优秀作文通过摒弃繁杂的修辞和千篇一律的套词，以独特的个性表达出作者自身的风采。这里有一些优秀作文的写作心得和经验分享，希望可以给大家提供一些建议和参考。
上课了，王老师让我们玩了一个有趣的游戏。规则是一位小朋友上来表演，让其他的同学猜，上来表演的同学不能写字，只能用动作。
游戏开始后，第一个上台表演的“狗急跳墙”。只见他趴在地上，然后把舌头从嘴巴里面伸出来，发出喘气的声音，气喘吁吁地如同要休克了一般，接着从嘴巴里发出“汪汪汪”的叫声。突然，他十分着急地往前面跑，还好像猴子一样抓耳挠腮，只见他纵身一跃，用身体撞了墙，这下很多同学都明白了，纷纷举手说出了答案。他的表演真是太形象了。
接下来我自己上台去表演了，表演的是“坐井观天”，我在地上画了一个圆圈然后把手放在两只脚中间，“呱呱”地叫了几声，然后纵身一跃。“啊......"我大叫一声，然后蹲在那里一会儿看天空一会儿蹦蹦跳跳。可是等我表演完以后同学们都不知道是什么，这是只有戚淳偈至耍可是他说的答案不是坐井观天，但是王老师提示他快要答对了，再好好想想。后来他终于说出了正确答案，王老师表扬了他，他可高兴了。
这堂课可真有趣啊！
同理心，又叫做换位思考、神入、移情、共情，是站在对方立场思考的一种方式，是进入并了解他人的内心世界，并将这种了解传达给他人的一种技术与能力。
十一岁之前，外婆对我疼爱照顾，无微不至，直到她突然生病，住进了医院。
那是某一个傍晚，外婆突然喘不过气来，四阿姨赶紧带着外婆住院。我看着救护车呼啸，笛声回鸣，好像准备穿透我的一切，永恒隔着一道分割线。
之后，我又跑又走了约莫三十分钟的路程（在那之前，我出名也可笑地连过街都要大人牵手才敢），经过了十几个红绿灯，穿越了许多不熟悉的街道，不断问路边人：“请问中山医院在哪里？”那是我的第一次“流浪”。我明白一个十一岁的孩子在医院里不能做什么，但是我必须抵达那里……那时外婆正被急救，医生说她可能度过不了这一关。
我不是一个节俭的孩子，外婆给多少零用钱我从来只有透支，没有存余。深夜，茫然地回家，口袋里只有五块钱台币，饥肠辘辘，我走到家门口的面摊子，下意识地走进去，点了一碗阳春面。
面摊老板是一个外省退伍老兵，煮得也擀得一手好面；外婆疼爱我，常常带我到面摊子点卤蛋、海带芽、卤猪耳朵，加一碗阳春面。那个深夜，老板看我一个小孩走进来只点阳春面，便惯常地问：“卤蛋？”我平静地回答：“不要。”
第二天，中午当然没有人帮我准备便当，正在长大的孩子，到了下课放学，已饥饿难忍。又走进面摊，问老板：“我可以只要半碗阳春面，付一半的钱吗？”老板想了一下，说：“好。”没多久，他给了我一整碗阳春面，我愣了一下，因为我狐疑他耳朵是否听不清，而且我铁定付不出一碗阳春面的钱。没敢动筷子，我走到正热腾腾煮面的摊子前，拉拉他的手：“老板你搞错了……”
他立即以浓重的四川乡音回答我：“你先吃，我忙，待会儿再说。”我坐下来，还没吃完半碗，老板突然扔了一个卤蛋到我碗里，转身又走了。
我静静地坐在那里，想等他忙得告一段落，再问怎么回事。约莫黄昏五点，客人少了些，他走过来问我：“小女孩儿，你的外婆呢？”我据实以告。他立即说：“你以后天天来，外婆会好起来，你不要怕，她回来了，我再和她算钱。”
那一夜我的三阿姨从台北赶回来探外婆，我赶紧告诉她我欠面摊老板钱的事，她当晚带着我向面摊老板致谢，并还了钱。面摊老伯伯告诉我，自己十六岁就在田里被抓来当兵，一路打仗逃难，就靠许多不认识的人接济，才能活到今天。“你这女娃儿聪明，好好读书，孝顺外婆。”
十一岁的我没有太多同理心，受到一个大陆战乱孤穷老兵的照顾。我没明白，当他说“好好读书”时，是因为他没有读书的'机会；当他嘱咐“好好孝顺外婆”时，是因为他被迫和父母离散，已无孝顺的机会。那“孝顺”“叮咛”是遗憾，是另一种想家的表达，是深沉的叹息。
这是我的第一堂“”之课，我不知道他识不识字，上了多少学，我甚至写不出他的全名，但他教导我的“同理心”之课，让我终生难忘。
今天是厦门入冬以来最冷的一天。想想要出门去打羽毛球，面对这么冷的天气，我打起了退堂鼓。在爷爷的鼓励下，我们急匆匆地来到了球馆，时间刚刚好，还好没迟到!
