活动总结是对活动过程进行反思和总结的重要环节，它有助于提高自身的规划和执行能力。接下来，小编为大家分享一些精选的活动总结范文，希望能够给大家带来一些灵感和启示。
育人贵在育心，心理健康教育是学校素质教育不可或缺的一部分，对学生的智力发展和身心健康的重要作用不言而喻，更是当前学校教育的新任务和新要求。
一年来，我校本着全员参与、面向全体、矫正预防与全面发展相结合的原则，以让学生学会调试和学会发展为最终目标，重点帮扶与长期关注相结合，充分发挥爱心和同理心作用，学校的心理健康教育工作有序开展，师生的心理健康水平有了明显提高。
一、培训引领，全面提高心理健康教师综合素质。
对于心理咨询师来说：知识是最表层的，技能是中间层次，素质是最内层的。为了更好地提高心理健康教师的专业素质，我校心理健康教师参加了三门峡阳光心理学校组织的相关心理培训，取得了国家心理咨询师资格证;同时，利用业余时间相继参加了由国家二级心理咨询师李巧英老师组织的“心灵成长”活动、三门峡“爱心之家”的相关活动，在活动中培养了娴熟与良好的助人技能，提高了心理教育的理论和实践水平。
二、科学建设，全面提升心理健康教育规范化水平。
心理咨询是心理健康教育的重要途径，心理咨询室是为学生提供心理咨询的专业场所。为更好地规范心理咨询工作，学校专门配备“心语屋”一间，坚持科学性、以生为本、通用性、针对性的原则，配齐了办公桌椅、资料柜、心理图书资料、常用心理调查问卷等，硬件齐全、环境温馨，咨询室制度包括咨询室管理制度、咨询师工作制度、教师工作制度、工作守则等，统一上墙、规范管理。
三、创新载体，全面促进师生心理健康成长。
心理健康教育应贯穿学校活动的全过程，以引导为主要途径，以活动为主要载体，把心理健康教育有机地融入学校的日常教育教学活动之中。一年来，我校结合实际，主要开展了以下几项工作：
1、传播正能量践行心理宣言。
“smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他们读着，想着，同时也践行在实践中，时刻以微笑自信的姿态面对生活，传播着属于自己的正能量。
2、关注教师健康，发挥“一测、一培、两爱抚”功能，走进心灵家园。
本着“欲予学生健康的心理，为师者必先心理健康”的观点，我们十分关注并努力让每位教师都掌握心理健康教育的基本常识，并注重培养教师们运用基本的心理常识来解决问题的能力。
“一培”即每学期举行一次教师心理健康培训，由我校心理辅导教师精心安排，或讲案例，或分析现象，或心灵按摩……在培训过程中，心理辅导教师用不同的方式来增强大家的心理健康意识，并针对测试中凸显出来的问题进行调适，优化教师的心理素质。
“两爱抚”即每周心理辅导教师都会给大家发两次心灵安抚的短信：生命的意义，在于做最精的自己;每个人都用两幅眼睛看世界，用乐观看世界，万物皆好，用悲观看世界，万物皆恶……，一条条充满正能量的短信让大家都能以正性思维来面对生活，收到了好评。大家都说：“心灵爱抚，的确安抚了我的心灵。”
心灵家园是心理辅导教师在三小校内网站上的一个工作平台，在这里，每周的心理知识都会更新，为教师的心理成长提供帮助。
3、多管齐下，让每个学生都健康快乐成长。
(1)测试与引导相结合，维护学生心理健康。
每学期心理辅导教师都会针对低、高年级学生不同的心理特点，采用不同的方式来了解每一个学生的心理动态，并建立心理成长档案，针对孩子们暴露出来的不良倾向，再利用班班通来给孩子播放有关视频，让他们从楷模的身上学习正确的做法，跳跳羊的乐观，尼克胡哲的坚强……都给孩子们留下了深刻的印象。
(2)重点帮扶，长期关注。
孩子的心灵是脆弱的，也是敏感的，我们无法预料一次偶然事件会给他们的心灵带来怎样的涟漪，更无法预测他的心灵成长之路从此会发生怎样的偏差。鉴于这种情况，我们采取重点帮扶与长期跟踪的做法。寄宿班的学生，平时多数时间都在学校生活，六年级学生，即将面临“心理断乳期”，需要重点关注;不仅如此，单亲等特殊家庭情况的学生和班级里的学困生也是我们重点关注的对象，于每周二、周四下午准时开放心理咨询室，鼓励他们把自己的困惑说出来，积极主动求助。心理辅导老师针对学生的心理特点采用疏通、引导等方法，使孩子们更好地适应周围的环境，保持良好的人际关系，善于学习他人的长处;同时心理辅导教师与班主任及任课教师建立“帮扶绿色通道”，不定时地对这些同学的生活、学习动态进行沟通、关注。
低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包，250克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。
每天只吃一盖盐。
一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。
现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”
盐与健康征文_篇二。
俗话说:“无盐不出味”，食盐是人们生活中必需的调味品。在菜肴中适当放点盐，既调味又有利人体健康。食盐的主要作用是调节细胞与血液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。在大汗不止时，适当补充盐分，可防止体内微量元素的缺乏。在通常情况下，人体摄入的水和盐的总量与排出的水和盐的总量是容易维持平衡的。但是在某些特殊情况下，也可能破坏此平衡，出现问题。例如人患急性肠胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都随粪便排出去了，而体内的水却仍然通过呼吸、汗液、尿液，继续排出体外，结果造成严重的脱水。这时除了用药物治疗外，还要给病人注射一些生理盐水，来维持水代谢的平衡。又如在剧烈的体力劳动中，在高温作业中，体内盐分随汗液大量排出。这时可能由于体内缺乏盐分，出现肌肉痉挛的现象。因此，在休息时，要喝一些淡的食盐水，来维持食盐的代谢的平衡。
《神农本草》记载:“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。”用食盐和苏子根煎水洗脚，可以治脚气病。常用盐水擦洗皮肤，可使皮肤健康，增强抵抗力。食盐有止痛作用，如热水烫伤了皮肤，擦点盐(或酱油)可以减少疼痛。天热喝点淡盐水，可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水，可以避免嗓音发哑。如果误食了有毒食物，喝点盐开水，可以解毒。夏秋牛奶易变质，在牛奶中少加点盐，能使牛奶保鲜期延长。蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中20分钟，能去除残存的农药、寄生虫卵，有杀灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土和腥味。此外，食盐还能软化体内酸性肿块。
食盐对人的健康有很多好处，但食量要适宜，每人天以10克为宜，如果过量也会给人带来危害。
食盐过多会引起高血压。据专家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系，吃盐越多，高血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高血压的，而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民，高血压发病率高得惊人。在我国食盐量较低的广东省，高血压发病率仅为3.5%;而喜食咸的北方人，高血压发病率却明显增高。这是因为盐在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高，而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。同时盐又有吸咐水分的作用。如果盐积蓄过多，水分就要大大增加，血容量也会相应增加，再加上细胞内外的钾、钠比例失调，使红细胞功能受到损害，血流粘滞，流动缓慢，加重了血液循环的工作负担，导致血压的进一步升高。
