自然规律一样，否则就必须受到自然的惩罚。其他虎在自己的领域要尽则尽力去管理好自己的领域，放弃在同一个山头与虎王格斗！因此要创造基业常青的企业，就必须选择第二条道路！为伟大的长寿事业克制自己的称老大的欲望。老大没有什么，神没有什么，关键是制造时钟，让他长寿下去。

在管理的10年生涯中，我经常提醒我自己一定要选择第二条道路，一定不要选择第三条道路，否则得了帕金森氏病，我会非常难过与难受的！因此我在招人与提拨人，一定要提拨强者！在红海领域让强者更强，自己不要与他们同一个领域竞争，要学会开辟蓝海领域去修炼自己，拥有一些他人没有的特质与才能。但是不放弃红海领域的关注，但千万不要变成诸葛亮。一定要找到或培养到强者，通过授权等现代管理方法培养一大批比自己强的精英。这样就不会老化并得帕金森氏病。

帕金森定律读后感

国外着名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。由此可见：权力的危机感，是产生帕金森现象的根源。

医务工作人员都知道什么是帕金森患者。帕金森病大多数患者于50-60岁发病。它的症状发展一般比较缓慢，发展的顺序各患者之间不尽相同，大多数患者已有震颤或运动障碍数月甚至几年后才引起重视。临床主要表现为静止性震颤、肌强直、运动减少和姿势异常（四主征）等。组织就表现为执行力低下，行为异常，偏离常识，进展极缓，发展逐渐减速直至静止不前。

我们中国90%以上的人都会选择第三条道路，这与“不为王便为寇”的思想影响极深有关，这就是中国历代王国企业极少长寿的缘故。

如果大家都懂得双赢，一山可容数虎，相互联盟，用自己所长，各司其职，这样就可以创造伟大有意义的长寿事业！如果有一天一定要一只虎，那么其他的虎就蝉让，让其变成虎王！虎王要学会授权，尊重规则，可汗犯法，与民同罪！无论是谁，都必须受到道德与法律的制衡，就好比虎王也必须尊重自然规律一样，否则就必须受到自然的惩罚。其他虎在自己的领域要尽则尽力去管理好自己的领域，放弃在同一个山头与虎王格斗！因此要创造基业常青的企业，就必须选择第二条道路！为伟大的长寿事业克制自己的'称老大的欲望。老大没有什么，神没有什么，关键是制造时钟，让他长寿下去。

在管理的10年生涯中，我经常提醒我自己一定要选择第二条道路，一定不要选择第三条道路，否则得了帕金森氏病，我会非常难过与难受的！因此我在招人与提拨人，一定要提拨强者！在红海领域让强者更强，自己不要与他们同一个领域竞争，要学会开辟蓝海领域去修炼自己，拥有一些他人没有的特质与才能。但是不放弃红海领域的关注，但千万不要变成诸葛亮。一定要找到或培养到强者，通过授权等现代管理方法培养一大批比自己强的精英。这样就不会老化并得帕金森氏病。

《帕金森定律》读后感

之前听说过强将手下无弱兵，还有兵熊熊一个，将熊熊一窝等说法。

这次读了这本《帕金森定律》这本书，讲了一个不称职的官员，可能有三条出路：一是申请退职，把位子让给能干的人；二是让一位能干的人来协助自己工作；三是聘用两个水平比自己更低的人当助手。有感如下：

在管理工作中，"将"与"兵"这种管理与被管理的关系确实很太复杂。在一个组织里一旦出现"弱将",必然会出现两种局面：出强兵、出弱兵。那么对比三种定律的看法会有如下：

帕金森定律一：引疚辞职。在我们日常生活中，自动离职的领导太少。一般是因为管理不力被辞退的多。并没有多少人常常怀疑自己是不是称职，深怕误人子弟，以及会有离职的念头。

