自尊自爱检讨书（汇总17篇）

检讨书是一种自我反思的方式，可以帮助我们找出自己的不足之处。接下来是一些写作检讨书的实例，希望能为大家提供一些灵感和指导。

自尊自爱演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我的发言主题是“自尊自爱自强是送给自己的最好礼物”。

同学们，看着你们青春年少，日渐成长成熟，作为老师的我们既感到欣喜，又充满担心。青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的叶，冬天的梅，如果我们懂的自尊自爱，珍惜把握今天的学习机会，自信自强，一定能让青春的花开得绚丽多彩；让青春的雨下得潇洒自如；让青春的叶舞得曼妙轻盈；让青春的梅开得正气傲然。人生不仅需要自尊自爱，更需要我们自律自强豁达乐观。可以说你们的日常表现有时比较成熟，有时则仍显幼稚；有时尚能自立，有时仍需父母、师长及其他人的帮助。在这个时期的你们，对人生，对理想，对一切的人和事，都会有自己的看法和认知。这些可能对，也可能错，可能会有困惑，会有迷茫。在这里，我就自尊自爱自强方面谈几点体会与各位分享、共勉。

什么是自尊？自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望得到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。通俗地讲就是我们要知道有些事不能说，有些事不能做，总之就是对己对人不能任性而为。一个懂得自尊的人，自会珍惜自己的尊严和人格，但他的自尊不会损害他人的利益，践踏他人的尊严和人格，他也会尊重理解别人；一个懂得自尊的人，他知道什么是羞耻，懂得怎样对待自己的缺点与不足。有一句话说得很好：“人必自轻而后人轻之，人必自辱而后人辱之。”一个人要获得他人的尊重和爱，就要学会自尊和自爱，自尊的人懂得自爱，不自爱的人是无自尊可言的。而自爱不是自私，不是任性专横，贪图享受，更不是自傲，自以为是，唯我独尊，自爱就是爱惜自己，自己尊重自己，包括爱自己的身体，爱自己的名誉、维护自己的尊严和人格，接纳自己的不完美。一个懂得自尊自爱，爱自己的人，才有资格去爱别人。即古人云：人当自爱，然后人恒爱之。

同学们，因为自尊，所以我们要自爱，因为自爱，所以我们要自强，只有提高和强大自己，你才有能力去维护自己的自尊，真正地实现自爱。因此，一个懂得自爱的人，会有远大的理想，会有脚踏实地的行动，会强烈地追求个人发展的最大空间，不断地提升自己，努力实现自身的人生价值。一个懂得自尊自爱的人，从来不知什么叫无聊，永远不会感到空虚，因为他们有自己的精神追求和人生的奋斗目标。

被钱钟书称为“最贤的妻，最才的女”的杨绛先生可谓自尊自爱的典范。在她晚年，女儿和丈夫相继去世后，她没有消沉，悲观，而是每天坚持锻炼，继续笔耕不辍。102岁时仍出版了250万字的《杨绛文集》八卷，真可谓生命不止，战斗不息啊！杨绛去世时享年106岁，这是一位懂得爱自己的“百岁老人”。她把自己的身体照顾得好好的，把自己的灵魂安抚得妥妥的，以一份独有的自尊自强的姿态行走在世间。这样的才情女子，让人仰慕，让人尊敬。即使我们没有杨绛的成就，但我们也可以做一个自尊自爱自强的人，照亮自己，亦能温暖他人。

同学们！自尊、自爱，自强，归根到底就是要加强自身各方面的修养，做一个高素质的文明人。那么从现在起，让我们时刻牢记自尊、自爱、自信、自强，时刻反省自己，鞭策自己，从点滴小事做起，严格要求自己，谦虚求学，规范行为，品质高洁，我们终将会活成一道美丽的风景，终将会成为自己命运的主宰者！

自尊自爱作文

自尊充实你的心，但也许一旦你做出选择并放下它，你的自尊就会在践踏中消散。那一次，我找到了我的自尊。

头部顶部从炽热的空气中辐射，这似乎冻结了时间。我手里的纸上满是折痕，但我的眼睛却分神了。老师的眼睛不是失望就是愤怒。谴责的声音一直折磨着我的心。这个声音似乎被排除在我的耳朵之外，但我内心的丰富却一直被践踏和消散。

那一次，我失去了自尊。是我自己的错误让我感受到了无价的自尊和失去的痛苦。

窗外，微弱的月光使黑暗变得浓重，只有舱内微弱的灯光使墙壁变白。蓝白相间的手指似乎被夜魔吸干了血。疼痛已经切断了我与神经的联系。只有强烈的睡意在我的心里发芽，试图吞噬我的清醒。手仍在高速颤抖，如果风吹过纱布帐篷，笔尖和纸之间摩擦的声音会让人入睡。眼皮间的小骚动也逐渐停止了。深呼吸，即使是黑夜。只有微弱的光，忽隐忽现的，忽隐忽现的功夫才配得上一个人。时间会带走你所拥有的.，给你想要的；包括我失去的自尊。

教室顶部的灯光被耀眼的阳光所覆盖，但这一次，欢呼声打破了之前的孤独。一个令人满意的分数帮助我重拾自尊。老师的喜悦，我心中的喜悦，一切都是那么自然。上升的嘴角，窗外鸟儿的笑声和歌唱一般都是美丽的，淡淡的酒窝和微笑的眼睛都闪耀着胜利者的骄傲。从窗户吹进来的风吹着你手里的试卷。快乐和自尊也在风中歌唱，歌唱着自尊。它神秘而无价。当你拥有它时，它的价值不到一英寸的头发，但当你失去它时，你明白它很难改变！那一次，我找到了我的自尊。

自尊自爱作文

我想起了我在中学读到的一个真实故事，这让我更加了解如何爱自己。自爱就是珍惜自己，热爱生活，热爱生活，自我肯定，不断追求完美和卓越，过上美好的生活。

这名妇女在出生时受了重伤。她说不出话来，嘴巴扭到一边。他的童年不可能像其他孩子一样，他必须面对许多引导的眼睛。她的成长充满了痛苦。〔1002〕〔1000〕然而，他不仅幸存下来，而且还获得了加利福尼亚大学的艺术博士学位。她用毛笔画了许多画，并举办了许多艺术展览。他撰写文章并出版选集，实现了他成为画家和作家的梦想。

在另一次讲座上，一名学生问道；黄博士，你从小就是这样长大的。你觉得自己怎么样？您是否曾经生气或怨恨过她用粉笔把它写在黑板上。我太可爱了。我的腿又长又漂亮。爸爸妈妈非常爱我。我会画画和写字。我有一只可爱的猫hellip他写了几十篇文章。然后写下他的结论：我只看我拥有的，而不是我没有的。突然，掌声响起。他的嘴角泛起一丝微笑，脸上写着不可战胜的骄傲。

我认为生活充满了爱，生活中有很多自爱的故事。像这个女人一样，他爱自己，因为她很乐观。乐观可以创造奇迹。如果你想乐观，你必须先爱自己。虽然故事中的.女人在正常人看来很奇怪，身体残疾，但她爱自己，觉得自己有很多优点。一个人不可能十全十美，她也不可能没有优势。因此，她很乐观。

