户外团队活动总结（汇总14篇）

通过活动总结，可以发现活动中的问题和不足，并提出改进的方案。下面是一些活动总结的经典案例，希望对大家的写作有所启发和指导。

团队户外活动方案

为培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，公司决定开展团队户外拓展活动，下面本站小编给大家介绍关于团队户外。

的相关资料，希望对您有所帮助。

活动时间：20xx年11月10日。

活动地点：xx公园。

活动人员：营销策划公司同事18人。

活动目的：加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼体质，为下一期物业预约、认购做调整好精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。

活动内容：

1、户外自助烧烤。

2、分团队的气排球、羽毛球。

4、(自由安排)“冲向高峰”爬山登顶活动等。

活动组织者：敏盛公司销售部经理。

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

活动内容安排：

集合时间为：20xx年xx月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。

进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。

游戏时间暂定为9:00——11：00。

烧烤时间暂定为11：10——13：00。

领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。

爬山登顶活动时间暂定为15：30——16：30：

全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!

二、游戏安排及相关规则。

互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)。

游戏目的：

1.使小组充满活力，增进大家的知识面。

2.培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。

游戏时间：约30分钟左右。

游戏规则：

1、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。

2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，落后方每人可获笔一支(8支)。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之二：气排球。

游戏目的：

1.友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。

2.让队员们都能够亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。

道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。

游戏准备：事先标出运动场的边界线。

游戏时间：30分钟。

游戏规则：

1.按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参与。

2.场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。

3.休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之三：挤爆气球。

游戏时间：30分钟。

游戏目的：

1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力。

2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。

道具：充气气球n个，充气筒。

游戏规则：

1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。

2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

三、人员具体分工。

准备工作：

物品采购：x(9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购(盛世百汇、工业品)，当日完成采购任务，确认所有物资到位)。

场地预约：x。

10日分工：

集合负责人：x(确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合)。

物资托运：x各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)。

活动主持：x。

现场协调：x。

拍照：x。

一、活动名称：亲近大自然，探幽山。

二、活动背景。

20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

三、活动目的和意义。

古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

四、活动工作安排。

1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)。

2、活动地点：山风景区。

3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)。

4、活动人员配置：

4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

组长：(活动总指挥)。

成员：(负责统筹、交通、后勤保障)。

(负责安全、团队纪律)。

4.2所有参与人员共分三个小组：

安全组组长:;。

营运组组长：;。

新员工组组长：;。

5.活动内容：共7个节目。

5.1新进员工。

自我介绍。

(项目教练：)。

5.2对歌比赛(项目教练：)。

5.3成语接龙(项目教练：)。

5.4顶气球比赛(项目教练：)。

5.4.1道具：气球一个、绳子一条。

5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)。

5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。

5.5五毛和一块(项目教练：)。

5.5.1。

裁判：，负责发号施令。

5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)。

5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)。

5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).

5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)。

5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

6惩罚项目。

6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞。

6.4俯卧撑。

7活动所需物资：

7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;。

7.2烹饪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活动行程安排。

坐车前往梧桐山;。

2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;。

3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;。

5、下午返回;。

6、做好。

活动总结。

工作。

六、关于活动安全问题。

1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。

2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

(一)出发前的准备。

1、身体状况自我审查。

有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

3、出游前做好必备药品的准备。

(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作。

2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

4、预防中毒及动物伤害事项发生。

(三)登山的安全注意事项。

(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的projectadventure(简称pa教育模式)、high-5(五步进阶学习)、expeditionanylearning(简称el外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;。

一天课程安排。

8：集合上车(地点可选)。

9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目。

9：-9：3破冰：问好、分组、团队圈、热身。

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：3-9：45旗人奇事。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

11：3-12：小结，分享。

12：休整，补充能量，午餐。

12：45—13：45--盲人排队。

非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

14：—16：3真人cs野战。

cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：45：17：总结、分享返回。

个人装备:。

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣。

友情提示。

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动。

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;。

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;。

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;。

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;。

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;。

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心;。

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;。

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;。

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

。

户外团队活动总结

20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地x樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体x“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。

这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：

每个小队分成两个小组，6—7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。

教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念。并安全返回公司。

参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平时很少交流的员工，期望公司今后可以再进行这样的培训活动。

户外团队活动总结

1、生活不止眼前的苟且，还有绿途和远方。

2、倡导绿途骑行理念，享受健康快乐生活!