帕金森定律二：让能干的人来协助你。如果我们知道自己的不足，同时聘用了二位非常能干的助手来协助自己。其中一位善于执行及落实，一位善于交际、写报告及演讲。一个是我们的口，一个是我们的手，那么我们的工作自然会做得很出色。这里显然是应用了帕金森最明智的选择：定律二。可是，如果我们最后却因为两位助手的光芒盖过了我们，而被公司认为没有生存价值，最后落得被辞退的场，因此为了避免出现这种现象发生，我们一定要注意，要加强学习，加强自己的价值，从而避免此类情况发生。其次，我们要注意多培养更多有能力的人，以便于让下属和助手产生良性竞争，我们做好利弊权衡，加强深入人心方面的管理即可。

帕金森定律三：聘用两个水平比自己更低的人当助手。其实，现实生活中也不乏很多这种情况，虽然我个人也表示这是下下策，可是生活中有时候我们确实很难找到即是能力强，而且有很忠心与你的人。因此，我们只能采取这种下下策，但是，只要我们善加利用，也许这并不见得是不可行的方案。但是我们一定需要遵循以下原则：

1.不要选太差的，及时能力差一点，但一定要有某项特长的。如果可以选两位助手，那么选他们特长可以互补的。

2.不管你的助手是强是弱，还是不能忘了，要选懂得感恩的、真诚的人。

3.选那种忠心踏实且有良好素养的人，重用和培养，那么你会收到尊重和感激的。

4.要控制好下级之间的架构，不能出现架构雍肿的情况。

一点是大部分领导都能体现的，那就是他们都是善于学习并把其变成习惯的人，或许有些人天生就是做领导的料，但更多的还是靠后天慢慢学习的，所以我们只要加强学习，也是可以学点套路，逐渐的学会如何当一个好的"领导"的。

帕金森定律的启示作文

当今生活下，我们应该在快速的生活中，列出等量的计划表，以合理分配人们有限的时间。

帕金森曾写道：“雇员的数量和实际工作量之间不存在任何联系。”他认为，工作时间和工作总量并不在必然联系。在时间紧迫的情况中，即使任务量再繁多，所完成的工作依旧会出人意料。

帕金森写过一个故事，他发现不同人做相同事所耗费的时间存在很大差异。一位老太太欲寄明信片给侄女，其间，她花费了1个小时找明信片，1个小时选择明信片，30分钟找侄女地址，1个多小时写祝词，最后在一个细枝末节之事上，又用去20分钟。共计4小时余。

有趣的是，若此番事由时间紧迫的人去做，可能仅花费5分钟，在赶路途中就顺手做了。

工作会自动占满一个人所有可用的时间。如果一个人给自己安排了充裕的时间去完成一项工作，他就会放慢节奏或增加其他项目以使用掉所有的时间。

在这方面，世人感同深受。学生时代，作业常铺天盖地迎面袭来，即是其中必不可缺的任务。倘若在考试中，因前面题目花费大量时间而导致时间所剩无几，但是考场上往往能急就一篇文章。

放在平时，极短时间内创作出一篇佳作属实难人所难。假期中，时间充裕，足以令人不急不缓，慢条斯理地理清文章构架，研究其间词藻之华丽，手法之精妙。好不容易完成了，约莫一算，所需时间已在多个小时。可考场之中，往往可能30分钟便是绰绰有余。

日常合理利用时间，制定相应计划，即可获得的较大的'工作成果，进而有了轻松愉悦的欣慰之情。

《帕金森定律》读后感

帕金森定律亦称“官场病”或“组织麻痹病”。

名称来源于著名的历史学家诺斯古德?帕金森于1958年出版的一本书《帕金森定律》。

帕金森定律是心理学的三大定律之一。公司企业职场里，一些中层管理者，并不希望他的下属能力超过他。他认为这样会威胁到他的地位，在招聘的时候，他倾向于招聘听话、能力弱一点的下属。因为这样的下属能力低下，格局不大。所以他的手下往往是执行能力跟工作效率较低的人。这就造成了整个企业或公司人浮于事，遇事相互扯皮，整个团队工作效率低下，进而影响单位的发展。

作为国家二级心理咨询师的徐志晶，在长期的工作中，通过分析大众的心理及各种案例，写了《帕金森定律》这本书。这本书能指导大家怎么在日常工作中蜕变，脱颖而出，成为一个厉害的人，在工作职场中不断精进。