一个人最重要的是乐观。乐观的话，你会发现你的生活是多么丰富多彩，因为你，世界是多么美好！她让我明白，爱自己的人必须创造；真正的自我实现美好的生活。

自尊自爱检讨书

自尊的人最看重自己的人格。所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，说的就是这个道理。

既不要忘自菲薄，又不盲目自夸。——茅盾。

忌妒，是心灵的肿瘤。——艾青。

一个人如果能懂得知耻，就格外珍惜自尊，就会主动维护他人的尊严。

把尊重自己与尊重他人结合起来，就会散发出高贵的气质。

尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊是无价的。

尊重他人是一门学问，是人生的一片风景，尊人优雅。

塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定，赢得集体和社会的赞扬，这就是自尊的表现。

一个没有自尊的'人，也很难得到别人的尊重。名人名言网。

无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。

自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立。

只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，就会感受自尊的快乐。

自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

唯有知耻，才有自尊。

如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。

自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫。

自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。——斯特那夫人。

自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气。

为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但绝不可伤失人格，做有损人格的事。

一个人开朗、豁达，就会感受到自尊的快乐。

过度的自尊，则使我们越发敏感，作茧自缚，最终体验不到生活的乐趣。

对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。

人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。——黑格尔。

谁自重，谁就会得到尊重。——巴尔扎克。

无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。

自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。

一个人要敞开心扉，虚心学习，大胆尝试，不断超越，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。

自尊自爱作文

那天清晨，我像往常一样背着书包向学校走去。时间尚早，街上的行人并不多，零星的会看到几个同我一样早起的学生。

路过学校大门的时候，我低下了头，继续朝前走去。学校前不远有间网吧，先前的许多时间都是在那里度过的。

那是期中考是得四天，我高兴的来到学校，刚走到教室大门口就被老师叫住了。我先是一愣，然后就看老师手里拿了几张卷子，正愤怒的一步步向我逼近。我吓的浑身发抖，只见老师走到我面前，把卷子往我手里一塞，说：“你看你是怎么考的，才这么几分”我一看卷子，竟没有一课上80分。我一下子崩溃了，我不再对我抱任何希望，我听信了老师和父母的话，因为知道自己的底子差。所以我与别人一样的努力甚至是别人的二倍，可现在仍没有丝毫进步。

于是我选择了放弃。

我看了看表，已经是学校放学的时间了，我背上书包，混在喧闹的学生中，独自一人走在回家的路上，路旁的花草，天上飞过的大雁，正在下山的太阳仿佛都在取笑我。

到家后，我无力的躺在床上，觉得家里静得可怕。桌子上留有一张字条，是妈妈的笔迹，我认真的读了起来：

儿子：

我不知道你今天去了哪里，我也不知道什么原因是你没去上学。但现在这些已经不重要了，重要的是你要懂得真正的爱你自己，如果你没有真正的懂得，那么你将永远航行在没有目标的荒漠中。

爱你的妈妈。

妈妈的字条上的每一个字却仿佛是一盏明灯，将我心中的黑暗一下子全都照亮了，我品味着妈妈字条上的三个字：爱自己，似乎明白了什么。

什么是爱？亲情、友情还是师生情，我忽略了最特殊也是最重要的艺术：自爱。一个不懂得爱自己的人怎么会懂得去爱别人呢，正是妈妈让我懂得了这份不一样的爱，她将让我重拾信心。

自尊自爱演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

中华民族自古以来就享有“礼仪之邦”的美称。“岳飞问路，颇知礼节，才得以小校场比武，骑马跨天下；孔融让梨，尊敬长辈，长期以来被人们传为美谈；杨时程门立雪，感动老师，才被收为弟子。这一切充分体现了中国人的礼仪道德所在。而作为生活在“礼仪之邦”的炎黄子孙，作为临沂实验中学的莘莘学子，我们更应该处处崇尚礼仪，自尊自爱，注重仪表。

《中学生行为规范》中要求我们首先要自尊自爱。我们要学会以尊重他人为起点，“言为心声，行为心表。”美好的行为是美丽心灵的表现。一个人可以没有荣誉和鲜花，但绝对不能没有自尊。只有尊重自己，才能尊重别人，才可能受到别人的尊重。所以我们从小就应该用一颗真诚、善良的心去对待周围的一切，养成自尊、自爱、自律的良好品德。从自我做起，从点滴做起，在日常的言行中，尽现自己文明有礼的形象。

其次要注重仪表。中国人历来就有“文质彬彬，而后君子”的古训，而美好的仪容仪表也是个人涵养的外在表现。良好的仪容仪表，不但可以使我们更好地投入学习生活，端正自己的思想作风，抵制社会的不良风气；还能使学校具有一个良好的学习氛围。虽然爱美之心，人皆有之。但是我们应该追求一种健康向上的美。真正的仪表美应该是由人的仪态、风度、容貌、衣饰、举止、态度、风韵等构成的美，是心灵美的自然流露。

同学们，“少年智则国智，少年强则国强；少年雄于地球，则国雄于地球！”我们作为祖国未来的建设者，在刻苦学习文化的同时，更应该展现自己良好的行为仪表。良好的行为和仪表不是一朝一夕就能掌握，这就要求我们从现在做起，从自身做起，从点滴做起。让文明之风吹遍我们实验的校园，让文明之花盛开在我们身边。

自尊自爱日记

乞丐大家应该都不陌生，街道旁，大街上，甚至小区门口，都有他们那可怜的身影。

乞丐在我个人的印象中是一些老年人，或是一些残疾的、不能自理的，穿着破烂不堪，或打着补丁的旧衣服的人。这些人的确需要我们去帮助，去关心，而现在社会上出现了许多“特殊”的“假”乞丐。

那是一个星期六的下午，我和老爸去步行街溜达溜达，顺便买些东西，步行街上人还不是很多，这时我突然看到一个中学生模样的女生，跪在地上，前后放着一纸，纸上写的什么我也不知道，但凭感觉她是在乞讨，后来走近一看，确定了我的想法。

看到这，我想到了以前看过的一则新闻报道：在一座桥上，有个老人，一男一女，女的跪在那，而男的躺在一个简易的“床”上，经记者访问，原来那个老人生了病，急需钱去救，所以出来乞讨。可记者要带他去医院时，他俩却怎么也不去，这显然是在骗人，等记者转了一圈又回到这儿时，眼前一幕更为奇葩，女的躺在“床”上，男的跪在那儿，这已经毫无疑问，他们是在骗钱。

我和老妈不管她，继续闲逛。走着走着，我们又遇到一个假乞丐，他也是跪在地上，前面放着一张纸，纸上写着：急需三元买吃的！这时，我看见一个人给他五元钱，他没有拿去买，而是收起来继续跪在那，这使我心中十分不平。

男儿膝下有黄金，每个人都应该有尊严。我们不能因为一时的利益而放弃尊严！

自尊自爱

想起中学时我曾经读过一个真实故事，她使我更加领悟到如何自爱。自爱是爱惜自己，热爱生命，热爱生活，自我肯定，持续追求完美卓越，活出精彩人生。

这位女子，出生时受到严重伤害。她不能说话，嘴还向一边扭曲。他的童年无法像别的小孩一样，而且还要面对许多的导样的眼光。她的成长充满了痛苦。

然而，他不只仅强的活下来，而且获得了加州大学艺术博士学位。她用画笔画了许多画，开过许多的画展。他写文章，出文集，圆了自己的画家、作家梦。

1、我好可爱。

2、我的腿很长很美。

3、爸爸妈妈这么爱我。

4、我会画画和写稿。

5、我有只可爱的猫。”

他写下了几十条。然后写下他的结论：我只看我所拥有的，不看我没有的。顿时，掌声响起。笑容从他的嘴角荡漾开，有一种不可击败的傲然写在他脸上。

我觉得，生活充满了爱，生活中也有许多自爱的故事。就像这位女子，因为她乐观所以他爱自己。乐观是能创造出奇迹的，如果想要乐观必须先爱自己。虽然故事中的女子在正常人看来是一个长相古怪，身体残疾的人，但她爱自己，他觉得自己有许多优点。一个人不可能十全十美的，也不可能没有一个优点，正因为这样，她才乐观。

一个人必不可少的是乐观，有了乐观，你会发现，原来你的生活多么丰富多彩，原来世界因为你而多一分精彩!她让我明白了自爱的人，必定能造就“真我”成就美丽人生。

自尊自爱教案

通过活动引导学生反思生活，明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵制不良影响，向着正确的方向努力。

这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。

(1)什么是自尊?

