五一节活动方案小班（热门17篇）

活动方案的制定还应该注重创新和实践，不断总结和积累经验，才能提高活动方案的质量和实效。下面是为大家准备的一些精选活动方案，希望能给大家提供一些灵感和参考。

五一节的活动方案

时间：xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30—6:20。

地点：本校乒乓球室。

各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)。

1.每队报领队(级组长)教练各1名(可兼队员),队员5名(至少有3个女队员)。

2.凡在我校教职工,身体健康者均可报名参加比赛。

3.报名截止:4月17日(星期五)送交体育科组邓贵良老师。

1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。

2、各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。

3、第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛;第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出1至4名。

4、小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前;如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次;如再相等则以抽签决定名次。

(一)领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。

(二)参赛者应按时参赛，迟到xx分钟视为弃权。弃权者判负。

比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。

庆祝五一节活动方案

为丰富教职工的文体生活，倡导"我活动，我健康"的生活理念，进一步增进同事友情，增强学校凝聚力，学校决定举行迎五一教职工运球接力赛，具体方案如下：

全校教职工分成20个小组，每小组10-11人，各小组推荐9人参加比赛。采用抽签方式随机分成5个竞赛组，每组赛出一等奖1名，二等奖2名，三等奖1名。本篇文章来自。比赛前，同一竞赛组的4个小组所有成员在规定的篮球场一端的底线后集合(起点线)，听哨音同时开始比赛，本篇文章来自。第一位运球者从起点线的后延开始运球，绕过前方篮球场另一端篮球场底线的标志物后折返，运过起点线后传给同组第二位组员，以此类推，全组所有成员结束后，以第9位组员将球运过起点线的先后顺序，决定比赛名次。

1.小组每一位参赛成员都必须按要求运球完成规定的路线。

2.球与运球者身体接触的过程中，不得连续带球走两步或两步以上。

3.运球者每次运球绕过前方标志物后方可折返，且必须人、球全部通过起点线后方可传给下一位运球者。

4.运球中如果不慎掉球，需由运球者本人将球捡回，且必须回到掉球处重新运球。

5.比赛进行中，小组所有成员须全部站在起点线以后，本篇文章来自。不得对场上运球者提供帮助或干扰比赛。

总策划：

总负责：

宣传：

联络：

摄像：

总裁判：

裁判：每组推荐一人任裁判。

记录员：(怀孕、伤病等人员)。

1.所有参与比赛者需自备运动鞋，着宽松、轻便便于运动的服装。

2.每小组不直接上场比赛的组员采用退位轮换的方式到下一小组做裁判工作(即第1组到第2组，第2组到第3组，第3组到第4组，第4组到第1组)。

3.各组队员必须严格按照运球规则进行比赛，一经发现违规现象，不论成绩如何，该小组比赛名次为该竞赛组的最末名次。

五一节活动方案

欢度五一劳动节，登高望远，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，体现团队精神，丰富业余生活，创建和谐校园文化。为此，工会将举办全校教工"欢度五一劳动节、喜登白云山活动"。

登白云山。

总指挥：范献华。

工作组成员：常志华、胡美玉、石春鸿、徐丽萍、刘德健、徐国强、各工会小组长。

（1）时间；20xx年4月30日下午14：30—17：30。

（2）地点：白云山风景区。

（3）形式：自由组合，自由活动。

（4）考勤：下午17：00前在山顶公园鸣春谷处登记，并领取100元活动费。

（5）要求：希望各位工会会员准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定登山的速度，要量力而行，并且爱护公物，注意安全，参加活动有始有终。

社区五一节活动方案

为迎接“五一劳动节”，4月29日上午，东津沱社区为社区居民献上丰富多彩的.文艺节目，共同庆祝节日的到来。

活动当天，为丰富社区居民文化娱乐生活，在东津沱菜市场前空地上，社区志愿者、社区老体协成员和重庆邮电大学移通学院大学生志愿者们先后为社区居民表演节目，好听的歌曲、好看的舞蹈、好笑的小品赢得观众的阵阵掌声和喝彩。

据社区工作人员介绍，选择以文艺表演的形式和社区居民共度“五一劳动节”，是为了让他们在平日忙碌劳动的闲暇时间，放松身体和心情，在小长假过后，以更加良好的状态投入到各行各业的工作之中去。

社区五一节活动方案

01加油消费领好礼!