食盐过多会引起水肿。由于食盐过多，使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担。
食盐过多会引起感冒。高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。
食盐过量会引起心脏病。《内经》有这样一段记载:“多食盐，则脉凝注而色变”。“味过咸，大骨气伤，心气抑”。咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点，这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。
食盐过多会导致胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭，患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动，结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。盐里并无致癌物质，但它容易破坏胃的粘膜，对致癌物质起帮助作用。此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。
因此，平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。
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x月x日，机械工程xx06班举行了一场别开生面的心理健康教育活动。
摒弃了以往以讲座为主要形式的心理健康教育，机械1306的班委们集思广益，采取了以郊游为主，素拓为辅的方式进行此次活动，并取得了可观的成效。无论这次活动能对同学们今后的心理发展起到怎样的影响，至少在活动结束时，同学们的脸上都洋溢着青春的笑容，这无疑是对活动成功的一种肯定。而这次活动的成功，可归为三个因素。
其一，在接到学校要开展“心理健康教育周”活动的通知时，班委们便予以了高度的重视。众所周知，心理问题是当今大学生乃至社会各阶层人士都面临的问题，而近些年来，迫于各种压力，大学生的心理健康问题日趋严重。大学生因心理问题而轻生的新闻也屡见不鲜。基于此，班委特意举行了一次小型会议，悉心讨论如何办好此次活动，以便于帮助同学们摆脱心理问题的困扰。经过激烈的讨论，大家选中了几个可行的方案，并通过一次全班会议让班内同学进行投票，最终确定了郊游形式为方案，并初步拟定了策划书。之后，经过成本考量、安全性考量、可行性考量以及按照同学老师的要求进行细节整改后，做出了最终成型的策划书，并得到了学院老师的肯定和支持。因此，这次活动的成功，重要的因素之一便在于事前精心的策划与准备。此可谓“凡事预则立，不预则废。”
其二，天公作美，活动如期进行。在活动进行过程中，我们贯彻了“人人都参与进来”的理念，而各种各样的小游戏，无疑便是理念实现的工具。在做游戏过程中，我们设置了一些小奖品，从而提升了游戏的趣味性和参与度。游戏一共分为三个大部分，分别是“健身”“健心”“健爱”，且成递进关系。在“健身”环节中，除跳绳游戏外，大家基本都在不停地跑动，开始的时候还会顾忌下颜面，渐渐的，羞涩也被抛之脑后了。你追我赶的过程中，明显的变化就是大家脸上的微笑已经成了哈哈大笑，烦恼似乎早已被抛到九霄云外。在“健心”活动中，我们首先进行了“蒙眼走路”游戏，所有同学两人一组，一人蒙眼走路，另一个人只能用语言指挥，只有在走路的同学快跌倒的时候才能上前帮扶。虽然有几个同学险些跌倒，但是游戏进行的还算顺利，虽然游戏不像前面几项那么激烈，但是可以发现，同学们很信任自己的伙伴，中途没有人偷偷摘下过眼罩。接着，我们又进行了游戏“情有千千结”和“有错你就说”。欢笑之后，大家围坐在一起，轮流讲述着自己的心里话，快乐也好，悲伤也罢，未来也好，往事也罢，随心所欲，时而一阵哄笑，时而一阵唏嘘，时而悠然自得，时而怅然若失。待大家讲完心里话后，主持人进行了一番精彩的演讲，既很好的总结了大家的问题，又生动的做出了正确的引导，“培养由因溯果能力”“享受当下生命”“拥抱自己的每一个面向”既是演讲的主题，也是心理健康的必备条件。最终，活动圆满结束。因此，这次活动的成功，重要的因素之二便是极高的参与度以及同学们积极的配合。
其三，要感谢学校的支持。这次活动的开展，学校、学院不仅给予了经费上的支持，另外，正是因为此次活动是在全校范围内展开，并得到了大力的宣传，才使得更多同学、更多精力能投入在这次活动中，如果这次活动仅仅是以普通班级活动开展，也许难以收到预期的效果。所以，这次活动的成功也与学校、学院的大力支持有着必然的联系。
当然，这次活动进行过程中也有一定的纰漏。比如由于事前的准备过长导致最终活动的进行时间确定较晚，通知给同学时，个别同学已经有了其他事情的预约，最后他们不得不把其他事情延后;部分游戏环节场面有些混乱，不过还好没有发生危险，但是有几个游戏没能按照策划的规则进行。这些都是值得注意的问题，如果下次再举行类似的活动，一定要提前想好对策。不过瑕不掩瑜，总体上说，这次活动还是非常成功的，同学们不仅体验了郊游带来的的乐趣，更从此次活动中收获了心理健康上的教育，团结集体，信任同伴，走出自我，积极乐观。
2.构建和谐校园，让心灵洒满阳光!
3.健康心灵是人生进步成功的阶梯。
4.呵护心灵，感恩生命!呵护生命，尊重自我，由“心”开始!
5.关注心灵点燃激情增强自信。
6.关注自我，让我们从“心”开始。
7.开发心灵，启迪智慧，成就未来的钥匙。
8.从心出发，智引最适合你的人生之路。
9.带你走进人生的下一站，成功的彼岸。
10.人生学会选择，选择心智，打开你的人生之窗。
11.放飞梦想，撒下希望，做自己心灵的巨人。
12.倡导和谐心态，崇尚健康心理!
13.这是一本你蓬勃的青春，送给你的礼物。
14.点亮心灯，照我远行;扬帆起锚，伴我远航。
15.解开万千缠丝，直达心灵深处，给桀骜不驯的心一片晴空。
16.关注心理健康，构筑阳光心桥。
17.倡导“富强民主文明和谐”引领青少年践行价值目标。
18.真爱自我，关爱他人，明天会更好。
19.透视心灵，关注成长，挖掘潜能，完善自我。
20.放飞心灵之翼，塑造理想自我。
21.养成良好的习惯，走向成功的人生。
22.交给你开启内在动力的金钥匙。
23.倡导“自由平等公正法治”引领青少年践行价值取向。
24.挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾!
25.由成长的心灵做舵手，成熟的心智做航标。
27.接近那一点心距，成就那一份健康!
28.倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐!
29.爱心恒心自信心，心心相映;亲情友情师生情，轻轻关怀!
30.快乐吸收好，心灵更美好!
31.不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者!
32.一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。
33.探索心灵奥秘，展现个性自我。
34.青春之路，有心智的陪伴，路长情更长。
35.心智语音天天相伴，点滴成长时时可见。
36.成长为巨人的秘密，让你生活天天是阳光。
37.品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情!
38.关注孩子心理教育，让孩子快乐成长。
39.让智慧的心灵在青春的路上茁壮成。
40.让“心智”导航，助推你心灵的飞翔。
41.帮助孩子走出心理困境，你身边的心理健康专家。
42.走出心灵的雨季。
43.沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。
44.我愿意帮助你，因为你有困难会难过，你难过我也难过!