自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子来。

(2)什么是自爱?

(3)什么是自重?

3、相声欣赏：《追星族》。

4、回顾一下：你的身边还有哪些这个主题的反面例子?

5、听听故事：

6、生活还需要“自立自强”和“豁达乐观”

7、学着做一个自尊自爱自重自强的人吧。

思考：现实生活中你如何点滴做起?学生谈感想。

8、有哪些有关“自尊自爱自重”的名言可以来激励我们?

例：勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备。

征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的'起始——沈从文。

9、结束语：

青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的叶，冬天的红梅，如果我们懂洁身自爱，珍惜把握今天的学习机会，一定能让青春的花开得绚丽多彩;让青春的雨下得潇潇洒洒;让青春的叶舞得轻盈;让青春的红梅开得正气傲然。“自尊自爱”是我们班风建设的内容之一。生活不仅需要“自尊自爱”，更需要我们“自立自强”“豁达乐观”。只要我们能够时刻反省自己，认清楚自己，找准自己的优与劣，并严格要求，谦虚求学，那么所有的困难都会迎刃而解，而我们也将成为最终命运的主宰者!

自尊自爱的名言

4.帕斯卡尔傲慢是一种得不到支持的尊严。——法国作家。

5.巴尔扎克为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——俄国作家。

7.尊严的名言对人来说，最最重要的东西是尊严。——印度作家普列姆昌德《辞职》。

8.我自己决不为自己去侵犯人类的尊严。——英国生物学家达尔文《人类由来及性选择》。

10.巴纳特尊严不但指人受到尊重，它还是人价值之说在。——中国当代作家王小波。

15.自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立。

17.只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，就会感受自尊的快乐。

18.自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

19.一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。

20.无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。

21.如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。

22.自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫。

23.自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气。

24.为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但绝不可伤失人格，做有损人格的事。

25.一个人开朗、豁达，就会感受到自尊的快乐。

26.过度的自尊，则使我们越发敏感，作茧自缚，最终体验不到生活的乐趣。

27.忌妒，是心灵的肿瘤。——艾青。

29.一个人如果能懂得知耻，就格外珍惜自尊，就会主动维护他人的尊严。

30.把尊重自己与尊重他人结合起来，就会散发出高贵的气质。

31.尊重他人是人生的一道底线，是人生的一个亮点，自尊是无价的。

32.尊重他人是一门学问，是人生的一片风景，尊人优雅。

33.塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定，赢得集体和社会的赞扬，这就是自尊的表现。

34.对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。

35.人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。——黑格尔。

36.谁自重，谁就会得到尊重。——巴尔扎克。

37.无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。

38.自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。

39.自尊的人最看重自己的人格。所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，说的就是这个道理。

40.既不要忘自菲薄，又不盲目自夸。——茅盾。

45.要人敬者，必先自敬。——陶行知。

46.生命的尊严正是超等价物的一切事物的基点。——池田大作。

49.虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。——柯林斯。

51.对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基。

52.国家的尊严比安全更为重要，比命运更有价值。——托·伍·威尔逊。

54.不知道他自己的人的尊严，他就完全不能尊重别人的尊严。——席勒。

55.幽默乃是尊严的肯定，又是对人类超然物外的胸襟之明证——罗曼尼·葛瑞。

56.对人来说，最最重要的东西是尊严。——普列姆昌德。

57.珍视思想的人，必然珍视自己的尊严。——苏霍姆林斯基。

58.根本不该为取悦别人而使自己失敬于人。——卢梭。

60.傲慢是一种得不到支持的尊严。——巴尔扎克。

61.人们将永远赖以自立的是他的智慧、良心、人的尊严。——苏霍姆林斯基。

63.擦地板何洗痰盂的工作何总统的职务一样，都有其尊严存在。——尼克松。

64.为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基。

65.本能有它自己的途径，而且是最短的途径。——罗曼罗兰。

67.不可能这三个字只存在与愚人的字典里。——拿破仑。

69.当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。——西德尼。

70.没有诚实何来尊严——西塞罗。

自尊自爱演讲稿

当暴戾的海啸无情地吞噬着印度东南沿海无数人生命的时候，一个来自新加坡的越洋报警电话却让生活在重灾区一个渔村里的男女老少幸运地逃出了这场岁末天灾的魔掌；当超级女声席卷了大半个中国的时候，短信市场的火爆，推动了整个通讯产业的发展，创造了中国“拇指经济的神话”；当人们都在享受着当今科技高度发达的高品质生活时，我们断然不会忘了，是通讯行业让我们生活一切自由联通。

通讯产业，相对其他高科技而言，通讯技术显得更加实在，应用面更广，更容易被老百姓接受，看看我们手机更新换代的速度就知道。诸如"第五媒体"、"拇指经济"的提法反映了通讯产业对人们生活的重大影响，它越来越成为我们生活中不可或缺的一部分。

“我们的目光，追随你的声音；我们的心情，追随你的旋律；我们的步伐，追随你的方向！”中国联通，作为引领中国通信事业未来的生力军之一，全体联通工作人员正不断地求实创新，开拓进取。做为半边天的女性，联通女职工们更是重视自身形象素质，围绕全国妇联提出的“自尊、自信、自立、自强”精神的核心，认识学习和弘扬xx要倡导的八种良好风气，努力将争做学习型女性落实到具体行动中。首先，我们不在乎别人的目光，爱岗敬业。1955年12月1号，美国黑人妇女露莎·柏克拒绝接受黑白种族隔离政策的规定，竟然坐在巴士前排座位。引发了一场波澜壮阔争取种族和平的斗争，改写人类历史。当时，大部分人都耻笑她，认为她只是一个裁缝工人，根本没可能成功。然而当天，他遇到了马丁路德金，他们一起努力，终于梦想成真。为什么？因为他们都拥有一颗敬业的心。

我们要知道，敬业，是每一个成功的人所必须具备的品质。我们要在事业上取得成功，就必须要做到敬业。就我们联通通讯行业的工作人员来说，我们必须做到敬业。正所谓存在即合理，每一个存在的工作岗位，都有它们的存在价值，我们应该为自己能在这个岗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我们要时刻把客户放在首位，要善于与客户沟通，清楚客户的需要，为客户提供优质的服务——这才是真正敬业的表现。

我们真正做到“急客户之所急，想客户之所想”“用户至上，用心服务”。看似简单的20个字，其实包含几多内容、几多艰辛、几多付出。我们联通人正是用我们的心血、汗水和智慧诠释和实践着这简单的20个字。

