活动总结可以帮助我们认识到活动的成功之处，也可以帮助我们找出活动中存在的问题和不足。下面是一份精选的活动总结样例，希望能够对大家进行参考和借鉴。
学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，很多时候会遇到书本上没学到的，更可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的，虽然大学不像在社会，但是总算是社会的一部分。我们有了在课堂上对知识的认真消化，有平时作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。
虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了公司能够应付得来，但是在公司里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工作里，数字绝对不可以错.因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工作里出错是要负责任的，这关乎公司的利益.
总之，这个暑假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。
作为一名大学生，不仅要学好专业知识，社会知识也是必不可少的。因此，每年一度的暑期社会实践便成了我们学习社会知识的一个很好的机会。在社会实践中，主要可以学习一些人际交往、处人处事以及做事应变、执行力上的知识与能力。
在本暑假中，为了能够得到更多的锻炼，学习更多的社会知识，也响应院校的号召积极的参与了社会实践的大军之中。虽然没有别人参与的那么与自己的专业对口，也没有那么的轻松实践活动。只是在一家农家乐做杂工。每天8：30上班，中午一点半下班，再到下午的4点上班，晚上8点半下班。每天早上到饭店后首先打扫卫生，包括摆餐具、扫地、拖地、打开水等等。到10：00吃饭，吃完饭收拾好后开始站岗，迎客。“欢迎光临”“请问几号包厢”“请问几位”“这边请”之类的话开始在菜馆里四处飞扬。加茶、拿饮料、倒酒、上菜、打饭紧接着而来，完全可以让你忙得焦头烂额。特别是当你一个人看几个桌子时，若几桌人同时叫服务员，你会觉得特别痛苦，然后就是忙上忙下，跑进跑出。让你再一次明白什么才叫真正的“供不应求”，是呀，这里的服务员真的不多了，所以在职的便特别辛苦。“您请慢走”“欢迎下次再来”“请带好随身物品”送走了一批客人，然后收拾残局。到一点半后如果没有客人就可以回家休息了。下午4:00准时上班，，吃完员工餐，开始做准备工作。做好准备工作后又开始重复上午的工作，站门、迎客、送客、收拾，到8点半下班。但值班人员要等所有的顾客走完，才可以离开。
这就是我们服务员一天的工作行程，不是夸张，是事实，特别是有时遇到故意刁难或是蛮不讲理的顾客，你这一天过得更是“凄惨”：一，你不能得罪顾客，因为他是上帝;二，你不能坏菜馆的声誉，因为你还想在那里工作下去;三，所有的错都是服务员的错，即使那错是因为别人而犯或是本身就是别人犯的，只要关系到顾客，你就得认栽;四，做的好，没奖;犯点小错，就要罚!罚!
“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。”我现在才深刻体会到这句话的含义，在现实中课本上学的理论知识用到得很少很少。刚开始去的时候，还真有点不习惯，很多东西都不懂，幸好有同事的耐心帮助、老板老板娘的耐心教诲，让我在这次社会实践中掌握了很多东西，更重要的就是使我在待人接物，如何处理人际关系等方面有了很大的进步。
这次社会实践，我学到了很多东西，认识了很多东西，有很多菜原本我是不认识的，经过这次社会实践之后，我认识了很多菜，很多鱼，开阔了我的视野。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
现在我知道了，只顾着学习是没用的，有用的是要学以致用，理论和实践相结合，这样我们学到的才会更多，实践可以让我们事倍功半，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。
回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高。
1、在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前的我并不善于与人沟通特别是初次见面的人场，通过这次的实践我这方面的能力有了河大的提高。人都要学会融入社会这个团体中，人与人之间齐心协力，才能使做事的过程更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要认真听取，虚心地接受。
2、在工作上要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出的肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，一切就变得容易解决了。
3、知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。要想把工作做好，就必须学会相关方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
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今年暑期医学院大学生社会实践活动将按照“服务新农村，建设新家园”的指导方针，组织和引导青年学生进一步深入学习，宣传和实践科学发展观，贯彻落实全国人大十一届三次会议和全国政协十一届三次会议的部署，推动农村医疗和社会发展，结合医学院实际，动员青年学生发挥专业知识和技能优势，推广和扶助农村医疗卫生计划，为社会发展做贡献，宣传“绿色中国 青年先锋”两型社会建设，将可持续发展战略的思想落到实处，医学院院队一行共计16人，其中随团指导老师1名，学生15名，赴娄底冷水江进行“三下乡”暑期社会实践活动，医学生暑期实践心得。
医学院赴冷水江暑期社会实践活动受到了冷水江团市委的高度重视。在学校党委、行政和团委的统筹安排下，在冷水江团市委、各乡镇团委和各企业的协助下，经过全体院队成员的.不懈努力，医学院本次暑期“三下乡”活动取得圆满成功。更值一提的是，较以往医学院暑期“三下乡”活动，本次“三下乡”活动更体现了“服务新农村，建设新家园”的宗旨。义诊活动始终贯穿整个下乡过程，医学院学子们为当地居民提供了更多更好的服务，心得体会《医学生暑期实践心得》。活动突出医学生“健康所系，性命相托”的专业理念，体现医学生“献身医学，除人类之病痛，助健康之完美”的庄严使命。“三下乡”义诊活动共测量血压699例，检测血型321例，检测色觉17例。
此外，“‘世界锑都’粉尘对环境及周边居民健康状况的影响”、“湖南省边远地区老年人自杀行为研究”和“湖南省农村医疗卫生服务体系运行情况”三大课题的调研工作顺利结束。本次三下乡共完成调研问卷966份。无论是在质上还是在量上均有很突破。
二、个人工作概况
此次三下乡，除指导老师外，其余队员分编为医疗专员、宣传专员、调研专员和后勤专员。我为医疗专员，医疗专员的工作从头到尾都没有间断过，前期负责清理药品、准备宣传资料以及协同后勤专员购置所需药品和医疗器材。因为此次三下乡与以往不同，每至一个地点都会进行义诊，几乎可以说每天义诊与调研同时进行，所以中期医疗专员除了每天完成分配的问卷之外，还必须及时对医疗物资进行清点、补充和整理，对每天义诊进行相关安排，以及统计、汇总义诊结果。后期则协同调研专员完成数据汇总、输入及协同宣传专员整理、上交个人心得和总结。
在医疗专业中又有较为明确的分工，前期我主要负责医疗物资的提取和搬运;中期除了调研问卷主要负责医疗物资的补充、义诊现场的机动人员安排以及义诊结果的汇总;后期整理、输入调研数据以及上交个人心得。
本次三下乡，医疗专员的工作完成得较好，在药品清理和准备上都比较及时到位，也充分地考虑到了个人不同方面技术的优势而分配义诊工作，同时每天的义诊结果也及时地汇总并且交由宣传专员用作网络宣传。但是仍有不足。虽然前期工作和后期安排跟其他各个小组衔接的都很好，可是开始的时候在义诊现场与后勤专员的工作衔接有点混乱。在以后的安排中，尤其是现场安排，因为人员事情比较繁杂，所以得事先把现场安排的先后顺序理出来，先布置哪里，再布置哪里?然后根据布置的性质进行适当合理的人员安排。此外，医疗专员应该是义诊的主导，由于药品的清理和放置都是医疗专员负责，所以，医疗专业对药品的放置比较熟悉，摆放和使用药品比较得心应手，应该把医疗专员的义诊知识要求更为严格，让医疗专员着重负责义诊;不应该把医疗专员分出去做调研，而导致义诊开始的时候因为寻找药品和医药器材而导致现场混乱。
三、个人收获
下乡的第一天起，指导老师就告诫我们：千万不要为了做问卷而做问卷。没错，人生的意义就在于一个字——得，这次三下乡的意义也是。我们必须从做问卷调查中学到些问卷意外的东西，藉这次三下乡的契机学到更多做人做事的道理以及了解更多乡土人情、人文地理方面的知识等。
这个暑假我为了度过一个充实精彩的假期生活，根据自身实际情况，我选择作为一名培训机构的授业教师，试着锻炼自己。
一旦选择了风雨兼程，留给人们的便只剩下背影。老师，便是这样一份职业，像红烛，燃烧了自己，照亮了他人;又如飞蛾，只顾飞蛾扑火那一刹那的美丽，永远地献出了生命。小时候，老师传道授业的辛苦，早已深深地扎根于我的脑中，从此，那样神圣的工作就成为了心中的归依。于是，能够在暑假生活中圆梦文化宫，是一件妙不可言的事。
可是，摆在我面前的，依然充满着巨大的挑战，面对一帮年龄10岁左右的小孩子，我们之间的沟通依然存在不小的障碍，我所面面相授的大多数是千禧年后诞生的新一代人，残留着属于90后的叛逆，拥有的是不可侵犯的傲气，关注的是网络上形形色色的游戏角色与时代最新最潮的咨询，被上一代父辈母辈所宠爱着，多以个人为中心，他们涉世未深，他们贪图玩乐，需要更多的疼爱与鼓舞，渴望得到和其他人一样平等的重视，毫无疑问，贪玩是他们的天性，但却是经不起责罚与忽视。
而我正是这些孩子们之间的协调者与帮助者。其实，我很明白自己的任务，我有责任管理好这些孩子，在有限的上课时间将既定的只是教给他们，而小孩子又不像更高一级的中学生大学生一样，有着自觉的学习意识，他们需要在老师的监督下来完成自己的作业。
于是，当文化宫负责人将这帮小孩分给我和另一个老师来管理的时候，我是既感新鲜又觉得挑战很大，加上在此之前，我是毫无工作经验的，并且对于交付的这个班尚且陌生，因此，我只好乖乖地当起了听课老师，首先观察另一名老师的授课模式，并在一点一滴中积累上课的经验，而在这一方面，另一名老师谢老师给了我极大的帮助，为我指出了讲课中的错误，并为我提供了一种鼓励学生积极发言的奖励方式。
这种奖励的方式应该说是一种比较古老的方式，与小时候举手回答问题得到小红花的奖励类似，但是这些都是我没有注意到的，谢老师提供给小朋友的奖励，并不是好于意义的自制小红花，而是苹果图形的手贴纸，并且积累到50个可以换取一个文具盒或者一个优质钢笔。这样的奖励令课堂的分为活跃了不少，小孩子们争先恐后地发言，为达到课堂目的和吸引学生的兴趣起到了推波助澜的作用。
随着实践工作的稳定，渐渐地我也明晰了和谢老师的组合模式。我们的工作是分上下午的。上午从早上8点到10点半，有两节课的时间，我们一起进行了英语基础英标的授课，紧接着，以掩耳盗铃儿响叮当之势，儿童英语的同学们便陆续坐下，点完名签完到，我们就马不停蹄地进行当天儿童英语的教学任务，到了12点半，就是午饭时间。