首先，教练让我们要做运动前的准备动作。教练让我们先开始慢跑，我们就你追我赶，最后累地上气不接下气。接下来，教练让我们集合，今天上的是练习接发球。黄知睿是第一个，她总是嘻皮笑脸，教练批评了她，让她要端正学习的态度。教练发了一个球给她，她懒洋洋地挥了挥球拍，球正好打在我的头上。我很生气，她竟然冲我扮鬼脸，教练又批评了她。唉，这个调皮的家伙!
接下来打球的是林奇，她很认真地在听教练上课，每一个球都接发的很好，教练表扬了她。
最后一个是我，我也很认真的听教练上课，认真的按教练的规范动作来接发球，虽然我很努力，但是也有球没接到。不是动作慢了就是挥拍不到位，看来我还是要多加练习才行啊!
这真是一堂有趣的羽毛球课!
今天，我们班来了一位新老师，他来自三中，是个优秀的作文教师，今天他要给我们上一堂作文讲解课。
他叫个我们一种新的写作方式——点面结合。他还讲了几个生动的小故事呢！其中最有趣的是关于写教室环境的。
当然，还有其他的，可是时间有限，就不多说了哦！
今天晚上，爸爸带我去老师家上第一堂钢琴课。刚开始我很紧张，老师先教了我简单的乐理知识，第一次学我还不是很弄的.明白。老师说第一次是这样子的，多学几次就会好的。老师还让我每天家里练习半小时。下周我还要去学，虽然学琴会很辛苦，但是我会坚持下去的，不让爸爸妈妈失望。
六年的小学生活过完了，我踏入了初中的三年成长，我对这三年的成长充满了期待。
我踏入新华初中的第一堂课是“语文”。我们的语文老师姓张，她是一位课堂上严肃，课下温柔、和善的老师。
这第一堂语文课，张老师先给我们上了一堂“政治”课，告诉我们怎样做好一位中学生。就是“坐有坐相，站有站相”，好好学习，成为祖国的栋梁！
张老师还教我们怎样去朗读好一篇文章。想读好一篇文章，要从这篇文章和作者身上找特点。就像《散步》这篇课文，写的是浓浓的亲情，而主人公呢，是一位中年人男人，也是一位父亲，更是一位孝顺的儿子。那么就要用庄重、平稳一些的语气去读，要包含浓浓的亲情。
7月1日终于来了，我迫不及待地来到旭达培训学校，来上暑假的第一堂语文课。
走进教室，令我没有想到的是，红日老师早已在讲台前等候着我们。他留着整齐的短发，那双闪亮地眼睛上方，长着一对弯弯的眉毛，粉白相间地短袖把整个人映衬得年轻帅气。不一会儿，老师面带微笑地和我们商量道：“同学们，咱们上课吧？”见老师这么和蔼可亲，大家瞬间变得不再拘谨了。
红日老师给我们讲，阅读理解并不难，但要遵循一定的解题思路，只有掌握了技巧和规律，做题才能事半功倍。老师认真地讲着，我们认真地听着。有时，红日老师还会穿插一些人文知识，不是教育我们如何养成良好的学习习惯，就是启发我们如何在课堂上举手发言。有位爱说话的女生，在老师的引导下渐渐变得放松起来，她的积极配合使教室的气氛变得越来越活跃起来。
转眼就要下课了，红日老师给我们每位同学发了一份课后练习题。虽然这堂课时间并不长，但在这堂课上我认识了许多活泼开朗的同学，也认识了一位幽默、风趣的老师。这就是我暑假的第一堂语文课。
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我迫不及待地迎来了我人生中的第一堂课，这堂课对于我来说具有特殊的意义。我期待已久的大学生活正式拉开帷幕，我心中充满了激动和好奇。在这样的心情下，我的第一堂课开始了。
第二段：老师的激励。
当我走进教室时，一位亮丽的老师正在黑板前等待着我们。她首先向我们介绍了课程的大致内容和学习的重点，接着向我们讲述了她曾经在这门课上的精彩故事。她的讲述既有趣又生动，让我对这门课激发了更大的兴趣。她还鼓励我们要积极参加课堂讨论，提出自己的问题，并且保证会对学生的问题进行耐心解答。这种激励和支持让我感受到作为大学生的责任和使命。