我们常说，顾客是上帝。也许，大家会觉得上帝虚幻了一些，离我们远了一些，其实，用户是实实在在的人群，需要的是实实在在的感觉，而这感觉就是来自我们所提供的实实在在的服务。一句亲切的称呼，一次周到的障碍处理都能赢得用户的信赖。市场竞争是激烈的，甚至是残酷的。如何吸引用户，留住客户，培养客户的忠诚度，是摆在我们每一位客户经理面前的一个急需解决的问题。面对日益激烈的市场竞争，面对不断变幻的市场需求，面对迅速膨胀的客户群体，服务的重要性已经成为企业的生存之本、效益之源、发展之力。这就要求我们对每一位客户都应态度热情、和蔼、耐心，办理业务更应迅速、准确。在与客户直接接触的过程中以真情沟通客户，热情服务客户。我们每个员工都是公司形象的传达者，是企业希望与活力的象征。干一行，爱一行，钻一行，精一行，是我的工作宗旨。在过去的工作中，我们特别是女性营业员接触过无数的客户，经历过无数次主动与被动的服务方式，真正体会到什么才是客户最需要的服务，工作中点点滴滴的积累，为我今后更好地为客户服务奠定了良好的基础。

自尊自爱自重自强

班会目的：通过活动引导学生反思生活，明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵制不良影响，向着正确的方向努力。

班会过程：

1、故事导入：这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。

一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩走进美国著名企业“巨象集团”总部大厦楼下的花园，在一张长椅上坐下来。她不停地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远处有一位头发花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人从随身挎包里揪出一团白花花的的卫生纸，一甩手将它抛到老人刚剪过的灌木上。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼。中年女人也满不在乎地看着他。老人什么话也没有说，走过去拿起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。

过了一会儿，中年女人又揪出一团卫生纸扔了过来。老人再次走过去把那团纸拾起来扔到筐子里，然后回原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团卫生纸又落在了他眼前的灌木上……就这样，老人一连捡了那中年女人扔的六七团纸，但他始终没有因此露出不满和厌烦的神色。

“你看见了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩说：“我希望你明白，你如果现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作！”

老人放下剪刀走过来，对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，按规定只有集团员工才能进来。”

“那当然，我是„巨象集团‟所属一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作！”中年女人高傲地说着，同时掏出一张证件朝老人晃了晃。

“我能借你的手机用一下吗？”老人沉吟了一下说。

中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起。你今后一定要努力啊！”

老人打完电话后把手机还给了妇人。很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面前。老人对来人说：“我现在提议免去这位女士在„巨象集团‟的职务！”“是，我立刻按您的指示去办！”那人连声应道。

老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他用手抚了抚男孩的头，意味深长地说：“我希望你明白，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个人……”说完，老人撇下三人缓缓而去。中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了。她认识那个男子，他是巨象集团主管任免各级员工的一个高级职员。“你……你怎么会对这个老园工那么尊敬呢？”她大惑不解地问。“你说什么？老园工？他是集团总裁詹姆斯先生！”中年女人一下子瘫坐在长椅上。学生谈谈感想,板书主题班会的主题-------”自尊自爱自重”

（1）什么是自尊？

自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子来。

现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。我不需要为此干点什么我知道，没有人能否认这种评价——我是值得爱的——即使有人不接纳我，无情的对待我，甚至歧视我。

（3）什么是自重？

自重从某种意义上说就是自律，能学会控制自己冲动，遵守规定、养成良好行为和习惯，能用较高的道德标准要求自己能，控制情绪、调整自己的心理状态，能严于律己、宽于待人，少指责别人、多要求自己，能自省、自我反思。

3、相声欣赏：《追星族》。

4、回顾一下：你的身边还有哪些这个主题的反面例子？

学生畅所欲言，如课堂说活，传纸条，考试作弊，大扫除嬉戏聊天、物质攀比、早恋等。

5、听听故事：

（2）后汉东莱太守杨震经过管辖地昌邑县时，县令王密送去十金，并说“暮夜无知者”。杨震坚决拒受，说：“天知，地知，你知，我知，何谓无知？”人们因此称他“四知太守”。

（3）后汉南阳太守羊续爱吃鲜鱼。有个府丞听说后，送去两条大鲤鱼，羊续不肯接受。但那府丞老于世故，不言不语地走开了，羊续只好将鲤鱼挂在门前，已警戒那些来送礼的人。因此人们称羊续为“悬鱼太守.”---自重自律。

6、生活还需要“自立自强”和“豁达乐观”

（1）欧阳修先生四岁时父亲就去世了，家境贫寒，没有钱供他读书。太夫人用芦苇秆在沙地上写画，教给他写字。还教给他诵读许多古人的篇章。到他年龄大些了，家里没有书可读，便就近到读书人家去借书来读，有时接着进行抄写。就这样夜以继日、废寝忘食，只是致力读书。从小写的诗、赋文字，下笔就有成人的水平，那样高了。

思考：现实生活中你如何点滴做起？学生谈感想。

我要自尊，因为自尊可以重塑我的人生。

自尊让我言语文明，自尊让我行为端正。

自尊让我表情庄严，自尊让我处事认真。

我要自信，因为自信可以改变我的人生。

自信就是相信自己，自信就是相信他人。

自信让我豪情满怀，自信让我聪明勤奋。

自信让我勇往直前，自信让我快乐真诚。

我要自爱，因为自爱可以温暖我的人生。

自爱就是爱护自己，自爱就是爱护他人。

自爱让我目光柔和，自爱让我内心温顺。

自爱让我珍惜生命，自爱让我远离仇恨。

我要自律，因为自律可以规范我的人生。

自律就是约束自己，自律就是警惕自身。

自律让我遵纪守法，自律让我谦虚谨慎。

自律让我稳重踏实，自律让我富有责任。

我要自强，因为自强可以大写我的人生。

自强就是磨练自己，自强就是挑战自身。

自强让我顶天立地，自强让我振奋精神。

自强让我生机勃勃，自强让我热血沸腾。

我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。

——雨果。

不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。

——布莱希特。

地狱中最炽热的地方是为那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的。——但丁。

人类有许多高尚的品格，但有一种高尚的品格是人性的顶峰，这就是个人的自尊心。

——苏霍姆林斯基。

是以圣人自知不自见，自爱不自贵。

-----老子。

违远日久，愿见之心甚於饥渴。冬寒，惟万倍自爱。

-----方孝孺。

自信就是成功的第一秘诀。

——爱默生。

我只有一个忠告给你——做你自己的主人。

——拿破仑。

自信和希望是青年的特权。

——大仲马。

自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。

——徐特立。

一个人向前瞻望的时候，如果看不到一点快乐的远景，他在世界上就不能活下去。

------雨果。

信心与能力通常是齐头并进的。

--《新约·雅各书》。

如果你足够坚强，你就是史无前例的。

------司科特·菲茨杰拉德10.讲有关“自尊、自爱、自信、自强”故事。

事例一。

有这样一个故事：某纽约商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他把1元钱丢进卖铅笔人的杯中，就走开了。但他又忽然觉得这样做不妥，就连忙返回，从卖铅笔人那里取出几支铅笔，并抱歉地解释说自己忘记取笔了，希望不要介意。最后他说：“你跟我都是商人?几个月过后，在一个社交场合上，一位穿着整齐的推销商迎上这位纽约商人，并自我介绍：“你可能已忘记了我，我也不知道你的名字，但我永远忘不了你。你就是那个重新给了我自尊的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到你跑来并告诉我，我是一个商人为止。”