20xx年7月7日，在学院带领陆国平院长、岳泳布告、门生工作处张延丽布告的带领和欢送下，为期两周的暑期社会实践正式拉开帷幕，由丁建荣、郭春华、黄吕晶、季红岗、吴金山、吴剑等几人构成的实践小分队也入手下手了他们的实践生活。对付一个大门生而言，勇于接纳挑衅是一种根本的本质。虽气候酷热，骄阳当头，他们决然踏上了社会实践的门路。想经过议定切身材验社会实践让本身更进一步明白社会，在实践中增加见地，熬炼本身的才华，培养本身的韧性，想经过议定社会实践，找出本身的不敷和差距地点。实践的单位是东源电器集体股分有限公司：该公司是全国电器开关行业重点骨干企业，系华东地区成套凹凸压开关配置出产基地。公司主营高压电器、凹凸压开关成套配置、电器自动化、配网自动化配置、风电电控配置、自动化保卫装配及元器件的制造和销售。
当日，小分队在学院带领带领下来到了江苏东源电器有限公司。公司的一些带领王布告、袁主任、林主任欢迎并欢迎了他们，悉心的安排了他们的工作和糊口生涯，耐烦地给他们阐明白公司的各项规章轨制，并带领他们观光结果部车间。
第二天，他们就入手下手了练习糊口生涯，公司出产主管张总向他们阐明白工作的详细事件，将他们六个人分成了两个小组：一个是10．5千伏组装线的郭春华、吴金山、吴剑3名同学，另外一个是30．5千伏组装线的丁建荣、黄吕晶、季红岗同学，叮嘱他们尽快熟悉工作环境。当全国午，他们各自有了任务和带领师傅。刚入手下手，他们甚么也不会，不知道从何做起，只能帮着打脱手。师傅们很热忱，他们学得也很当真，立场很自动，垂垂地他们学会了很多东西，谙练了他们车间——中压抑造组装车间的工作流程和组装程序。大略四天的时候，他们才真实的适应了严厉的八小时工作制。记得第一天返来，他们都很难过，很不适应长时候工作，有的同学脚都肿了，有的同学觉得气候太热，有的同学腿酸麻，晚上也不象黉舍时那样睡得很迟，而是早早就进入了梦境，疲乏不堪的身躯才得以摆脱。公司的寝息、就餐规律和黉舍的差别，他们都得缓缓适应。在交换时，他们纷纭都说第一次感触了与实际糊口生涯的间隔，更不可思议即将为工作而奔波，入手下手自力参加社会工作的艰巨。尽管一切都与黉舍的糊口生涯差别，可是他们异国灰心和抛却，因为他们选择了挑衅。
缓缓适应一段时候，他们对车间的组装程序愈来愈熟悉。他们入手下手自力的结束一些工序，办事也驾轻就熟。他们学会了装配图纸的涉猎，起重机、气动东西的利用。这些东西凡是在黉舍里乃至糊口生涯中很罕见到，但却特别的适用。在师傅及工友们的热忱救助下，30．5千伏组装线3名同学还学会了plc出产线的把握。因为只有30．5千伏组装线有plc出产线。
练习固然只有短短的两周，但此次社会实践，他们都感触成果了很多，也为他们今后踏上工作岗亭积聚了经验，奠定了根本。
1、表面与实践相联合的紧张性。实践，便是把我们在黉舍所学的表面知识，应用到客观实际中去，使本身所学的表面知识有效武之地。只学不实践，那么所学的就便是零。表面应当与实践相联合。在黉舍，表面的进修很多，并且是多方面的，几乎是八面见光；而在实际工作中，大略会碰到册本上没学到的，又大略是册本上的知识一点都用不上的环境。大略工作中应用到的只是很大略的题目，只要套公式似的就可以结束一项任务。作为在校的大门生在校所学的大量的表面知识，但真正应用到实践中却有点伯仲无措。凡是看上去很大略的东西，利用或做起来并不是那么简单，这就必要他们凡是多去实践多用大脑去思虑。记得刚到车间时，他们还同等觉得这跟他们专业知识不相干，经过议定师傅们的教导，他们驳斥了刚入手下手的不对的设法。本来，这些东西他们在讲堂上都学过。学必须乃至用，要学会从实践中进修，从进修中实践。
2、一个公司便是一个团队。团队意味着联合互助，一个公司能真实的让员工凝集成一个团队，才华带来无穷的效益。令吴金山同学记忆最深入的是：在他们初到时，不知道车间就餐要自备餐具，令他们高兴的是，车间主任得知后，帮他们借了六把勺子，他们很感谢也很刚动。金山同学连声地称谢。黄吕晶同学觉得：车间很多多少的工友忘我的'工作，工作热忱高，自动自动。有的同事抛却午时三个小时的歇息时候奋战在岗亭上的这类爱岗敬业精神值得他们每个人进修。
3、要学会与人雷同。作为一名新世纪的大门生，应当明白与社会上各方面的人交往，处理社会上所产生的各方面的事变，这就意味着大门生要注意到社会实践，社会实践必不可少。在社会上要长于与他人雷同。如何与他人雷同好，这门技巧是必要长期的操练。人在社会中都会融入社会这个集体中，人与人之间合力去办事，使其办事的进程中更加和谐，事半功倍。他人给的定见，要听取、耐烦、谦和地接纳。
4、在工作上还要有自负。自负不是麻木的自夸，而是对本身的本领做出必定。社会经验贫乏，学历不敷等各种因为会使本身贫乏自负。本来有谁平生下来句甚么都会的，只要有自负，就可以克服心理障碍，那一切就变得简单办理了。
5、在带领的关爱下茂盛成长。最终，此次东源电器暑期社会实践小分队由电气工程学院三位带领亲身带队，对他们寄予厚望，要求他们抓住机遇，熬炼本身竭力进步本身，为黉舍学院争光，每天向学院报导小分队的环境。足以见得学院对此事的珍视，他们也感触万分的侥幸。当真人的张延丽教授还抛却本身的歇息时候，在练习完后将他们接回黉舍。他们深深感触校带领的关爱。其次，东源电器方面，几位带领欢迎并盛情善待了他们。在工作上以员工的标准严厉要求他们。让他们真真正实地体验了车间的糊口生涯，包括工作餐。王布告还百忙里抽空去车间看他们，邱总经理还派宣扬科到车间明白他们的工作糊口生涯环境。糊口生涯上，袁主任还凡是去他们歇息的处所看望他们，让他们感触带领对部属的关心，感触到带领的平易近人。让他们在关爱下茂盛的成长。
总之，此次暑期社会实践让他们收获颇丰。这不可是一次实践，还是一次人生经历，对付即将走出校园的他们无疑是一笔宝贵的财产。同时让他们大学的最终一个暑倘若此的富裕意义。他们也纷纭亮相会更加爱惜在黉舍的日子，好好进修，竭力进步本身。
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从短短的几天实践中走来，我们带不回任何精湛的技术，却能带回我们一生中最宝贵、最值得珍惜的财富。作为大学生的我们，抱着贴近社会、体验生活的愿望，怀着投身社会、服务大众的热情，希望在正式进入社会之前，提早与社会来个零距离的亲密接触，积累更多的社会经验，学习如何与人沟通，如何与人交流，如何与人合作等技巧，决定组织一个暑期社会实践队。经过重重筛选，最终16个优秀的同学成为了真正的队员，组成了赴藤桥的心路实践队。我们相信任何的工作都能给我们带来课本上无法得到的知识，所以在工作中我们多听多学多做，按时超量地完成任务。同时我们也在工作中学到了许多，大到先进的档案管理操作系统，小到复印机的使用，甚至于烧菜做饭…在这期间，我们从小事做起，从点滴做起，受益非浅。
具体实践内容：
在那短暂的10天的实践生活中，我们实践队组织实施了如下几项实践活动：义务支教，给全镇的党员拍照（更新党员宣传栏），免费凉茶铺，参观周日企业，大型的奥运宣传活动，邀请支教优秀学生一起包水饺（师生同乐），为当地的村制作宣传栏，以及免费的种子发放（蔬菜知识的传播）。这些活动在藤桥当地引起了一定的反响，而且每一项都给我们的队员带来了无穷的乐趣和无尽的收获。在活动期间，为了让队员们学到更多，在政府提出的自己煮饭与请厨娘之间，我们选择了自己动手煮饭，丰衣足食，同时还组织队员们每天晨跑，并且参加了当地一条进程要道的通车仪式。
义务支教：
我们作为大一的学生，可以说唯一的财富和特长就是我们所拥有的知识，而义务支教是一个让我们的特长得以发挥的活动，既可以给自己累积经验，也可以为社会提供服务和帮助。但在支教中我们也遇到了很多的问题，比如说学生的来源，学生的跨年级，接受能力，教材资料以及教课内容等等，但是我们还是克服了困难，选择了分小学和初中两个级段想面向社会招收学生，以讲授课外知识作为上课的重点内容，以提高学生多方面的应用能力作为我们上课的目的，最后我们收获了许多喜人的成果。
全镇党员拍照：
这是一个覆盖面广、意义大的活动。为了纪念建党77周年，藤桥政府组织给全镇的党员拍照，更新各村的党员信息栏，而这个光荣的拍照任务就交给了我们实践队。我们作为大学生，能够给党员拍照，接触党员，这显然是一个学习党，接近党的难得的好机会，为我们将来入党做了很好的铺垫。
免费凉茶铺：
炎炎夏日，藤桥镇的老百姓们还在辛勤地进行着日复一日的艰苦耕作，而同样来自农村的我们，深知其中的辛苦与无奈，所以在如此的酷热之夏，我们选择用免费赠送清热解毒的凉茶的方式作为对他们的慰问，送去一点惬意，一丝凉意，以表达我们温科学子的一份心意。
参观周日企业：
我们长期住在大学这个象牙塔里面，“与世隔绝”的生活让我们学到的知识永远只停留在理论上，无从接触任何运作起来的实物。今天，我们队成员走出了象牙塔，来到了藤桥镇上的一家优秀企业——周日服装制作公司，在这里，我们看到了许多，也学到了许多，特别是经理为我们做了热情洋溢的讲解，让我们学习到了最新的企业管理及运作方式，队员们个个受益良多。
大型奥运宣传活动：
xx年年，中国年，奥运年，在这个特别的年份里，在这样一个天时、地利、人和的有利条件之下，我们实践队决定为奥运会做一次大型的宣传活动：以“和谐奥运，文化同行”为口号，举行了藤桥镇“迎奥运，促和谐，讲文明，树新风”大型宣传活动，活动包括：万人签字，有奖问答，宣传资料发放等。这是一个充分互动的活动，在提高当地人民对奥运了解的`同时，也锻炼了我们队员的口语及交际能力。
与支教优秀学生一起包水饺：
10天来的实践生活让队员们学到了很多，经历了很多，也吃了很多的苦，在实践即将结束的今天，为了犒劳我们的队员，大家打算一起包水饺，但想想，独乐乐不如同乐乐，所以我们邀请了我们在支教时遇到的优秀学生，来与我们一同包水饺。就这样，一个本打算问犒劳队员的活动升级成了一个与学生们交流感情和充分互动的节目。
给当地一个村制作宣传栏
当我们步入藤桥镇的时候就发现了镇上的所有的宣传栏的内容及排版都非常的单调，于是在征得当地的政府同意后，我们联系了一个村子，了解了他们所需要的宣传栏的内容后，用我们大学生独特的思维及审美观，为那边的一个村子制作了一个出色的宣传栏，其内容符合实际，颜色鲜艳，排版合理，甚得为当地的人们喜爱。
谁说意气风发的我们年少轻狂，经不住暴风雨的洗礼，谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，然而这个炎热的七月，我们以实际行动证明了自己，向所有人书写了一份满意的答卷。
我们是一个由16人组成的实践队，在实践中，由于我们队伍的人数不是很充足，以及活动的安排太过紧密，我们队没有明确的各种职务上的分组，只是大体把我们队分为4组，每个组每天都必须从事不同的工作，全面地锻炼了我们的队员。然而这些工作中最具有挑战性的当然就是每个小组轮流负责的每天的吃饭问题。虽然我们的生活有点艰苦，但这并不影响我队的士气和信心，每天，各个队都会努力的去变不同的菜色，当然还有“额外津贴”——一个西瓜。每当吃西瓜的时候，我们队员都会争先恐后地一股脑儿上，狼吞虎咽，吃得津津有味！看到这样的画面，总会让人忍俊不禁，却也会发自内心的感动！
作为实践队队长的我，写我们实践队的总结时，最让我感到欣喜的就是我们实践队在10多天的实践生活中，队员之间只有欢声笑语，没有怨天尤人，队员之间的团结合作使快乐与收获无处不在我们的实践生活中。
快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味，在这匆匆而过地十天里，我们共同拥有了许多难以忘怀的回忆，一起经历了收获时的喜悦，失败时的沮丧，挫折时的团结和分离时的不舍后，我们欣喜地发现，大家已经从最初的同事、队友，变成了朋友、伙伴。
也许，不能说实践增长了我们多少才干,或者丰富了我们多少知识,亦或是提高了我们多少素质,但是却教会了我们一个道理：机遇只偏爱有准备的头脑，只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
在这里也给以后参加实践或组队去实践的同学提个醒：
3.出发去实践前，要调整好心态，实践不是去休闲，要做好吃苦耐劳的准备；
4.实践队员之间要互相帮助，在实践期间大家就是一家人要同舟共济，互相沟通理解，互相商量帮助，能忍则忍，宽以待人，多为他人着想，不要过于计较，要记住，参加了实践，那么我们就是一个团体.
