读后感可以是对书籍中某些观点的质疑和挑战，也可以是对作者所提问题的思考和启示。以下是小编为大家整理的一些有关读后感的范文，供大家参考和借鉴。
哪怕是小小的一块砖头也会酿成大祸；不要安全，哪怕只是一个麻痹的意念，就会让操作者处于生命的危险状态。随着我国教育事业的蓬勃发展和各项改革的不断深化，多层次、多形式办学格局已经形成，后勤社会化改革也在逐步深入，市场经济的触角迅速地深入校园，校园已由过去封闭型的“世外桃源”变为开放型的“小社会”，治安形势更显复杂和严峻。而安全问题不仅是学生在校学习、生活中经常遇到的问题，也是今后毕业走向社会经常遇到的问题。所以，必须加强对学生的安全教育。
青少年，是祖国未来的希望，安全知识教育对于我们而言尤其重要。我们要树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。
1、对学生安全教育的重要性认识不足、制度不全。学生安全教育还没有纳入课程教育，也没有制度化。
2、缺乏系统的教育。安全教育大多是保卫部门或学工部门针对某一时期的发案特点或学生中存在的主要问题，结合具体案例而临时进行宣传教育，没有系统的教育方案。局限于消防安全、交通安全等最基础的方面，而对于安全教育的其他内容如文化安全、信息安全、科技安全、网络安全等则涉及太少。
3、对学生安全防范能力培养不够。针对各种可能遇到和发生的安全问题，提出应对策略和解决方法还不够，学生不清楚怎样进行自我保护和防卫。
4、教育者素质有待提高，教育方法有待改进。目前从事安全教育的教师往往没有经过正规学习和专业训练，难以开展深入的安全教育，也缺乏必要的学习交流，安全教育的研究还不够深入。
二、对大学生进行安全教育的主要内容。
（1）在学校里不能进入绿化带，不能攀爬树木、栏杆、围墙；上下楼梯、走廊通道不能追逐打闹及奔跑；雷雨天不要触摸防雷引线；注意检查班里的`门窗是否完好，班里的墙体是否有裂缝、倾斜的现象。
（2）在校期间要遵守学校的规章制度和纪律，服从学校老师的教育和门卫的管理；上下楼梯轻声慢步靠右走，不追逐不打闹，有同学摔倒要立即停止脚步，不惊慌、不尖叫；不要从事危及自身或者其他同学人身安全的活动，特别是上体育课和课间活动，不能做危险游戏，不得擅自离开校园，严格执行点名制度，有事确需外出必须征得老师的同意后方可离校。
（3）不带易燃、易爆物品进入学校；不触摸教室里走廊上的电线、网线、电话线、开关、用电器。
（1）相应地建立五个意识，即红绿灯意识、停车线意识、斑马线意识、靠右行意识、路权意识。
（2）路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走；群体行进要列队，横排不要超过两人。横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆临近时横穿。
3、网络安全教育随着计算机网络技术的飞速发展，利用网络进行的违法犯罪行为日益增多。为此，首先应当加强网络法律知识的教育，学会合理使用网络，健康上网。
（1）任何人在网上都可以匿名或改变性别等。千万要记住，你在网上遇到的每一个人都是陌生人，对他们既要有礼貌，又要提高警惕。
（2）不要将自己或家庭成员的信息轻易告诉他人（包括：姓名、年龄、照片、家庭地址、电话号码、学校、班级名称、e-mail地址），向任何人提供这些资料都应该事先征得父母或老师的同意。