3、山水美丽静心赏，注意脚下心不慌。

4、撑托梦想，携梦前行。

5、毅行百里，真好有你。

6、低碳环保中国龙，快乐骑行在绿途。

7、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

8、知我者为我加油，不知我者为我追求。

9、天大，地大，安全责任最大。

10、世间美景尽收眼底，个人安全牢记心间。

11、每一年，每一天，我们都在进步。

12、人在旅途，永不迷途。

13、快乐健身，精彩人生。

14、爱健康、爱户外、爱绿途。

15、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。

16、与美景有约，与安全同行。

17、相约威海登协，尽享尽享健康人生。

18、绿途有你，风光无限。

19、登山望海，海纳百川。

20、壳子，我户外的家。

21、毅行两座城，爱系两个人。

22、皖风徽韵永难忘，文明安全是保障。

23、脚下的毅行，心中的爱心。

24、带着家去旅行，让爱如影随形。

25、热爱大自然，快乐跟我来。

26、不抛弃不放弃，为自己喝彩。

27、一草一木点头笑，文明安全最重要。

28、绿色出行在绿途，骑行旅途看绿途。

29、智慧户外，让生活更精彩。

30、团结共进，众志成城。

31、登山加徒步，且行且珍惜。

32、阳光行，快乐游。

33、团结协作，互助友爱，锻炼身体，平安快乐!

34、高效创收，团结拼搏。

35、登山咱为峰，心畅自然通。

36、欲上天堂，先下地狱。

37、开展全民健身，共建和谐社会。

38、雄姿出行常作绿，鹏程万里缘在途。

39、时时注意安全，处处预防事故。

40、行在旅途，安全在心。

41、海到无边天做岸，山登绝顶咱为峰。

42、运动运动，百病难碰。

43、骑在旅途，心系绿途。

44、绿色出行，途享人生!

45、绿途户外，健康不败，绿途骑行，快乐我赢。

46、会当凌绝顶，一览众山小。

47、梦随心动，畅享无限精彩。

48、洋溢青春梦，绽放我光彩。

49、逃出喧闹的城市，回归幽静的自然。

50、超越自我，快乐人生。

51、相约在绿途，快乐零距离。

52、领略美好户外，壳子贴心相伴。

53、山水无迹，绿野途踪。

54、春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。

55、山水风景好，安全别忘了。

56、相识、牵手，共同走进爱的港湾。

57、我们是毅行者，也是老男孩。

58、新的起点，新的高度。

59、爱生活!爱骑行!爱自己!爱绿途!

60、谁敢横刀立马看我绿途铁军!

61、绿色出行低碳环保，车轮滚动途在脚下!

62、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

63、户外开心一路，安全幸福一生。

64、健康你我他，幸福千万家。

65、户外须知千万条，安全出行第一条。

66、绿途户外，放飞心情，快乐骑行。

67、绿途绿途，人在旅途，青春永祝!

68、百公里的徒步，充满挑战，**飞扬!

69、这一路你可以哭，但一定不能怂。

70、科学锻炼，有益健康。

71、山高咱为峰，登协快乐行。

72、希望在驴行中，终结自已流浪的步伐!