45.清除心灵垃圾，还心灵一方净土。
“和谐心灵健康成长”
为进一步强化我校师生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强师生的心理调适能力和社会适应能力。我校工会、政教处、团总支、心理辅导中心相互协作，在__年4月28日至6月6日开展了以“和谐心灵健康成长”为主题的顾路中学__年心理健康教育月活动。在学校领导的重视和支持下，在多部门的积极协作及广大师生的踊跃参与下，本次活动取得了很好的效果。现将本次活动总结如下：
一、具体活动开展情况。
(一)启动仪式拉开序幕。4月28日，政教主任利用晨会课广播宣读心理健康教育活动月的主题内容与具体活动时间安排表,向全体师生发出活动倡议;心理辅导老师把具体活动方案公布在校园网上，并在心理社团活动课上向各班心理信息员发出活动倡议。从4月28日开始利用校园网、大屏幕滚动播出“和谐心灵健康成长”的宣传标语。采用多种形式在师生中宣传心理健康教育月活动，极好地渲染了活动气氛，取得了很好的效果。
(二)国旗下演讲。
5月12日第14周周一升旗仪式，心理老师安排初二(1)班班委承办本次活动月主题演讲，主题为“快乐学习、健康成长”，激发了学生在和谐的校园氛围中快乐学习的热情。
1.5月9日下午我校邀请了上海市中小学心理辅导协会专业委员会秘书长袁胜芳老师为全校教职工作“教师心理健康自我保健”专题讲座，袁老师从自身体验和所见所闻，结合具体事例，分析了教师心理健康的几个问题，通过游戏、故事、启发等方法，活跃了讲座的气氛，更舒缓了教师的心情，让老师们学到了更多心理健康自我保健知识。
2.5月10日周六上午召开预备、初一、初二家长会议，政教主任通过校园广播为到会的学生家长进行了“家庭教育指导”讲座，让各位家长明白了关注子女心理健康的重要性。
3、在5月里，心理老师安排心理广播员利用每周三中午校园广播，分4次围绕“如何提高自信心、挫折的表现、挫折的利与弊以及如何提高抗挫折能力”等内容，面向全体师生开设心理健康专题讲座，提高了同学们对挫折的认识，有助于学生自信心的培养。
(四)开展心理健康教育宣传品制作比赛、优秀作品展示。
根据浦东心理中心关于开展“心理健康教育宣传品制作”的活动要求，制定了活动方案。在5月里，在校内组织开展了以“和谐心灵健康成长”为主题的心理健康教育宣传品制作比赛。在制作期间，心理社团成员带动班级学生积极参与，准备了心理健康方面的材料来心理活动室和大家分享。在制作思路和方式上同学们分工合作、相互讨论，取长补短。通过团队相互协作，制作出来了一幅幅各有特色的心理海报。此次活动进一步促进了同学们之间的友谊，增强了班级的凝聚力，并让同学们学到了很多心理健康方面的知识。截止到5月20日收到各班学生自己亲手设计的各类宣传品达120多幅，我们选出了8幅优秀作品参加新区的评比活动，其他作品在5月28日的心理社团课上开展互评，6个班级获得优秀组织奖;17幅心理海报、小报获等第奖;35幅心理书签、折页、手册、卡套、卡片获等第奖。选出的优秀作品于6月6日中午在教工之家活动场地开展学生作品展示活动，吸引了很多师生来观赏与评论。激发了学生主动学习心理健康知识的积极性。我们还准备将这些优秀作品传送校园网及主题学习网站。形式多样、内容丰富，为营造校园心理健康教育氛围增添了色彩。
5月30日之前，各班围绕“心理健康”主题，突出“和谐心灵、健康成长”内容的黑板报在5月30日进行了评比，有18个班级获奖。
(六)观看影片《地球上的星星》，观后感征文，开展心理健康主题班会活动。
利用校园网和晨会课广播倡议全校师生在校园网视频博客平台观看“地球上的星星”影片，同学们的积极性很高，感想很多，反响很大，都以周记的形式围绕“如何克服自卑，提高自信心”写了观后感，收到优秀征文150多篇。各班围绕“和谐心灵健康成长”为主题结合观后感的交流与分享，在5月19日班会课上开展了形式多样、丰富多彩的主题班队会活动，收到18个班级的心理健康主题班会活动方案。
(七)开展“心灵驿站”教师心理沙龙系列活动。
从__年3月开始学校工会就与心理辅导室合作开始筹备组织教师心理沙龙活动，精心设计“心灵驿站”图标，希望用我们的爱心、真心与热心，希望通过我们的努力与付出，为我们学校的每一位教职工营造一个让心态平和、让心灵放飞的良好氛围。
5月9日下午学校举行了“心灵驿站”教师心理沙龙揭牌仪式，我们邀请了上海市中小学心理辅导协会专业委员会秘书长袁胜芳老师和杨校长一起为我校的“心灵驿站”教师心理沙龙揭牌。最后由专家袁胜芳老师作专题讲座，为教师心理沙龙拉开了系列活动的序幕。
5月16日下午学校团委书记邓朝老师组织青年教师来到浦东新区实习学校参加青年教师心理拓展训练。这是一次很好的心理素质训练活动，老师们通过积极尝试与活动体验，提升了自己的心理素质。
“心灵驿站”成立仪式仅仅是一个开端，接下来学校将不定期地组织教师心理沙龙活动，让“心灵驿站”真正成为老师们倾听的场所，释放的平台、心灵的驻所!
二、取得的成效及创新之处。
本届心理健康教育月活动，学校领导重视、相关部门齐抓共管，形成合力，发动全校师生积极参与，主要是充分发挥了班级班团干部和心理社团成员的作用，使活动的宣传普及到每一个班级，让更多同学知道心理健康相关活动;同时，通过班主任老师和班干部的发动和组织，使广大学生参与到活动中来，保证了各项活动顺利开展，达到了预期效果。收到各班级学生的心理健康宣传品共120多件、征文150多篇，心理健康专题黑板报20幅。后续我们还准备将这些优秀作品传送校园网及主题学习网站，并制作展板在宣传橱窗内展示。活动期间形式多样的教育宣传活动，使广大师生了解了心理健康的有关知识，形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。同时，丰富多彩的活动使更多学生认识到关注心理健康的必要性，消除了对心理咨询的误解和偏见，从而更愿意主动寻求老师的帮助。此外教师心理沙龙的成立，意味着让学校心理辅导中心能更好地发挥其功能，更好地服务于师生，为我校今后的心理健康教育找到了一条新捷径，也给我校今后如何更好地开展心理健康教育工作提出了新的挑战。但是，我们相信，在学校各级领导的支持下，在学校各级组织的关心下，我校的心理健康教育工作定会成为学校素质教育工作和德育工作中的又一亮点。
我的__年是在___银行分理处度过的，___分理处是一个业务量大，业务种类繁多的分理处，我的职责是接待单位客户，解答他们的有关业务问题，编制和录入会计凭证，登记账簿，整理和保管会计业务资料。回顾这一年来的工作，我是问心无愧的，我的自我评价，是不是在美化自己，自有公论。我的缺点也是昭昭不可掩饰的。我的述职报告请大家评议，欢迎大家提出宝贵意见。
在工作中，我是忠于职守，尽力而为的，领导和同事们也给了我很大的帮助和鼓励，在大家的共同努力下，客户们都认为___分理处的服务比其他银行的好，都愿意来这里开立账户和办理业务，去年开立的会计账户有200多个，会计业务笔数去年更是从年初的日均___多笔上升到___多笔，人均笔数列居全行榜首，每天的忙碌可想而知，银行属于服务行业，工作使我每天要面对众多的客户，为此，我常常提醒自己“善待别人，便是善待自己”，在繁忙的工作中，我仍然坚持做好“三声服务”、“站立服务”和“微笑服务”，耐心细致的解答客户的问题，遇到蛮不讲理的客户，我也试着去包容和理解他，最终也得到了客户的理解和尊重。
回顾检查自身存在的问题，我认为:。
一是学习不够。当前，以信息技术为基础的新经济蓬勃发展，新情况新问题层出不穷，新知识新科学不断问世。面对严峻的挑战，缺乏学习的紧迫感和自觉性。理论基础、专业知识、文化水平、工作方法等不能适应新的要求。
二是在工作较累的时候，有过松弛思想，这是自己政治素质不高，也是世界观、人生观、价值观解决不好的表现。
针对以上问题，今后的努力方向是：
二是增强大局观念，转变工作作风，努力克服自己的消极情绪，提高工作质量和效率，积极配合领导同事们把工作做得更好。
大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备知识，开发自身潜能，增强身体素质，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除了身体的健康，我们更应该关注心理健康。为普及心理健康知识，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，我特系邀请院心理咨询室桂xx老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座。
此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂xx老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。
在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性，为他们工作的开展指明了方向。
桂老师总结本次讲座：心理健康是一个过程，更是一种态度，同学们应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长。
但此次活动也存在着一些不足之处。比如同学们到达活动现场后，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗，现场有一些吵闹。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律，聊天、玩手机、睡觉，影响了老师讲述的心情。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点，相信在我们的努力下，以后的活动能够越办越好。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪，为美丽的人生奋斗不息。