第三段：新鲜的学习方式。
在第一堂课上，我被老师采用的一种全新的学习方式所吸引。她没有简单地讲授知识点，而是鼓励我们自主学习和探索。老师提供了很多的案例分析和实际问题，鼓励我们运用所学知识进行思考和解决。我们分成小组进行讨论，并在每次讨论结束后进行展示和总结。这样的学习方式让我感到非常新鲜和有趣，它强调了团队协作和问题解决的能力，培养了我们的综合素质。
第四段：新认识的朋友。
在第一堂课上，我遇到了很多新认识的同学。虽然我有些紧张，但是他们都非常友好和热情。我们互相介绍并交换了联系方式，彼此共同进步，相互促使。我们一起讨论问题，一起分享心得，这让我感到很温暖和放松。我意识到大学不仅是学习知识的地方，也是结交朋友和建立人脉的机会，我期待着与他们在大学里共同成长。
第五段：对未来的展望。
经历了第一堂课，我对自己在大学的学习和生活有了更清晰的认识。我意识到，作为一名大学生，我需要更多的自主学习和独立思考的能力。我要时刻保持对知识的渴望和对问题的批判思考，不断地提高自己的综合素质和解决问题的能力。我相信在这样的学习氛围下，我能够找到适合自己的学习方法，实现个人目标，并为未来的发展打下坚实的基础。
总结：
我的第一堂课让我对大学生活产生了更深刻的体会。老师的激励和支持、学习方式的创新、新认识的朋友以及对未来的展望，这些都让我对大学生活充满了期待和信心。我深知大学生活不仅是学习知识的地方，更是培养自己综合素质和成长为更好的自己的机会。我会积极投入到学习中去，不断努力追求进步，争取取得好的成绩，并锻炼自己的能力，为未来的发展打下坚实的基础。
今年暑假最开心的事情就是妈妈同意让我学了我的爱好之一——素描，我的梦想成真了！今天是我上第一节素描课的日子，心里还是有点小激动的哟！我一直以为学素描会很简单，听了老师讲解之后才了解什么叫做万事开头难——“看起来容易，做起来还是挺不简单的”，画素描首先要打好轮廓，再涂颜色。当然我说的颜色不是真正的给它涂上色彩哦，而是用各种不同型号的`铅笔涂。
今天老师教我们新生画苹果，老师先画了一个四角连接不到的正方形。咦，苹果不是圆的吗？怎么变成方的了？过了一会我才看明白，原来这只是先打形，打形是用来规范这个苹果能画多大，等画出了苹果圆圆的外形之后，就可以把外面的方形擦掉了。涂上交错的颜色之后，接下来的部分也也是这件作品最主要的部分，那就是涂颜色。
涂颜色时要分从深到浅，从浅到深两种。颜色的深浅要逐渐改变，涂时要仔细观察苹果的投影，亮面，灰面和暗面的时刻变化，画时要用心，用笔要准确。经过两个小时的练习，我自认为画得还不错的苹果素描图终于完工了。我左看看，右瞧瞧，觉得画得还挺像，虽然离栩栩如生距离还相差太远。画苹果说难也不难，说简单也不简单，适合新手练习。
今天我用自己的双手画出了苹果素描，显然是一个好的开头。我还要继续努力，争取超越别的同学，画出更多更好的素描作品。
这本书的书名吸引了我，我估摸着是教我们怎么开发大脑的，想到自从离开校园以后，就很少针对性的对脑部进行训练，记忆力明显不如之前好了，脑瓜也没那么灵，所以果断入手了。
拿到这本书没让我失望，首先书的质感很好，纸张顺滑，印刷清晰，让我忍不住打开往下看。这本书确实不愧私教课的名头，整个脑部训练计划分为40天进行，层层递进，从简到难，不断深入。
于是把题目给老公看，问他能不能看懂，他看了一会儿，估计也想了一会儿，没明白，把书还给我，说这种小儿科，他才不屑。我说我没看懂，啥意思，你给我说说，他就顾左右而言它，我终于反应过来，哈哈哈，其实他也没看懂。不甘心，我又看了第三遍，突然就明白过来了，确实不难，只是不知道为啥刚开始没反应过来。
然后，我就迷上了每天一练，周末得闲还会把几天的练习一起做了，权当活络活络大脑。这是很有意思的一件事情，遇到不懂，或者不知道有没有做对的题，书后面还有答案可以参考。