为期x天的社会实践圆满的结束了，期间所发生的一切值得令人好好回味一番。我很庆幸能在放暑假的当天跟学长、学姐们一起去苏州的一个手机厂工作。在手机厂刚开始做清屏工作，后来转成看外观。刚进无尘室的第一感觉觉得一个小小的手机屏一定不会难倒我。可是并没想象的简单。进到无尘室有一个小师傅带我，她说清屏需要很大的耐心，我说我有。她笑了。她对我说的最多的一句话就是：“只要下定决心的去清这块屏，不去想那么多，一点一点的来，总会很容易清干净。”是啊，或许这就是小事并不是那么简单的事。从清屏上我感觉到了一个人的耐心需要多大才可以清出来那么干净的一块小小的手机屏。
如果问一个大学生走出校门开始到社会中工作首先要做的第一件事是什么?我的回答就是工作中要先去掉“学生味”。工作本身需要的就是一种严谨的态度，“我是大学生”并不能作为工作中出现错误的借口，别认为犯错是理所当然的，因为此时你是在做一件用时间计算金钱的事情，校园中的“随意性”决不能带有。从我入职开始的不久，就转入外观。我又有了一个师傅，这是一直到工作结束的师傅。她在外工作了好久。她常给我说：“做什么工作都要有责任。”在跟她相处的期间我还领悟到了“尽力并不等于全力，尽了全力还是会有一点点瑕疵。自己的本职不做好直接就影响到了不仅仅是个人的利益。”
工作虽然简单甚至单调，但是考虑下去任何细节都很重要，每一个岗位都有它存在的道理。第一天看外观只看师傅看过的屏，她打的不良我从中找，感觉那天过的很快，也许是在无尘室清过屏的缘故吧。感觉还不错，很快便学会了。刚开始师傅让我自己看，我看过后她在看一遍，偶尔会因为我的大意有的地方的小脏污会丢掉，还会看不完全。
常说：失败乃成功之母。而我却觉得，检讨才是成功之母。曾有一次看到一个屏，那样的故障我没见过，然后就流下去了。到复判时却被打回来了，当时被师傅小小的批了一下，师傅说：“你不知道看屏要看整个外观么?”我不语。我只在心里记着师傅的话。日后的每个屏我都会很认真的去看，而我的速度却很慢。我师父说只要你掌握好了再提速也不迟。我很认真的跟师傅学。我的速度也很快得以提升。在随后的工作中，我的能力不断提高，我师父每天都很开心，我的速度提高了，也便可以帮她减轻些辛苦。每天在工作中随着开心下班。
态度决定一切，在学校部门工作，会很随意，一旦走出校园，如果还不能马上以“熟工”的身份要求自己，那么你将很快被人比下去，因为一个公司需要的是有生产力的员工。每天提醒自己无论是现在工作还是回到学校抑或是将来踏进社会，严谨的工作态度是必不可少的。
很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在学校读书;而已在社会的人都宁愿回学校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。值钱的大学生正要求了我们扎实掌握专业知识还有社会实践能力与经验。
这个暑假我利用这段宝贵的时间参加有意义的社会实践活动，接触了社会，了解了社会，并从社会实践中检验了自我。这次的社会实践让我收获不少。在实践中不可缺少的好多：
一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期练习。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。被人给你的意见，你要听取、耐心、虚心的接受。
二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力作出肯定。你没有社会经验没关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打暑假工时，总有种说不出的心情，总感觉会有些害怕。跟同学通电话说自己的心情，感觉总有种说不出的感觉。第一次去离家那么远的地方，感觉自己什么都不懂，文化程度还不够，也没什么社会经验等种种原因使自己觉得很渺小，自己的怯懦就这样表露出来了。某人曾对我说，在社会中要学会厚脸皮，别人的教导虚心接受，不要不当回事。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
四、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就会枯竭。
有一句话我很喜欢：“成功的人不在于你认识了多少人，而在于多少人认识了你。”努力地去认识他人，也是让他们认识你，从他们身上发掘出你可以学习的地方，体会每一句睿智的语言。
坦白讲，这么短的时间内，小小的暑假工能学到什么呢?就锻炼了态度，心态更加坦荡，我想这已经足够了。生活就像一种修行，只有行万里路，亲身体验实践才能有所感受。
在回来的路上，跟学姐们聊了一路，她们的社会经验比我牢靠的多，从她们的语言中就会体会到那种成熟。遇事不要先为自己找借口，很多的话当着同年级的同学说还好，在她们面前说只会让她们笑话。学姐们给我讲了好多她们所经历的人情世故，她们总说你等遇到了就会明白了，现在听了也不会明白，只要记得，以后无论做什么不要为自己开脱，学会独立解决问题，虚心学习别人的突出。凡事做了就要做好，承担起该有的责任。
这个暑假，见识了很多事，认识了很多人，收获了很多，很多。不只是有劳有得的工资，还收获了比这更重要更加无价的财富。期间所赚取的经验将永远成为人生最宝贵的财富之一。
社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会，我感觉学习与社会实践是密不可分的。
理学院在2015年暑期的社会实践中，结合学院自身实际情况，积极启动并开展以“服务和谐社会发展，培育应用创新人才”为主题的系列社会实践活动，并取得了可喜成效。学院围绕科研训练、专业实践、志愿服务、社会观察、专题调研等五类社会实践活动，积极组织申报了72个社会实践立项团队，其中社会观察和体验类的共16支团队、科研训练类的共10支团队、专业实践类的共16支团队、志愿服务类的共14支团队、专题调研类的共16支团队，有效保证了学院各年级学生社会实践的覆盖面，初步形成了独具自身特色的“体制化运作+项目化管理+全方位参与”的社会实践整体模式，现将总体开展情况作如下汇报：
一、社会实践工作初步实现了体制化运作
1、健全社会实践组织机构，做好宣传动员
学院成立了由院党委副书记任组长，团委书记任副组长的大学生社会实践领导小组，对社会实践工作做全面指导。同时征求学院各部门通力合作，认真落实各项准备工作。今年的社会实践活动，学院立足于组建高素质的社会实践团队，来展示我院学生的精神风貌和良好形象，采取各种有效措施扩大社会实践的参与面。选派专人对实践团队进行工作流程、活动安全、创新方法等方面进行了专题培训，并开设大学生暑期社会实践活动宣传栏，通过展示往年优秀社会实践团队的获奖成果及先进实践典型，为准备参加不同类别暑期社会实践的学生提供大量有价值的信息和参考材料。
2、制定相关规章制度，规范实践档案管理
学院为保障学生的实践效果，相继制定了《理学院2015年社会实践活动方案》、《理学院2015年社会实践项目指导手册》、《理学院2015年大学生社会实践项目结题书》、《理学院2015年大学生社会实践项目记录》、《理学院2015年学生社会实践单位信息反馈》、《辽宁工大理学院2015年暑期社会实践安全承诺书》等相关制度措施，建立了各年级、分年份的社会实践跟踪管理档案，将每名学生的实践参与情况进行详细的汇编成册。同时，打破社会实践寒暑假的局限性，在活动时间上开始形成制度化，将利用周末、节日或课余时间，在暑期社会实践活动的基础上可持续性地开展社会志愿者服务等实践活动。在活动地点上，就近就便，立足校园，放眼周边，深入社区，特别是把广泛开展社会志愿者援助行动作为社会实践的重要形式。
3、根据素质拓展系统的要求，进行学分认定
学院团委素质拓展中心通过实践学生本人参加2015年暑期社会实践活动和
志愿服务活动，并如实向学院提供参加社会实践与志愿服务的相关记录及实践报告，评定社会实践与志愿服务学分及成绩。
二、社会实践活动初步实现了项目化管理
2015年暑期社会实践，学院在总结以往社会实践的做法和经验的基础上，借鉴科研项目管理的做法，尝试将大学生社会实践活动融入到项目化管理中。秉承“按需设项、按项组团、双向受益”的原则，根据学校提供的项目参考范围和专业市场需求状况设立社会实践项目范围，在组队方式上采取学生先申报立项，然后结合项目自行组建实践团队的形式，让每个团队带着项目走出校园走进社会，从而实现在社会实践中的锻炼目的，同时也便于我们对社会实践工作的考察管理。
1、组织实践立项，做好培训动员
学院在组织学生申报社会实践项目时，印发给每个团支部1册《理学院2015年社会实践项目指导手册》，同时，对社会实践立项作了5点要求：第一，申报项目必须紧密联系学校该年度社会实践活动主题，具有较强的操作性。第二，可申报立项的项目包括学院部分经费支持项目和自筹经费项目，未经立项的社会实践项目不列入“辽宁省社会实践优秀成果”申报范围。经过立项的社会实践项目，实践形式为集中实践，有特殊身体情况的学生实施分散实践形式。第三，可以学生会、团支部、学生社团等名义组队申报项目，鼓励跨年级、跨专业、跨院系灵活组队，每支队伍由3-12人组成，至少配备1名指导教师，指导教师原则上应随队参加实践活动。第四，所有立项团队应以“辽宁工大理学院大学生社会实践服务团”的名义开展实践活动。第五，鼓励各申报团队积极争取社会资金的支持，各团队确定立项项目后，由学院大学生社会实践活动领导小组负责进行评审，并在全院范围内公示评审结果，接受广大师生的监督。今年，学院为保质保量完成实践立项工作，先后开展了“专业实践与科研立项指导”、“实践团队队长的工作方法和技巧”、“社会实践专题讲座”等培训工作，同时在社会实践项目的结题评选结果上引入到奖、袋、困、补等工作评比中。
2、规范立项标准，引入科研程序
首先，在2015年实践的项目申报中，每个团队立项都有专门的学生负责人，负责项目实施方案的策划、项目申请、活动的组织和项目报告的撰写等。他们上报的申报材料包括：申报表、项目实施方案、项目组成人员名单，而且今年最大的特点是学生团队中基本都有专业老师或是班主任老师参与指导；其次，就是学院团委组织的评审过程，评审按照主题性、可行性、实效性、合理性等原则进行。根据评审结果，决定经费上（项目经费来源为社会资助、学院学生活动经费资助和个人自筹等）的支持力度。最后，在开学初我们会进行实践工作总结与评优。
在8月15日前，各个团队的活动要求结束，项目负责人须及时总结，并将总结报告、社会实践论文、宣传媒体报道材料、活动图片以及实践地的反馈意见等相关材料上报学院团委，以备验收和评优。
经过一个暑假的尝试，我们发现通过初步参照科研立项程序管理社会实践团队，学生在团队中的主体作用得到充分体现。首先，在选题阶段给学生充分的自由度，让他们能够根据自己的特点提交课题。其次，在社会实践具体实施过程中，学生主体作用体现要更为明显。由于指导教师对社会实践只是起到全面的把握，所以具体实施都是由学生进行，这样可以更加充分地发挥学生的主观能动性，按照其思路和方式进行实践活动，进一步发挥学生的主动性和创造性。
3、上报项目材料，检验管理效果
仅以专题调研为例，通过项目化管理社会实践活动，学院发现形成的调查报告较往年质量明显提高。报告信息量大，数据多，对问题描述具有一定的说服力。调研报告图文并茂，运用了实际活动过程中的实例，并辅以影像资料更印证出了社会实践活动的水平。
三、社会实践程度初步实现了全方位参与
学院通过在2015年的社会实践中加强体制建设，进行项目化管理，以实践团队建设为途径，通过在社会实践中抓住“五个结合点”来实现从低年级到高年级学生全面参与到各种社会实践活动当中去，确保了社会实践活动的强大吸引力。
1、与专业实践学习相结合