73、绿途户外，热爱大自然，快乐跟我来。

74、一路有你，温暖相伴。

75、服务骑行者，服务户外人。

76、我有，我快乐。

77、绿途绿途，绿色出行。

78、让你走的更远，游的更酣。

79、成就团队辉煌，助我人生成长。

80、绿途自由翱翔，单车游四方。

81、一致是强有力的，而纷争易于被征服。

82、我骑行，我健康。

团队户外活动方案

2xxx年x月x日下午5：30以前到xx处报到(4月x日伙食自行安排、住宿由办公室指定宾馆住宿)，x月x日(星期)全天集中活动。

待定。

通过踏青效游，沐浴春光，让所有干部职工共同领略春润万物的魅力，激发干部职工的朝气和活力。

通过开展各类竞赛活动或游戏节目，进一步丰富干部职工的业余生活，提高干部职工的团结协作精神。

x局第x届工会委员会。

x局全体干部职工，不允许带家属。

文体活动、野炊。

(一)分组情况。

将参加活动的全体人员随机分为x组，由x局领导班子成员每人各带一组参加活动。

(二)文体活动项目及负责人。

主持人：xx，以上x项活动比赛规则及奖品设置由各项活动主持人现场说明。奖品、纪念品采购工作由x、xx负责。

(三)野炊活动及负责人。

总负责人：x，协助负责人：x、x、x。

第一组，联络员x，负责准备塑料椅、土灶、锅、锅铲、碗筷等物品。

第二组，联络员x，负责准备菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨设备等物品。

第三组，联络员x，负责准备佐料、调料、米饭、酒水等物品。

第四组，联络员x，负责准备猪肉、牛肉、鸡肉、各类蔬菜等物品。

第五组，联络员xx，负责准备若干垃圾袋，负责活动结束后回收产生的垃圾，保持环境卫生。

(一)所有参加活动人员x月x日上午8：00于x集中出发，乘车统一联系公交车乘座，不允许任何人开私家车参加活动。

(二)到达活动现场后，自由踏青领略春景半小时，10：30开始以组为单位参加各类文体活动。文体活动结束后即进入自助野炊烧烤环节。

(三)下午7：00返程。

(四)活动中，请各组安排专人照相，拍摄活动过程及集体照，待活动结束后将所摄照片命名后交工会委员会宣传委员存档。

(一)各组需提前购买或准备好所需物品，尽量提前洗好菜。

(二)活动期间所有人员应做到准时、守时，做到酒后不开车，开车不喝酒。

(三)注意野外用火安全，须在规定的范围内才能点燃火。

(四)在活动过程中，要互帮互助，男职工应积极主动地承担比较繁重的任务。

(五)野炊活动未尽事宜，另行通知，如遇雨天活动顺延。

户外团队活动总结

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景。

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的。

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工(约60名)。

四、活动内容：烽火丛林野战。

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力。

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性。

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

促使学员个人认识不断深化，团队的.整体表现水平不断提高。

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门。

六、活动具体方案。

(一)地点：安溪志闵旅游区。

(二)时间：拟定11月**日-**日(二日游)。

(三)活动流程。

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

4、分享训练心情和经验。

七、拓展活动日程安排。

安溪野山谷基地。

住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

计划二：

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的projectadventure(简称pa教育模式)、high-5(五步进阶学习)、expeditionanylearning(简称el外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;。

一天课程安排。

8：00集合上车(地点可选)。

9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目。

9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身。

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

12：00休整，补充能量，午餐。

12：45—13：45--盲人排队。

非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。

14：00—16：30真人cs野战。

cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：45：17：00总结、分享返回。

个人装备:。

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣。

友情提示。

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动。

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;。

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;。

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;。

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;。

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;。

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心;。

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;。

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;。

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

户外团队活动总结

2.让我们做得更好。

3.拼搏追取，善学勤。

4.齐心协力，牛气冲天。

5.努力奋斗，勇敢争先。

6.文明守纪，拥抱胜利。

7.努力拼搏，自强不息。

8.健康第一，从我做起。

9.拼搏奋进，永远进步。

10.全民健身，利国利民。

11.挑战自我，超越自我。

12.顽强拼搏，赛出风格。

13.运动起来，勇敢第一。

14.团结拼搏，永创辉煌。

15.努力拼搏，永夺第一。

16.我精彩，我运动。

17.双腿走遍中华。

18.创造另一个新天地。

19.我精彩，我运动。

20.让我们做得更好!