活动期间。

进站加汽油可获赠。

农夫山泉矿泉水1瓶或心相印抽纸1包!

进站加柴油可获赠。

精美手套1双和农夫山泉矿泉水1瓶!

02加多少送多少!

活动期间。

到站消费汽油满200元。

即返200元加油券!

加的越多，返的越多!

活动规则。

a.每40元为一个赠送阶梯，不足40元部分，不作返券;。

b.加油券为40元面值，满200元可用1张;。

c.加油券有效期为60天，加油券可转赠好友。

03充值返利享免单!

活动期间。

充值汽油卡1000元立享200元免单。

充值汽油卡1500元立享300元免单。

充值汽油卡20xx元立享400元免单。

(免单活动仅限当日单台车加油可享)。

充值汽油卡满10000元返利10%!

04累计积分享油惠!

到站加油累计积分可享受多重油惠!

消费5元积1分。

积分可兑换礼品或者可以到便利店购物抵用。

五一节的活动方案

幸福大投“球”，下一个属于你。

上午11：00开始。

1、音乐播放(首先暖场，音乐打造声势，吸引群众，聚集一定的人群，烘托现场气氛)，

2、遮阳伞摆好，工作人员到场，

3、开业、宣传标语悬挂好。

以特别大的t恤(图案是以店铺名称，服装特色为内容)，悬挂于门店上方，大衣里面用气球填充，使其饱满。——吸引过路人留步。

在衣服下方设计两个超大口袋(使其能鼓起来)，左边为“福(服)袋”，右边为“手袋”。观众经过从下往上仍纸团，投中一方送相应礼品。(要求：纸团上写有姓名，联系方式，活动后还将从中随机抽出数名幸运者。后期可以利用这些信息定期传递我们门店最新优惠信息)——吸引学生参与其中，了解门店信息。

最后，把特制大衣拍摄成艺术照片，并写上这次参与我们活动，并且留下姓名与联系方式的学生姓名，然后贴在店铺墙上。(目的是为了来店铺的消费者有机会看到自己的名字，产生一种自豪与归属感)。

规则与要求：

左边送——5元代金券(一月内使用有效)。

右边送——一些生活用品(比如洗衣粉，牙刷，牙膏以及肥皂)。

幸运者礼品——本店的牛仔裤一件或时尚t恤一件。(数名)。

投纸团者与大衣的空衣袋要保持一定距离，在工作人员指挥下头球与拿奖品。

特制大衣要求：

1、颜色鲜艳，图案明显;。

2、衣袋要大，要深;。

3、活动前必须把大衣挂好(挂在何处暂定)。

方案一：

一人行，第一件原价，第二件打8折。

两人行，两个人第一件打9折，第二件统统半价。

三人以上(包括三人)全体六折。

方案二：

凡是当天在本店购买服装的消费者，可获赠服装店代金券10元(或会员卡，可打8、8折与积分，积分越高，打折越低)，用代金券牢牢抓住客户，牢牢抓住客户的心，提升长期回头客。

社区五一节活动方案

各村、社区：

为迎接中国第四届国际动漫节的召开，欢庆“五一”国际劳动节，提高广大干部群众的环境卫生意识，进一步推进街道实施“最清洁城乡”工程，根据杭州市“第四次百万市民清洁大行动”统一部署，经研究，决定在全街道组织开展以“迎动漫、庆五一”为主题的清洁城乡大行动。

现就有关事项通知如下：

本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。

二、参与单位。

各村、社区，所属企事业单位。

三、主要内容。

1、清理积存垃圾。

对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁(内)积存的垃圾。

2、清理堆积杂物。

对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼(屋)顶平台等处的各类杂物进行清理。

3、清理绿化带。

对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。

4、清理乱贴乱挂。

对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。

四、工作要求。

1、加强组织领导。

各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导。

和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村(居)民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治。