（3）不要浏览不健康的信息，如果不小心进入了儿童不宜的网站，应立刻关闭，并及时向父母报告。学生的安全教育是一项长期性的系统工程，需要社会、学校、家庭的紧密配合和教育行政部门的高度重视，更需要学校各部门的通力合作、齐抓共管，提高对学生安全事故的预见能力，不断增强大学生安全意识，提高安全防范能力，为国家培养更多具有良好安全意识和能力的高素质合格人才，这样才能收到较好的效果，达到对学生进行安全教育的目的。
《公共安全教育读本》这本书是分四个单元给我们讲解的。通过读完这本书，我感受颇深。
1、安全问题是我们幸福生活的前提和基础，它无处不在，需要我们时时刻刻注意它。书中详细讲解了在各种场所如果遇到险情该如何预防和处理，我们如何认识和辨别安全示意图。这些常识是我们在文化课上学不到的知识，让我受益匪浅。
2、养成良好的个人卫生习惯，使自己少生病或不生病，有一个健康的身体。只有这样，我们才能快乐地生活和学习。小的时候我们都知道饭前便后要洗手这些简单的卫生常识，但通过读这本书，我知道了保持各种食物的安全温度是多少；少吃快餐和果冻类胶状食物；使用安全的水和原材料才能确保健康；不吃小摊销售的食品等等。像这些常识不是我以前不知道的就是知道了也不明白真正的严重性，至今还存在着不良习惯。
3、交通安全是我们学生更要学习的常识，前些日子甘肃发生的校车超载造成20多名幼儿死亡事件给我们敲响了警钟，交通安全不遵守，会危及生命，作为一名小学生，交通规则要学习和遵守，交通安全标志要认识。
在日常生活中，作为未成年人的我们，对社会经验欠缺、自理能力偏弱，生活知识缺少，通过认真学习这本公共安全教育读本，让我会在今后的学习生活中，提高警惕，发现隐患及时消灭，不让隐患蔓延。
我也会从自身做起，改掉以前的坏毛病，健康饮食，养成良好的个人行为习惯，同时我也会把安全知识宣传给身边的人，让他们也提高安全意识，真正做到安全无隐患，让我们的家园变得更加美好。
地、双腿挺直向下压，再坐回原位，将溺水者的双手举高就可以了。火场逃生法:拿湿布或湿毛巾捂住嘴鼻，找湿被子披在身上趴在地上爬出去。遇到地震时首先要关闭电源、熄灭火源，在客厅中央的墙面站着，如在房间这用枕头盖住头部躲到床底下，如在室外，就跑到空旷的地方去，家里不时的准备些干电池、手电筒、收音机、急救箱和干粮......学会自我保护，远离恐慌，拒绝暴力。看完这本书让我认识危机，躲过危机，相信我会度过一个安全健康、快乐的童年!篇二一个人的生命是宝贵的，但又是脆弱的。生命对于每个人来说只有一次，一不小心，它就会遭到摧残甚至扼杀。因此，我们更要精心地呵护自己那如同一只易碎的玻璃杯似的生命，因为，稍不留意，它就会支离破碎。而一次次惨痛的血的教训更是用事实告诉我们，安全与健康的神经是时时刻刻都不能放松的。
作为学生，我们大部分时间都是在校园中度过的，所以，无论校园内外，我们都要注意安全。公路上车水马龙，在上学时，我们要注意来往车辆，不与同学追逐打闹，遵守交通规则;学校里，喧喧嚷嚷，我们要注意同学之间的关系，不打架斗殴，不做危险的事情，不滑楼梯，遵守校规校纪。
还有，在校园外，我们更要提高自我保护意识。如:不随便与陌生人搭话，不吃陌生人给的食品，不与那些不良社会青年交往等等。
其实，在我们的学习生活中，许多人因为自我保护能力差和安全意识淡薄，在校园——这个我们儿童成长的天堂内酿成了一幕幕不可挽回的悲剧。
如:在某地的中学内，两个年轻气盛的中学生为了争夺一只小小的打火机而大打出手，其中一个在盛怒之下掏出一把刀，刺向了自己朝夕相处的同学;当他清醒过来，追悔莫及的时候，一切都已经晚了。
以上的事例告诫我们:千万不要把危险的东西带到校园里来，千万不要和同学为了一点鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较。当你在情绪激动时，也许就会做出一些连你自己也想不到的事情，而当你为自己做出的事情后悔愧疚时，一切都已成为现实，再也无法挽回了。