为期一个月的社会实践已经接近尾声了，一个月中，有成功的喜悦，失败的泪水，但是我还是坚持下来了。我锤炼了意志，砥砺了品质;一个月，无论在学习，还是工作中，都充实了自我，提高了自我。
在工作中，我深深地懂得工作是一项伟大的艺术。在工作中，你会不断地成长，成熟;你会经受锻炼，增长才干;你会了解熟悉一些职场知识。暑期大学生带薪实习，我们在婚姻登记处工作。在那里。我们不仅仅更全面深刻地了解我国的婚姻文化，婚姻法知识，而且还从工作人员那里学到了许多工作经验：
从保安师傅身上我懂得了：知足是一种高尚的人生境界，保安李师傅每天工作很平凡，很普通，就是帮人们烧水，打扫卫生，维持秩序。可他整天都乐呵呵的，有时甚至还哼一首小曲。他简单，快乐，知足者常乐的生活态度深深地感染了我，使我懂得:因为知足，我们不会斤斤计较，不会给自己增加不必要的烦恼;因为知足，我们会拥有乐观，豁达的心态，笑看人生的酸，甜，苦，辣;因为知足，我们会享受生活的每一天，拥有美丽的人生。
婚姻登记员李老师教会了我:做任何事情都要学会思考。一个人思维的深度决定人生的高度。思考是一个人成功的阶梯。哲学家用概念，逻辑去思考;艺术家用艺术手法去思考;普通人用自己的经历和生命感觉去思考。作为芸芸众生中的一员，我们要学会思考，思考是一种伟大的能力。一位名人曾经说过：“我思故我在”，的确，我们面对纷繁复杂的世界，我们要生存，要成功，就需要思考。只有学会思考，我们才能审时度势，运筹帏幄;只有学会思考，我们才会在激烈的竞争中，勇往直前，有立足之地;只有学会思考，我们才能取得成功，演绎精彩人生。思维的花朵是美丽的，会思考的人是伟大的，聪明的，睿智的。在工作中，让我们学会思考，拒思考引领我们前行。
工作和学习是相互促进的，带薪实习让我懂得了无论做任何事情都要用一颗平常心去对待，要注重细节，这些都将为我的学习提供宝贵的经验。
有收获，有感悟，我还想表达一些建议：首先，我建议民政局工作要更全面，更深入地深入群众，想群众所想，急群众所急，设置群众意见箱，多关心群众的生活，听取群众的意见;其次，我建议民政局要加强对员工知识技能的培训，多开展交流活动，开阔员工的眼界，全面提高员工的综合素质;最后，我建议民政局积极开展“以老带新”活动，让有经验的老员工带新员工，不断提高员工整体水平。
这一个月，我过得很充实，有收获，有感悟，社会实践确实让我学到了很多。
7.2017大学生暑期社会实践个人总结报告。
心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高，预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。
随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明，在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种.种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
心理健康是全员性的问题，是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。可见，心理健康教育并非只是个别生教育的需要，而是面向全体学生的重要课题，应成为我们学校教育的重要任务。当前在小学开展心理健康教育不仅要注意排除学生心理障碍，预防心理病患，又要重视全面促进学生心理健康发展;不仅要注意开展心理咨询，举办心理讲座，更要重视将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动之中，渗透到学科教学过程之中;不仅要依靠心理专家和专门工作者，更要注意依靠广大教师做好工作。
心理健康教育不仅可以在德育工作中发挥作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助教师改善师生交往状况。以往教师对学生只注意到他们的表面行为问题如上课捣乱、厌学、逃学等，并把这些问题很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括小学生心理需求。可见心理健康教育要求教师以一种更宽容、更理解和接纳的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注意去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需求;不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此心理健康教育真正体现了对学生的尊重——一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位小学语文教师在教育实践中面临的重要课题。
从心理学角度看，小学期年龄段为6～7到11～12岁，儿童生长发育比较平稳均匀(少数高年级女生例外)。特别是脑的神经系统的均匀和平稳的发育构成了小学生心理的协调发展;学习成为主导活动，不仅使小学生智力从具体形象思维过渡到抽象逻辑思维，而且也使他们的心理得到迅速发展。
小学生经历有限，他们的心理活动显得纯真、直率，内心活动容易表露出来。这个阶段“闭锁性”不明显，他们的情绪和情感富有表情化，喜、怒、哀、乐明显地表现在面部，而且容易变化，不善于修饰和控制。所以小学阶段，成人与儿童容易沟通，师生之间，亲子之间的关系容易融洽。
小学生心理发展和变化具有较大的可塑性。无论是思维能力，还是个性，社会性和品德，都易于培养，诸如人生观、世界观等一类稳定的个性意识，在小学阶段尚未萌芽;又如性格这一个性心理特征的核心成分，只是开始形成时期，良好的或不良好的习惯都能通过教育措施加以改变。
先天与后天关系。先天的遗传是心理发展的生物前提、自然条件。良好的遗传素质无疑是心理正常发展的物质基础。儿童心理发展主要是由他们所处的环境条件(生活条件)和教育条件决定的，其中教育，尤其是学校教育起着主导作用。学校教育的主导作用，主要体现在教师的主导作用上。
教育与发展的关系。小学生的心理发展主要在其内动力驱使下由适合他们心理发展的教育条件决定的。小学教育要选择适当的教育内容和方法，引起他们新的需求，激活他们的求知欲望，从而有节奏、循序渐进地引导儿童心理不断向前发展。我们的教师只有在教育过程中注意健康心理的培养，才能不断激活学生学习兴趣。
活动地点：a楼314。
参加人员及人数:1301013班1401013班共计90人。
组织者：13班团支部。
活动目的：践行学习“中国梦”，培养同学们的感情，丰富大学集体生活，而且促进同学之间的交流，增强同学们的友谊！
活动流程：
（一）前期准备：1.根据团日主题写策划书。
2.向全班同学宣传此次活动。
3.联系14级13班同学。
4.每个宿舍选出代表参加。
（二）主要活动内容：
1.在本次团日活动中，我们号召班级同学积极参加联谊活动，这样使活动的参与度高，同时在联谊活动过程中，我们把大一大二同学分成了六组，使联谊活动具有竞争性，趣味性。
2.大二优秀的同学介绍分享自己的学习，生活经验。
3.大一同学们积极提问学长一些关于学习生活感情的问题。
4.进入游戏环节，纸杯传水，吸管传纸杯，抢答历史题。
5.全体同学合影留念。
（三）后期总结：
通过这次活动，参加联谊活动的同学表示这次联谊学长们介绍的经验心得使自己对大学的目标更加明确了，学习方法上收获很多，同时玩的开心，交到了很多好朋友，此外所有人都感受到要实现中国梦，我们每个人都应该在大学期间里好好学习专业文化知识，交到好朋友，努力从各方面提升自己，为实现中国梦而奋斗！
活动总结：1.主题明确，活动有趣味性，同学参与度高。
2.分组活动，加强同学们之间友谊，促进感情。
3.达到了预期的目标，达到了复兴照耀盛世情，青春共筑中国梦的活动目标。
4.不足：教室内场地较小，做游戏时比较拥挤，时间选在周五，14级部分同学因为其他事情，没能来参加活动，前期准备不足，活动的秩序有些混乱。
自我评价：作为活动的组织者，团支部的几位负责人合作组办了这次活动，这次活动中同学们的积极性，参与度都非常高，这达到了预期的目标，虽然活动有一些瑕疵，但通过这次活动，积累了宝贵的经验，也让团支部的几位负责人更好的合作，相信在以后团委的各项活动中我们会表现的更加出色。
1301013班团支书：范x涵20xx.10.19。
根据xx教17号文件精神，根据《xx区教育局第九届科普宣传周活动方案》要求，结合我校实际情况，开展了以“创新促进发展，科普惠及民生”为主题的科普宣传活动，现已圆满结束。在全体师生的共同参与下，各项活动开展比较顺利，取得了预期效果，现将活动情况作简要小结。
科普宣传周期间，学校把“无锡市xx区第九届科普宣传周”的宣传口号印发给各班级，张贴在教室里，每天在校园内电子屏幕早晚播放，营造了浓厚的科普宣传氛围。围绕“节约能源·保护环境·保障安全”这一科普宣传周活动主要工作，组织全校师生开展了一系列的活动，例如传染病防疫讲座、黑板报宣传、金点子征集等，通过活动学生们对节能、节水、节地、节约资源的知识掌握了不少，并开始自觉地转化为个人的行动，为共建和谐校园出一份力。
具体工作如下：
1.宣传工作：利用国旗下讲话，进行了防震减灾主题安全教育;各班利用黑板报等方式宣传科普宣传周标语;在科普周期间学校利用大屏幕每天早晚滚动播放标语。
2.在全校师生中举行“我为节约型、生态型校园建设出金点子”比赛。比赛教师和学生两个组，教师以办公室为单位，由工会组织，成绩纳入学期文明办公室考核体系。学生以班级为单位，成绩纳入优秀班集体考评。在很多种学校教导处、总务处带头积极参与，大家围绕学校自身的建设，提出了“空中花园”、“雨水收集系统”、“路灯led改造”等多个优秀金点子。学生更是妙思连篇，一个个好点子令成人刮目相看。5月22日，学校按时向教育局递交了参赛作品，相信一定会取得比较好的成绩的。
3.在xx—阿合奇两地的网络科普知识竞赛中，我们广泛发动全校高年级学生开展科普知识竞赛，选择50名同学参加了网络答题，最后获得两地排名第13名。位居xx区第2.