每天的练习以图形和数字为主，在练习前还有“建议用时几分钟”的贴心提示，一般就十几二十分钟，半个小时以内。现代人的生活都很忙碌，而这本书非常适合在碎片化时间进行练习。
这本书的作者加雷思·穆尔，毕业于名校剑桥大学，是一名脑部教练，写过关于脑部训练的书超过了20种，而他本人还长期为25个国家的数百家报纸撰写数独和字谜专栏文章，我想他这么厉害，跟他长期对自己脑部进行训练有很大关系。
第一段：引言（100字）。
初次踏入新学期的教室，我的心情是激动又紧张的。毕竟这是我人生中的第一节大学课程，我非常期待这堂课的开始。随着铃声响起，老师走进了教室，一个优雅自信的年轻女教师出现在了我的眼前，她正是我们班级的班主任。她对我们热忱的微笑使得我对这门课充满期待和信心。
第二段：课程介绍（200字）。
在课程介绍的环节，班主任详细地为我们讲解了本学期的教学内容和教学目标。她强调了这门课程的重要性，并提醒我们要保持学习的热情和上课的主动性。她还介绍了课程的教学方式和方法，例如小组合作学习、案例分析等。这让我感到这门课程将会是一门跳脱传统教学模式的创新课程，我对接下来的学习便充满了期待。
第三段：课堂氛围（300字）。
在第一次上课的过程中，我深刻地感受到了课堂氛围的重要性。班主任鼓励我们进行积极互动和思考，她提问的问题使得课堂充满了讨论的气氛。每位同学都有机会发表自己的观点，并且老师会积极引导我们思考和分析。这种积极的学习氛围使得我感到放松而不紧张，我愿意为了学习而思考，为了课堂而积极互动。
第四段：学习收获（400字）。
在这门课的第一堂课中，我学到了很多知识和技能。首先，我学到了如何主动参与课堂讨论和互动。以前在中学时，我总是害怕发表自己的观点，担心别人的反应。但是在这堂课上，我看到了其他同学也在积极参与，而且老师的鼓励和引导让我敢于表达自己的想法。其次，我在课堂上学到了很多实用的应用技巧和方法。老师利用案例分析的方式教授知识，使得我们更加容易理解和掌握。此外，我们还进行了小组合作学习，互相之间的讨论和交流让我受益匪浅。
第五段：总结（200字）。
通过这堂课，我对大学学习有了更加深入的了解。大学不仅是知识的传授，更是要培养学生的思考和分析能力。在这个过程中，老师是我们的引路人和指导者，而我们则应该积极主动地参与和学习。我深刻地认识到教师和同学之间的合作与互动是成功学习的关键。通过这门课程的学习，我更加明确了自己的学习目标，并且愿意为之努力奋斗。
总结以上所述，我的第一堂课给我留下了深刻的印象。我从课程介绍中了解到了教育的意义，从课堂氛围中感受到了学习的乐趣，从学习收获中体会到了思考和互动的重要性。通过这堂课，我准备在大学的学习生涯中继续保持良好的学习态度，积极参与课堂，不断提升自己的学习能力和专业水平。
为了能过一个有意义的暑假，实现进入管弦乐队的梦想。在我的强烈要求下，妈妈帮我报了一个小提琴班。今天，一场大雨把赶来上课的.蔡老师淋湿了。蔡老师连电吹风都不吹，就给我们上课。我们很认真的听蔡老师讲课。从中，我学到了五线谱、拉琴姿势、握琴方法等。练琴很辛苦，但是我不怕，因为我想在两个月后，拉一个曲子给你们听。你们会鼓励我吗？第一节小提琴课作文150字。
小学生作文（中国大学网）。
我报的美术特色班开课了。这学期，我选学的课程是素描。
我来到画室，看到一位30岁左右，留着一头稍稍长一点的`头发，带着宽边眼睛，颇有艺术家风范的叔叔站在教室里等我们上课。这就是教我们素描的老师――颜老师。