技术有限公司专业实践完成了《关于质检师一职的行业分析》项目结题；信科专业的“网络安全技术”团队在阜新经济开发区创业中心专业实践完成了《关于网络安全维护的重要性及预防措施的研究》项目结题；新一代erp研发团队在阜新北鑫星液压有限公司专业实践完成了《新一代erp研发》项目结题；生物专业的“雄鹰高飞”团队在阜新马铃薯组织培养实训基地和梅雪啤酒厂专业实践完成了《马铃薯组织培养和啤酒酿造工艺研究》项目结题；物理专业的“光速”之队在阜新恒泰机械有限责任公司专业实践完成了《基于机械制造的物理实践考察》项目结题；“网络之家”团队在阜新华恒网络公司专业实践完成了《华恒网络信息发展系统研发》项目结题；生物fly团队在阜新市林业科技实验示范园区专业实践完成了《阜新雪峪生物技术有限公司的启示》项目结题等等。鉴于学科专业主要集中在生化和数学软件领域，学院还集中向阜新振隆土特产、经济开发区电子工业园区、新京工电脑、宏泰软件公司、安网讯通软件部等企业单位推荐团队挂职锻炼，将实践与专业学习紧密结合起来。
2、与志愿服务社会相结合
学生都有渴望参与各种公益活动、乐于为社会做贡献的积极性，这一积极性成为我院调动大学生参与社会实践的第二个结合点。在今年的社会实践中，学院组建的14支志愿服务类团队在7至8月期间相继开展过社区援助、义务支教、社会公益服务、关心关爱弱势群体、文化科普知识下乡等活动，在众多的社会实践场所中产生了广泛的影响力，收到孤儿院、敬老院、火车站等诸多单位的表扬信，学生的自身价值得到充分体现，使命感和奉献意识得到进一步增强。譬如：基础加强班组建的“晨夕爱旅”团队在阜新市敬老院和孤儿院志愿服务完成了《从养老院孤儿院透视阜新福利现状》项目结题；“雄鹰”志愿者小团队在阜新县第一小学义务支教完成了《如何从大学生支教角度关注弱势群体》项目结题；“爱之行”团队在阜新市昊海老年公寓志愿服务完成了《关于“如何实现健康老龄化”的研究》项目结题；“爱心使者”服务团队在阜新市福利院完成了《关于爱心使者团慰问福利院的项目设计论证》项目结题；铁道“游击”队在阜新市火车站客运服务部志愿服务完成了《乘务员体验之旅》项目结题等等。
3、与社会观察体验相结合
天志愿服务队)；有到矿区进行生态考察的（太阳石小分队），相继完成的《辽宁省阜新市人力车（神牛）的生存现状》、《阜新地区出租车的空载率》、《如何减少海洋垃圾》等观察项目，使他们能够在实践中观察社会，在实践中感悟民生，更在实践中获得成长的力量。
学院还积极倡导学生自强自立，通过勤工助学体验社会，组织假期留校学生参与各种实践岗位，如：保洁员、托管员、治安服务员等实践体验，使学生通过力所能及的劳动体验生活，获取报酬，主动分担家庭经济负担，弥补学习生活费用之不足。
4、与科研能力训练相结合
在今年的暑期社会实践中，学院不放松假期对学生科研能力的训练，进一步灵活实践活动方式，将学生科研训练和科研立项工作融入到每个团队的实践活动当中，鼓励以科研项目为研究目标，深入企业、工厂等生产一线结合所学专业知识进行研究，并使同学们能更早地走向社会接触企业单位。
自7月14日开始，理学院团委组织生物和食品专业的学生和指导教师开展为期半个月的本科生科研训练项目之四——阜新细河污泥用作肥料的开发研究，该科研训练项目的研究共计分为6个子项目，由七组参训学生小组分别开展子项目的研究工作，譬如其中的“制造者”团队的氢氧化钠熔融法测定阜新细河污泥中全钾；鹰雄高飞队的马铃薯组织培养和啤酒酿造工艺研究；鹰之役团队的酸溶-钼锑抗比色法研究阜新细河污泥中的全磷；“食品第一”团队的阜新细河污泥中速效钾的aas法测定。
在深化学术研究的同时，学院组建的10支科研训练类团队把学术资源作为社会发展的助推器，结合企业需求和团队申报的专业项目，深入生产研究一线，或跟随导师或独立自主的积极开展科研调查与攻关，促进社会及企业发展，譬如：他们在校企间研究的项目“混合型高营养酸奶的研制”、“金针菇干菜工艺研发”、“金针菇子实体多糖提取及其抗氧化性的研究”很好的与地方企业联系起来，成果得到企业负责的认可。
同时，学院计划支持的部分学生科研立项小组也在假期积极准备和开展创新作品的研究，以备参加我校第三届全国大学生创新性试验计划项目的评选工作。
5、与专项课题调研结合
家企业单位进行走访调研，完成了《关于大学生就业问题看法问卷调查》项目结题；“青慧之星”团队深入到文化局、东苑小区、月亮湾广场、三一八公园、人民公园等场所开展《关于居民业余文体生活情况的调查》；阳光社会实践小组深入阜新市常青小区、荣盛小区、阜新市社区养老智能化援助中心、城市建设管理局开展调研与挂职服务相结合，完成了《新型社区管理和服务体制的典型调查》；“锵锵十人行” 团队在阜新市三沟酒业有限责任公司调研《白酒产业分析与专业调查》；“强化联合”调查组深入阜新市大街小巷开展《阜新市城市道路交通现状调研》；“民工团”进行的《新生代农民工生存现状调查》，通过这些专题调研活动，16支专题调研类团队的同学接触到了丰富的社会知识，进一步增长了社会见识，对其将来的择业就业产生一定的有利因素。
总而言之，通过学院形成的社会实践新模式，2015年的暑假理学院有更多的学生参与到社会实践活动中来，因为接触到了不同的行业、不同的人员、不一样的生活，他们逐渐认识到自己在社会中的位置和诸多的不足，对他们以后的人生目标和追求的形成有很大的促进作用。
理学院团委 2015年8月8日
构建和谐社会，是党的十六届六中全会明确提出并为之奋斗的重要目标，是我们党顺应历史发展变化，为推进中国特色社会主义伟大事业作出的重大战略部署。近几年，国家一直在号召、组织大学生“四进社区”。“四进社区”社会实践活动是加强大学生思想政治教育的好形式，是当代青年大学生运用知识、施展才华、实践成才的好课堂，已经逐一适应时代发展潮流、服务精神文明建设和青年学生成长成才需要的品牌教育服务活动。2012年暑假，院团委根据《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》文件精神，结合我院的实际情况,以与宝山社区已达成共创共建这一有力条件为契合点，组织开展了以“志愿服务进社区，温暖同行创和谐”为主题的暑期社会实践活动。有目的、有计划地组织我院师生前往宝山社区，进行志愿服务。活动以实际情况，分时间、分队伍进行，主要分为志愿服务启动、现场心理咨询、宝山小学支教、全民健身推广、电脑知识普及及义务维修、关爱空巢老人、文艺汇演七个活动，结合我院专业特色，将专业技术与实践相结合。本次活动由我院五个专业部分党员与入党积极分子组成，有着专业的学科知识和较高的素质。本次暑期社会实践活动不仅服务社会，同时增强了我院学生的社会责任感、使命感以及社会服务意识。提升了我院学生的自我价值和社会价值。此次志愿实践活动总结如下：
一、高度重视、精心准备
六月下旬，根据校文件精神，我院团委向全院同学发出了《关于开展暑期社会实践活动的通知》。并且，立刻展开筹备工作。确定实践方向、明确实践内容，做好整个暑期社会实践的策划，并且召开团支书会议，召集支教队员。从报名的同学中挑选出专业知识扎实、能力突出，具有相应特长、纪律性强的党员及入党积极分子。要求做到，每次志愿服务都必须有完整的策划，每次志愿必须有辅导员带队，每次活动都要以安全为前提，每次志愿服务都要有所体会。在2012年5月份，我院以与宝山社区取得联系，商量、策划志愿服务项目，并成功的进行几个志愿共建的项目。六月初，也对接下来的几个志愿服务项目的场地、环境及条件进行了实地考察，以方便活动方案的确定，确保志愿服务活动能够更好的举行。在每个活动前，院领导，团委老师都会为志愿服务队伍召开部署会议，强调注意事项，解答同学疑惑，鼓励同学在志愿服务、奉献爱心的同时，增强专业技能，增长社会经验，提高自身的素质，提升自我价值！
二、紧密结合实际，开展形式多样的社会实践活动
我院结合专业特色及实际情况，围绕着“志愿服务、奉献爱心”、“提高自我，
创造价值”这两大主旨，开展主题鲜明，形式多样的志愿服务。
1、森林公园保洁活动
环境保护已经成为这个时代一个具有代表性的名词，全人类都在意识到环境保护的重要性。泉州森林公园又是泉州人民休闲的好去处。保护森林公园的环境是一件很有必要、很有意义的事情。在启动仪式后组织志愿者前往森林公园进行保洁活动。体现大学生对环境的保护，同时为泉州人民的美好生活尽一份绵薄之力！
2、“心理健康 走进社区”心理辅导讲座及现场咨询活动
在目前的考试制度下, 中考和高考是人一生中极为重要的两个门槛,在考试这个门槛面前,不少考生面临巨大的心理压力。在这种情况下，如何调节自己的心态和生活方式就变得极为重要。针对这一现状，我院应用心理学专业的志愿者将为宝山社区的中学生开展一场针对解决应考问题的心理讲座及现场咨询。
（1）、心理书籍介绍
制作海报，向社区内学生及学生家长介绍与缓解压力有关的心理学书籍，以此来提高社区内学生的心理素质和改善学生的家庭学习氛围。
（2）、现场心理测量
通过sas焦虑自评量表、sds抑郁自评量表、房树人投射测验等量表及测量方法了解来访者心理问题的性质及程度，配合进行心理咨询。
（3）、现场心理咨询
由泉州师院教育科学学院应用心理学专业大二、大三的学生运用专业知识技能，对有需求的来访者进行义务心理咨询，为社区内的广大学生提供帮助。
（4）、介绍及使用“心理黑箱”
制作“心理黑箱”，让来访者将心里烦躁、不快的事情写下来丢到“心理黑箱”中，然后进行引导，用象征的仪式来减轻这些问题对来访者的困扰。
（5）、分发心理健康宣传单
将一些常用的缓解紧张的方法用心理小知识的形式印在心理健康宣传单上，分发给来访者，使来访者能够将本次活动的收获带到平时的学习生活中。
本次心理咨询活动不仅仅服务了宝山社区正处于紧张备考的学生和忧心忡忡的学生家长，还提高了我院应用心理学专业的同学们的专业实践能力!是一举多得的志愿服务！
3、“知识进社区，支教暖人心”宝山小学义务支教
根据暑期宝山小学学生接触书法、绘画、唱歌、舞蹈等艺术课程较少、学生暑期生活较为单调的状况及我院学生能歌善舞、能写会画的优势。经与宝山社区领导、宝山小学校长老师讨论，决定以暑期兴趣班的形式进行本次暑期社会实践活动。根据年级的划分，将开展的兴趣班分成五大类：一年级硬笔书法班、二年级儿童画班、三年级舞蹈班、四年级合唱班、五年级软笔书法班。一年级硬笔书法班主要目的在于使学生在掌握正确的握笔姿势、养成良好的书写习惯。在课堂上，队员采用教学同步的方法，在实践教写操作后，给予学生足够的时间进行练习，并在学生练习的过程中给予细致的指导。二年级儿童画班主要以教授简笔画、水彩画、想象画为主。提高学生的观察力、想象力、思维活跃性、色彩搭配能力等。同时，支教小组还带领二年级学生们进行室外写生，充分调动学生们的积极性。在舞蹈的教学中，以少儿舞蹈为主，以形体训练为辅。在训练学生的形体的同时，培养学生身体协调性，提升节奏感。
合唱班的培训，以一两首歌的教学为载体，加强学生的集体凝聚力和集体荣誉感，同时提高学生的歌唱能力、表演能力以及注意力。队员们将教学分成3个部分：音准训练、歌曲教唱、自我展示。软笔书法班的“老师”根据学生并未接触毛笔的特点，主要开展毛笔的知识、毛笔训练的课程。在进行书写训练的过程中，巩固所学的知识，并且促进文字书写水平的提高，把字写得整洁美观，又合乎规范。
同时，根据实践对队员的擅长项将队员分为五个小组，分别教授一至五年级的兴趣班。在教授的同时，队员们巩固自己所学，加深理论、实践的结合。做到学以致用。
4、“我锻炼 我健康”全民健身推广系列活动
随着泉州的经济水平、人民的生活水平得到了长足的发展，在物质生活极大提高之后，泉州社区居民对精神生活的要求也越来越高，全民健身运动有了更大的.发展空间。全民健身运动已成为大众的一种必不可少的业余活动，但是目前在我市还没有针对全民健身的观众举办喜闻乐见的赛事活动，所以，我们需要更广泛地开展大众体育健身活动同时，丰富大众业余生活，使健身成为一种习惯，有计划、有组织地开展大众喜爱的健身竞赛活动，更有长远的意义。以家庭为单位，鼓励宝山小区的居民参加，在趣味的家庭游戏为主要内容，加强邻里之间的交流，促进家庭之间和和谐，提高锻炼身体的意识。