同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。

领导参加的清洁行动由街道清洁办组织(具体方案另发)。

2、加强监督检查。

街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。

3、加强长效管理。

各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。

要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。

一、时间：5月1日上午9：00。

二、地点：杨市龙山。

三、参赛资格：辖区机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。

四、报名方法：本街道辖区居民可持身份证及其它有效证件自由组成社区联队;辖区内机关企事业单位、中小学校、部队等以单位形式参赛。

五、竞赛方法：各单位组织20-50人，自制队旗，在山下统一出发，以团队为单位，取前3名奖励，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到终点的单位均可获赠礼品。

六、其它规定：

(一)要求参加登山队员身体健康;。

(二)各参赛队可统一着装，佩戴组委会统一制作的号码牌，自备队旗;。

(三)各参赛队要设有本队伍的组织机构，设领队及安全应急小组，负责做好本队的安全工作。

(四)各参赛队员必须提前10分钟到比赛场地报到;比赛开始后迟到超过10分钟作弃权处理，对方自动胜出。

(五)本次比赛的解释权归组委会。

五一节活动方案

艾丽洁洗衣店周围小区的空巢老人及困难业主。

20xx年5月1日—20xx年5月7日。

三

艾丽洁洗衣各连锁店。

（一）艾丽洁洗衣各连锁店面，走进社区，进一步开展“关爱从身边做起”系列活动。活动严格按照艾丽洁洗衣上门服务管理办法实施。

（二）皮衣保养新攻略（只限现金消费）。凡在活动期间清洗、保养皮草类（貂皮、皮包、皮衣等）、皮革类家居用品（皮沙发、汽车真皮座椅等），一律5折。

（三）活动期间办理会员卡一律8折（折上折）。

艾丽洁洗衣于20xx年5月1日—20xx年5月7日举办“健康五一节·爱心衣加衣”艾丽洁洗衣走社区帮扶活动，凡在活动期间办理会员卡可享受8折优惠，欢迎惠顾。

（1）宣传负责人：邵鹏敏、马丽。

（2）帮扶活动实施负责人：曹艳、吴霞。

（3）客户投诉负责人：张景博。

负责人：各连锁店面前台收银人员。

筹备时间：20xx.4.28—20xx.4.30。

1、艾丽洁洗衣各连锁店面前台收银人员主动与社区物业联系，合理确定帮扶对象（主要针对社区内孤寡老人、弱势群体）。

2、围绕活动主题，深入帮扶对象进行走访调查，详细了解各业主的经济发展状况。

3、按需帮助小区空巢老人免费清洗床单被罩、冬季防寒服、沙发套、窗帘等大型物件，并每月定期打电话了解洗涤需求且上门收送衣物。

负责人：曹艳、吴霞。

1、帮扶活动实施负责人对活动项目流程、内容等具体事项的监督操作。

2、活动中出现问题的及时处理。

3、活动当日客户反馈信息的收集和处理。

负责人：曹艳、吴霞、马丽。

1、客户跟踪调查回访：活动后通过对客户的追踪回访，统计总结活动得失经验（负责人：马丽）。

2、活动数据的整理（效果评估）：通过活动总结数据的统计（负责人：曹艳、吴霞）。

珠宝五一节活动方案

1、“链”结顾客心：

凡购买3000元以上加51元钱即送18k链一条。

(素金不参与优惠活动)。

在五一节期间，顾客可将以前的的'首饰拿到xx珠宝专卖店/柜换取新的首饰，只收取加工费，同时免费提供清洗服务(非xx珠宝店/柜购买的钻饰也可参加)，使所有首饰“旧貌换新颜”。

在各地电视台做活动宣传广告，还可在黄金时间以字幕的形式在电视台上做“五一节‘链’结顾客心”、“五一节旧饰换新颜”活动的意义、参与细则、各地专店/柜地址及电话的详细广告。