21.努力奋斗，勇敢争先。

22.文明守纪，拥抱胜利。

23.努力拼搏，自强不息。

24.挑战自我，突破极限。

25.顽强拼搏，勇夺第一。

26.读万卷书，行万里路。

27.运动起来勇敢第一。

28.顽强拼搏，赛出风格。

29.不断进步，力求最好。

30.努力拼搏，永夺第一。

31.超越极限，超越自我。

32.团结拼搏，永创辉煌。

33.我运动，我健康，我快乐。

34.只要不气馁，奇迹就会发生。

35.坚信未来的明天将属于我们。

36.年轻没有失败，只要亮出风采。

37.命运全在拼击，奋斗就是希望。

38.发展体育运动，增强人民体质。

39.年轻没有失败，只要亮出风采。

40.人人关心体育，体育造福人人。

41.只要拼，只要博，成功就在不远处。

42.人类需要体育，世界向往和和平。

43.每一年，每一天，我们都在进步。

44.精神的动力，源于运动。

45.齐心协力，牛气冲天。

46.遵规守纪，团结互敬。

47.心有多大，舞台就有多大。

48.永不言败，永不退缩。

49.没有最棒的，只有最好的。

50.共创美的前程，共度美的人生。

团队户外活动方案

产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见。

项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求。

剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态。

拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心。

08：0009：00约定地点出发，到达基地。

09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设。

10：3012：00拓展项目：空中单杠。

12：0013：30午餐休息时间。

13：3014：00下午活动前热身。

14：0015：30拓展项目：高空断桥。

15：3017：00拓展项目：巨人梯。

17：0017：30进行活动总结，分享。

17：3018：30返程。

破冰、热身。

培训目标：

确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性。

建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识。

学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义。

形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感。

项目介绍：

制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。

自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解。

空中单杠。

培训目标：

不断突破心理保护层，是成功的关键。

建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力。

果断的行动，是迈向成功的重要因素。

机遇和成功的关系。

通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神。

项目介绍：

空中断桥。

培训目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退。

克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力。

"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步。

不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。

感受勇于进取、不安于现状的心理状态。

项目介绍：

巨人梯。

培训目标：

让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!

多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!