5、“维修遍社区 爱心传万家”电脑知识普及义务维修活动
长电脑的维修和维护！通过对小区居民的电脑知识讲解，让居民们学会处理常见的电脑问题！并对宝山小区的居民的电脑进行义诊！这样的活动也是将专业知识和社会服务相结合，在服务中提高自身专业素质，增强专业水平！
6、莘莘学子献真情 爱满空巢老人心”关爱空巢老人系列活动
随着我国人口老龄化不断增长的趋势日益明显，关心老年人越来越成为人们关注的话题，空巢老人家庭问题日渐突出。关爱空巢老人生活，对于营造文明和谐的社会环境和人际关系、推动社会和谐发展具有重要意义。主要活动内容有：志愿者到达宝山社区，通过与社区主任了解情况，在社区工作人员的代领下去空巢老人家中慰问。帮助老人料理家务、做饭、打扫卫生等。对空巢老人进行心理抚慰：陪老人聊天交流，给老人讲故事、读书读报等，有针对性地对其进行心理咨询和心理疏导，帮助空巢老人解开心结，快乐生活。关爱空巢老人体现我们爱心，提高社会责任感，在于老人交流过程中，增长我们的见识！
三、组织管理完善，队员纪律严明
本次的宝山支教实践队具有的组织性和纪律性：
1、完整的组织管理体系
此次实践队被分为：领导小组，负责安排活动期间全队工作和日常生活，与当地有关部门进行活动协调，邀请有关领导参加支教期间各个活动，负责材料汇总，主持讨论会，参与讨论与策划各个活动的具体实施。组织组，负责监督各项活动的开展进程，对各小组的情况进行分工协调。宣传组，负责联系有关媒体及相关对外联络工作，书写通讯稿，做好前、后期宣传报道工作。后勤组，负责全队人员的食宿安排、安全保障等一切后勤工作。材料收集、整理组，负责收集整理照片、文字材料等。
2、严明的纪律要求
本次宝山支教，我院制定了各项规章制度以确保队员人身财产安全。如：队员统一出发、用餐，实行严格的安全值班制度和夜间查房制度；队员必须服从组织安排，不得擅自外出、严禁队员参与任何和大学生文明形象不相符的活动等。
四、实践活动的成效
到目前为止，我们实践队还有几个实践活动未开展，但几次的志愿服务活动都取得了很好的成效，得到高度的评价。特别是在暑假期间，为期七天的支教活动：
1、丰富的教学成果
出及作品展。在主持人精彩的报幕后，汇报演出正式开始。三年级学生带来的《快乐的小骑手》舞蹈调动了现场气氛，青春洋溢的舞姿博得阵阵掌声。紧接着一年级学生带来诗朗诵，可爱的脸庞配上稚嫩的声音使人心情愉悦。其后的歌曲串烧中，三年级学生结合舞蹈、四年级学生则手摇铃铛，新颖脱俗的形式另人眼前一亮。二年级的小朋友拿着各自优秀的绘画作品进行了模特表演，她们昂首阔步，稚气中却不失模特儿范。五年级则以师生合作的的形式表演，由学生朗诵赞美老师的诗歌，道出对支教老师的感谢和赞美。我院柯银霞老师则进行书法展示，题字“上善若水，厚德载物”赠予宝山小学。最后，四年级同学富有感染力的大合唱《祖国最亲，妈妈最好》道出对祖国母亲的热爱之情。作品展展出了在七天来一年级硬笔书法班、二年级绘画班、五年级软笔书法班学生的优秀作品。出席本次活动除了有街道社区、我院的领导嘉宾和有第四中心小学、宝山小学的领导和老师外，现场的浓烈欢愉的气氛也吸引了许多家长和居民前来观赏。
汇报演出及作品展的成功举办使我们感到无比的欣慰。
2、融洽的师生关系
本次的支教活动，虽然只有短短的七天，实践队成员和学生却建立起了深厚的友谊。在课上，队员认真、细致地教授知识。在课后，与学生聊天，做游戏拉近彼此的距离！离别前，学生们记下了与老师的电话、qq，在日后继续和老师联系，队员们和学生合影留念，记录下了许多精彩的瞬间。学生们还写下了对老师的不舍和祝福，并问道：“老师，你们什么时候还能再来？”、“我们什么时候还能见到你？”此情此情，许多名队员都流下不舍的眼泪。
3、自我丰富和提升
实践活动结束，队员们纷纷表示，本次暑期支教活动为自己的假期增色不少，让自己的假期变得更有意义了。不仅如此，在本次支教活动中，许多队员过了把“老师瘾”，明白了上台讲课时怎么回事。积累了经验，对以后的教学更加信心了。同时，扩展了见识，丰富了视野，提升了自身素养。
六、存在的不足
践活动更为精彩！
本次暑期宝山支教增强了我们的社会服务意识，加强了我们的志愿精神和社会责任感及使命感，进一步巩固了专业我们的专业思想。同时，也让我们意识到只有实践才能出真知。我们在实践中增强信心、突破自我、了解社会、积累经验、逐渐成长，充分发挥学生干部及入党积极分子的先锋模范作用，为创造和谐社会和祖国的未来贡献自己的力量！
2015年暑期大学生“三下乡”社会实践活动个人总结
的重要讲话上说到：“加快推进经济结构战略性调整是大势所趋，刻不容缓。”揭示了当前我国加快转变经济发展方式的重要意义。根据中央和的统一部署，为积极响应团中央、团、校团委有关大学生开展社会实践活动的号召，深入基层，了解中小微企发展情况，我院团委组织了我们8名学生组作为文学院中小微企改革阳光观察队，组织开展了为期两个月的暑期“三下乡”在暑期社会实践调研服务活动。我们此次实践调研分为以下几个步骤，分阶段、有秩序地开展本次实践调研：
首先，组建团队。
我们邀请了指导老师陈显军老师。陈显军老师现为文学院团总支书记，学公办主任，资深辅导员。他曾多次指导暑期“三下乡”社会实践活动和大学生思想政治理论课暑期社会实践活动，有丰富的指导经验，能在本次社会实践的各个方面提供指导，并对可能出现的问题提供帮助。
其次，确定队员。
我院确定此次三下乡社会实践调研队队员8名，他们分别是：冷沁苡、马小玉、任聪、管彤、廖君瑜、黄媛珍、詹秋学和我，并选定队长我作为队长。本人担任文学院第29届团委学生会主席期间，曾组织参与过多种社会实践活动，具有较强的组织管理能力和社会交际能力，但暑期三下乡社会实践是首次参加，仍具有一定的挑战性以及接到新任务的兴奋感。我们本次招募的成员均为我院11级汉语言文学、对外汉语、广告班不同专业背景的同学，队伍深入南昌城镇、县城等各类企业事业单位等，实地观察了解调查各领域变迁发展的历史和现实，感受改革开放的发展成果，把握和理解国家深化改革的政策举措。
第三，明确目的。
发展状况的认真调查，结合我们自身的理论知识和对社会的认知，反映当地的问题，并对经济的发展提出我们大学生的建议。通过对实际调查资料的整理和相关社会经济文献的阅读借鉴，写出一篇南昌市产业调整政策和发展道路为核心内容的暑期调研报告。
第四，严格规划活动时间。
第三阶段：8月15号——8月31号，将《企业及商户调查问卷》所反映的问题进行综合梳理，形成具有时效性、准确性、影响力的调查报告；更进一步感受改革开放的发展成果，把握和理解国家深化改革的政策举措。
第五，明确问卷内容，提高自我实践能力。
我们调研小组此次调研以《南昌市企业及商户调查问卷》为依托，帮助我们了解社会实践调查对象。同时，通过“市人大”对我们的实战模拟等有关综合素质方面的培训，锻炼我们的表达能力和交际能力，为我们的实践调研打下坚实的基础。此次三下乡以中小微企业发展现状实践调研通过调查问卷、当面访谈的形式，了解南昌市企业发展基本状况、商业环境、融资、财务、即时偏好等方面感受改革开放的发展成果，并对反映的问题进行研究。帮助了我们大学生进一步深化了解政府对所有制经济共同发展的政策，把握和理解国家深化改革的政策举措。
第六，合理分工。
本次招募的7名队友都是学院优秀学生干部或干事，在学生工作中成绩优异，表现突出，分别在活动策划、新闻写作、摄影摄像、心理辅导、调查研究等方面具有较强的能力。在此基础上，我们合理分工，并能团结一心、吃苦耐劳，这有利于本次社会实践取得良好的效果。
第七，实践结束后总结提升。
通过问卷调研，我们了解到中心微企业发展仍然存在以下几个问题：
1、企业资金运转困难。很多企业想要扩大但因资金限制难以发展，银行贷
款方面存在利率偏高及担保问题等。
2、企业业主存在怀疑态度。企业主对本次调研目的的信任度是我们展开调研的一大难题，这使得我们并不是每一次都能够顺利的与中小微企业主展开调研。
3、语言沟通困难。其次由于语言有别，有些企业主用南昌话和我们交流，而我们并不是能够完全听懂，这给我们的调查的展开产生了不利的影响。
4、局限性：最后由于本组员的专业局限，对本市中小微企业状况的分析的可能并不是很透彻。
作为我校的一分子，我深受“明德精业”校训的熏陶，不断锻炼自己的团队意识和吃苦耐劳的精神。这次三下乡社会实践活动使我了解到尽管中小企在发展中不是一帆风顺，但企业主都坚持不懈努力为之奋斗，让我备受鼓舞。在三下乡活动结束后，我也在接受锻炼的过程中“受教育，长才干，作贡献”，进一步提高了自身的创新能力、实践能力和沟通能力。重要的是我感受到了团队的温暖，有困难大家就团结互助一起解决，这样的两个月，让我对学院、对学校有更加浓厚的归属感。
在此，非常感谢学校、学院给我们这样的机会。
金琦
2015年9月
作为刚步入大学的一名学生，根据团总支的指示，我在暑假进行了社会实践活动，我认为社会实践让我们大学生更进一步的接触了社会，接触了不同的人和事，丰富了我们的阅历，增长了我们的见识，从实践中锻炼自己，思考人生。
暑假中我所实践的单位是一家家政公司，我在公司的工作是宣传员和保洁技师，开始的时候，我做的是宣传，后来我就改成了保洁技师，因为我想体验一下不同的工作，学到不同的经验。
当保洁技师的我们学生工，仅仅培训了一天，了解了工作的流程，主要学习了擦玻璃，开始培训擦玻璃，我们师傅说根据玻璃的不同，有两种玻璃擦，一种是单层单面玻璃擦，另一种是双层双面玻璃擦，他们主要的区别是磁性强弱的不同，师傅说，这玻璃擦是一名农民发明的，虽然原理简单，但是一个很实用的发明，值得你们这一群大学生思考思考，接着，我们就开始练习擦玻璃，看似简单的擦玻璃，但是我们练习了一下午，胳膊很疼，但看到自己擦的那样明亮的玻璃是，心里真的很开心。
第二天我们就开始正式上班，在工作中，被投诉过，也被表扬过，我去的第一个可或是一个退休干部的家，对他家进行的是全面打扫，一直打扫到下午五点多钟，在过程中，那位退休干部说，“你看起来不像老员工，打扫的慢，而且不够熟练，”我回答道：“确实，我是一名学生工，暑假出来锻炼自己。”他说：“大学生出来不容易，没事，干得慢只要弄干净就行了。“当我听到这句话时，心里很欣慰，也不再紧张了，上班的第一天很顺利，也很幸运，碰到了一位和蔼的爷爷。
然而，在家和万事兴的小区内，给一个客户打扫卫生时，我们收到了这位客户的表扬，并且要了我的联系方式，说以后打扫卫生还找我，并且还留我吃饭呢!我觉得很欣慰，我的付出还是会有回报的!
在十几天的工作中，也总结出了一些工作经验，不同的人有的要的是干净，有的人要的是速度，根据不同的客人我们就要更加努力，达到客人的要求!根据房间的不同，干净程度不同进行打扫，让客户更加满意，工作中也体会到了服务行业的艰辛，弄不好，就要被投诉。
在我们工作中，有苦也有乐，苦就是每天起得很早，去上班，工作中每天手都泡在凉水中，洗抹布，不管刮风下雪，每天都背着工具包骑着自行车穿梭在各个小区内。
乐就是我们几个人天天在一起上班一起吃饭，闲的时候一起出去玩，到宿舍是都会互相发个短信，这使得我们都是快乐的。
通过这次实践活动，我遇到了不同的人和事，还交了几个外校的朋友，提升了自己的能力，增长了自己的见识，也让我知道了人际关系的重要性，要处理好这个人际关系，需要很多的技巧，就看你怎么把握了。还有就是，在交际中，我们有些人和事是不能改变的，我们要学会适应找到不同的处理方法，这些是我在社会这个大集体的教育下学到的。
还有就是管理者的方法，管理者要有很好的管理方法，你不仅要处理告你与上司的关系，还要处理好你与下属的关系，还有最重要的一点就是，每个人都有自己的性格特点，在管理的时候要因人而异，随机应变!