4.与此同时，我们还积极利用科普宣传周的机会开展了一系列的自主活动。例如带领低年级学生参观学校科技馆，激发了低年级小朋友对科学的兴趣。进行了太阳能汽车表演，让更多的学生了解神奇的太阳能，对未来开发新能源充满信心。
科普周活动，旨在普及科学知识，倡导科学方法，传播科学思想，弘扬科学精神。通过科普周活动，培养学生对等科学的正确态度和方法，培养学生独立思索和自主探索的精神与能力，使学生逐步具有科学的世界观、人生观、价值观。我们会以此为新起点，结合学校实际情况，开展形式多样的科技教育和科普活动，同时，我们要继续从兴趣入手，不断促进学生创造性思维的发展，把科学教育渗透到各科教学、各项活动之中，努力把我校科学教育提高到一个新的水平。
今年是爱国卫生运动开展xx周年。多年来，榆林市在开展爱国卫生运动中，逐步形成“除害防病”“卫生创建”等工作品牌，城乡卫生基础设施建设不断加强，爱国卫生创建活动不断推进，城乡人居环境持续改善，群众文明卫生意识不断增强。在巩固国卫，迎接复审，各项工作深入开展之际，活动要求：
一是要广泛动员干部职工和群众行动起来，积极投身到爱国卫生运动各项活动和国家卫生城市复审工作中，有效解决各项重点、难点问题。
二是要深入开展城乡环境卫生整治行动，组织多种形式的健康教育和健康促进活动，倡导健康文明的生活方式。
三要要实施好人居环境提升行动，加快城市基础设施建设，通过推进城市各类基础设施向农村延伸等方式，促进城乡基础设施一体化和公共服务均等化。
四要要科学防控病媒生物，大力开展“四害”孳生地治理活动等，确保病媒生物防制工作达标。五要要积极开展健康城市、健康村镇建设工作，不断提高群众健康水平。
此次活动也号召广大干部职工和市民群众立即行动起来，争当爱国卫生的传承者，争当健康卫生的宣传者，争当环境治理的践行者，争当城市形象的维护者，为我市国家卫生城市复审，创建国家园林城市、国家节水型城市、国家环保模范城市、中国宜居城市和国家森林城市做出新的更大的贡献。
为深入贯彻落实科学发展观，全面实施《全民科学素质行动计划纲要》，提高全民科学素质，根据中国科协和省科协的安排部署，xx市科协认真组织开展了xx市20xx年全国科普日活动，现将活动总结如下：
为切实组织开展好我市20xx年全国科普日活动，结合我市实际，市全民科学素质工作领导小组、市科协分别向市全民科学素质工作领导小组各成员单位、各县区科协和市级各学(协)会下发了《关于举办xx市2011年全国科普日活动的通知》，并制定了《xx市2011年全国科普日系列活动实施方案》。
市全民科学素质工作领导小组各成员单位、各县区科协和市级各学(协)会，按照通知要求、结合自身实际制定了活动实施方案，填报了《xx市2011年全国科普日重点活动登记表》。8月23日，召开了xx市全民科学素质工作领导小组联络员会议暨“百万公众网络学习工程”活动和全国科普日主题宣传活动安排部署会，对“xx市2011年全国科普日主题宣传活动暨实施‘社区科普益民计划’启动仪式”和“百万公众网络学习工程”活动进行了布置。
同时，通过与钟山区科协协商，确定将主会场设在黄土坡办事处松坪北路社区，并专门到社区就组织开展主会场活动进行具体的商议和安排。
9月18日，组织市全民科学素质各成员单位、市级各学(协)会及钟山区全民科学素质工作领导小组部分成员单位和松坪北路社区共41家单位近400名科技工作者和科普志愿者，在钟山区松坪北路社区举办xx市xx年全国科普日主题宣传活动暨实施“社区科普益民计划”启动仪式,拉开了我市实施“社区科普益民计划”活动的序幕。市政府副市长、市全民科学素质工作领导小组组长范三川在启动仪式上讲话，市人大常委会副主任龙秋芳、市政协副主席滕树红及钟山区党委、政府、政协的领导参加启动仪式，并巡视活动现场，对活动开展进行指导。
参加活动的各单位结合自身实际，围绕本次活动主题，通过发放科普宣传资料、科技咨询服务、义诊义疗、科普宣传、法律法规宣传、科普大篷车车载展品演示等形式，向广大公众展示了一场科学、文明、健康的科普盛宴，为促进公民科学素质的全面提高起到了积极的推动作用。本次活动共悬挂标语50幅，展示挂图178幅，展板103块，发放宣传资料62600份，放映影像11场次，咨询服务1460人次，义诊义疗85人次，受众达五千余人。
9月14日、27日，分别在xx市十八中、钟山区第七小学开展了xx年全国科普日“科普大篷车进校园”活动。共展出大篷车车载科普展品30余件，科普展板10余块，受益学生达5千余人。在展出过程中，同学们通过仔细观察、操作实践，感受到了科学的无穷魅力，了解到了科学知识与科学方法、激发了科学兴趣，增强了科学意识，为其日后的求学之路奠定了科学基础。展出之余，市科协副主席阳晓军与各学校负责青少年科技创新大赛的领导、老师进行了广泛的交流，就如何组织开展青少年科技教育和青少年科技创新大赛等进行指导。
9月9日、13日、15日，邀请市气象学会专家张润琼、市人民医院专家莫国毅和市疾控中心专家周红分别到市民族中学、xx社区作气象科普知识和健康科普知识讲座。共有500多名中学生和120多位中老年朋友听取了讲座。三位专家深入浅出、通俗易懂的讲解了世界气候、中国气候、贵州气候、xx气候等气象科普知识和脑卒中防治、高血压、狂犬病防治、中国居民膳食指南等健康科普知识，受到广大听众的欢迎。
全国科普日活动期间，市全民科学素质工作领导小组各成员单位、各县区科协和市级各学(协)会围绕活动主题、结合自身特点开展各类重点活动32项，为加强科学技术普及、提高全民科学素质起到了积极作用。
本次全国科普日系列活动，围绕“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”的全民科学素质行动主题，配合我市“三个建设年”、“百万公众网络学习工程”和“社区科普益民计划”活动的开展。通过举办一系列丰富多彩的科普宣传教育活动，向广大人民群众宣传了坚持科学发展、保护生态资源的重大意义，普及了科学知识，倡导科学、健康、文明的生活方式,从而推动了我市“三个建设年”活动的开展。
通过深入开展“百万公众网络学习工程”活动，重点开展“四加一”活动，即实施校园学习行动计划、农村学习行动计划、城镇(企业、社区)学习行动计划、机关事业单位学习行动计划，组织参加全省“百万公众网络学习工程”活动大赛。使更多的公众知晓“贵州数字图书馆”，走进“贵州数字图书馆”，享受“贵州数字图书馆”，运用“贵州数字图书馆”。通过“贵州数字图书馆”网络学习，提高公众自身科学素质，促进我市学习型和创新型社会建设。
通过实施“社区科普益民计划”，进一步整合社区科普资源，完善社区科普设施功能，加强社区科普志愿者队伍建设，进一步提高城镇居民和社区居民的科学素质，在全社会营造一个“崇尚科学、热爱科学、学习科学、运用科学”的良好科普氛围，为构建和谐社会做出更大贡献。
同时，各县区科协、各市级学(协)会及市全民科学素质工作领导小组各成员单位，以“全国科普日”活动为契机，创新活动方式、丰富活动内容、注重活动实效，推进科普工作进机关、进农村、进社区、进学校、进企业、进家庭、进军营，真正形成了讲科学、爱科学、学科学、用科学的良好风尚，为提高全民科学文化素质、构建和谐凉都、促进我市经济社会又好又快、更好更快发展做出了积极的贡献。