没想到纽约商人简简单单的一句话，竟使得一个处境窘迫的人重新树立了自信心，并且通过自己的努力终于取得了可喜的成绩。

同情一个陷入困境的人，伸出热情之手，给予他（她）无私的帮助的确是重要的，但更为关键的是，我们还应让他（她）意识到自己的自尊和价值——只有充分相信自己以后，才有决心去摆脱磨难，去证明自己绝不是一个弱者。

事例二。

1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现dna的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢？便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。

成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。

在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的大学生吧！

事例三。

《青年文摘》登载了这样一篇文章：一个15岁的初中生，每天都在懵懵懂懂的在学校混日子，打架斗殴抽烟逃学，十足的坏学生，连老师都有些怕他，他从没觉得在有什么不好。15岁，正是情窦初开的年龄，那年他喜欢上了班上的一个女同学，他给她写了一封情书，她鄙视地看了他一眼，竟然把他的情书贴到了学校的宣传栏里。虽然他的检讨书在宣传栏贴过不下20次，但这一次，不知为什么他感到一种刺心的痛；第二年他升入了高中，在后来的高中三年的时间里，他像变了个人似的，拼命地学习，竟然考上了湖南大学。

都有些像狗，更别提狼性了。他当时看着那狼，想想自己，顿时有些心惊。没多久，他就在别人的惋惜声中辞职了，去了深圳。

到深圳后，他和许多人一样，开始了他的求职历程。他求职的方式和别人有所不同，别人都是按报上的招聘启事去求职，他不，他专找那些有名的外资公司去求职，而且他总能想方设法地向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个个莫名其妙的：“我们现在没有招聘需要啊！”他微笑着告诉对方：“总有一天你们会需要招聘的，真到那时，那么我就是第一个应聘的人。”还别说，他真的被一家公司录用了。那一年，他24岁。

27岁，他因为成绩突出，被调到地处丹佛的美国总部。上班的第一天，他按中国人的习惯请美国的新同事共进午餐，然而，就在他准备结帐的时候，同事们却一个个不合情理地坚持自己结自己的帐，他当时觉得很尴尬，但同时也明白到了些什么，于是更加努力地工作。

这是一个人的真实经历，他叫王其善，现在是位于美国丹佛市的全球第四大电脑公司的技术总监，很受公司器重。他在回母校讲课时，讲起了他人生中的几个小片段。他说，15岁时的经历让我明白，一个人要想被他人接受，并且被他人尊重，首先得自己尊重自己；22岁我开始明白，狼之所以失去狼性，是因为它没有学会自立；24岁我知道，要想求职成功，首先要自信；而27岁在美国上班的第一天，我知道了美国人为什么要实行aa制：因为每个人都不能指望别人会为自己的人生结帐，要想获得成功，你就得自己努力，根本就不能指望别人，这就叫自强。

同学们，我讲的故事也许对你们的成长有一定帮助。其实我们每个人的人生何尝不是由这么一些片段构成的，而自尊+自信+自立+自强=成功，这是成功的公式，人生的哲理。王其善的经历就是明证。但愿同学们从中汲取一些养分，也从中能有所感悟，在人生的历程中能少走弯路，尽快走向成熟、成材、成功！

11、结束语：

青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的叶，冬天的红梅，如果我们懂洁身自爱，珍惜把握今天的学习机会，一定能让青春的花开得绚丽多彩；让青春的雨下得潇潇洒洒；让青春的叶舞得轻盈；让青春的红梅开得正气傲然。“自尊自爱”是我们班风建设的内容之一。生活不仅需要“自尊自爱”，更需要我们“自立自强”“豁达乐观”。只要我们能够时刻反省自己，认清楚自己，找准自己的优与劣，并严格要求，谦虚求学，那么所有的困难都会迎刃而解，而我们也将成为最终命运的主宰者！

班会音乐备选：

1、《怒放的生命》----汪峰。

2、《奔跑》---羽泉。

3、《从头再来》---刘欢。

4、《步步高》---谢雨欣。

5、《相信自己》---零点乐队。

自尊自爱的演讲稿

大家好，很高兴能和你们一起分享以下这节课。今天我演讲的题目就是《自尊自爱，成就你我》。

坐在我面前的，都是如花般的少女。看到你们，我就情不自禁想起一句话：“青春真好！”你们正处于青春发育的黄金时期，充满了青春活力，像阳光一样灿烂，像花一样漂亮。但同时，我知道，你们又有许许多多说不清，道不明的烦恼和困扰。人们用花季、雨季来形容你们这个年龄阶段，就是因为这两个原因。

今天，我们就在这个只属于我们女孩子的时间里，讨论一下我们女孩子的事情。

我们从无忧无虑、天真烂漫的童年不知不觉地进入了青春期。我们会发觉，无论是我们的体态、外貌，还是我们的思想、情感都发生了很大的变化。这些变化，不但带给我们惊喜，又带给我们自己以及学校、社会和家长的烦恼，我们女生，也成为了学校管理的重中之重。当然绝大部分女生都还是优秀的，品质都还是好的。但是有极少数女生成了学校工作的管理重点，这是为什么呢？这就牵涉到女生自身的特点了，表现最为突出的特点就是不自尊自爱，这严重影响了自己的名誉，也影响到了学校的声誉，乃至整个社会对于高中生的评价。这种行为的影响力是极其恶劣的，我们要杜绝这类行为的发生，为了自己，为了家长，为了班级，更为了学校和社会，我们女生一定要书写好自己的代名词，自觉树立起一道光荣而靓丽的风景线。一定要自尊自爱，这样才能成就你我。

我和大家一样，也是一名女生，作为女生，我曾经这样大声呼喊过“作为女生，我骄傲！作为女生，我光荣！作为女生，我自豪！作为女生，我幸福！”，但是回过头来，我认为我们女生不仅仅只有骄傲、光荣、自豪和幸福，我们还应该承担作为女生的责任，那就是最起码的自尊和自爱。只有女生懂的廉耻，懂的自尊自爱了，男生也才会真诚的、更文明的对待我们，我们才会赢得男生的尊重，我们学校才会更好的健康的发展，说了这么多，那自尊自爱到底是什么呢？自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝也不允许别人歧视，侮辱，它是一种好的心理状态，它主要表现为自我尊重和自我爱护。自尊始于，有了，人才能节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，有尊严地生活；有了羞耻心，我们会为自己的不当行为而难为情；有了羞耻心，我们做错了事会感到惭愧；有了羞耻心，我们辜负了他人的期望会觉得内疚。做为所谓女生的自尊，最起码的就是要有羞耻感，做什么事情都要三思而后行，都要考虑自己所做事情的后果，同时也绝不允许其他同学尤其是男同学对自己的侮辱。

“爱”的人。我爱你这三个字自尊自爱的女孩不会轻易说，因为这三字的涵义只有当一个人明白了自己的内心，尊重自己的感情和他人的感情时才会被理解。随便说我爱你的女孩其实是在亵渎自己和他人的感情。

现在很多女生由于不太懂事，不爱惜自己的身体，有时候背着老师和家长做一些出格的事情，也许现在你还不觉得有什么，但你的朋友、同学都会在私底下说你不自爱，并且等到长大后，你肯定会后悔不已，肯定会为自己的行为感到羞耻，但世上没有后悔药可买，最终就是自己和家人陷入深深的悲痛之中，尤其是自己的心灵遭受巨大的创伤，但是再怎么后悔也不可能再恢复到你原来的自己，以前那个纯纯洁洁、透明如红萝卜的那个你了。我希望咱们同学从现在起，认真对待自己，爱护自己，从身体到精神，全方位的爱护，不要让自己的人生有缺陷。