第三就是：要学会独立，在家我们有家人呵护，在学校有老师同学帮助，在社会中，最然有朋友，但是在这种经济社会下，我们学会独立，要学会自强，遇到事情要学会承受，要学会团结合作，总而言之，做到随机应变是我们处理好每件事情的基础。
这是我第一次参加社会实践，第一次正式走出校门接触社会，了解社会，感受社会与校园的区别。我明白这是一个很好的实践机会，让我好好锻炼了一番，提升思想，修身养心，树立 了正确的思想道德观。通过参加社会实践活动，有助于我们更新观念，了解现代社会的新形 式和一些正确的理念。一个半月的社会实践一晃而过，却让我领悟到了很多东西，而这些将 这我未来的日子里激励着我，鞭策着我，让我的能力和学习更上一层楼。
社会实践加深了我 与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长 了才干，也让我进一步明白了我们青年学生的成材之路肩负的历史使命，社会是一个大课堂， 可以让我们学到很多在学校里无法学到的东西，同时也是一个大染缸，有着各种各样不同的 人，要做到出淤泥而不染是一件不太容易的是，各种人在不经意间都有可能会影响到你，所 以坚持自己是很重要的。社会的竞争激烈，但是人情更重要，多点人情味，眼睛少些金钱的 气息。
暑期实践的公司是在深圳，从事的是服务类工作。众所周知，深圳被称为一夜崛起的城市， 这样快速崛起的城市难免会有些混乱和浮躁，在有些时候难免会受一些委屈，但是却不能以 硬碰硬，这样不仅没法解决问题，还好使事态更加严重，不利于事情的解决，这也意味着我 们应该在这些时候用自己的微笑面对客人，让他们放轻松，我们也好解决问题。这一次次的 事情让我们成长，懂得了很多事情。在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面， 大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能 了解。
才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起， 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他 们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不 能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。
让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面 有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨， 不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人， 而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。 在我看来与人交往最重要的是尊重他人，并且多做事。
在新进入一个公司时候，因为自己什 么都不会，必须要请教别人，但是有些同事并不是很好处，所以多做事让他们看到自己的勤劳，自然而然会对新人照顾些。在公司里边，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的领导 和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，就要以艺术性的`管 理方法去管理好你的员工，你的下属，你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理。那么你对 每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说：在管理时，要因人而异! 俗话说：强龙压不过地头蛇。无论在学校里多优秀，可是出了社会呢，社会和学校是两不同 的地方，在公司里什么都要靠自己的独立。
有些人在家里面父母照顾的无微不至，可是到了 社会上，无论遇到什么困难，挫折都是靠自己去解决的，在这一个半月中我学会的自强自立， 靠自己的力量去解决遇到的困难挫折，勇敢面对一切。 一切认识都来源于实践。
实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不 断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的 认识能力也就不断地改善和提高!认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对 独立性，可以对实践进行指导。
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际 中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实 践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校 里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。
要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生 活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。 作为心理专业的我，在这次实践中自然比较关注这一环。
虽然实践是服务类的行业，但是在 实践中我还是积极的把我所学到的知识运用到其中。比如在发生纠纷的时候，我会积极的上 前，使客人平静下来解决这些问题。我很开心能把自己在学校学到的知识运用到社会实践中! 在学校时主要是老师在讲台上教授我们理论性的知识，我们在下面做笔记，而我对我自己的 专业知识感觉也能应付的来，但没有想到，到了公司中，运用并没有想象中的那么容易，时 常的突发情况并不是我们这基础的知识可以应付的了的。没法应付各种情况这对工作很是不 利，长期下去很难不被淘汰，我懂得了知识的重要，而实践更重要。
我们在学校中要学好自 己的专业知识，不能只是纸上谈兵，如果仅仅是这样的话，是不可能在社会上立足的，所以 一定要谨慎对待。错不要紧，要紧的是知错就改。
我们在学校中一定要好好学习知识，并且抓住可以实践的机会，毕竟3 年之后，我们将不再 是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远 不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才，很 多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。
我 们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在 今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。
结束了一年的大学新生生活，我迎来了我大学生涯的第一个暑假，在这个假期里，学校要求我们每个人都必须参加暑期社会实践。
就我个人认为，社会实践对于我们大学生来说是百利无一害的。既能增长我们的社会见识与阅历，又能提高我们各方面的能力，让我们在以后步入社会有更坚实的基础，能更好的适应社会上的风风雨雨。
积极响应学校的号召是我们民院学子应尽的义务，而且像如此有意义的活动，我必须抓住每一次机会参加。我本人成绩不是很好，但是这样的活动让可以让我在大学生活中不至于落后别人太多，也让我更快的适应社会上的节奏，也是我将来的一个筹码也是一笔财富。
因为我主要活动的地点是在我的家乡，所以没能组建一个好团队做一个很大的社会调查。对于这个我很遗憾，但是我依然坚持我原来的想法，但是也不得不精简了我原来的策划，让我可以集中力量办大事，不至于让很多的事情忙得不可开交。
这个假期我的实践目标除了锻炼我各项能力，学习更多的知识以外，还有就是要熟悉我们县城的主要地理、资源、未来规划、政策方针、发展定位。然后根据我自身对我们县的了解，自己对我们县做出一个大概的发展战略，以及发展目标。
实践过程
7月18日上午，登海种业公司办公室盛主任于招待所会议室召开座谈会。会议期间，盛主任就登海集团的背景、发展、民族种业等各方面做出了详细介绍，突出了公司经营与生产相结合的运行机制，并对我们的生活、卫生、作息时间等各方面提出要求，着重强调了外出和用电安全。接着，在队长的带领下队员们逐一表达了自己此次前来的实践目的和工作展望，充分彰显出我们吃苦耐劳、踏实苦干的决心。主任借此对农大学子有理想、能吃苦的品质提出了赞扬。随后，陈经理带领我们熟悉环境，分别参观了公司7个农业基地和标准病虫观测场，并合影留念。
(二)实践队员团结合作，田间劳作体验生活。
7月18日下午至7月24日，头顶炎炎夏日，我们进行了为期六天的实习活动。
第一天由公司陈经理带领我们到达农场，早上剥完玉米皮后，当地厂长为我们安排了工作任务——田间玉米打岔。首先由厂内职员指导我们进行工作，待我们渐渐熟悉操作之后，便正式开始了繁忙而快乐的劳作。田间工作时，我们穿梭在玉米地中，认真地寻找着不合格的玉米苗。休息期间，厂长耐心地为队员们解释了苗分叉的原因及玉米打岔的目的，并对大家打岔期间发现的问题如“玉米叶上的病斑是如何产生的”“地里一些白化苗是怎么出现的”做出了详细讲解，大家纷纷表示受益匪浅。
打岔过后，为防止玉米病虫害的发生，我们在厂长的指示下进行撒药工作。每人手拿一个瓶盖凿洞的矿泉水瓶，瓶内装有较环保的颗粒农药，对准玉米芯，适量的洒下。因为农药在量上的要求比较模糊又苛刻，量多量少都会对玉米有所损害，所以给我们的工作又上升了一层难度。而且由于农药颗粒的挥发以及我们装备的简陋，在撒药过程中我们不能深呼吸或者张嘴，虽然大家都感到艰苦却也苦中作乐，开玩笑道饭菜中都是农药的味道。
田间农活大部分完成后，我们开始为大棚里成熟的茄子采种。工作人员将我们分成三个工作小组，然后带领我们在水中将茄种一一洗净，并分类收集。采种过程中，不同小组被分配到不同的品种，每个人需要先通过脚踩用力碾压以使种子与果肉脱落，方便清洗，然后掰开茄子泡在水中将茄种洗净，最后将种子打包处理。工作中，我们的手一直泡在水中，茄子色素氧化将手上的死皮染色，也被泡到失水皱皮双手麻木，腰也会酸的很难抬起，但我们不畏艰苦、互相帮助，大棚旁回荡着一阵阵的欢声笑语。
最后几天里，天气稍稍转凉，我们在农场王主任的带领下来到没有遮盖的大棚中为卷心菜除草，因为刚下过雨，杂草旺盛且地里都是湿乎乎的泥，每一块地都能拔将近半大桶的杂草，每次拔完鞋子上也都是泥迹斑斑，不过拔的快的队员反过来帮助动作慢的队员，工作效率也很高。
(三)走进标准病虫观测场，于实践中掌握专业知识。
实践期间，我们在陈经理的安排下特地进入莱州市标准病虫观测场，厂长为我们逐一引见了两台重要虫情测报灯并着重介绍了其工作原理和实效———依据病虫的趋光性原理设计的病虫测报、诱杀仪器，一台病虫测报灯采用药熏的方法将引诱过来的病虫杀死，另一台则通过高温杀死病虫，然后经过统计数量来预测病害的情况。科学的魅力引来大家的阵阵赞叹，这也充分诠释了科技在农业中的重要地位。
接下来陈经理又请厂内的技术人员为我们介绍了登海种业涉及的玉米、十字花科作物、茄科的瓜果作物等领域近年来所遭受的主要的病虫灾害，带领我们参观了观测站所收集的主要病虫的标本，并对各种病虫做了一一详解。
20xx年xx月xx日，我作为xx第二师范学院“志远志愿服务队”的一员，到xx省xx市xx医院，参加暑期三下乡实践。
这是我第一次参加三下乡实践活动，内心十分欣喜和激动。在这次“三下乡”的过程中，我不断的学习、成长，产生了颇多感悟。
前期准备过程中，队员们集思广益，确定了“志远”的队名和口号“以初心启程，与志远同行”。在讨论的过程中，我沟通能力得到了提高，在不断的商榷下得到了最终的这个朗朗上口的口号。而且我明白了，团队的事情就是自己的事情，做什么都要积极参与，不能置身事外。你冷漠它，结果成功自然也不会选择你。“团结就是力量”得到了很好的诠释，我深刻认识到团队的力量。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。从设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在实践的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。
起初，我还不适应这样一个新的环境和同学们，但是好在队长是个很诙谐幽默的人，一下子就带动了组内氛围，拉近了我们彼此之间的距离，我们后来的合作才得以愉快的进行。别人就像是镜子，从小组长的身上我学到了如何团结众人一起完成任务。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，产生思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，我相信只要手牵着手朝着共同的目标进发，一定会把困难克服。
一个圆满活动的背后必然少不了前期充分的准备工作，大大小小的例会如火如荼地进行着。但是到了准备的早期，我有些倦怠了，没有记录会议要点，甚至心不在焉，还好队长的一句话点醒了我，后来我赶紧把之前错过的会议信息补上，并且铭记在心。队长说：“希望大家可以认真做好会议记录，即使会议的过程是枯燥无味的，但是它是我们成功的第一步，是我们“志远”的垫脚石，前期充分准备，讲清楚每一个环节和细节，都是为了避免大家在以后的实践过程中出现差错，请大家再坚持一下，我们一起加油！”听到这番话，我的头猛的一抬，这才恍然大悟。我们是一个团队，一切都是为了一个共同的目标，也是这个共同的目标才把我们大家聚集在一起，何况我们有一个有责任有担当的“领头羊”，我不能辜负自己，辜负团队对我的信任。团队精神是一切事业成功的基础，没有团队意识和团结协作，队员们各自为政，最后的结果只能是一盘散。