20xx年10月8日是第xx个“全国高血压日”，高血压是全球性慢性非传染性疾病，每年有1040万人死于高血压。中国高血压调查结果显示，全国有亿高血压患者，近十年来我国高血压的知晓率、治疗率、控制率较前有大幅提高，但随着老龄化进程的加速，我国高血压防治的形势依然十分严峻。为了提高人们对高血压的认识，提高“三率”，精准地控制血压，推动社会对高血压防治的重视，在“十月高血压宣传月”之际，我校第一医院于10月9日在门诊二楼大厅举办主题为“18岁以上知晓血压”、“精准测量，有效控制，健康长寿”的大型义诊及健康宣教活动。
第一医院副院长韩清华教授及心血管内科、高血压病房等科室医护人员共30余人参加活动，发放高血压健康教育资料，为广大群众提供健康咨询服务，指导心血管相关疾病合理用药及健康生活方式，开展健康宣教，手把手教授心肺复苏急救技能。
活动现场前来咨询的群众络绎不绝，韩清华教授带领心血管内科刘达瑾主任医师、段丽琴副主任医师、田晶副主任医师、王泽慧主治医师、张珺主治医师，高血压病房主任郭佳副主任医师、张巨艳副主任医师等10余名心血管专家为广大患者免费测量血压，耐心讲解高血压的危害及自我保健知识，指导正确测量血压的方法及注意事项，根据患者血压及服药情况在饮食、情绪、运动、生活、药物等方面给出建议，倡导改善生活方式和科学合理用药。
韩清华指出，高血压被称为人类健康的“无形杀手”，目前全国高血压患病人数仍在逐年递增，长期血压增高会导致心、脑、肾、眼底等重要脏器的损伤，我们要进一步提高公众的保健意识，切实提高高血压的知晓率、治疗率、控制率，不忘初心、牢记使命，为健康山西、健康中国贡献自己的力量。
活动现场同时开展了心肺复苏急救技能培训，由心血管内科护士长杨丽洁带领20名医护人员组成志愿者服务队为大家演示了心肺复苏操作全过程。现场群众反映热烈，认真听讲并纷纷上前体验学习，医护人员一对一、手把手，一边示范一边讲解，教授大家如何正确有效及时地进行心肺复苏，普及了急救技能，受到现场群众的一致好评。
在门诊大厅健康大讲堂，利用投影仪循环播放高血压日相关宣传视频，田晶副主任医师、王泽慧主治医师分别以“战胜无声杀手高血压”““冬季血压早达标，远离心脑血管疾病”为题进行了精彩的学术讲座，进一步加强了群众对高血压的正确认识，增强了健康血压的观念和自我保健意识。
此次活动共持续了两个多小时，共计为群众义诊100余人次，教授心肺复苏急救技能30余人次，发放高血压宣传册100余册，得到了群众的广泛认可，收到了良好的社会效益，为更好地发展山西心血管事业，建设健康山西、健康中国贡献了力量，为早日实现心血管疾病的拐点打下了坚实的基础。
刚拿到导游证，开始履行导游员职责的时候，常常觉得导游的工作没有什么前景。导游，就是“导”着别人去游览，自己除了拿工资之外，几乎没有什么收获。做导游一段时间之后，这种观念有了新的认识。
首先，做好导游工作需要丰富的知识。导游是一份极具涉猎范围的工作，其工作内容包罗万象。作为一名导游，要有广阔的知识面，包括了解景点地理位置、气候环境、人文特点等，这些常识对于导游来说是必须掌握的。
其次，导游要有良好的沟通技巧。导游需要和很多不同类型的人打交道，如旅游团队中的老人、儿童，或者在一些文化学术性景点中，需要与科研单位、学校等打交道。在一些非游览区，导游还需要与旅游地居民进行沟通，此时，沟通技巧显得尤为重要。
第三，导游要有清醒的头脑。导游工作并非是“导”着旅游者游览，旅游者想做什么，导游就做什么。导游要根据团队特点提前做好行程安排，对游览环节、游览项目进行讲解，同时，在游览过程中，要时刻提醒集合时间、地点，并且尽最大努力解决旅游者在旅途中可能遇到的困难。
最后，导游要有爱心和耐心。导游工作并非一份单纯的工作，有时候需要我们付出很多，却不一定有收获。我们付出了，需要有一定的耐心，不能期待立即得到回报。导游工作不是一份有固定收入的工作，收入来源比较单一，所以，需要有稳定的心态，不能奢求收入有多高，只希望自己能获得更多旅游者或者旅游团队的认可，这样才能得到成就感。
做好导游工作并非易事，不但需要丰富的知识、良好的沟通技巧，更需要清醒的头脑、爱心和耐心。导游工作是极具挑战性的一份工作，因为我们面临随时可能发生的突发事件，要求我们迅速做出决策，采取措施，以保障旅游者的利益。
导游工作也是极具创造性的一份工作，因为我们的工作没有固定的模式，根据旅游者需求的变化，我们要不断地更新行程，改进游览项目，使旅游者获得一次难忘的旅游体验。
导游工作同样也是极具成就感的一份工作，当旅游者高兴愉悦返回的时候，我们也会因为自己的付出得到了回报而感到满足。
导游的工作平凡而伟大！
文档为doc格式。
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1.内容包括科普知识宣传资料分发、免费咨询和电脑维修服务、科普问答知识有奖竞猜等。社会实践的队员们来到社区活动中心，带着所需的科普宣传用品设立了科普宣传站，投入到当天的宣传活动中来。
2.其中科普问答知识有奖竞猜吸引了社区居民尤其是小朋友们的踊跃参与，一些题目难倒了不少小朋友，但通过互相帮助、求助家长等方式学到了新知识、答对了题目，为自己赢得了绿色植物、鼠标垫、耳机等小礼品。
3.活动还准备了多本科普书籍免费赠送给社区居民，并在社区醒目位置摆设安全小知识展板，分发安全知识宣传手册，进一步帮助社区居民们了解更多的科学知识，提高他们的科学素养，推进社区科普工作社区充分利用科普条幅、科普展板、发放宣传材料，宣传低碳生活、精彩妙招等日常生活科普知识，极大地丰富了辖区群众的科技文化生活。
内容包括科普知识宣传资料分发、免费咨询和电脑维修服务、科普问答知识有奖竞猜等。社会实践的队员们来到社区活动中心，带着所需的科普宣传用品设立了科普宣传站，投入到当天的宣传活动中来。其中科普问答知识有奖竞猜吸引了社区居民尤其是小朋友们的踊跃参与，一些4.同时为保证居民随时随地都能学到科普知识，还组织辖区居民到社区观看远程教育养生知识讲座，通过观看学习，增强了居民们的科普养生知识，同时也倡导了科学、环保、文明的生活理念，深受辖区居民欢迎。
5.社区通过开辟《xxx科学技术普及法》宣传栏、“社会公德教育橱窗”、“精神文明长廊”等科普教育阵地，开设了居民普法课，普及法律常识，在社。内容包括科普知识宣传资料分发、免费咨询和电脑维修服务、科普问答知识有奖竞猜等。
6.社会实践的队员们来到社区活动中心，带着所需的科普宣传用品设立了科普宣传站，投入到当天的宣传活动中来。其中科普问答知识有奖竞猜吸引了社区居民尤其是小朋友们的踊跃参与，一些题目难倒了不少小朋友，但通过互相帮助、求助家长等方式学到了新知识、答对了题目，为自己赢得了绿色植物、鼠标垫、耳机等小礼品。
7.活动还准备了多本科普书籍免费赠送给社区居民，并在社区醒目位置摆设安全小知识展板，分发安全知识宣传手册，进一步帮助社区居民们了解更多的科学知识，提高他们的科学素养，推进社区科普工作社区充分利用科普条幅、科普展板、发放宣传材料，宣传低碳生活、精彩妙招等日常生活科普知识，极大地丰富了辖区群众的科技文化生活。