我们的生命就像一个含苞待放的花蕾，它需要安全阳光的照耀，健康雨露的滋润。它经不起天灾骤雨的摧残，更不堪人祸风暴的打击。因此，我们更要筑起自我保护的堤防，用知识守护生命。把平安的种子播撒心田，让安全的警钟长鸣耳畔。
篇三安全教育的心得因为上帝只给予每个人一次生命，所以我们必须爱惜生命，而生命安全了才有保障。因此，我们应该培养安全意识，提高我们在面临突发安全事件时的自救能力。那么，我们就来谈谈"安全"这个词吧!生活中安全与我们的关系是非常密切的，它日日夜夜都在我们身边发生。你看到一个个鲜活的生命因安全莫名其妙的消失了吗?你看到那令人吃惊的场景了吗?就是那红彤彤的鲜血，亲人悲伤痛心的哭叫声，朋友失落无神的眼睛。生命"多么纯真鲜活的灵魂;"安全"多么让人深思的话题，就是这样两个简简单单的东西，却关系着每个人。自己的安全不仅是个人的，而且与未来、家庭相连，一个人的安全关系到全家幸福，安全连接着亲人情感的纽带。
安全事故是死亡区域的头号杀手，也是导致悲剧发生的重要原因之一。我们欠缺安全知识，自我保护能力差，所以，在安全的问题上，我们必须要有很好的防范，必须要树立强烈的安全意识。讲安全，学安全，这些都需要我们实实在在的行动，而不是一句口号，在每个人心里，要有安全的认识，认识到生命的可贵。
为了自己宝贵的生命，为了自己的亲人、朋友，为了未来美好的世界，请大家把"安全记心间"吧!""的人还：
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今天观看了安全教育课堂，我觉得教育非常深刻。我们现在还是小学生，安全对我们非常重要，学校老师讲，回家家长讲，让我们时刻注意安全，不去危险的地方、不做危险的事情、不玩儿危险的游戏，在学校、在马路上，不追逐打闹。
现在有很多小学生骑车上下学或骑车在马路上玩耍、飙车，这都是很危险的，我们现在还是小学生，必须在大人的监护下，遵守交通规则，注意来往行人和车辆，千万不要单独或者和小朋友结伴在马路上骑车玩耍。
夏天到了，天气炎热，小朋友们都喜欢去游泳，还有一些小朋友不听家长劝告，独自到小河里或池塘里，以及危险的水域去游泳，每年都有小学生溺水身亡的事件发生。因为没有大人的监护，又缺乏自救互救的能力，他们把安全抛之脑后，不珍惜生命，所以发生了溺水事件。()我们一定要记住，必须在大人的监护下，到安全的地方或游泳馆去游泳。
小朋友们自己在家时千万不要乱动电源和插头、插座，以免触电，还有小朋友自己在家的时候不要乱动火，饿了不要自己开火做饭，以免发生火灾。
星期天上午我和爸爸妈妈一起看了一部安全教育片《中小学生安全教育》，这是关于安全方面的一部短片，用一个个生动的案例讲了安全方面的常识。
案例一，描述了让我印象最深的火灾。短片中讲的是一位中学女生晚自习后在宿舍中点蜡烛学习，结果太困睡着了，结果蜡烛燃尽，点燃了蚊帐，引起了大火，最后造成了多人伤亡的惨剧。此案例提醒我们，在宿舍不能够点燃火物看书.
案例二，突然发生地震。如果在校园里突然发生地震，如果无法跑下楼，应该及时躲在坚固的物体下方暂避，如果有时间跑下去，应当按队列顺序及时跑下去，到空旷的地方躲避。
案例三，交通安全事故。过马路时，应按照红灯停，绿灯行的顺序过马路，不能奔跑过马路，不能横跨马路中央的护栏，否则会出车祸。交警叔叔的话我们应牢记在心，几秒钟的冲动，一辈子的痛苦。
通过这么多案例的分析，让我明白了我们大家应珍惜生命，学会保护自己，远离危险!