我作为女生，我也曾经历过高中生活，对于正经历高中的女生，我能深深体会到现在女生的心思。我们女生进入高中，身心发生了很大的变化1、身心发展的不平衡2、对身体发育的关心和烦恼，这一块，我说的较多一点。几个女孩子在一起，不是谈论那些令人烦恼的生理问题，就是谈论自己和朋友的身材、体态、容貌等。我们会变得十分爱美，常常照镜子，对自己的身体发育状况，对自己的外貌、自己与别人的体态差异显得十分敏感。与此同时在高中阶段我们也就进入了异性亲近期（17、18岁）。即对异性的兴趣。在高中阶段每个女生都会有一个自己比较喜欢和爱慕的对象，这是完全正常的，这一时期的少男少女们对异性同学有明显的好奇感和亲近感，喜欢与异性一起活动，希望得到异性同学的注意和好感，喜欢寻找一些机会和异性同学一起活动、讲话，等等。但我们女同学一定要注意，这一时期的少年并不表现出对某一异性有稳定、特殊的兴趣和爱慕。

在高中时，我也有自己喜欢和爱慕的人，但仅仅是停留在喜欢的层次，没有继续往下发展，我只是爱慕他的学习成绩，进而爱屋及乌了。他的学习成绩比较好，我的呢，就比较平庸了，所以我时常关注他学习时的专注的眼神，端正的态度，就是因为这样，才觉得他与众不同，我们班女生也有很多喜欢他的，但和我一样，都是喜欢他学习的样子，我认为这是一种崇高的喜欢，不是粗俗的、不是表面上的，而是内在的、深层次的。如果我们在座的女生也能和我们一样，能远远的喜欢学习成绩优异的，并把他作为自己学习的动力的话，我觉得咱们女同学的学习水平会越来越高，素质也会越来越强。

咱们现在还有好多女同学尽量把自己打扮的性感、暴露一点，希望引起男同学的关注，其实，你错了，和你说实话，优秀的男生是不会喜欢你这样的，除非品质、素质不高的男生还会看你一眼，但是这样的男生在看到别的漂亮的女生的时候，眼光也会很快的从你的身边转移，你希望得到的是这样的男生吗？我们回答肯定都不是。记得，在我上大学期间，我也认识一些男同学，听他们说起来，他们都比较喜欢那些学习好的、素质高的、有修养的女生，对于外貌上，他们关注的不是很多，他们说只要女生对自己好，只要是一个善良的人，无论丑与美，他们都喜欢。所以咱们女生一定要记得，外貌不是吸引男生最根本的地方，而是你内心的美，外表美不是美而内在美才是真正的美，我们一定要塑造自己的内在美。把自己打造成一个高素质人才，这样的女生才是真正具有吸引别人的女生，才是一个过五关斩六将的将才。我相信也希望咱们都是这样的女生，这样的将才。不要让自己的青春带有后悔。自尊自爱，成就你我吧。谢谢！

自尊自爱的日记

每个人都要学会自爱，只有自爱，才能懂得去爱别人;只有自爱，才会得到别人的爱。

我们常常说，人要自尊自爱。自尊与自爱是分不开的。自尊是自爱的'前提，自爱是自尊的结果。自爱就是自己相信自己，自己鼓励自己，自己爱护自己。有的人，总在卑微的爱着别人，失去了自我。这样的人，自己都不爱自己，还会有谁会爱她呢？有一句话是这样说的，自爱者，人恒爱之。所以，想要得到被人的爱，我们首先要学会爱自己。

有的人失了恋，哭哭啼啼，茶饭不思，做什么事情都打不起精神，萎靡不振，这样的人，就是不懂得自爱的人。有的人，跟别人发生争吵，闷闷不乐，窝了一肚子火，这样的人，拿别人的错误惩罚自己，也是不懂得自爱的人。还有的人，脾气暴躁，在工作上受到委屈或不顺利，回到家中拿自己的爱人或孩子发脾气，这样的人，更是不懂得自爱。

懂得自爱的人，生活才会越来越美好。努力做一个自尊自爱的人吧，让生活充满阳光与幸福！

自尊自爱自律自强

清晨，我们站在鲜艳的五星红旗下，在雄壮的国歌声中，又开始了新一周的生活。当我们踏入校门的时候，“五自”教育及时来到了我们的身边，回荡在我们的心里。中国论文联盟编辑。

虽然说，在我们的日常生活中，都有着这样或者那样不同的生活习惯，但是遵守纪律却是我们每一个人都应该牢记的行为准则。

现在，我们四（2）中队向大家提出以下几点要求：

一．按照学校作息表，按时到校，认真做“两操”；按时就座等候上课。

二．遵守课堂纪律，依照教师的安排进行课堂活动，做好笔记，并按时完成作业。

三．爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱画。

四中国论文联盟整理．不在教室内打牌或进行其他影响他人正常活动的行为。

五．用语文明，举止、发言有分寸，尊重和维护他人的正当权益。

六．劳动积极，依照安排各自完成应尽义务。（每日的清洁工作包括清扫卫生区、清扫教室、擦黑板、抹走廊栏杆、摆正桌椅，并把清洁工具摆放整齐。）。

七．自觉维护班集体利益，离开教室时注意关闭门窗。

八．依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方；朴素节约，不攀比、显摆身外之物。

九．放学后进行正当的活动，在家坚持学习，可阅读健康有益的课外书籍和观看科学性的电视节目。不去网吧和机室及其他娱乐场所。

十．严格遵守校纪校规，遵守社会公德。

请同学们务必以遵守准则，严格要求自己。

让我们赶快行动起来，端正态度，振奋精神，刻苦学习，与老师、同学互相交流，互相。

合作。不断提高自己的知识水平，只有脚踏实地一步一个脚印的学习，才可能真正获得知识。敷衍了事的学习，抄袭他人的作业，更是摧毁自己的诚信。

同学们，千万不要忽略了五自这个美德，有了它，我们的学习、生活才更加有序，有了它，我们攀登的脚步才会更加坚实。

转贴于中国论文联盟http://-国旗下演讲稿：养成良好习惯，争做四好少年。

在这阳光灿烂生机勃勃的季节里，在这春意盎然的校园里，我们要人人争做“四好少年”。“四好少年”是胡锦涛总书记对我们新时期少先队员提出的新要求，是我们奋斗的目标前进的方向。“四好少年”就是“争当热爱祖国，理想远大的好少年；争当勤奋学习，追求上进的好少年；争当品德优良，团结友爱的好少年；争当体魄强健，活泼开朗的好少年”。“四好少年”要求我们做到：品德好、学习好、身体好、心灵美。争做“四好少年”要从我做起，从身边的小事做起，从点滴做起。

首先，品德好是做“四好少年”最基本和必备的条件。品德代表一个人的学识和素养，有时候品德创造了奇迹，成就了辉煌，作为小学生，我们应该诚实守信、真诚待人，用《小学生守则》严格要求自己，用先进的思想武装自己，用高尚的道德情操熏陶自己，这样，我们才有机会回报祖国。

其次，“四好少年”不仅品德好，学习也要好。在知识迅猛发展的时代，在人才济济的市场竞争环境中，知识就是自信，知识就是力量，知识就是前进的动力，知识就是立足社会实现自身价值的本领。在平时的学习中，我们要博览群书，勤奋学习，上课认真听讲、动脑思考，课后按时完成作业，业余时间积极参加社会实践活动，培育自己、锻炼自己，努力使自己成为一名知识型人才。