首先，要抓住问题的关键。很多人看似忙得不行，其实是在穷忙、瞎忙，而这背后的原因，很大一定程度上是因为无法抓住事物的本质，从而有的放矢地去完成任务。因此，在接收任务时，我们应该给予自己充分的时间去理解任务，搞清楚任务的本质，这是完成一项任务的重要前提。

其次，要遵从要事优先原则。《高效能人士的七个习惯》中就提到了要事优先原则。我们每天要处理的事情很多，要是能够事先预计自己每天的任务，提前按照重要紧急的事、紧急不重要的事、重要不紧急、不紧急也不重要的事排好顺序，够通过科学合理地安排，即便有再多的事情我们也能一一完成。

最后，要善用碎片时间。善用碎片时间是时间管理的一项重要技能。所谓碎片时间，是指那些未被计划和占用的小块时间。比如利用中午排队用餐的空隙浏览自己喜欢的公众号文章，在平时上下班坐车的时候看新闻、听英语等等。如果能够将碎片时间利用起来，相当于比别人多赚了几个小时。

总而言之，学会帕金森定律，更好地掌握时间管理技能，不仅能够改变我们拖延的坏习惯，还能够极大提高个人价值，激发其更大工作潜能。

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帕金森定律读后感

肌强直是帕金森的主要症状之一,主要是由于主动肌和拮抗肌均衡性张力增高所致。由于肌张力的增高,可给患者带来一系列的异常症状,如瞬目、咀嚼、吞咽、行走等动作减少。

姿势反射障碍是带给帕金森患者生活困难的主要症状,它仅次于运动减少或运动不能。常为帕金森的首发症状,少数患者尤其70岁以上发病者可不出现震颤。早期常表现在肢体远端,始于一侧,以上肢的手部震颤为多见,部分患者始于下肢的膝部。当伴有旋转的成分参与时,可出现拇指、食指搓丸样震颤。表现随意动作减少,包括始动困难和运动迟缓,因肌张力增高、姿势反射障碍出现一系列特征性运动障碍症状,如起床、翻身、步行和变换方向时运动迟缓,面部表情肌活动减少,常双眼凝视,瞬目减少,呈面具脸,手指精细动作如扣纽扣、系鞋带等困难,书写时字愈写愈小,为写字过小征等。

帕金森定律读后感

对一些含有高蛋白的食物不能吃:这一点已得到科学的炎症,因为在生活中有些食物对一些西医化学物的吸收有影响,特别是一些含蛋白质较高的食物可明显降低疗效。

因为,蛋白质消化中产生的一些大的中性氨基酸可与某些西医治疗物竞争入脑,使疗效降低。所以,应合理分配蛋白质的摄入量,必要时考虑给予低蛋白饮食。按照推荐的每日蛋白质摄入量(每公斤体重0.8克),可消除这种不良的药物与食物的相互作用。

不能吃富含拟胆碱的食物:因为帕金森的一些治疗药物就类似化学物,倘若这些药物在遇到拟胆碱素时就是很明显的降低疗效,所以患者在日常饮食中应避免同时进食富含拟胆碱的食物(如槟榔),以免降低疗效。

患者在患病期间不能进食辛辣食物:这是帕金森患者需要严格忌口的食物,因为多数帕金森患者在患病期间都会出现大便秘结的症状,而辛辣食物对便秘患者不利。尽量避免引起或加重便秘的食物和治疗。

《墨菲定律》读后感

说起来也怪，总有网友给我寄乱七八糟的东西。有时候我一度怀疑自己是收破烂儿的。有一个女生因为失恋把一个镯子寄给了我。我也不知道是铜的还是铁的，就随随便便处理掉了。还有一个女生，好像是开什么服装店的，在微信聊了聊，之后就寄给我这本《墨菲定律》。因此我读的这边墨菲定律不是自己买的这套丛书里的墨菲定律，而是别人寄给我的。那个寄给我书的人，曾经一日三餐般的问候我上午好下午好晚上好，我不知道她的用意何在，之后也用这种方式回敬她了。结果，什么鬼？居然没有回音了。这只能说明她玩的是小号抑或纯属是个无聊的女人。或许她发现我是个十足的穷鬼，所以不再理我。