我有幸了解了一位参与抗疫的医护工作者――xx省xx市xx医院呼吸内科的刘玉金医生。了解到疫情期间刘医生舍身奉献的举动，肩负对患者的救治工作，领悟医护人员医者仁心、大爱无疆的精神。刘医生说：“对轻症患者，入院后主要结合病情采取干扰素、抗病毒治疗等一系列辅助治疗手段，帮助患者提高抗感染、抗病毒能力，提高免疫力。同时，保障患者营养供给，做好患者心理疏导工作，让患者保持心态稳定。”在讲述过程中，刘医生显得很平静，仿佛他只是完成了一件再平凡不过的工作一般。当问及是否觉得自己的工作很辛苦，刘医生表示这是自己应当完成的使命，他说：“大家聚在一起商量患者救治方案，心是热乎的，没觉得辛苦。”面对这样一位奋斗在战疫一线的医生，我不禁为之动容。面对疫情的冲击，我们的医护人员仍旧保持着一颗舍生忘死，仁心仁术的初心，这是值得我们敬佩和学习的。他们没有一句豪言壮语，但平淡的讲述依旧感染着我们的心，同时让我们对医务工作者的艰辛与不易又加深了一层了解。
在此次疫情期间，像刘玉全这样的英雄数不胜数，这也是开展此次三下乡的主要目的之一：传承和弘扬伟大的抗疫精神。他们在病毒和疫情面前仍奋斗在第一线，面对此次病毒，他们主动请缨与病魔搏斗为的是研究、了解病毒，为的是治愈患者为的是控制疫情，为的是保障人民群众的健康，为的是捍卫社会安宁。“哪有什么岁月静好，只因有人替你负重前行”。当我们平静地走过近乎平淡的每一天，也不要忘了有些人依然坚守在最艰苦最危险的岗位上。感谢伟大的抗疫英雄们，向您们致敬。
在“志远”，我收获颇丰，也希望自己能够继续为三下乡团队贡献自己的一份力量，为国家疾控事业添砖加瓦。英雄本色永不褪色，抗疫精神永续传承。作为新青年，我们也要有不惧艰险的那股劲，有责任有担当爱岗，身体力行，要有敢为人先、勇立潮头的“拓荒精神”，一丝不苟，精益求精，不断地奋斗进取，成为祖国的栋梁。这个暑假我们会继续以那颗初心砥砺前行，与志远的每一个的伙伴们一路同行。
实践单位：汉中市褒河石门水电站。
实践时间：xx年7月13日至xx年7月15日共3天。
一、实践目的：
（1）了解认识水电站及其附属建筑的设计思维，选址要求，工程条件，生产过程等。
（2）调研新农村电气化建设成果。
（3）宣传低碳生活的理念，进行社会调查了解普通民众对低碳的了解与接受程度。
二、实践内容：
（1）于7月13日乘车进入褒河水库库区。在水电站站长的带领下参观了大坝主体，对于大坝的选址要求，工程条件等进行了实地考察，了解到该大坝为多年调节型双曲拱坝与为何在此处修建的理论依据。参观了坝后的三处发电机房对于各种不同类型的发电机的工程特点与其与机房选址的依据等。
(2)于7月14日在汉中市周边的建国村与舒家营进行社会主义新农村建设成果的调研，听取在场工作人员的讲解，了解新农村电气化建设的要求和工程细节。参观了新街子国家级标准化供电所，与当地技术人员与分管主任开展座谈活动。
(3)于7月15号在汉中市明珠小区开展低碳宣传活动。
三、实践结果：
（1）褒河水库为我国实用水头最高的水库之一，地势险峻两侧均为峭壁。山体向内挤压效果明显故兴建的大坝为饱和状态下的双曲拱坝依托山体压力与水压形式。两者互相平衡。
枢纽工程属二等工程，以灌溉为主，兼有发电等综合效益。主要建筑物有：混凝土双曲拱坝、岸边引水式电站、东西干渠渠首电站和反调节池等。坝体混凝土工程量约20万m3。该工程荣获水电部优秀设计奖与优质工程奖。坝址以上流域面积3900km2，多年平均降雨量950.6mm，多年平均流量43.6m3／s，年平均径流量13.8亿m3。百年一遇设计洪水流量4290m3／s，千年一遇校核洪水流量5590m3／s。水库正常蓄水位618m，校核洪水位619.5m，总床容1.1亿m3。设计灌溉面积51.5万亩，灌溉引水流量33m3／s。电站总装机容量4.12万kw，多年平均发电量1.42亿kwh。
混凝土双曲拱坝高88m，坝顶高程620m；坝顶弧长260m，中心角129度。外半径111．5m；坝顶厚5米，坝底厚27．27m，厚高比0．31，孤高比2．95。坝体内设置一条纵向廓道，用来灌浆与观测场压力。拱坝内部和外部共设置290支观测仪器，以监测大坝的运行情况。水库泄洪采用坝身开大孔口的方式。石门拱坝是我国继欧阳海拱坝之后修建的第二座坝身大孔门泄洪拱坝。
大坝除供电外，兼具防洪等功用。其同时提供勉县，宁强，略阳的供水给养。
（2）社会主义新农村电气化建设是新农村建设的重要组成部分，是村村通工程的进一部建设的成果。
建国以来，国家制定了一系列鼓励农村电气化发展的重大政策，通过贯彻“为农业、为农民、为农村经济服务”和“国家筹一点、企业出一点、农民集资一点”、“谁建、谁有、谁管、谁受益”、“自建、自管、自用”等集资办电的方针，实施电力扶贫共富工程，大力推进农村初级电气化县和电气化县的`建设。特别是以来，国务院为了从根本上解决制约农村电气化发展的重大问题，全面启动了改革农村电力体制、建设与改造农村电网和实现城乡用电同网同价工作，使我国农村电气化事业取得了实质性飞跃。主要表现在：
农村用电水平明显提高。xx年全国县及县以下总用电量为5669亿kwh，比1978年的510.23亿kwh增长1111%；全国县及县以下年人均用电量达到了501.9kwh，比1978年的64.6kwh增长777%；年人均生活用电量101.1kwh；农业人口人均用电量325.97kwh；农业人口人均生活用电量78.93kwh。
农村通电率不断提高。1978年至xx年，全国乡、村、户通电率分别从86.86%、61.05%、93.3%提高到98.45%、98.23%和98.03%。北京、天津、上海、吉林、辽宁、山东、江苏、宁夏、安徽、河北、浙江、福建等12省市实现了村村通电。乡通电率达到100%的县有2303个；村通电率达到100%的县有1917个；户通电率达到95%及以上的县有1910个；户通电率低于50%的县减少到106个。
农村电网已具规模，技术装备水平明显提高。xx年末，全国农村电力110kv变电站4000余座、线路13万公里，35-66kv变电站16000余座、线路31万公里，3-10线路275公里，低压线路716万公里。全国农村已形成了以110kv和35（66）kv为主网架的农村电力网络，在部分经济发达地区，农村电网已建有220kv变电所，县城实现了环网供电。
农村电源开发不断取得进展。国家在加大电网向农村延伸供电的同时，积极鼓励发展农村多种能源发电。逐步形成了以大电网网供电为主，农村小水电、小火电以及风能、太阳能、地热能发电为补充的农村电源格局。xx年全国县及县以下发电设备装机容量4613万kw，发电量1541亿kwh，占县及县以下总用电量的21.75%。
农村电气化县建设成绩巨大。从“七五”期间，以小水电供电地区为主开展的农村水电初级电气化县建设，到1994年国家提出到上世纪末建成1000个电气化县的目标，掀起了农村电气化县建设的高潮。到xx年底，全国共建成农村电气化县500个，农村水电初级电气化县653个。
建国村为汉中电气化建设中城中村的典型代表，有地段狭窄，人口密度大，用电量大等特点。过去此处电杆林立，电网假设无规划，因用电户多，用量大故私接现象严重，用电环境恶劣。
在新农村电气化过程中对其进行了多项改革修正。为缓解用电压力特铺设地下输电电缆，即解决了用电量大的问题。又对过去过于密集的电线又所缓解。因其地段狭窄全部使用地下排线使得户外环境大大好转，有效的对这里过去的环境进行了改善。同时大容量箱变等设施的使用对用电环境都有好的改善。
舒家营是典型的农村地区，人口较少，用电量校但存在环境地形复杂，人员分部距离远，电力基础设施差等多项实际困难。
针对这些实际也采取了架设高架线路，安装集中箱变，集中电表盒等手段，很好的改善了当地的用电条件。
新街子供电所是国家级标准化供电所，其整洁的环境，高效的作业能力，优良的管理系统，完备的设施建设都给我们留下了深刻的印象。
在这里我们还与当地技术人员与分管主任开展座谈活动，同学们提出了许多极有价值的问题也得到了技术人员的详细解答。我们讨论了现在电力系统存在的各项问题，关注畅想了电力系统的未来发展，同学们在这一过程中揭开两天来在参观学习中产生的疑惑，丰富深刻了知识与见解。
（3）所谓“低碳生活（low-carbonlife）”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节水、节油、节气，这些点滴做起。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活。
我们在汉中市明珠小区及其周边通过架设展台，向路人分发宣传材料，调查问卷等方式宣传低碳生活。在此过程中同学们积极主动得进行各种方式的活动，产生了较大的实际效果与关注度。通过对数百位不同年龄，不同职业的民众的调查，得到了关于人们对低碳的了解与接受程度的报告。实际情况反映人们对与低碳的了解还是欠缺的，有部分人甚至觉得这种“有好日子不过的”生活方式不易接受。同时还有大量的群众表示，这种形式的生活受带来的对环境的改善杯水车薪，同时表达了对于政府部门的关注程度过低及其不作为的谴谪。
四、实践总结及体会：
本次社会实践活动从7月处就开始了各种内容形式的准备工作，最终的顺利进行离不开大家的通力合作。
本次活动贯穿了发电，送电，与合理用电的整个过程。对于相关专业的同学是一个难得的实践结合理论的机会。
对于我个人而言也同样有许多收获：
对于集体我一贯的态度都是集体利益高于一切，对于自身的有利条件如果可以为集体谋得利益的话都会为集体服务。对于个人的矛盾也好，其他的东西也好都必须为集体利益让步。
与人的合作与相处时一个复杂的过程，并非每个人最大限度的发挥自己就可的到最好的结果，为了整体的和谐，有时其实并不需要全部的发挥，适当的让别人有所发挥，自己适当的克制反而可以比争相而动表现自己有更好的效果。
纪律与规范并不是样子货或者表面工作，其实对整体各项工作正常进行的保障。也是最具有效率的行动方式，所谓“混乱而高效”并非其表象的含义，这里不多加叙述。
本次实践活动取得了良好的社会效应，完满的完成了各项预定要求，是整个实践团队的共同胜利，是宝贵的精神财富，是属于整个集体的美好回忆。
1.参观抚顺市西露天。7月17日上午八时，实践团来到了抚顺市西露天矿参观台，参观了被誉为“亚洲第一露天矿”的抚顺市西露天矿。
在参观台上，家在抚顺的辅导员杨文博老师向实践团成员们介绍了抚顺市西露天矿的历史和现状。自古抚顺便是煤炭的天国，曾被誉为中国的煤都。西露天矿作为“亚洲第一露天矿”，整个矿坑东西长6.6公里，南北宽2.2公里，总面积10.87平方公里，开采垂直深度为388米，有“十里煤海"之称。矿坑边沿像梯田一样迂回盘旋，包围圈逐渐缩小。矿坑里分布着错综复杂的机车轨道和运输公路，整个矿坑呈灰黑色，漂浮的扬尘与同样颜色的天空接壤，石油二厂和水泥厂隐约在灰蒙蒙的对面。煤坑一层又一层的向下剥落，每一层都有一列又一列的火车进进出出运输着煤炭。
“今天大家看到的西露天矿不仅是煤炭生产的历史，同时也见证着东北被侵略和剥削的历史，由于煤炭资源在当时的重要意义，日本军国主义者在这里犯下了滔天罪行，同时也是由于他们当时的过量开采导致这里的煤炭资源接近枯竭，城市地表下沉严重。”辅导员杨文博如是说。
2.参观平顶山惨案纪念馆。在参观西露天矿之后，一行人来到了平顶山惨案纪念馆，在参观中大家了解到平顶山惨案的历史事实：日本帝国主义发动了“九一·八”事变，东北大好河山陷于日军铁蹄之下。1932年9月16日(农历八月十五中秋节)夜，“杨柏堡采炭所”等地被途经平顶山村的辽东民众抗日自卫军袭击，日军以平顶山村民没有报告即“通匪”为名，于次日出动守备队和宪兵队包围了平顶山村，将全村三千余名男女老幼驱赶到平顶山下，开始了灭绝人性的大屠杀。事件之惨烈，值得我们反思和铭记。
通过在这两处的参观，实践团被工业化的结果所震撼，不仅了解到了煤炭生产的历史，同时也深深的感受到了日本军国主义在殖民东北时期的罪行，大家纷纷表示，“落后就要挨打，要想使中华民族屹立在世界民族之林就要通过我们这一辈人的不懈努力来实现。”
3.参观辽沈战役景区。7月17日十一时，社会实践团一行人来到了抚顺辽沈战役景区，辽沈战役是中国近代史中第二次国共内战的“三大战役”之一，1948年9月12日开始，同年11月2日结束，共历时52天。中国共产党称之为辽沈战役，中国国民党称之为辽西会战，又作”辽沈会战“。战役结束后，中国人民解放军首次在兵力数量方面超越国民党军。这次战役具有重要意义，是解放战争的重要转折，为解放战争的胜利奠定了坚实的基础。
景区内，实践团观看了辽沈战役实景演出，真枪实弹的战争场面给我们每个人都留下了深刻的印象，党的英明指挥，战士们的英勇，人民群众的大力支持，革命斗争的艰苦卓越，让我们更加珍惜眼前的生活，艰苦奋斗的精神值得我们学习。
实践团成员们认为，身为当代大学生、共青团员、党员，我们要铭记历史：只有在中国共产党的领导下，中国人民才能不断的取得新的伟大胜利。在自强不息，追求和平的同时也要珍惜现在和平富强的幸福生活。
4.参观雷锋纪念馆。7月17日下午2时，实践团一行来到了抚顺市雷锋纪念馆。雷锋事迹陈列馆是按照雷锋成长的历史来编排的，其一共分为五个部分：苦难的童年、上学读书、走上工作岗位、参与以后和永生的战士。
在辅导员杨文博的讲解下，大家认真的观看每一处藏品，聆听每一个故事，身临其境的体会了雷锋当年优秀品格和优良作风。在雷锋日记展位，大家纷纷驻足，主动阅读起来，当十余人齐声阅读一篇日记时，纪念馆中顿时充满了对雷锋同志的无上敬意。(本站)。
“雷锋精神是永恒的，它是社会主义核心价值观的生动体现。”习近平总书记在评价雷锋精神时如是说。在参观结束后，实践团成员们被雷锋精神所深深打动，表示应该以雷锋同志为榜样做一个中华传统美德的传承者，做社会主义核心价值观的践行者。
古人曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜”。短暂又难忘的实习旅程就像白驹过隙般，飞速而逝，而这其间的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一应俱全，在每日紧张充实的工作环境中不觉间已经走过了一个月的实习期，回首这一个月的实习期，内心充满着激动，也让我有着无限的感慨。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，应对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选取了社会实践工作。打工实践实践虽然很短，但是在这段时光里，我们却能够体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得明白“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题潜力。透过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。