再次，是要身体好。我们要有一个强壮的体魄。要从正确的日常生活和学习习惯做起，每天锻炼一小时，每天做眼保健操，注意营养与健康，养成良好的饮食、起居、卫生和锻炼习惯，让我们的身体健健康康，长大后才能更好的建设祖国和保卫祖国。

“四好少年”还要做到一个“美”字。团结互助、尊敬师长是最重要的。要关心自己的老师、同学和家人。同学有困难了，我们应该伸出一双热情的双手温暖他的心，我们要耐心地帮助他，让我们大家都成为好朋友。我们也要帮爸爸妈妈干一些力所能及的家务活。帮助别人，快乐自己。关爱他人，关爱社会，是小学生的基本守则。我们要热爱祖国、热爱劳动、热爱科学、争做一个真正的“四好少年”。

同学们，今天，我们是一棵棵正在成长的幼苗；明天，我们将会是祖国的精英和栋梁。

自尊自爱自重自强

亲爱的女生们：

我们来看看男生眼中可爱的女生是什么样的。【录像】几位男生的见解“才华、气质、积极向上、纯朴”

首先怎样才能塑造女生的美好形象？怎样才能让我们美丽的气质由内而外地散发？今天我们就聊聊这方面的内容。

学生应当离不开学习。我们就从先学习方面谈起。

甚者，在被访的参加全国统一命题考试的状元中，有一个人数学得了满分，这人就是辽宁的女状元黄晓庆！这说明男生和女生之间智力水平总体上差别不大。那为什么多数女生数学和物理比较差呢？心理学家认为女同学数学和物理上不去的原因不是她们能力不行，而是缺乏信心。

综观成绩优秀的学生，她们能够自尊、自信、自立、自强，她们都能够严格要求自己，不断提升自己，从而养成了应对各种挑战的能力。我们常说“心想事成”。人生中的许多事，只要想做就能做到。关键是想不想去做，敢不敢去做，会不会去做！

20世纪30年代，在英国一个出名的小城里，有一个麻哥丽特的小姑娘，从小他父亲就给她灌输这样的观点：无论做什么事情，都要力争一流，永远走在别人前面，而不落后于人，即使是在做公共汽车时，也要永远坐在前排。她父亲从来不允许她说“我不能”或者“太困难”之类的话。对于年幼的孩子来说，这种要求可能太高了，但他的教育在以后的年月里证明是非常宝贵的。正式因为这种教育，才培养了玛哥丽特积极向上的决心和信心。无论是学习生活或工作，她时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，克服一切困难，做好每一件事。在上大学时，考试科目中的拉丁课程要求五年内学完，可她凭着自己顽强的毅力，在一年内全部完成了。不光学业出类拔萃，在体育音乐演讲及其他活动方面，她也是名列前茅。全年她所在学校的校长这样评价她“玛哥丽特无疑是我们建校以来最优秀的学生之一，她总是雄心勃勃，每件事都做的很出色。”

正因为如此，40多年以后，英国乃至整个欧洲政坛上才出现了一颗耀眼的明星，她就是连续四次当选为英国保守党领袖，并于1979年成为英国第一位女首相，雄踞政坛11年之久，被世界媒体誉为“铁娘子”的玛哥丽特.撒切尔夫人。

“永远坐前排”不仅可以激发追求成果的欲望，更重要的是，它可以培养一个人追求成功的信心和勇气。

没有任何华丽的衣装比得上自信的笑容更能打动人！

有一位教授也做过类似的实验。他让他的学生随意进入一个大礼堂，反复几次，他发现有的学生总是坐在最前排，有的学生则很随意，而又有的学生则好像特别钟情于后排的位置。十年之后，教授对这些学生的情况作了调节，发现坐在前排的哪些学生成功率比其他两类高许多。

这说明一个人只要自己对自己有信心，就一定能克服一切障碍，实现自己的理想和目标，实现自己的价值。对于女生来说，首先要建立自信心，要知道自己想干什么。如果你对自己有自信，成功就离你不远了。有一句话：“只要你想出国，就一定能出国，只不过是时间长短的问题，而最终没有出去的人都是中途放弃者。”许多同学之所以成绩不好，主要是不知道自己想要做什么。

位什么你经常和老师吵架呢？原来她上课因听不懂老师所讲内容经常睡觉，老师叫她，她就和老师顶嘴，许多老师对她印象不好。其实对于学习困难的学生，只要自己不放弃就一定会进步。

对于我们高一新生，环境的改变可能会使你们出现各种各样的心理特点和问题。首先，进入高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜新奇的同时，会产生紧张、不安的心理。其次，来到了新的学校，新的班级，看到了不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体，新的老师，新的同学，你们需要重新建立“新的群体”，重新构建自己心的人际关系。而中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，你们缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致了一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校，思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。

然大受影响，曾一度想转学会离家近的中学就读，针对她的这种情况，应采取的主要措施：

1、克服自卑心理，走向自信坚强。一个自信坚强的人不会惧怕别人的任何评论。

2、培养宽阔的胸怀，增加容忍力和忍耐性。针对同学们的“取笑”，本着有则该之，无则加勉的态度，以宽广的胸怀，接受意见，使自己早日完善。

3、注意发展自己的爱好，丰富生活情趣。对同学所共同关心的话题留心注意，大胆提出自己的看法观点。经过一段时间的调节适应，情况会大为好转。

总上去，和初中时相比，我已经不知用功了多少倍，是不是我真的比别人笨？我该则么办呢？”

像这种情况在高一新生中存在较多，这到底是什么原因了？许多老师尤其是家长都同样感到疑惑不解。他们很难相信也很难理解在初中时是这样优秀的孩子，到了高中却会是这样的一个状况。原因当然是多方面的，而最主要的原因是对高中学习的不适应。进入高中，不论学习的内容、形式、方法、都发生了很大的变化。老师由教会变成了教学，学生由学会变成了会考，更强调课前的预习，课内的思考，课后的复习、巩固，只要大家树立信心，构建适合自己的学习方法，勤于思考，缩短自己的适应期，一定可以找回自信的。

现在有些女中学生在和异性交往中非常积极主动，好像她们什么都知道，什么都会，还很老练，说出话来是一套一套的。就咱们学校有的女生宿舍曾发现避孕药，在校园的一些地方也发现了其他的避孕工具，说道这些，可能大家都不以为然，感觉现在改革开放了，就什么都开放了。

及早恋引起的性行为——早孕。

一项调查显示，我国在19岁以下青少年中，平均5%-10%的男孩，3%——8%的女孩有过性经历或性体验。由于青春期的冲动、性早熟的趋势和生理卫生知识的缺乏，使得少女妊娠的比例逐年上升。十五六岁正是花样的年华，怀孕本不是你们这个年龄需要考虑的问题。医学知识表明，未成年的女性过早地发生性行为或流产，会对身体和未来的健康造成很大的伤害，因为这一期间的发育尚未完全成熟。有一个数据显示，我们15-20岁的青少年是性病和艾滋病的高发人群，妊娠并发症和不安全流产已成为15-19岁少女的主要死因。

下面是我刚刚看到的一则新闻，云阳某中学一名16岁女生寒假因酒后偷尝进过，导致意外怀孕，后到当地妇幼保健医院堕胎，不料医院在做“无痛人流手术”时，由于失误将其治成植物人。现在需要24小时监护，大小便失禁。