今天是第十六个安全日，为了提高中小学生的安全意识，使中小学是在灾害来临时更好的保护自己，南方电视台播出了名为“中小学生安全教育”的节目，真令我受益匪浅。
在地震来临时应该怎么保护自己呢？许多人可能以为地震时跑是最重要的，但其实并非如此。在地震发生时，应该先躲避在坚固的家具下或墙角处，或者转移到承重墙较多、空间较小的厨房、卫生间的处暂避，等主震后，才迅速地撤离到宽敞的户外。在车里是还需注意保护头部的部位，这样才能在地震中更好的保护自己。
现在，交通事故真的是时有发生，为了避免事故的发生，作为中小学生应该怎么做呢？
1.走路要走人行道，没有人行道，须靠路边行走。
2.横过马路要走人行道，过街天桥或地下通道。
3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。
4.不钻（跨）越交通隔离设施。
5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒、追、强行拦车或抛物击车。
6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏打闹、游戏，不边走边看书。
7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。
这次的节目不但让我学到了许多安全知识，而且令我认识到学会自救是一件多么重要的事情。如果我们学会这些安全知识，在在灾难发生时，就不会惊慌失措，发生盲目跳楼等悲剧，就能冷静的应对发生的灾难，更好的保护自己宝贵的生命。生命对于我们每个人只有一次，失去了就不在拥有。所以，具备丰富的安全常识是一件非常重要的事情。
今天的节目真的令我受益匪浅啊！
当领熟地动时，若是咱们在学室上课这咱们应该正在教师的指挥高疾速的蹲到课桌高，比及地动一停，正在教师的指挥高次序的撤退。
正在领熟火警时，咱们要教会自救，而自救失方式便是正在火警时要披上漫湿的衣物、被褥等背安齐没心标的目的冲进来，并且要只管即便使身材揭远空中，并用干毛巾捂开口鼻。
远几年去跟着经济的一直开展战经济情况的一直晋升，简直野野皆有了公野车。而交通事故也是愈来愈多。正在路线下行走时应该留意如下几点：
一、要走人止竖叙，若是出有人止竖叙，要靠路边走。
二、作作到红灯停，绿灯止。
三、没有正在汽车邻近时分车辆先后竖脱马路，没有正在马路上追赶猛跑、嬉戏、挨闹、看书模板。
四、夜间步止要脱摘浅颜色的衣帽安在有路灯之处竖过马路。
司机应该留意没有要酒后驾车，要恪守交通划定规矩，作到人让车、车让人、车让车，那样才会更安齐。
经由过程看了此次安齐常识讲座是咱们当前不论是逢到地动或火警时，皆不消从容不迫的。有了自救追熟的犯法便能够包管本人的安齐了。再过马路时只有恪守交通划定规矩这交通事故领熟的否能性便会愈来愈长。
为了认真贯彻落实安全教育，进一步加强同学们的安全意识，在生活学习中确保自身安全，并以达到珍爱生命继而对好好努力创造人生价值的.思想升华为目标!在学校领导的指导下，我系在3月19日(星期三)晚上7：30在南103举行了“大学生安全教育”为主题的会议。
此次大学生安全教育会议主要有三个环节：一。学校老师讲叙“大学生安全教育的必要性”;二。观看安全教育的有关视频;三。安全知识有奖抢答赛。
通过此次安全教育，解开了我心中的疑惑--为什么要对大学生进行安全教育，也意识到了我们平时生活中有许多做的不足和忽视的方面。通过此次安全教育，我知道了以后我们应该从以下几方面下手，做进一步的加强。
在思想上要时时讲安全，事事重安全。在生活，学习中不能对安全掉以轻心，不能麻痹大意，要让安全警钟长鸣。
今天早上8点我准时守在电视机前，观看“安全教育讲座”。
刚开始，我想：看这个有什么用？反正我们又不会发生地震、水灾、。可是我看完专家的讲话后，明白了生命第一，一个人如果连生命都没有了，在有知识，再有财富，都没有用。而且不怕一万就怕万一，要防范于未然，悲剧发生后才就晚了。