在这里我们不免产生这样的疑问，别人为什么要接近你？或者说你为什么要接近别人？

根据人类趋利避害的天性，别人接近你是为了获得好处，你接近别人的目的也不外乎此。所以永远不要把自己放在道德的制高点，那样容易注孤生。君子之交淡如水，小人之交甘若醴。有时候被金句所束缚并不是什么好事。

人是群居性的动物。不在人群里，成功的事迹就无法显摆，同样也就不必为了自己的糗事而感到羞愧。所以想要成功必须拥有自己的团队必须有自己的一大帮朋友。即使是百兽之王的狮子，在非洲大草原上都会成群结队以便抵抗鬣狗的入侵。除非你是天才或者是能力十分强悍的人什么事情都能自己解决掉。当然淡薄名利的人，最好自己离群索居，否则就会被这个现实的'社会伤害到心灵。

有的人读了很读书都没有成功，有的人学历很低却已经身价不菲。这大概就是死读书和活学活用的区别吧。有的人读过多少遍三国却没有学会丁点计谋，有的人读了多少遍水浒却没有半点义气，有的人读过了多少遍西游记却仍然没有冒险精神，有的人读过多少遍红楼，却仍旧是个低情商的人。有的人会对你说读书无用，这句话明显是错的。读书可以使愚昧的人眼睛近视，读书可以使一个盲人看见精彩的世界。读书可以使瘸子遨游世界，读书可以使孩童天马行空。读书可以使你拥有征服世界的信心，读书可以使你的精神日渐刚毅。然而并不是所有的书读来都有益处，因为每一个人的特质使得每一个人只有少数秘籍是适合他本人来读的。

那种使你恍然大悟的书籍，你一定要反复研读。就像优秀的诗集总能刺激新手作家的灵感一样，好的书籍可以使你茅塞顿开，可以使你醍醐灌顶。有的书你读完以后虽然里面的内容你什么都没记得，但是每当你回忆起自己读这本书的时候总是满脸笑容，这说明你在潜意识里喜欢这本书。有的书比如说高中的课文，虽然你当时背的滚瓜烂熟，甚至你现在还能背诵，但是你回忆起来是痛苦的，这说明这本书使你深恶的。我在从上海到广州的火车上读完了这本《墨菲定律》，其中的内容多半已经忘记，但是我知道了成功大概的模样。我知道了怎样改进自己的缺点，怎样继续坚持自己的理想。我想这就够了。

帕金森定律心得体会

帕金森定律是管理学上常用的一种规律，它揭示了一种有关工作效率和时间管理的普遍现象。根据帕金森定律，工作时间的长度会直接影响到工作效率的高低。这一定律对于我们的工作和生活都有着重要的启示和指导作用。下面我将结合个人的体会，对于帕金森定律做一些总结和分享。

首先，根据帕金森定律，我们可以得出一个重要结论：工作的效率并不取决于工作的时间长度，而是取决于我们对工作的投入程度和方法。也就是说，只有在有限的时间内充分投入精力，采用高效的工作方式，我们才能够提高工作效率。因此，管理时间是提高工作效率的关键。每天进行一定量的计划性工作，合理安排工作顺序和时间分配，可以帮助我们更好地利用时间，从而提高工作效率。

其次，在实践过程中，我发现帕金森定律的另一个重要含义是“任务会膨胀填满可用时间”。换句话说，如果我们不设定明确的时间限制，任务就会一直拖延下去，最终得不到完成。这也是为什么有些人会发现，在最后一刻才能迅速完成任务。因此，我们需要设定一个合理而严格的时间限制，以防止工作过程中的无限拖延。通过制定时间计划表，设定每项工作的截止日期，我们可以在规定的时间内完成任务，避免拖延和时间浪费。