2、活动后期做好活动将以上数据及媒体投放频次、代理商反馈意见等收集至xx珠宝推广总部品牌规划部做好活动评估、总结，以便提供更好的营销服务给加盟伙伴。

1、宣传费用约3000元；

展架：85元；

3、总计：3000+85=3085元。

二、五一节珠宝促销主题：“五一节”圆梦钻石超值送。

一、活动时间：xx月10日-xx月18日。

二、活动主题：圆梦钻石超值送。

五一节活动方案

使学生认识到没有劳动，人类就无法生存，社会就不能发展的道理，帮助学生树立劳动最光荣的观念，小学生五一节中队活动方案。

培养学生独立生活的自立，并掌握一些最基本的.知识和技能。

使学生体会到爸爸妈妈劳动的辛苦，做到尊敬长辈，热爱长辈，

小品、舞蹈、劳动技能竞赛等。

一、整队集合，各小组清点人数、征求辅导员意见、中队长宣布开始

二、出旗、敬队礼

三、齐唱队歌

在《劳动最光荣》乐曲声中，主持人走上讲台。

主持人：《劳动最光荣》主题队会现在开始！请听歌曲《好妈妈》。

全班同学听录音。

同学甲：我们应帮妈妈整理房间。

同学乙：我们应帮助妈妈抹桌，扫地。

同学丙：我们应帮助妈妈洗衣服，做饭。

五一节活动方案

星秀洁洗衣继“关爱从身边做起”星秀洁洗衣走进维邦・奥林花园帮扶活动后，秉承集团核心理念，结合实际，深化帮扶力度，以通过更多形式、走进更多小区、帮助更多弱势群体为目标，特制定了主题为“健康五一节・爱心衣加衣”星秀洁洗衣走社区帮扶活动计划。用实际行动为创建和谐社区做贡献。

星秀洁洗衣店周围小区的空巢老人及困难业主。

20xx年5月1日―20xx年5月7日

星秀洁洗衣各连锁店

（一）星秀洁洗衣各连锁店面，走进社区，进一步开展“关爱从身边做起”系列活动；活动严格按照星秀洁洗衣上门服务管理办法实施。

（二）皮衣保养新攻略（只限现金消费）。

凡在活动期间清洗、保养皮草类（貂皮、皮包、皮衣等）、皮革类家居用品（皮沙发、汽车真皮座椅等），一律5折。

（三）活动期间办理会员卡一律8折（折上折）。

星秀洁洗衣于20xx年5月1日―20xx年5月7日举办“健康五一节・爱心衣加衣”星秀洁洗衣走社区帮扶活动，凡在活动期间办理会员卡可享受8折优惠，欢迎惠顾。

（1）宣传负责人：邵鹏敏、马丽

（2）帮扶活动实施负责人：曹艳、吴霞

（3）客户投诉负责人：张景博

负责人：各连锁店面前台收银人员

1、星秀洁洗衣各连锁店面前台收银人员主动与社区物业联系，合理确定帮扶对象（主要针对社区内孤寡老人、弱势群体）。

2、围绕活动主题，深入帮扶对象进行走访调查，详细了解各业主的经济发展状况。

3、按需帮助小区空巢老人免费清洗床单被罩、冬季防寒服、沙发套、窗帘等大型物件，并每月定期打电话了解洗涤需求且上门收送衣物。

1、帮扶活动实施负责人对活动项目流程、内容等具体事项的监督操作。

2、活动中出现问题的及时处理。

3、活动当日客户反馈信息的.收集和处理。

1、客户跟踪调查回访：活动后通过对客户的追踪回访，统计总结活动得失经验（负责人：马丽）。

2、活动数据的整理（效果评估）：通过活动总结数据的统计（负责人：曹艳、吴霞）。

五一节日活动方案

xx集团“庆五一，大家一起来”娱乐活动。

在五一国际劳动节来临之际，充分发挥xx员工的文艺表演才能，大家一起来参与，丰富全体员工的文化娱乐生活。

20xx年5月1日下午2点开始。

xx集团2楼会议室。

xx集团全体员工。

x和x。

1、注意时间安排，根据现场气氛，灵活掌握节奏；

2、遵守活动规则，积极参与，调动活动气氛；

3、在活动过程中坚持适度原则，要活泼但不失庄重；

4、活动分为集体游戏类和个人表演类，希望大家积极报名，共同娱乐。个人表演类每个部门至少提供2个节目，根据情况公司会作具体安排。

1、主持人介绍活动的基本情况，请领导致辞；

2、领导致辞；

3、娱乐互动；

热场游戏：现场每人分发两张纸条，在其中一张上写上在哪里，另一张写上在干什么，收起分别放入两个容器中。每人在两个容器中各抽取一张纸条，然后把自己抽到的内容，以“今天下午我（是固定的）在哪里干什么”的形式念出来，大家可以随便写。