看到这我明白了生命的重要性，但又想：灾难发生后应该怎么做呢？接下来讲的，就让我明白了这个问题。
先是地震方面的专家说道：“如果地震发生后要用坚固的东西保护头和脊椎，躲到桌子、床等坚固的家具下；不要慌张的往室外跑，更不要打开窗户往外跳；如果被压在废墟下，应当敲击石头，引起救援人员的注意；地震后会余震不断，在废墟下，要用木头顶住石块。”
接下来，还讲了许多关火灾、交通事故、溺水的'防范知识，电视里一边讲我一边记，这些知识都很重要，我准备，把它贴在书桌上，告诉自己，也告诉家人。看完了这次讲座我想说：没想到还有这么多关于安全的知识，以前只知道要注意安全，这次讲座让我受益匪浅。不仅告诉我安全方面的知识还提高了我对安全的意识，这次讲座可真有意义啊！”
一个人的生命是宝贵的，但又是脆弱的。生命对于每个人来说只有一次，一不小心，它就会遭到摧残甚至扼杀。因此，我们更要精心地呵护自己那如同一只易碎的玻璃杯似的生命，因为，稍不留意，它就会支离破碎。而一次次惨痛的血的教训更是用事实告诉我们，安全与健康的神经是时时刻刻都不能放松的。
作为学生，我们大部分时间都是在校园中度过的，所以，无论校园内外，我们都要注意安全。公路上车水马龙，在上学时，我们要注意来往车辆，不与同学追逐打闹，遵守交通规则;学校里，喧喧嚷嚷，我们要注意同学之间的关系，不打架斗殴，不做危险的事情，不滑楼梯，遵守校规校纪。
还有，在校园外，我们更要提高自我保护意识。如：不随便与陌生人搭话，不吃陌生人给的食品，不与那些不良社会青年交往等等。
其实，在我们的学习生活中，许多人因为自我保护能力差和安全意识淡薄，在校园——这个我们儿童成长的天堂内酿成了一幕幕不可挽回的悲剧。
上述，是一篇表述清楚，用词简练的文章。
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我是人类的好朋友，我的名字叫安全。
今天，我想和大家说一说心里话。我想对小朋友说：“在雷雨天气，不要在树下避雨，不要用湿手触一摸有电的物品，以免触电；当你们在公路上行使的时候，一定要遵守交通规则，一定要牢记：红灯停，路灯行，黄等亮了等一等；不要为了好奇而去翻墙头，上下楼梯时一定不能拥挤，在炎热的夏天，到河里洗澡可一定要有大人的陪伴呀！祝愿小朋友健康成长！”工人同志们，我想对您说：“你们辛苦了，在你们辛苦工作的.时候，可一定要把我这个朋友放在心上，切记莫忘换上工作衣，穿上平跟鞋，把满头的长发扎起来，开动机器时，一定要按照一操一作程序，安全第一，工作第二。祝愿你们能生产出更先进的产品！”我也想对司机师傅们说：“由于你们职业的特殊一性一，开车前可千万不要喝酒，要知道，酒后驾车很危险，司机一滴酒，亲人两行泪；开车时车速不能太高，以免发生追尾事故；不要乱闯红绿灯，宁停一分，不抢一秒。祝你们一路顺风！”
其实，我想说的心里话很多很多，但是，我更想告诉大家的是，我有一个美好的愿望：我想永远永远和每一个人做亲密无间的好朋友，请你们接受我，一定把我时时刻刻放在心间。我想，如果我这个愿望实现了，生活一定会更美好！
今天观看了安全教育课堂，我觉得教育非常深刻。我们现在还是小学生，安全对我们非常重要，学校老师讲，回家家长讲，让我们时刻注意安全，不去危险的地方、不做危险的事情、不玩儿危险的游戏，在学校、在马路上，不追逐打闹。
现在有很多小学生骑车上下学或骑车在马路上玩耍、飙车，这都是很危险的，我们现在还是小学生，必须在大人的监护下，遵守交通规则，注意来往行人和车辆，千万不要单独或者和小朋友结伴在马路上骑车玩耍。
夏天到了，天气炎热，小朋友们都喜欢去游泳，还有一些小朋友不听家长劝告，独自到小河里或池塘里，以及危险的水域去游泳，每年都有小学生溺水身亡的事件发生。因为没有大人的监护，又缺乏自救互救的能力，他们把安全抛之脑后，不珍惜生命，所以发生了溺水事件。()我们一定要记住，必须在大人的监护下，到安全的地方或游泳馆去游泳。