我们开始上课了。颜老师先教我们拿笔姿势，他说：“食指和拇指要用力捏住铅笔的中间部位。”然后，我们就学着做。接着，老师让我们画一个正方体。我想：不就是画个正方体吗？对于有儿童画基础的我来说简直就是易如反掌。我边想边用老师刚教的拿笔方式画起来。一条弯弯曲曲像正在蠕动的虫子的线条出现在画纸上，我不免为难起来。这时，颜老师看到了，他站在我身后鼓励我说：“不用着急，慢慢来，第一节课嘛，总会有不足之处。”听了老师的话，我又重新树立信心，认真画起来。经过几次修改，果然，原来的弯曲小虫子变成了笔直的线条。一个方方正正的正方体就画成形了。看着自己刚刚完成的正方体轮廓，心里充满了喜悦。
接下来，我就开始按照书上的步骤，一步一步地上调子。我先用2b的铅笔把黑面涂灰，再慢慢加深成黑色，下面稍微留点白；再把投影部分描出；然后用3b铅笔打出灰面；最后，我又用4b铅笔挑出背景桌布的皱褶。一幅正方体的素描临摹画就完成了。
这周的星期三，吴校长来我们班上了一堂有趣的游戏课。
校长说今天教我们玩一个“小小侦查员”的游戏。在游戏过程中，下面的人不能暗示台上猜的人班级里少了谁，如果女生暗示，女生队就输了，如果男生暗示，男生队就输了。游戏开始了，校长先让我们二、四两组互换位置，一、三两组互换位置。然后校长选出一位男同学和一位女同学当“侦查员”，请他们先到教室外面去等着。接着，他又选出一名同学，让她躲到魔术道具“伞”下面去，紧接着，校长又让坐在最后的同学来填补躲藏在伞下面的同学的位子。然后又选出一个“通信兵”，让她去叫在外面等着的“侦查员”进来找班里少了谁。男生进来先猜少了钱惠岚，但明显是他猜错了，因为钱惠岚就坐在他前面，他第二个猜的是周沈涛，但他还是猜错了。女生想了想说道：“我知道了，少了冯羽寒。”随着台下“对”的一声大喊，女生们欢呼雀跃，很明显第一轮比赛女生队赢了。可是不知怎么回事，第二轮、第三轮我们女生队和男生队都打平了，双方都没有猜出来少了谁。第四轮男生队赢了，但最后第五轮女生队赢了，所以我们女生队获得了最终的胜利。校长给了男生队一个“奖励”――蹲马步20下。
这可真是我们有史以来最有趣的一堂课了。
所以，我们应该重视记忆力，并加以训练。当我想提升自己的记忆力的时候，《我的第一堂记忆私教课》出现了，满足了我的基本需要。
这本书的作者是个大脑教练，对于如何开发大脑，提升脑力有丰富的经验，所以我只需安心的跟着书本进行训练即可。
这本书是由40天的训练计划组成的，一天一个章节，每个章节由几段文字和一个练习组成，有点像我们学校的课本，先学下理论，再做下习题巩固，而且每个练习还有贴心的建议用时。
该书的训练计划也是由简入深的，循序渐进，让人不会一上来就遇到阻碍，放弃继续往下阅读的欲望，没有高深莫测的术语和理论，更像参与一个个的小游戏，非常适合像我这样的普通人每天花点碎片化的时间看下书，并做下练习，对我来说也容易实现。
通过这本书，我知道了短时记忆和长时记忆的区别，也掌握了几个提升记忆力的小技巧，相信假以时日，多加练习，并将书中所学和实际相结合，我的记忆力会有一个较大的提升，非常期待！
正如该书作者加雷思·穆尔所言“关爱大脑，大脑会回以关爱”。如果我们希望自己的脑袋更灵光，就要帮助它实现，而大脑也会给我们丰厚的回报。
今天，是星期六。而每个星期六的上午我都要去上兴趣班――素描课。
到了培训中心，已经有好几位小伙伴在教室里等候着老师来上课。趁时间还早，我就和几位混的熟了的朋友一起做了游戏。不一会儿，王老师就来了。我们马上就到自己的位置上坐好。王老师说：“今天，我们要画的是一个六凌柱，先请同学们观察一下这个六凌柱，它有几个面组成的？然后，再从不同的角度看一下，尤其是它的.阴影面。”我们就按照老师的要求观察了一下。原来，因为光线的缘故，有的地方比较亮，有的地方比较暗淡，等一下，在画的时候就要特别的注意这些阴影面。观察好之后，我们就开始动笔画起来了。我先勾勒出一个轮廓来，接着修改这个六凌柱，直到和实体模型很相似为止。最后，我就画阴影面了。光线比较亮的那一面就画得淡一点，光线比较暗的那一面就画得浓一点。我就这样勾画着。弄了好久，我才完成这幅作品。