（1）游戏类：

大力神（扳手腕）：找张桌子当擂台，一人做擂主，接收其他人的挑战，进行扳手腕游戏。标准是擂主不用扳倒对手，只要保持10秒不被扳倒就算赢，而参加的人要在10秒内扳倒擂主才算赢。假如参加游戏的人赢了的话，也可以代替原来的'擂主，由此类推。

知识问答：根据xx集团的基本情况，设定题目，考察大家对我们公司的了解程度，有利于员工更详细全面的了解我们公司，增强主人翁意识。

（2）表演类：

自由k歌：只要想唱，就可以在这个舞台上一展歌喉，人人参与，氛围活跃。

（3）我们都是一家人，交流沟通：

由于平时领导和员工都忙于工作，彼此交流的机会较少，以本次活动为契机，员工可以向领导反映一些工作和生活中遇到的问题，对公司未来的发展提一些建议，谈一下自己的想法，此项活动有利于拉近领导与员工的距离，树立领导的威信，调动员工工作的积极性，更好地建设xx集团！

4、总结评优

（1）领导对本次活动进行点评总结；

（2）主持人根据评比表现和记录，宣布评比结果，对表现优秀的团队和个人予以奖励。

五一节活动方案

本月“公民义务劳动日”提前到x月x日上午。

二、参与单位。

各村、社区，所属企事业单位。

三、主要内容。

1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁(内)积存的垃圾。

2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼(屋)顶平台等处的各类杂物进行清理。

3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。

4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。

四、工作要求。

1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村(居)民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治。同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织(具体方案另发)。

2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。

3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于x月x日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。

五一节商场活动方案

连销商场或超市总部将各个分店反馈回来的商情信息以及带有共性的影响销售的住处加以综合分析，慎重考虑和周密计划之后制定统一的促销方案下达给各分店，制订促销方案必须掌握以下要点：

1、树立企业形象，参与市场竞争。连锁商场或超市应发挥自身多分店规模经营优势，制订统一的促销活动措施。这样就可以使一些经营业绩不是很好的分店获得广告业的支持，赢得消费者。连锁企业通过大型促销活动和企业形象宣传达到提高企业的知名度，扩大企业在消费者心目中的影响，获得消费者对企业的认同感的目的。

2、刺激消费，增加销售额在企业的正常销售阶段，通过采取一项或几项促销手段，推波助澜，以提高销售额。

3、优化商品结构，将滞销的商品推销出去，以调整库存结构，加速资金流转。

4、向顾客介绍新商品联合生产厂家共同参与的促销活动可以直接向消费者推荐新的商品。强货宣传消费新观念、新时尚、新生活方式以及与之对应的新商品，在缩短了接受某种生活观念的过程中，不仅普及了新产品也使商家获得了利润。

测算促销费用开展各种促销活动，费用的大小与促销规模成正比。这些必要的费用支出的大部分是用来进行销售刺激的。比如折扣、赠物、降价等。由于这些费用支出要从销售额中得到补偿，所以促销活动方案的制定必须要考虑企业的实际承受能力。

促销活动可以针对任何一个进店购物的顾客，也可以是经过选择的参加购物的一部分人。比如让利销售，商场在全面降价时就是针对一切来店购物的顾客；如果采用规模购买让利活动，顾客购买商品就必须达到规定的数额后才能享受让利；如果组织一些特殊的活动，那就只有参加活动的人才能受益。总之不管采取哪种方法，促销方案都要规定得明确而具体，同时在广告宣传中要有醒目的提示，使顾客了解促销活动的内容。