9.社区通过开辟《xxx科学技术普及法》宣传栏、“社会公德教育橱窗”、“精神文明长廊”等科普教育阵地，开设了居民普法课，普及法律常识，在社区内广泛向青少年进行讲科学、爱科学、学科学的教育，努力形成科学、文明、健康的生活氛围。其次活动得到了驻街单位和三家个体经营户的大力支持，也为科普日的宣传活动扩大了更广泛的参与范围。
10.这次有意义的社会活动，加强了对青少年群体的科普教育，提高青少年的科学文化素养。进一步普及科学知识，倡导科学方法，提高科普意识。营造了良好的“爱科学、讲科学、学科学、用科学”的氛围。
刚刚结束的为期六天的实训，就像是一场梦，总的来说，给我带来不仅仅是时间上的流失，更多的是一种实践经验、理论知识的充实以及自身技能的提升。通过实训，我将自身的缺点找出，同时更好地适应了实习老师的角色。实训是对一名导游的基本素质的重要培养。这不仅能够锻炼我的能力，还能够考验我的语言能力、随机应变能力和分析能力等，我必将通过实训获取宝贵的经验。
我是一名正在我考取导游证之前进行实训的导游专业学生。就像前面多次提到的，我将实训看作是一场梦。在这场“梦”中，我收获了学校给予我的知识，更得到了书本上所没有的知识，我想这将是导游证考取的关键。回想起实训的那几天，虽然每天都累得想哭，但每次一站在讲台上，就有一股莫名的动力在支撑着我，使自己坚持到最后。现在，已经结束了实训，回过头来想想，实训让我学到了很多很多，也让我体会到导游工作的辛苦和乐趣，总而言之，实训给了我很多宝贵的人生经验，这将是我今后人生道路上一笔巨大的财富。
实训的日子很辛苦，也充满了乐趣。我认识到要想成为一名合格的导游，最重要的是要具有专业知识和良好的服务态度，这两点对于一名成功的导游来说是至关重要的。同时，良好的语言表达能力也是必不可少的。这一点我深有体会，比如在介绍景点的时候，遇到不同性格的游客，或是遇到突然其来的一些问题，我都能很清楚地表达出自己的意思，这样使得带团变得轻松。记得一次，去某景区带团，有个游客问我：“小导，你觉得这里美不美啊？”这个问题很明了，但我知道，答案是肯定的，但我要让他知道，这些景点是需要导游讲解的，于是我马上接着说：“这里山清水秀，风景当然美了啊，但是单单用眼睛看，是发现不了它的美的。”通过这样一句话，就将发现美的任务交给了游客，这样不仅给游客留下了美的空间，还加深了他们对景点的印象。还有一次，去某景区带团，有位游客对我们当地的一座山产生了浓厚的兴趣，我想，他应该是没有看过真正的山，于是我立刻说：“大家往远处看，那边矗立的就是一座山，这座山很高，海拔有1800米，很值得一看。”这样，就成功地引起了游客的兴趣，接着，我马上就说：“我们马上就要到了，这座山很陡，大家一定要抓好扶手。”这样，就使游客对我所说的山有了更进一步的认识。
经过这次实训，我认识到要做好导游工作，需要很多方面的素质，首先，必须要有广博的知识。因为导游工作是一项涉及面很广的工作，它既有旅行社的经营管理，又有景点的深入了解，还有旅行社的文秘工作，更有旅游者的心理分析等。我作为初入导游行列的一名学生，要学的知识还有很多很多，所以必须要有扎实的理论基础，广泛的知识面，才能在工作中得心应手。其次，要有较强的协调能力和组织能力。导游是团体的灵魂人物，那么在接团的过程中，我们必须根据不同的团队采取不同的.组织协调方式。再而，要具备良好的语言表达能力。语言是导游工作的主要工具，我们要运用语言与旅游者进行沟通。除了语言，还必须广博的知识，因为知识是语言的载体，我们在与游客交流时，只有有代入感，才能将问题深入下去，引起游客的兴趣，最后，还必须具有广泛的兴趣爱好。因为导游工作，是一种需要广泛而丰富的职业，我们不仅要掌握基本的待人接物，而且要掌握旅游知识、交通知识、饮食知识、礼仪知识、法律知识、文学知识、各地的风土人情等等。这样才能够将我们所掌握的知识有机的运用在导游工作中。
最后，我总结一下这次实训。虽然实训的时间并不长，但我却觉得受益匪浅，因为这次实训给了我很多，今后的工作我将从中受益。我感谢学校给我这个机会，也感谢老师们的教导，更感谢旅行社的叔叔阿姨们对我的关心和照顾，在这次实训中，我充分的了解到实践的重要性，也更加深刻的认识到导游是要有无私奉献的精神，也必须具备一定的耐心和责任感。在这样一次实训中，我体验到作为一名导游的艰难，也感受到了导游工作的乐趣，我将以更加坚定的信心去接受更多的挑战，争取成为一名合格的导游。
2008年9月19日上午，凯里学院2008年全国科普在活动在我院隆重启动。
出席这次启动仪式有来自黔东南州州科协副主席、院领导、科研处、大学生科技协会和资源环境协会及十多个协会代表，还有很多的同学，约两百人。此次活动由我院的科技协会和资源环境协会共同主办，活动持续了两天。
此次活动的主题是“节约资源，保护生态环境，保障身心健康”，目的是为了增强大学生崇尚节约，保护生态环境和维护安全健康的意识。倡导同学们提高科学素质，实现和谐校园的发展。
让我们养成从我做起，来保护我们的每一个资源，每一份健康。故在我院广泛宣传节能环保安全健康的科学理念，从而构成科学、文明、健康的生活方式。
要让我们的大学生从自身开始，从一点一滴开始，做到节能、环保的好习惯。在生活上不乱扔垃圾，不折花折草，节约用水、用电等等。
保护好大自然的一草一木，让我们有一个美好的生活环境。我们大学生不仅是执行者，而且也是一个宣传者，让我们每一个人都是一名节能、环保的形象大使。
启动仪式在领导、老师、同学们的积极参与下取得了圆满成功。之后的万人科学传播签名活动场面相当火热，老师们同学们在烈日的条件下参观了八十多幅科普宣传画，还有三十多幅节能、环保的宣传板报。
每位同学都在主题为“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”的大红幅上签上了自己的名字。烈日似乎不影响到同学们的科普传播激情，签名活动持续了近两个小时，长长的横幅上都留满了同学们的名字，都积极争着当一名科普的传播者。
宣传活动一直持续到下午三点，晚上由我们科普协会和资源与环保协会一起开展了一场有奖知识问答的晚会。虽然晚会舞台很小，是临时搭建的，但是到场的同学很多，他们都积极参与到有奖问答中来。
有奖问答是穿插到节目当中的，晚会场面很活跃，很热闹。有乐队助阵，芦笙、笛子、歌声等都成了传播科普知识的最佳形式。
整个晚会都很成功，在娱乐的同时，同学们学到了很多关于科普的知识，丰富了自己的知识文化。第二天早上，宣传活动有序地进行着，宣传画、展板等在旁边形成了一道美丽的风景线，引来很多同学的驻足观看、签名。
向路过的同学发放《科普传播倡议书》和《保护母亲河——清水江》的传单，让同学们更加投入到实际行动中来，直至中午一点左右，此次活动圆满地落下了帷幕。2008年9月25日，下午二点三十分在教学楼22205教室举行学术讲座，由贵阳学院钱贵勤教授主讲，主题是“科技教育与创新人才的培养”。
这次讲座吸引了我们学院的师生，还没有到时间，教室里的人，就把位置填满。这次讲座特别精彩，使我们大学生意识到怎样去发挥自己的潜力，培养自己的创新思维，以及专业技能等，让大家怎样去培养自己的科技素养。
开辟出属于自己的一份答卷。最后还通过一些具体的事例，来说明科技创新是我们国家发展的必然趋势。
所以，现在就要求大家积极投入到自己的学习生涯中来。把握今天，创造明天。