望着我自己的作品，我发现我越来越有手感了，画得比以前好多了。
作者：张译文。
向往已久的滑冰课终于到来了。这是我第一次滑冰。
前天妈妈给我新买了一双冰刀，正好在这次冰上课准备试一试。
大课间操过后，体育老师说，有冰刀的同学就回班级拿，然后在家长的帮助下滑冰。我飞快地跑回班级，拎起冰鞋就冲下楼梯，跑向操场。妈妈在操场上帮我换完冰鞋，我就迫不及待走上冰场。我一步一步小心翼翼地走着，生怕站不稳而摔倒。
我走上了冰场后，看到本班级大部分上冰的同学都会滑，而且滑地很快，心里羡慕极了。我们班级里有一名男同学是学校滑冰队的队员，他滑地非常快。只见他弯着腰，躬着身子，幅度很大。他的双手可以摸到了冰面，也不会摔倒。他双臂自然甩开，迈着“八”字步，身轻如燕，灵巧地在冰道上滑翔着。
冰场上到处都是欢快地笑声。看到他们滑地那么轻松、愉悦，我也不甘示弱，学着他们的样子滑了起来。
刚开始我只能慢慢地滑，因为人太多。像我这样的新手滑得太快，就会摔跤，也会不小心被别的`同学撞倒。我小心翼翼地向前滑，生怕自己会摔倒在冰面上。要知道那样会很疼。但是我很想像同学们一样滑得又快又稳，于是胆子就逐渐大了起来、。
一圈，两圈，三圈……我有点敢滑冰了。
后来，我渐渐滑地快了。我也弯着腰，展开双臂，双脚滑“八”字步，这样就可以滑得很自如。再后来，我滑得越来越快，像飞翔地小鸟。我不由得在心里沾沾自喜。
时间过得真快呀!两节课转眼即过。虽然摔了两跤，但是我为学会了滑冰而高兴。这是我第一次滑冰，真期待下一次的滑冰课赶快到来。
这次滑冰让我明白了，无论做什么有意义的事，都要大胆去尝试。因为只有你勇敢去挑战，才有机会获得成功。
传统健身房能让我们的身体变得更加健硕，体态更优美。而今天毕业于英国剑桥大学，获得机器智能博士学位的大脑教练：穆尔博士带着他的大脑健身书（可随身携带的大脑健身房）来帮我们训练了。
众所周知，身体可以靠长期良好的饮食习惯、运动来保持健康。但只有很小一部分人知道其实聪明的大脑也是可以靠后天的训练完成的。一个人聪明或愚笨决不仅仅是先天注定，当然我这里说的是除疾病以外的正常大脑。
以前我跟大家一样，我认为大脑是否灵光都是父母遗传，可后来当我遭遇了神经症以后，我才了解到原来脑神经都是可以通过长期训练发生改变的。大量的心理学专家研究发现，人体的大脑拥有无比惊人的力量可以改变自身结构，它可以通过长期的训练自己完成最具有挑战性的神经状况，很多心理学书籍也绘声绘色充满希望的向我们描绘了大脑无限的适应性。
不管你是处于焦虑、抑郁、恐惧这种神经症的负面状态下，亦或者你长期自卑感觉自己不那么聪明，再或者你每天处在高强度的压力下，内心和大脑都需要放松。我想这本《我的第一堂大脑私教课》都会对你有些许的帮助和提高。
书中穆尔教练给我们安排了为期40天的大脑训练课程，每日大脑一练游戏，包括：数独、猜字谜、空间想象推理、涂色、脑筋急转弯等都既解压，又有趣。在每一节课后，他也向我们阐明了游戏的目的，让我们学会发散思维，从多角度思考问题，才会找到最优质的解决方法。如果做不出来题目，也不要沮丧，穆尔博士在书后附赠了游戏的参考答案。他在文中第一章节就阐述过做题目不是为了给我们增加压力，而是让我们学会思考，当你实在做不出来的时候，看完答案再去理解也可以。只要你从中真的有自己的思考，训练到自己的大脑就好。
这是一本老少皆宜的大脑私教训练课，小孩子做了会拥有更聪明的大脑，中年老年人做了会让大脑永葆健康。聪明的大脑一定不是整天望天得到的，它是需要训练的。
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