1、方案的策划与制定。

2、商品标价签的修改。

3、方字宣传品的准备、印刷与分发；

4、广告的设计、制作与安置；

5、营业场所人员的调配和工作安排。

6、商品库存数量的落实以及销售额的预测。

促销活动时间要结合推销商品的特点因地制宜，因时制宜。

1、促销活动通常安排在节假日，起止时间与节假日基本同步，或提前几日开始，推后几日结束。

2、对于某一种或者几种商品开展的促销活动时间一般说来先择时间7天为宜。

3、大型百货商场采用的突出主题的促销活动时间通常较长，一般为一个月左右。

每一次促销活动结束后都要对整个活动进行总结。

五一节日活动方案

在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，写一份活动方案是很重要的。下面小编准备了3篇五一节日活动方案，供大家参考。

眼看五一长假将至，很多人恐怕会远离人群，呆在家里享受几日的清闲。这样的话，与其成天蜷在沙发上，让肥腩悄悄来访，不如就把健身中心建在家里，随时随地随心所欲地锻炼，在运动的愉悦中，体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同，我们特别制定了两份“健身套餐”计划，以供您选择。第一套健身套餐:减掉多余的体重。

肥胖的人无论是男性还是女性，总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上，适当的运动，配以合理的饮食，将每月瘦2~3公斤作为目标，才是健康的减肥办法。

第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式，感觉身体微热即可。

第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是最有效的有氧运动，只要您每天保证20分钟以上运动，就能消耗掉体内多余的能量。

第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边，注意不可抱头，否则易让颈椎受伤。腹肌用力，抬起90度，10次一组，共做三组。

第四步:放松运动10分钟，做一些伸拉运动。

第五步：使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能，消耗多余脂肪，既可达到减重、瘦身的效果，同时也能锻炼松软的肌肉组织，使肌肉恢复结实与弹性.....

一部曲：大奖天天送

活动时间：2017年4月25日—5月7日

活动内容：

(1)凡在本商场购物的.顾客购物金额在1元以上，均可参加大门口抽奖活动。超市区购物满30元送两张，满60元送三张;百货区购物满50元送2张，满100元送三张，依此类推，单张小票最多换5张。

(2)顾客凭购物单张小票在大门口换取抽奖券，将自己的姓名、地址、联系电话填写在抽奖券的副券上，投入抽奖箱参加每晚8：00于广场舞台的现场抽奖活动。正券自己保留用于兑奖。

(3)每晚的现场抽奖中奖者必须在现场，如抽到不在者，当场作废。

奖项设置：(按13天计算)

一等奖13名：奖25寸大彩电一台.(每晚1台)

二等奖13名：奖dvd一台(每晚1台)

三等奖26名：奖电风扇一台(每晚2台)

四等奖39名：奖罐装可乐一件(每晚3件)

五等奖130名：奖电吹风一个(每晚10个)

二部曲：百货买100送50现金

活动时间：2017年4月28日—5月3日(6天)

活动地点：四楼栏杆处

活动范围：(具体专柜参与情况待洽谈后呈报)

男装、女装、皮具、鞋类、精品、玉器、眼镜休闲服装、体育服装、内衣、品牌袜子、健身器材、童装童鞋、箱包......

我们即将迎来的五国际劳动节，众所周知，劳动节是一个具有重大意义的日子，它的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，这是人类文明民主的历史性进步，这是五一国际劳动节的精髓所在。

所以，我们要注重此次劳动节。今年是我市实施，也是全国“五一”劳动奖章和省、市、区劳模评选表彰年。为庆祝“五一”国际劳动节，充分展示我市劳动者在建设产业强市、文化名城、现代化大城市和富裕和谐佛山中的光辉业绩，进一步激发劳动者干事创业的热情，市总工会决定在“五一”前后，组织开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动，现提出如下方案：

一、活动主题

今年庆祝活动的主题是：坚持邓小平理论与“三个代表”重要思想，全面贯彻落实科学发展观，学习全国人大十一届三次会议精神，以评选表彰劳模为契机，在全市开展以“魅力佛山、时代栋梁”为主题的庆祝“五一”系列活动。通过多种文化手段和生动活泼的活动形式，唱响时代主旋律，展示当代劳模奋发有为、昂扬向上、与时俱进、开拓创新的时代风采，激发劳动者在我市“十一五”最后一年建功立业的工作热情，为我市“十二五”计划建设做好准备，为产业强市、文化名城、现代化大城市和富裕和谐佛山做出新的贡献。