因为知识要转化成真正的潜力要依靠实践的经验和锻炼。应对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生就应转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自我的创业和社会实践潜力。
此刻的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手潜力以及与他人的交际潜力。作为一名大学生，只要是自我所能承受的，就就应把握所有的机会，正确衡量自我，充分发挥所长，以便进入社会后能够尽快走上轨道。
这次的认识时光是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。
作为一名在校学生，能在大一期间参加社会实习，是一次难得的机遇。使我们在掌握基本理论知识后，迅速的加以实践运用。巩固学习成果。同时，在大三学年，能对所学知识有了更进一步的深化理解，便于更好的学习。这是学业上的优势。更为可贵的是，我们在实习中成长的更加成熟，无论是思想还是心理上。
由于我们一贯生活在校园中，时刻有老师、家长和同学关爱，生活能够说用无忧无虑来形容，很少接触社会，也很少吃苦。在这次酒店实习中，困难时刻严峻的考验着我们。透过这次实习，我比较全面地了解了酒店的组织架构和经营业务，接触了形形色色的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们让我更深刻地了解了社会，他们拓宽了我的视野，也教会了我如何去适应社会融入社会。
而作为一名还未走出校园的学生，我深知自我要学的东西有很多很多，对即将踏入的工作岗位又有着太多的陌生和神秘，在这种矛盾心理的促使下，我满怀着信心和期盼去迎接它。初来酒店我就被它神秘的色彩、清新的空气、幽雅的环境所深深吸引，为能有机会在这个地方实习而感到庆幸。
来到酒店安排岗位，我才发现自我并没有太多的优势，学校所学的理论知识和现实还有很大的差距，一切都需要重新开始学习摸索，为此当让我选取岗位的时候，我选取了收银员这一岗位，因为它接触客人比较多，工作时光也比较紧凑，这对于我来说是一个绝好的锻炼机会。
在工作中，虽然我只是充当一名普通收银员的主角，但我的工作也绝不仅仅仅是收钱那么简单，其中也是一系列的复杂程序。在这一个月的工作中，我发现要能自如的做好一项工作，无论工作是繁重、繁忙还是清闲，要用用心的态度去完成我们的每一份工作，而不是因为工作量比例的大小而去抱怨，因为抱怨是没有用的。我们更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要持续好的心态面队每一天。因为快乐的心态会使我们不觉的工作的疲惫与乏味。
工作中我刻苦学习业务知识，在领班的培训指导下，我很快的熟悉了酒店的基本状况和收银的岗位流程，从理论知识到实际操作，从前台到接待为客服务，一点一滴的学习积累，在很短的时光内我就掌握了收银员应具备的各项业务技能。
实习占用了我们大学里的最后一个暑假的时光，但是这和以往打的暑期工不一样，在工作过程中，我们不是单纯地出卖自我的劳动力去换取报酬，而是当自我是酒店的一员，和各部门同事密切合作维护酒店形象和创造的利益。实习过程中，我们不会因为还是本科在读生而受到个性的礼遇，和其他心员工一样，从酒店基本知识和本职工作开始了解，偶尔做错事，也不会有人偏袒。
作为酒店的一员，穿上了制服，就要处处维护酒店的权益，要把自我和酒店紧密联系起来，要熟悉酒店的信息，要另自我的一言一行都要代表酒店的利益，时刻为酒店做宣传，提高酒店和自我的形象。实习过程中，让我提前接触了社会，认识到了当今的就业形势，并为自我不久后的就业计划做了一次提前策划。
透过这次实习，我发现了自我与酒店的契合点，为我的就业方向做了一个指引。另外，酒店的人才培养制度为我们带给了超多的学习机会，为我们带给了就业机会。实习实际上就是一次就业的演练，在实习中，我发现，其实学习不光充满在课堂上，社会上给你带给的学习机会更多。只但是，这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上，老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。
经过为期五天的暑期社会实践，我们xx学院关爱空巢老人社会实践队取得了圆满的成功。在这几天中大家因为天气炎热而有所懈怠过，也因为生活环境不好而感到困顿过，但大家每当遇到这种情况更多地是互相鼓励，以最短的时间去调整心态，积极的投入到志愿服务当中。
在本次社会实践中，我们学会了很多也成长了很多。我们懂得了老一辈们生活上的不易，他们的勤俭节约与我们的奢侈浪费形成了鲜明的对比，同时也倍加珍惜我们幸福的生活。当他们如同我们这个年纪时正顶着烈日在农田干活，而我们坐在空调屋里抱怨这抱怨那;当他们吃着咸菜时，我们在评说着食堂的饭菜不好吃;当他们奔跑于田野时候我们正玩着各种无聊的游戏。在与老人们的相处的这几天中，老人们的无私与伟大深深打动着我们。这些空巢老人的子女常年不在家，他们有的独自生活，有的还需照料不能随父母去外地的孙子孙女，所以生活上的节俭可想而知。
而且，老人们年纪大了，有的老人会经常生病，在生病期间由于子女未在身边，所以只能自己照顾自己，他们的心酸只有他们自己知道。身处外地的儿女总是以工作忙为由而不回家，这让老人想让子女回家又怕耽误了他们的工作。导致老人只能如此孤独的一日又一日的度过。生病时也只能自己强忍着，不敢告诉儿女，怕他们担心。
在暑期实践的这几天里真的感觉我们收获了许多精神食粮，在我们为老人奉献出自己服务的同时，老人们也给我们好好上了一课。他们用自己的实际行动诠释着中华民族的优良传统。所以，在实践的.这几天我们可能会因为一些事情不开心，但我们从不表现出来总是把自己灿烂的笑脸展现在老人面前。希望通过自己的绵薄之力为老人带来欢乐的时光。同时也希望那些出门在外的游子们在奔波于工作的同时也不要忘记独自在家的老父母。“子欲养而亲不在”世间最悲伤的也莫过于此。所以我们每个人都应该趁父母健在时好好的去疼爱关心他们。在以后的学习生活中，只要有机会我们就应该多去参加这种社会实践以便去更好的提升自己。
大学的最后一个暑假,我有幸到广东电信罗定分公司实习,在将近一个月的实习期里,我初步接触大电信公司的一些运作,积累了一定的社会经验。
我被安排在adsl社区实习,负责指导我的是一名姓董的班长,而实习内容主要是adsl的安装与维护。经过班长的悉心教导,很快我就熟悉了adsl的各项原理,实际操纵能力也有所进步,以下就是我的一些实习体会。
第一:真诚待人。我刚来报到时,碰到很多新的面孔,由于和他们未熟悉,所以不敢和他们说太多的话,而且对工作未曾了解,开始觉得不太适应。后来我慢慢发现,只要真诚待人,虚心请教同事,他们也很乐意和我交往。还教会我一些技术,由此我深感真诚的重要性,在公司里不但要学会如何做事,而且要学会如何做人。正确处理同事之间的关系是非常重要的,它会关系到你能否开展工作。孤芳自赏并不能说明你有个性,过于清高是很难融进大集体的。
第二:不要偷懒。我曾问班长:什么样的员工在企业里会受欢迎?他的回答是不偷懒的员工。我觉得很有道理,试问有哪个老板会喜欢懒惰的下属的?于是我时刻提醒自己要多干活,尽力把本份工作做好。还记得我曾在超市做兼职时,主管很讨厌在工作时几个人围在一起聊天的事,所以在工作的时候,就算是生意很淡的时候也不要聊天。由于我时刻牢记这一点,终极努力没有白废,我以良好的表现完成了实习。
第三:勤学好问。刚来到单位时,我对很多方面都未熟悉,这就需要我勤学好问。由于经验是很重要的,我发现引起线路故障的原因有很多,假如没经验就很难处理题目。例如有一次,班长接到某音像店的报障后,赶赴现场发现户主的网络下行速率不正常,他先后把电话线,调制解制器,甚至电缆也换过仍未解决题目,最后他把端口也换了才排除了故障。遇上如此复杂的题目是比较少见的,可能连经验丰富的员工也感头疼。经验不足的我更需多请教他们。但必须留意的是:在问人之前要分清哪些题目可以问,哪些题目不该问。还要留意在什么时候问会好一点。比如新来的员工就尽量避开报酬这个话题,不要对薪水太在乎,对于新人来说,能学到东西才是最重要的。
第四:讲究条理。年轻人刚到工作单位时往往会表现急躁,这是正常的,但最好不要急功近利,急于表现自己可能会使自己处于不利地位。我们要抱着踏实的态度来做事,虚心点往往能得到别人的认同。实在我发觉前辈做事有一点很值得学习的,就是他们做事很讲究条理,他们碰到题目会一步步往解决,而不是惊慌失策。例如他们在接到故障时,首先会根据用户的反映来分析情况,然后问清楚对方的地址和联系方式,当怀疑是用户的电脑故障时还要带上手提电脑往监测,最后才派出人手往收复,这种做事方式就很有条理,不会做一些无用功,工作效率也得到进步。受他们的影响我也慢慢变得做事不那么急躁了,这真是很难得的工作经验啊!
师范大学数学与计算机科学学院为期一周的xx省xx新区xx镇xx中学“三下乡”社会实践活动在学院领导和当地有关部门的积极配合、全力支持下，在充满欢声笑语却又饱含依依不舍的氛围中圆满结束。此次“三下乡”之行，数计学院师生积极响应校团委的号召，紧密围绕“为祖国勤学修德，以实践明辨笃实”这一主题，在秉承“受教育、长才干、作贡献”这一宗旨的前提下，按照“目标精准化、工作系统化、实施项目化、传播立体化”的原则，根据我院的实际情况和学科特点，通过拟定重点任务并根据任务特点组建实施小组，组织发动全体下乡队成员切实切身的投入到第一线的工作和服务中，在充分响应校团委的号召和为贫困地区带来雪中送炭的帮助和解决力所能及的困难的同时，也为同学们自身的成长和实践能力的提高贡献了巨大的价值，以达到引导青年学生和践行社会主义核心价值观的目的。
xx年，是个颇具纪念意义的年份。这一年，是标志着我国新民主主义革命开端的“五四运动”96周年、是我中华人民共和国建立65周年、是我国改革开放伟大的总设计师邓小平同志诞辰110周年，同时，也是值得我们永远哀之鉴之的甲午海战120周年。值此爱国主义传统教育的绝佳良机，数计学院积极响应师范大学校团委的号召，第一时间着手组建了数计学院“三下乡”志愿服务队。以“展数计之风，现青春之彩”为。
口号。
取其要义得名“风之彩”志愿服务队。望它能够队如其名实至名归实现校团委和数计学院对其“集中力量、发挥优势、示范带动、突出特色”的殷切期望。
早在xx年6月中旬，我院便开始着手暑期“三下乡”社会实践活动的策划及各项准备工作，学院各团委均将其列为最高重要等级的近期工作事项。在学院党委副书记亲临一线的关心、指导和督促下，全院全体相关人员，万众一心，众志成城，将工作的重点细分细分再细分，具体落实到每位负责人的身上；工作的进度和时间安排，更是由最初的以周为单位，调整为以天为单位，甚至以小时为单位。最终真正做到“责不出人，事不过日”，从而为本次“三下乡”活动各项后续工作有条不紊的陆续展开提供了坚实的保障。
在学院团委的王xx老师联系并落实了xx新区xx镇xx中学作为学院此次“三下乡”活动的服务地点后，发动青年学生积极参与及扩大活动的影响，宣传社会实践活动的积极意义成为了数计学院本阶段的工作重点。学院召开了暑期社会实践服务队动员大会，并由孙书记亲自慷慨致辞，同学们个个心潮澎湃、热情高涨、踊跃报名，在经过提交申请、组织面试等层层选拔程序后，来自学院不同年级不同专业的二十名品学兼优、才华横溢的大学生脱颖而出，组成我们这支志愿队。在经过短期培训后，队员们迅速进入工作状态，充分发挥自身特长和优势，于当月制定出独具数计学院特色的切实可行的方案和各项工作开展的日程计划。
为更规范更高效的管理我们这个成立不久，朝气蓬勃，人才济济，同时却又存在着不稳定不确定性的志愿队伍，在孙书记的指导下，志愿队很快由民主选举与院团委意见结合的方式推举出了队长和副队长各一名，并成立了由尹xx老师为支部书记的数计学院“三下乡”志愿队临时党支部，以保证和规范队伍的方向性，以严肃严明队伍的纪律性。
必须让每一位队员深知，在暑期社会实践活动过程中，我们每个人的一言一行时刻代表着我们师范大学的形象，也代表着广大青年志愿者的服务风貌，我们的责任重大。所以，在志愿队的各项工作中，必须制定严格具体的纪律规定，以帮助每一位服务队员，提高思想意识，认真完成各项工作，在实践中成长，在实践中成才。
这就是我们“风之彩”志愿队，师范大学数计学院的代表，也是当代全体大学生的代表，在这小小的三尺讲台上，淋漓尽致的挥洒着我们青春的汗水，无限的激情，挡不住的才华，这就是我们的风采，国家和人民需要的通才，高唱志愿歌，把知识和希望带到所有需要我们的地方，带给需要我们的人！
再见，xx村！前进，“风之彩“！
此次“三下乡“，虽然仅有短暂的七天时间，但从“风之彩”志愿队成立的第一天起，各种困难便接踵而至，作为带队老师，我们总会担心同学们会吃不消，会被困难吓倒，会退缩，甚至被压垮。但最终，我们发现自己的这些忧虑是多么的多余，这支队伍非常奇怪，如果将它比作一辆高速行驶的战车，那么，使它前进的燃料仿佛只有一个，那就是不断袭来的——困难。每当棘手的任务和各种不利因素不请自来时，“风之彩”的队员们总是会第一时间乐观面对，大家互相帮助，相互扶持，精诚合作，亲如兄弟姐妹。
短短七天的时间，在xx镇xx村，我们完成了274份有效调查问卷，我们的足迹踏遍方圆10公里整整6个村落；我们为13户村民入户修理了电脑，解决了他们的上网问题；我们成功修理了20余台老式电脑，使得xx中学的机房重新投入使用；我们为xx中学的孩子们带来了28节全心准备，有的放矢的精品课程；我们利用短短四天的时间将原本素不相识的78名中学生，成功纳入了我们的汇演阵容，与我们一同为村民们献上了一场视觉听觉上的饕餮盛宴。
这七天，我总是被一种情绪所深深的感染着，这种情绪令我这个带队老师变得异常感性，看到离开xx中学时孩子们和队员们的眼泪我终于明白，这种情绪就叫做——全心全意。也只有发自内心的真正的全新全意去做一件事，去帮助他人才会得到真正的提高，才能真正完成校团委交给我们的任务，才能真正不辜负校领导对我们的期望！xx村，这是一个注定会被大家永久记住的名字，我们不会忘记自己对你们的承诺，我们的故事还没有结束，目前的离别只是个暂时小别而已；“风之彩”，这是一个令我们所有人自豪，为之怦然心动的名字，我们永远属于你，你所代表的责任感、正义感、不畏艰辛、团结协作，当然还有更重要的那个“全心全意”将在我们的心中永远打下烙印，现在只是“风之彩”的开始，而绝不是结束，生活继续，“风之彩”，前进继续！
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