进一步地，帕金森定律还提醒我们注意“优先级”的重要性。根据帕金森定律，我们越是时间宽裕，任务就会越倾向于扩大和冗长。然而，在工作中我们都有各种任务和事务需要处理，有时分不清哪个优先级更高。因此，我们需要学会设定优先级，区分紧急和重要的任务，以便能够更加合理地安排工作。设定清晰的优先级可以帮助我们更好地控制工作进度，确保重要任务的及时完成，提高整体工作效率。

此外，帕金森定律还提醒我们关注“工作的质量”。有时候，我们为了追求高效率，可能会忽略对工作内容的深入思考和仔细执行。然而，只有在保证工作质量的前提下，高效率才有意义。帕金森定律告诉我们，充分利用时间不仅仅意味着尽量多做事情，更应该注重工作的质量和价值。我们应该在有限的时间内保持专注和高效，同时也要注重提高工作的质量和水平。

最后，帕金森定律也提醒我们要善于“休息和放松”。虽然高效利用时间可以提高工作效率，但过度的工作也会导致疲劳和压力积累，从而对工作效率产生负面影响。适时给自己放个小假，进行一些放松和娱乐活动，可以帮助我们恢复精力和动力，提高工作效果。因此，合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康，也是提高工作效率的一个重要因素。

综上所述，帕金森定律对于我们的工作和生活都有着重要的指导作用。通过合理安排时间、设定明确的任务截止日期、设定优先级、注重工作质量以及适时休息和放松，我们可以更好地利用时间，提高工作效率。当然，帕金森定律也只是一种经验总结，每个人在实际操作中还需根据自身情况进行调整和应用。希望通过我的分享，大家能够更好地理解和应用帕金森定律，提高工作效率，取得更好的成果。

《墨菲定律》读后感

《墨菲定律》是今年读书计划的第二本书，在20xx年10月28号在家里开启，中途因为去了趟外地九一直耽误了没有看，本来昨天生日的时候可以看完的，做了别的事情九留下十几页的内容没有看完，今天回到家迫不及待的打开读完剩下部分。这本书每个定律都是是前辈们一生总结的经典或是人生哲言，我辈值得细细品读和借鉴。在当金信息告诉发达的时代，机遇和挑战摆在我们面前，竞争也压力让我无暇顾及我的内心。许多人忙于应付和奔波，非但没有吧自己想做的事情做好反而吧自己折腾的满身疲惫，究其原因主要是在于不懂自己的心里，对方的心里，组织的心里和社会的运作方式。本书分十个部分，从不同的方面介绍了定律效应法则理论的神奇之处，阅读完本书让我得到了无与伦比的力量这种力量从自我认识自我管理自我突破离开始在生活中的运用书中的秘密武器我坚信人生从此不再迷茫意志力更加坚强梦想更快实现。“墨菲法则”产生于美国，一位叫墨菲的空军上尉工程师，1949年，他和他的上司斯塔普少校在一次实验过程中，因仪器失灵发生了事故。墨菲发现，测量仪器反装了，由此，他得出一个结论，如果有两种选择，其中一种将导致灾难，则必有人会做出这个选择。存在的就是合理的。墨菲法则几乎已经渗透到社会生活中的各个领域。而且人们普遍认为，如果不如意的事会发生，那么就一定会发生。正如任何一个事物都要经历诞生、发展、壮大、衰败，直到消亡的历程。墨菲法则无外乎道出了事物发展的客观规律，虽然它公开的阐述了失败的可能，在一定程度上给我们带来了心理阴影。但是，对于乐观、自信心极强的一部分人来讲，它自然是无效的。走向好、走向坏之所以被分开，是因为大家的心态不同。

宝墨园导游词。

学习书法墨法的技巧。

物理牛顿运动定律。

中国画之墨与色。

《墨子》研究中援墨注儒现象。

了不起的菲丽西观后感。

二八定律读后感

今年股市虽然只剩下屈指可数的十个交易日，但仍免不了跌宕起伏，风云突变，眼下谈赔论赚还为期过早。茶余饭后打开流水账，从去年底“回本的感觉真好”到今年目前的“确保本金赚利息”实属不易。由于长期看好深圳中小板，所以“海亮”、“安妮”、“彩虹”和“仙居”等股票都为俺扭亏为盈立下汗马功劳。