小朋友们自己在家时千万不要乱动电源和插头、插座，以免触电，还有小朋友自己在家的时候不要乱动火，饿了不要自己开火做饭，以免发生火灾。
小朋友们一定要牢记“安全第一”，我们的安全也就是学校的安全，家庭的幸福。
我是人类的好朋友,我的名字叫安全,今天,我想和大家说一说心里话．我想对小朋友说：“在雷雨天气，不要在树下避雨，不要用湿手触一摸有电的物品，以免触电；当你们在公路上行使的时候，一定要遵守交通规则，一定要牢记：红灯停，路灯行，黄等亮了等一等；不要为了好奇而去翻墙头，上下楼梯时一定不能拥挤，在炎热的夏天，到河里洗澡可一定要有大人的陪伴呀！祝愿小朋友健康成长！”工人同志们，我想对您说：“你们辛苦了，在你们辛苦工作的时候，可一定要把我这个朋友放在心上，切记莫忘换上工作衣，穿上平跟鞋，把满头的长发扎起来，开动机器时，一定要按照一操一作程序，安全第一，工作第二．祝愿你们能生产出更先进的产品！”我也想对司机师傅们说：“由于你们职业的特殊一性一，开车前可千万不要喝酒，要知道，酒后驾车很危险，司机一滴酒，亲人两行泪；开车时车速不能太高，以免发生追尾事故；不要乱闯红绿灯，宁停一分，不抢一秒．祝你们一路顺风！”其实，我想说的心里话很多很多，但是，我更想告诉大家的是，我有一个美好的愿望：我想永远永远和每一个人做亲密无间的好朋友，请你们接受我，一定把我时时刻刻放在心间．我想，如果我这个愿望实现了，生活一定会更美好！
为深入贯彻落实党的十九大和十九届二中、三中全会精神，深入开展宪法学习宣传教育，弘扬宪法精神，营造维护宪法法律的权威和尊严的良好氛围。在党委政府和上级主管部门的指导下，xx司法所将在全镇开展20xx年全民国家安全教育日法治宣传教育活动。总结如下：
（一）突出做好重点对象的国家安全教育。做好政府工作人员普法教育，把维护国家安全相关法律作为政府工作人员学法用法重要内容，纳入党委理论学习中心组学习内容，纳入“谁执法谁普法”责任清单，加强考试考核，督促政府工作人员学习掌握国家安全相关法律法规知识。
（二）组织青少年开展国家安全主题活动。联合辖区内中下学，积极开展国家安全法宣传教育，增加校园法治教育中的国家安全法主题内容和活动。
文档为doc格式。
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生命是顽强的，也是脆弱的。有时一个小水池就能夺走我们的生命。安全，只是一个词，可所有人都会常常提起它。但谁知道安全怎样才能一直在我们身边呢?危险离我们很远，又离我们很近，所以，我们不得不时时刻刻都提高警惕。然而，溺水事故就是一个安全隐患。
人的生命很顽强，有时已经奄奄一息了，但却还能活下来;人的生命又很脆弱，有时一个小池塘就会剥夺你的生命……我们应该要知道，无论在哪儿游泳，在下水前，得做热身运动，否则因肌肉遇冷收缩会造成抽筋等事故。
现在正处于初夏时节，难免会有些炎热，有些人到了一些不熟悉的水域旁，为了一时的凉爽，马上跳了下去，就可能发生溺水事故。游泳是中小学生很喜欢的一项运动，因为这项运动让许多中小学生把生命葬送在这里，所以游泳已近经造成了对中小学生的生命威胁最大的头号杀手。。
溺水自救安全知识。
游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
1、不熟悉水性者自救方法。
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
2、水中抽筋自救法。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
(6)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
3、水草缠身自救法。
(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