项目介绍：

两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标。

培训目标：

经验分享，理论总结。

树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮。

评估培训效果。

项目介绍：

每个队派代表展示小组总结的成果。

培训师对整个活动做总结。

团队户外活动方案

活动具体行程安排：

公司全体员工。

宁夏银川沙湖、影视城。

路线安排：西宁——白银——银川——西宁。

时间及路线：

第一天：8月2日。

行驶路线：从西宁出发到白银，全程共280公里，车程4小时。

行程时间：

15:30分到达公司门口集合。

16:00分开始清点人数，并确认无误后从公司出发到白银。

20:30分到达白银市。

20:50分到达白银饭店就餐。

21:30分离开饭店上车集合。

21:50分到达白银金源大酒店取房卡分配房间，并通知服务台早晨6:30叫醒服务。

第二天：8月3日。

行程时间：

6:30分早晨叫醒服务。

7:00分早餐时间，在酒店用餐。

7:20分上车集合，检查房间退房。

7:30分清点确认人数出发去银川。

13:50分到达银川市镇北堡影视城。

14:00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐。

15:00分到达影视城景点领票自行进入，游览时间为2小时30分。

17:30分上车集合清点人数返银川市。

18:30分到达银川市东来顺饭店就餐。

20:00分就餐完毕，行政人事部人员上车前购买面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐。

集合时间：20:10。

活动地点：宾馆。

活动安排：

20:30分-酒店入住并分配房间卡。

自由活动期间需结伴出行，同住人员晚归要及时联系本人或活动负责人，确保人员安全。要求开早晨叫醒服务，时间为6:30。

第三天行程安排：

日期：8月4日

行驶路线：银川市-沙湖景区-西宁市。

全程车程约1小时，总路程为56公里。景区活动时间约3小时30分钟。

行程时间表：

6:30早醒服务。

7:00早餐时间，酒店用餐。

7:20上车集合，检查房间效果。

7:30集合清点人数出发前往沙湖。

8:20抵达沙湖景点旅游区，观光时间为3小时30分钟。

8:30领票自行进入，通知上车集合时间及地点。

12:00上车集合检查人数，前往沙湖水鲜餐厅就餐。

13:00午饭后上车集合检查人数返回西宁市。

23:00抵达西宁市结束行程。

费用及门票：

费用总计：30676元(实际费用)4324元(备用金)=总预算35000元。

活动要求：

1、全程活动中，安全第一。

2、请所有人员遵守行程安排，不得迟到或早退。

3、请向人事行政主任提请自由活动的请假，并尽快返回。

4、活动期间不得过度饮酒，以致醉酒。

5、请遵守整体行动计划，互相帮助，团结友爱，言行举止得体。

户外团队活动口号

1、脚下的毅行，心中的爱心。

2、登山加徒步，且行且珍惜。

3、生活不止眼前的苟且，还有绿途和远方。

4、做休闲主人，自然数星客！

5、皖风徽韵永难忘，文明安全是保障。

6、倡导绿途骑行理念，享受健康快乐生活！

7、时时注意安全，处处预防事故。

8、一天运动一小时，一周户外一整天。

9、希望在驴行中，终结自已流浪的步伐！

10、我们是毅行者，也是老男孩。

11、我爱大自然，健康任我行。

12、精耕细作万世兴，永远创业千秋盛。

13、数星客，原来美丽一直在墙外。

14、一致是强有力的.，而纷争易于被征服。

15、要想飞，就得追，要成功，努力干。

16、绿途自由翱翔，单车游四方。

17、绿色星球，早就知道你想出去。

18、健康自由行，绿色星球行。

19、这里，带您畅游绿色世界。

20、户外开心一路，安全幸福一生。

21、自由风户外群，情系你我健康行。

22、让你的左脚爱上你的右脚。

团队户外活动方案

星火之燃，清远之游。

1、增强团队协作与凝聚力；

2、激发职员参与公司活动的热情；

3、促进校区间的交流，增进同事间的感情；

4、缓解工作压力，享受休闲时光。

公司行政人员及任职时间超过半年的全职老师。

广东清远。

20__年10月24日至25日。

由公司统一组织，联系旅行社，采取自驾车出游方式。

清远小北江漂流、玄真景区探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游。

1、提前通知参与人员，做好假期计划安排的准备。

2、将活动对象分为四组，由各组组长负责组员，并提醒大家注意安全。

3、旅游前需准备药品，包括防晕车药、抗感冒药、止泻药、创可贴、碘酒等。

清远两日一夜总费用为每人360元，包括景点门票、餐费、住宿费、导游服务费、旅行社责任和旅游意外险，共需预算8640元。加上自驾车费及药品费用，预计需要总计10000元。

。

1、贵重物品请随身携带并保管好。

2、身体状况不佳者请不要参加刺激性活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者请避免从事高空、水上活动。

3、旅行期间禁止私自脱离队伍。如需单独行动，必须取得所在校区主任的'同意，并随身携带手机以免发生意外。

4、在前往景点游览前，请务必记住组长告知的集合地点、时间和所乘汽车车号。如有不测，请在集合地点等待组长返回。

5、有些旅游景点可能存在危险区域，如险峰陡壁、林海峭壁、河涧险滩等，请务必结伴前往，切勿独自冒险。

6、个人活动应避免分散，最好以两三人为一组。不要孤单一人外出。

团队户外活动方案

活动地点：xx公园。

活动人员：营销策划公司同事18人。

活动目的：加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼体质，为下一期物业预约、认购做调整好精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。

活动内容：

1、户外自助烧烤。

2、分团队的气排球、羽毛球。

3、成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏，

4、(自由安排)"冲向高峰"爬山登顶活动等。

活动组织者：敏盛公司销售部经理。

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。

活动内容安排：

集合时间为：20xx年xx月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。

进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。

游戏时间暂定为9:00——11：00。

烧烤时间暂定为11：10——13：00。

领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。

爬山登顶活动时间暂定为15：30——16：30：

全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!

互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)。

游戏目的：

1.使小组充满活力，增进大家的知识面。

2.培养大家的`参与意识，锻炼大家的思维能力。

游戏时间：约30分钟左右。

游戏规则：

1、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。

2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，落后方每人可获笔一支(8支)。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之二：气排球。

游戏目的：

1.友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。

2.让队员们都能够亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。

道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。

游戏准备：事先标出运动场的边界线。

游戏时间：30分钟。

游戏规则：

1.按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途可以换人，争取做到每组队员都得到上场参与。

2.场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。

3.休息5分钟进入下一项游戏。

游戏之三：挤爆气球。

游戏时间：30分钟。

游戏目的：

1、"男女搭配，干活不累"，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力。

2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。

道具：充气气球n个，充气筒。

游戏规则：

1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。

2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)。

3、休息5分钟进入下一项游戏。

准备工作：

物品采购：xx(9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购(盛世百汇、工业品)，当日完成采购任务，确认所有物资到位)。