加之券商佣金降至万3，有机会还学着做点t+0等，止盈、止损、也都在学习中，总体感觉今年是在一点一点的进步着，只有“联合化工”赚钱不走，砸在手里，进退两难，成为今年投资理财中的败笔。尽管如此，账面还是完成了“确保本金赚利息”这个保守的投资目标，具体收益率待最后1个交易日结束后再做统计。

遗憾之余，冷静思考，从百度搜出关于“二八定律在股市的应用”，读后感受颇深，免不了将自己对号入座，今年恰逢中国股市20年，记录在此，想必对今后博弈股市会有所帮助。

我国股市常说的“二八现象”其实就是20%的股票涨，80%的股票跌或不涨。股市中的二八定律及应用法则不外乎以下内容:。

股市中有80%的投资者只想着怎么赚钱，仅有20%的投资者考虑到赔钱时的应变策略。但结果是只有那20%投资者能长期盈利，而80%投资者却常常赔钱。

20%赚钱的人掌握了市场中80%正确的有价值信息，而80%赔钱的人因为各种原因没有用心收集资讯，只是通过股评或电视掌握20%的信息。

当80%人看好后市时，股市已接近短期头部，当80%人看空后市时，股市已接近短期底部。只有20%的人可以做到铲底逃顶，80%人是在股价处于半山腰时买卖的。

券商的80%佣金是来自于20%短线客的交易，股民的80%收益却来自于20%的交易次数。因此，除非有娴熟的短线投资技巧，否则不要去贸然参与短线交易。

只占市场20%的大盘指标股对指数的升降起到80%作用，在研判大盘走向时，要密切关注这些指标股的表现。

一轮行情只有20%的个股能成为黑马，80%个股会随大盘起伏。80%投资者会和黑马失之交臂，但仅20%的投资者与黑马有一面之缘，能够真正骑稳黑马的更是少之又少。

有80%投资利润来自于20%的投资个股，其余20%投资利润来自于80%的投资个股。投资收益有80%来自于20%笔交易，其余80%笔交易只能带来20%的利润。所以，投资者需要用80%的资金和精力关注于其中最关键的20%的投资个股和20%的交易。

股市中20%的机构和大户占有80%的主流资金，80%的散户占有20%资金，所以，投资者只有把握住主流资金的动向，才能稳定获利。

成功的投资者用80%时间学习研究，用20%时间实际操作。失败的投资者用80%时间实盘操作，用20%时间后悔。

股价在80%的时间内是处于量变状态的，仅在20%的时间内是处于质变状态。成功的投资者用20%时间参与股价质变的过程，用80%时间休息，失败的投资者用80%时间参与股价量变的过程，用20%时间休息。

读着、写着，写着、读着，“股市二八之定律”描绘了股市的千变万化和因此带给股民的喜怒哀乐，俺又情不自禁地开始对号入座了。但眼下最最关键的就是要半仓操作，见好就收，落袋为安，千方百计保住来之不易的胜利果实!寒冬已至，春天不再遥远.....

帕金森定律心得体会

帕金森定律是由诺曼·帕金森于1955年提出的，它描述了一个经济学现象：任何系统在运行时，20%的成员贡献了80%的成果。这个定律在许多领域都得到了验证，如经济学、社会学、管理学等。在我看来，帕金森定律给了我们许多启示，让我们能够更高效地管理时间、资源和人际关系。

首先，帕金森定律提醒我们重要任务的优先级。根据帕金森定律，我们可以认识到在一个系统中，只有少数核心成员贡献了大部分成果。因此，我们需要识别并聚焦在那20%的任务上，这些任务是最重要的，能够产生最大的效益。通过将精力、时间和资源集中在这些任务上，我们能够更高效地完成工作，取得更好的成果。