(3)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
(4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
4、身陷漩涡自救法。
(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
5、疲劳过度自救法。
(1)觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
这本书是分四个单元给我们讲解的。通过读完这本书，我感受颇深。
1、安全问题是我们幸福生活的前提和基础，它无处不在，需要我们时时刻刻注意它。书中详细讲解了在各种场所如果遇到险情该如何预防和处理，我们如何认识和辨别安全示意图。这些常识是我们在文化课上学不到的知识，让我受益匪浅。
2、养成良好的个人卫生习惯，使自己少生病或不生病，有一个健康的身体。只有这样，我们才能快乐地生活和学习。小的时候我们都知道饭前便后要洗手这些简单的卫生常识，但通过读这本书，我知道了保持各种食物的安全温度是多少；少吃快餐和果冻类胶状食物；使用安全的水和原材料才能确保健康；不吃小摊销售的食品等等。像这些常识不是我以前不知道的就是知道了也不明白真正的严重性，至今还存在着不良习惯。
3、交通安全是我们学生更要学习的常识，前些日子甘肃发生的校车超载造成20多名幼儿死亡事件给我们敲响了警钟，交通安全不遵守，会危及生命，作为一名小学生，交通规则要学习和遵守，交通安全标志要认识。
在日常生活中，作为未成年人的我们，对社会经验欠缺、自理能力偏弱，生活知识缺少，通过认真学习这本公共安全教育读本，让我会在今后的学习生活中，提高警惕，发现隐患及时消灭，不让隐患蔓延。我也会从自身做起，改掉以前的坏毛病，健康饮食，养成良好的个人行为习惯，同时我也会把安全知识宣传给身边的人，让他们也提高安全意识，真正做到安全无隐患，让我们的家园变得更加美好。
星期四下午我读了安全教育宣传这本书。这本书主要讲述了遭遇火灾、地震、泥石流等突发事件时我们应如何面对的问题。我对此深有感触。
记得我们家就曾发生过这样的事情----火灾。
那是20xx年2月的一个晚上，春节过后刚不久，我和爸爸在卧室先睡下了，而妈妈还开着烤火炉在客厅里看电视。到了深夜，妈妈不知何时也关了电视睡觉了。此时我们家仍安稳得就像什么事也没有发生，殊不知，危险已经悄悄地临近了。大约凌晨两点钟，只听见传来一阵噼里叭啦地声音，爸爸起来查看，打开卧室，只见客厅已经是烟雾缭绕，原来是晚上盖在烤火炉上的被子着火了，此时已经烧了一阵了，刚才的声音是卧室的门玻璃被烧坏的声音。情况非常危急！爸爸大声喊着着火了。我和妈妈明白发生了什么事之后彻底慌了。妈妈爬上窗户，可我们家住在八楼，而且都安了防盗窗，想从窗户逃生是不可能的。而我被吓得哭了。此时爸爸非常冷静，急中生智想办法，他把床上的被子蒙在我和妈妈头上。一边去开门一边引着我们往门前走，幸亏我们的卧室门离大门只有一步之遥，幸亏那天我与爸爸妈妈睡在一个房间！我们逃了出来！虽然家已经被火烧得面目全非，爸爸的手被门手把烫伤了，但庆幸的是我们都逃出来了！
事情发生之后，我们每个人都想起这件事就后怕。如果不是爸爸沉着冷静，也许我们就葬身火海了。而我和妈妈，则是平时缺少消防知识，且不够冷静。也许当时我和妈妈如果再冷静一点，想想我们此时应该怎么办，我们就能快一点出来，而不至于让爸爸的手被烫伤了。
这一次的安全教育宣传片再一次给了我教育和启发，使我懂得了如何在突发事件来临是保护自己和家人。那些事件的录像和照片触目惊心，也让我感受到了生命的脆弱。
为了自己和家人，我们一定要珍惜自己，注意安全，好好学习防范知识。
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