此次科普宣传活动开展得很成功，受到了院里师生的好评，也使我们更加坚信本协会将来的发展路线，让每一位在校大学生在做好节能、环保的同时，向更多是市民宣传科普知识，使我们的校园更加健康美好，社会和谐，健康、和谐地发展。在这次活动中也取得较大的成效，当然也存在一些问题。
一、所取得的成就：1.加深了大学生对“节约资源，保护生态环境，保障身心健康”的认识。2.增强了大学生对“节约资源，保护生态环境，保障身心健康”的意识。
3.为构建和谐社会，美好家园，可持续发展道路作出了一定的贡献。4.通过不同的宣传手段和途径，增强了“节约资源，保护生态环境，保障身心健康”的宣传力度和影响力。
5.加强了成员成员之间，理事会与成员之间，协会与协会之间的积极合作及我协会的影响力。6.提高了自身的社会工作能力及自身的环保意识。
二、存在的问题：1.由于时间的仓促，导致一些工作准备不是很充分。2.由于工作经验的等原因在宣传的过程中遇到各种各样的困难。
3.在活动中总结经验，吸取失败的教训。争取在今后的活动中做得很完美，成功。
我院结合实际，严格按照《20xx年居民平衡膳食工作方案》的通知要求，制定了20xx年平衡膳食工作计划和20xx年平衡膳食工作方案。我院成立了由院长任组长，其他医护人员为成员的平衡膳食指导工作领导小组，工作任务进行了逐一分解。组织医护人员进行学习培训。通过本次培训，进一步了解了我乡人群营养健康状况，从而制定了切实可行的综合防治措施。
根据地区疾控中心的工作部署，我乡卫生院负责了辖区内至少30户居民平衡膳食和营养知识的指导。每户至少1人参加了现场的膳食指导，现场指导时间2个小时。我乡通过微信、印发宣传单、画等多种形式进行宣传。本次全乡共发放《健康龙江行》简易读本100多本，宣传图画20余张，宣传横幅1条，微信转发20余条，举办平衡膳食知识讲座5次。全乡共采集30户、86人平衡膳食信息，并以电子版和文档版的形式进行了保存。
通过20xx年平衡膳食工作的开展，使我乡人民群众掌握了最基本、科学的平衡膳食信息和生活方式。虽然我乡居民平衡膳食指导工作取得一定成绩，但距上级要求及群众对健康的期盼还有一定差距。今后，我们将继续坚持重点突出、统筹兼顾、持续推动的原则，深入开展平衡膳食指导工作，为有效降低和控制营养性疾病，保证人群健康努力工作。
内容包括科普知识宣传资料分发、免费咨询和电脑维修服务、科普问答知识有奖竞猜等。
社会实践的队员们来到社区活动中心，带着所需的科普宣传用品设立了科普宣传站，投入到当天的宣传活动中来。其中科普问答知识有奖竞猜吸引了社区居民尤其是小朋友们的踊跃参与，一些题目难倒了不少小朋友，但通过互相帮助、求助家长等方式学到了新知识、答对了题目，为自己赢得了绿色植物、鼠标垫、耳机等小礼品。
活动还准备了多本科普书籍免费赠送给社区居民，并在社区醒目位置摆设安全小知识展板，分发安全知识宣传手册，进一步帮助社区居民们了解更多的科学知识，提高他们的科学素养，推进社区科普工作社区充分利用科普条幅、科普展板、发放宣传材料，宣传低碳生活、精彩妙招等日常生活科普知识，极大地丰富了辖区群众的科技文化生活。同时为保证居民随时随地都能学到科普知识，还组织辖区居民到社区观看远程教育养生知识讲座，通过观看学习，增强了居民们的科普养生知识，同时也倡导了科学、环保、文明的生活理念，深受辖区居民欢迎。
社区通过开辟《xxx科学技术普及法》宣传栏、“社会公德教育橱窗”、“精神文明长廊”等科普教育阵地，开设了居民普法课，普及法律常识，在社区内广泛向青少年进行讲科学、爱科学、学科学的教育，努力形成科学、文明、健康的生活氛围。其次活动得到了驻街单位和三家个体经营户的大力支持，也为科普日的宣传活动扩大了更广泛的参与范围。
这次有意义的社会活动，加强了对青少年群体的科普教育，提高青少年的科学文化素养。进一步普及科学知识，倡导科学方法，提高科普意识。
营造了良好的“爱科学、讲科学、学科学、用科学”的氛围。
为期半年的导游培训实训结束了。通过这次实训，我受益匪浅，无论在思想上，还是在业务技能上，都有了很大的提高。
导游工作是一项脑力劳动和体力劳动相结合的工作，它综观了多种知识，操作程序复杂，应变能力要求强。对此，导游员唯有不懈努力，不断学习，才能做好自己的工作。
一、认真学习导游业务知识。
首先，认真学习导游业务知识。半个多学期来，我认真学习了《导游人员管理条例》、《导游基础知识》、《导游服务技能》、《导游语言艺术》等课程，还认真研读了《全国导游基础知识》并考取了全国导游人员资格统一考试导游资格证书。
其次，认真学习镊游经验。半个多学期来，我认真学习旅行社的营业性质、服务宗旨、旅游形成了接待程序主要内容以及各大旅游景点的相关知识，并查阅了其他有关旅游方面的知识，丰富自己头脑。
二、努力提高服务质量。
随着旅游行业的发展，导游正在往综合性人才方向发展，导游人才需求结构发生了变化，传统型导游人员需求下降，知识型导游人员需求量上升。因此，导游人员不能只掌握基础知识，更要学习知识性服务技巧，要运用知识性服务技能来为旅游者提供优质的服务。
首先，导游要熟悉游客心理。导游工作是一项脑力劳动强度极大的工作。导游员上要协调交通、住宿、餐饮、行社等方面的配合，下同旅游者接触，了解旅游者的心理特征。
其次，导游要掌握语言技巧。语言技巧是导游的基本功，是指导游工作的艺术性。导游语言具有传达知识、激发情感、沟通关系、展现导游艺术等功能。
再次，导游要善于观察。旅游者摩肩接踵，来自不同的地方，有不同的社会经历、年龄、性别、职业、文化层次、生活习惯、兴趣爱好、性格特点，导游员不能只停留在外表的判别上，要善于观察旅游者，并因人而异做好服务工作。
最后，导游要讲究文明礼貌。一个没有受过良好教育、缺乏教养的人，不可能有良好的服务态度。导游员的工作对象是受过良好教育又有教养的游客，他们的言谈举止和文化素养都要求导游员具备一定的修养。
三、注重对旅游团队的服务。
对旅游团队的服务使我获取了大量的第一手资料。作为一个导游，最基本的工作就是有计划有准备的带团。我对旅游团进行了分类，大致有工业参观团，旅游观光团，度假休闲团队，修学旅游团几种类型。及时的了解团队的具体情况，总结团队旅游者的职业、年龄、性别、兴趣爱好，认真分析旅游者对旅游的需求，有利于更好的接待团队，做到“有的放矢”。
四、注重“全心全意”服务。
对旅游者来说，旅游是消费，花钱花时间希望得到最舒适、最享受的服务享受，因此，他们不希望导游员带团时，只是走马观花，只要有一个团队，能跟团在旅游期间不饿着就行了，他们需要导游员帮助他们安排好这个旅游过程。
五、注重团队成员之间的合作。
一个旅游团队能否顺利的完成一次旅游，导游和服务员起着中要的作用，作为这个团队的一员，我深深的感受到，团队精神是集体的灵魂，丧失了灵魂的团队，就像鱼没有了水一样，是不可想象的。
六、对旅行社的合理建议。
1.加强员工培训，提高员工素质。
2.建立一支高素质的导游队伍。
3.加强旅行社员工的凝聚力和执行力。
学无止境，生活中充满了各种知识，在以后的工作中，我会更加努力的学习，提高自己的服务技能，不辜负旅行社、领导对我的信任，我将用我的实际行动回报旅行社。
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