场地预约：xx。

10日分工：

集合负责人：xx(确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合)。

物资托运：xx各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)。

活动主持：xx。

现场协调：xx。

拍照：xx。

户外团队活动口号

1、加油吧少年，加油吧青春。

2、亲近大自然，随行自由风。

3、自助互助欢乐中国户外行。

4、发展体育运动，增强人民体质。

5、放慢你的脚步更好的创造，更好的生活。

6、热爱大自然，快乐跟我来。

7、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯！

8、一草一木点头笑，文明安全最重要。

9、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

10、心融绿色，身抱自然，快乐无限。

11、自由驰骋，风行天下，一起来吧！

12、超越自我，挑战极限，团结力量无极限！

13、会当凌绝顶，一览众山小。

14、户外持续发展，安全主题永恒。

15、运动无止境绿色星球，你要的自由。

16、牵手自由风，健身天下行。

17、自由行，自由风，自由群，乐在其中！

18、山高我为峰，健康脚下行。

19、我爱大自然，大家一起来。

20、绿途户外，热爱大自然，快乐跟我来。

21、数星客，俯视昨天的巅峰。

22、低碳数星客，领军服装界。

团队户外活动方案

湖南旅游网是国内首次以数呈现技术为主要表现形式的旅游网站，其借鉴国外视频网站的多媒体展示方式，将视频、音频、动画等信息技术融合一体，营造生动形象的旅游环境氛围。为展示湖南省丰富的旅游资源，打造“好客湖南”旅游品牌，提高我省旅游目的'地知名度及影响力，创新旅游营销手段，更好的为游客提供旅游信息服务，湖南旅游网于近期举办“上网逛三湘，得奖游湖南”活动，具体方案如下：

上网逛三湘，得奖游湖南。

11月5日——11月4日。

湖南省旅游局。

本次活动是全国首次运用数化呈现技术，并有公众互动参与的大规模旅游营销活动。活动以互联网为主要平台，大量运用视频、音频、动画等手段，使游客达到身临其境的感受，从而提高对旅游目的地的感性认识。同时为增强活动的趣味性和互动性，活动设置趣味游戏及抽奖环节，吸引公众参与，有效提高旅游目的地营销效果。活动共分为4个阶段，三个月为一个阶段，每个阶段将设置不同主题，步步推进，不断拓宽活动受众面，并配合大规模媒体宣传报道，提高活动知名度及影响力。

整个抽奖活动分为四个季度进行，每个季度的抽奖规则提前一个月在湖南旅游网上公布。

第一季度抽奖规则是：

1、每月从本月有抽奖资格的游客中由电脑随机抽取40名幸运游客，颁发“好客湖南”幸运奖。

2、从本季度有抽奖资格的游客中由电脑随机抽取30名幸运游客，颁发“好客湖南”奖。

3、游客可以重复参加抽奖，重复获奖。

1、每月抽取40名幸运游客，颁发“好客湖南”幸运奖。奖品是湖南景区(三a级以上)门票、宾馆餐馆优惠券或联通湖南旅游信息服务卡。(合计：全年480名，奖品27000元)。

2、每季度抽取30名幸运游客，颁发“好客湖南”奖。奖品是价值1000元的二人湖南三日游或旅游代币券。(合计：全年120名，奖品10元)。

3、全年抽取12名幸运游客，颁发“好客湖南”贵宾奖。奖品是价值4000元的二人湖南全线七日游或旅游代币券。(合计：全年12名，奖品48000元)。

奖品总计：价值195000元。

奖品有效期一年，可以转让，不可以兑换现金。

游客登陆湖南旅游网，网上湖南美景后，只要完成以下任何一项任务，就拥有了一个抽奖资格：

1、完成一个简单的以旅游城市或景区为主题的网络游戏。

2、将网站分发给自己的5个朋友。

3、将自己的手机彩铃设置为“好客湖南”音乐。

同时填写联系方式，之后定期抽出幸运游客赢取奖项。

抽奖日后第三天在湖南旅游网上公布获奖名单，并通过手机、邮件方式联系获奖者。

九、兑奖方式。

承办旅行社定期组织湖南旅游线路真实，获奖游客预约参加。其他奖品邮寄。

户外团队活动口号

1、回归自然，从数星客开始！

2、相识、牵手，共同走进爱的港湾。

3、引领时尚运动，完美健康人生。

4、健康你我他，幸福千万家。

5、挑战每一天，精彩无极限。

6、团结互助，我们是新一代的长征人。

7、向往户外？和我们一起贴近绿色星球。

8、踏遍千山万水，欢歌笑语自由风！

9、相约绿色星球，自然自在自由。

10、天大，地大，安全责任最大。

11、成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。

12、爱，在路上数星客，因户外而生！

13、数星客，让我们一起探索！

14、站上巨人的肩膀，我们可以看得更远。

15、洋溢青春梦，绽放我光彩。

16、没有完美的个人，只有完美的团队。

17、精耕细作再提取，永远创业必辉煌。

18、独步穿越天地之间，奇峰险境快乐领先。

19、运动、健康、生活，自由风。

20、创建南电网络，追求美好生活。

21、山水风景好，安全别忘了。

22、低碳环保中国龙，快乐骑行在绿途。

23、这一路你可以哭，但一定不能怂。

24、领略美好户外，壳子贴心相伴。