其次，帕金森定律提供了一个理念，即“减少无效努力”。帕金森定律告诉我们，大部分时间和努力常常被浪费在不重要的任务上。因此，我们应该学会识别并减少这些无效努力。这样，我们才能有更多时间和资源放在更有价值的事情上，从而提高工作效率和成果。

而且，帕金森定律也提醒我们在人际关系中要善于辨别。根据帕金森定律，只有少数核心成员对整个系统的发展和绩效有着决定性的影响。因此，在人际关系中，我们需要识别并重点关注那些对我们的成长和成功有着积极影响的人。与这些人保持良好的关系，并从他们身上获取经验和知识将有助于我们的个人和职业发展。

此外，帕金森定律也教会了我们更好地管理时间。根据帕金森定律，我们常常倾向于拖延任务，将大量时间花费在不重要的事情上。因此，我们需要学会设定清晰的目标和合理的时间表，并且严格遵守它。同时，我们还应该学会有效地规划和分配时间，避免时间的浪费和拖延。

最后，帕金森定律让我们认识到不一定勤奋就一定会成功。根据帕金森定律，成功不仅仅取决于付出的努力，还需要明确的目标和正确的方向。因此，我们需要设定明确的目标，并采取有效的方法和策略来实现这些目标。只有这样，我们才能更有效地利用时间和资源，取得更好的成果。

总之，帕金森定律给我们提供了很多重要的启示。通过了解和应用这个定律，我们可以更好地管理时间、资源和人际关系。我们应该学会识别和聚焦在重要任务上，减少无效努力，并与对我们的发展有积极影响的人建立良好的关系。同时，我们也需要学会设定明确的目标，并采取有效的方法来实现这些目标。相信只要我们认真应用帕金森定律，我们能够取得更好的成果，提高个人和职业发展的质量和速度。

墨菲定律读后感

认识自我，了解对手，影响他人。读了《墨菲定律》之后，我受益匪浅，里面讲的是关于怎么驾驭人生，比如：人性定律，人际定律等让我受益匪浅。

让我记得最深的一句话是：人微则言轻，人贵则言重。这是南朝刘勰《文心雕龙》中的一句话，说明了人卑微，说出的话就没什么影响，人高贵，说出的话就会有影响力。

自信是突围负面“权威效应”的利器。只要我们有自信就能不怕权威。与之类似，我想到了下面是一个令人深思的真实故事：

一位导师，每天晚饭后都要去散步，散步之前，他会给一位学生留一道题。这天，这位学生发现老师留的两道题，他很快就做完了，后来他在老师的书上发现了一道题：“如何用一支圆规和一把没有刻度的尺子画一个正十七边形？”到深夜时，他苦思冥想，终于找到了答案。之后，老师看到答案后非常惊讶，因为那道题是非常难的。那位学生就是高斯。

试想，如果高斯当时知道是数学界一道难题的话，也许不会这么快找到答案。这个故事告诉我们不要害怕权威，要自信！比如：我在学习炒菜时，不要觉得很难，就这样自我提醒，认真地做，最终完成了这道菜——小炒牛肉。

生活中就是要自信，挺起胸膛，不要害怕权威，权威是不可怕的，只要你认真，努力，脑海不去想那个好难，这个好难，就放弃了。

做事就要充满自信，不要害怕权威。

文档为doc格式。

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二八定律读后感

二八定律(巴莱多定律)：19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。社会约80%的财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有20%的社会财富。这种统计的不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。

其实，你不必疑惑，也不用郁闷，因为这就是著名的“墨菲定律”。它就象一个神秘的幽灵，不时地捉弄我们，让人哭笑不得，心神不宁。什么是墨菲定律?墨菲定律又译为“莫非定律”，也有人诙谐地称它为“倒霉定律”：“如果一件事有可能出错，他就一定会出错”。

墨菲定律的由来是：墨菲是一名毕业于西点军校的航空工程师，1949年，他到爱德华兹空军基地参与美国空军高速载人工具火箭橇mx981发展计划，为了研究人能承受多大的超重压力，他和同事们一起对此进行了试验。其中一个实验是把一套16个精密传感器装在超重实验设备上，然后加压，只要传感器没有发出警报，就可以不断地加压。