还有一个女生，因为热衷于“谈情说爱”，每天迷离恍惚,“幸福”得晕头转向，不能自拔，进而做出了一些出格的事情，怀孕后到医院检查，医生告诉她及家人，因为身体原因，若做人流，以后再也不能生育了，后来就退学回家生孩子去了。当别的同学在学校里上课时，她却在家照顾孩子，为了不让孩子受气，她坚持一个人照顾孩子，受到了多少罪大家可想而知。她说了一句话：“如果你想谈恋爱，先考虑你有没有承担一辈子的责任的能力。”

在看看前不久我们学校发生的类似事件，我想听听同学们有怎样的看法。

就这件事我必须严肃的告诫同学们几点：

4、如果知道同学有异常，一定想办法告诉老师。

看看一位女中学生的来信：“可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话，同学们戏称我们是一对。开始，我有点怕，总是有意无意地疏远他。可是，渐渐地，我发现自己真的开始喜欢上他了。他的一举一动都会引起我的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该吧该和他交往下去，如何交往。。”

同学们，你是否也像那位女生一样，突然发现自己有点喜欢某个男孩，认为这是不应该、不光彩，可是自己又无法将他的影子从记忆中抹掉。

接近异性的需要和愿望，学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的，而是正常、健康的。它们像吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此，进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求，对异性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一种不同寻常的情感体验，给了少男少女探索自己、认识自己新的经验和机会，不少人从此展示出自己个人生活中最美好，最慷慨、最富有建设性的一面。这样，你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗？所以与异性交往是少男少女的青春权利。然而，性冲动是自然、健康的，并不是说我们就可以任由他的支配。如果要把性冲动变成一个人性格发育中的积极因素，就意味着它必须受到适当的控制。要用理智去控制自己的这种冲动，要知道对于现在的我们是不可为的。

另外，大家还要清楚的知道：对某个男孩的好感并不是关于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的男孩女孩的人格还不成熟，性情尚不稳定；由于生活阅历有限，对人对己的认识还比较肤浅；再加上终生职业尚未确定，你很可能不了解自己未来的生活方式，当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此将朦胧的好感当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进了一篇虽开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林，也许你会因此而抱憾终身。这里是一个真实的案例：一个中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没有跑完就昏倒在赛场上。为此，留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大学，在学过了妇科相关的生理、心理知识后，她放声大哭。她后悔不已，开始怀疑自己未来还能否做母亲。

一是群体交往。最好多参加有男生女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了了解其他异性的机会。

第一、不要与没有责任心的人深交。

第二、不发出让人误解的信息。在情感世界行走的少男少女们，应当掌握一些交往的底线，不要与异性单独约会，更不要在晚上两个人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等。国际交往的礼仪中专门有一条，不宜发出让人不解的微笑。这也是少男少女们交往中要遵循的，以免引起误会和不必要的烦恼。

第三、迷途知返应下决心。青春年少的情感有时像一阵风，它来的快去得也快。如果发觉你所要的不是你能得到的，就应当及时撤退，收回自己的感情。青春期里谁能毫无闪失？只要跌倒了爬起来，误入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

这是我前两天在网上看到的一个帖子：

自我感觉是一个很坏的高一女生，逃学打架吸烟喝酒，无所不做，明知道他们只是抱着玩玩的心态和我交往，很后悔自己总是被骗，我几乎没有女生朋友，每天都和男生在一起。

现在流行一本小书《我是一个坏女生》，说什么我是坏女生，远离我就是靠近幸福。我不值得任何人为我付出，你有你的骄傲，我有我的冷漠，有点孤独，有点坏，有点彷徨，有点不知所措…….说什么我是一个浑身长刺，不懂得考虑别人感受的孩子。沉迷在烟酒的世界，其实很想对自己身边的人说“加油”，我是喜欢出走的坏女生，可是没有人的地方也没有我的方向，其实有些女同学是在空虚无聊时才学会了吸烟喝酒，学会了从异性哪里找到慰藉。

在这里我想对女同学吸烟说几句。

英国医生们决定跟青少年再明确重申一次：吸烟会致盲。英国一家医院建议把“吸烟会致盲”的警示语印到烟盒上，以提高青少年的戒烟意愿。这所大学访问了260明16岁到18岁的青少年，发现30%的人知道吸烟会导致心脏病，但只有5%的能清除指出烟草和视网膜黄斑病有关——后者正是造成抽长者失明的一个主要原因。

调查人员还要求青少年列出他们对这些疾病的忧虑程度，发现这些年轻人对癌症和心脏病等恶疾都不怕，唯独失明能唤起他们的恐惧情绪。负责研究的医生指出，青少年一直是禁烟宣传最难说服的一群，他们希望调查结果能推动这些置生死不顾的“死硬派”烟民及早戒烟。

我讲这个故事，只想告诉大家。”文明“离我们很远也很近。像随手扔垃圾、上完厕所不关水龙头等，希望同学们从自身做起，从小事做起，处处严格要求自己，不断提升自己，争做有知识，有文化、有修养、有理想的新时代女性。为此，我号召大家：

1、正视自己的价值，维护自身形象，与人和谐相处。现代社会对女性的要求越来越高，作为高中女生，在校期间应到努力学好文化科学知识，为进入高等学府打好基础。为走上社会成为精英做好准备。

2、不任性，不冲动，做事考虑后果。现在的学生大都是独生子女，身上的”骄娇二气“很重，寄宿生活为大家提供了一个集体生活、互相帮助的机会，大家应该团结努力，共同进步，戒骄戒躁，真诚的帮助同学，同时提高自身的品质。

3、严格要求自己，规范自己的言行举止，养成良好的行为习惯。十七八岁正是花一般的年纪，注重打扮值得理解，但”书卷气“才真正体现品位和内涵，女生们应该集中投入学习，让美丽的气质由内而外的散发。

希望大家对自己的未来好好思考。”我想要一个怎样的人生？

“我有哪些优点？我有哪些缺点？”为自己的高中生涯做一个规划。力争做一个“独立，能干、关爱、优雅”的女生。

最后给中国介绍一本书，名字叫做《藏在书包里的玫瑰》，北京出版社出版。

顺祝所有在座的女生愉快学习，天天进步！

谢谢大家。

年4月23日。

2016。

自尊自爱的作文

在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没有回答他的问题，却让他做三件事:第一件事是让他脱掉衣服到市集去走一趟。少年听后大吃一惊。第二件事是让他去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，少年听后，扭头就走。

相信这位少年已经得到了答案。尊严就是要尊重自己、爱护自己，同时，还要让别人也尊重自己。

自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的`情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。

悲观叹息不能使我们前进一步，而自强不息却可以改善我们的不足。

在我们大家身边，自信自强的例子有许许多多。

前世纪重量级拳王乔·佛雷基在比赛前，都会想到寝室天花板上贴着的那张用英文着“it(我能行)”的大报纸。佛雷基说:“哪怕是受到猛烈的一击，只要想到这几个字，便会产生一种奇妙的力量。”从而打败对手。大家熟悉霍金吧，这也是一个映像深刻的人物。他从小体弱多病，面临绝症而树立了良好的信心，凭着这一点自信，居然出现了奇迹，战胜了许多病魔。

当然，也有许多就差一点信心而与成功擦肩而过的事例。

1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现dna的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢?便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。

成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。

在这里，我想告诉大家:自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言:作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的中学生吧!