二、活动内容

(一)举办庆“五一”系列活动启动仪式暨《时代栋梁》mtv首映礼

五一节活动方案

欢度五一感恩回报千万家。

20xx年5月1日-3日（周六—周一）。

超市一次购满元，凭发票到服务台加1元换购商品（价值3-5元左右）。

注：服务台人员做好台帐登记工作、现金的正确收取、小票的`正确收集，以免出现误差。每天将收取金额上交财务，活动结束后，按照上交的现金核查换购商品。

活动内容：超市一次购物满30元送价值10元的（超市专柜/联谊商业单位）xx现金券一张，买60元送2张，多买多送。

1、现金券只能在指定专柜使用；

2、现金券在x月x日至x月x日期间消费有效；

3、现金券不找零，不兑换现金；

4、购买xx专柜满xx元时使用一张，满xx元时使用2张，依次类推。

5、现金券盖有本公司公章均为生效；

6、本次活动的最终解释权归xx购物中心。

五一节活动方案

一、活动目的：知道5月1日是国际劳动节。

2.知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。

3.在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。

1.结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。

2.读报和收集关注社会新闻，关心身边的事。

3.大班幼儿积极参与制作宣传小旗。

4.创设环境：老师和幼儿共同收集材料，布置成人劳动成果展览会(可用实物也可用图片)，预备一些成人劳动的照片和图片。

5.预备一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼儿劳动之用。

1.通过晨间谈话、集体活动进行有关：“我会自己洗手”、“我会自己脱衣服”、“我会自己吃饭”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理能力，逐步培养他们的劳动意识。

2.通过我是环保小卫士的主题活动，为我们周围的环境进行捡垃圾活动。

中班活动：《自己的事情自己做》。

2.通过班级的各项活动后，进行年级组的自理能力竞赛活动，具体项目就是班级已经进行了的各项活动如：“叠被子”、“穿衣服”、“叠衣服”、“擦椅子”、“扫地”。

大班活动：《我是劳动小明星》。

2.各班级充分利用“五一”劳动节的节日教育资源，进一步挖掘了潜在资源，开展“从小做个勤劳人”的德育活动，尊重并感谢劳动者，尝试体验成人的劳动。

3.以班级为单位包干院内、院外的不同区域进行灌溉花草树木、拔拔杂草等活动。

特别说明：

1.此活动为五一前后一天或几天以班级为单位进行;。

2.此活动需要挖土和浇水的工具，请教师们提前做好收集的准备。

参加人数：小小1班、小小2班全体宝宝。

活动地点：小小1班教室。

活动时间：4月30日下午3：00——4：00。

活动目标：

1、相互学习穿鞋子、折手帕、穿裤子的生活技能，提高宝宝动手习惯，培养宝宝的动手能力。

2、能愉快的参加集体活动，体验集体活动的丰富和有趣。

3、让每个宝宝都有展示的机会，获得成功感。

活动准备：

1、布置教室，感受“五一”节的到来。

2、手帕、裤子、鞋子若干、奖状、奖品人手一份。

3、音乐、照相机。

活动过程：

一、相互认识：

1、小小1班和小小2班相互听音乐找朋友。

2、老师告诉宝宝：五一节是国际劳动节。

二、宝宝分组比赛：

1、分组、贴牌。

2、教师示范活动的过程，宝宝倾听。

3、宝宝分组进行：穿鞋子、折手帕、穿裤子。

三、发奖：

1、分组进行奖状的领取和拍照。

2、领取奖品。

【范例】。

活动目的:抓住“五一劳动节”的契机，通过课间活动的展示,与家长的互动、亲子游戏等形式增进幼儿园、家长、教师、幼儿之间的情感交流。同时对幼儿进行节日教育，也让家长了解本学期的工作重点。

感和竞争意识.活动二：

亲子美工活动------有趣的风车活动目的:1、鼓励幼儿进行探索，善于表现、幼儿能和家长共同的进行装饰画、剪贴等美工活动2、增进亲子之间的情感交流。3、活动准备：美工纸彩色笔范例活动进程：

【范例】。

一、指导思想：

教育幼儿从小热爱劳动，从自己做起，从小事做起，在自己的事情自己做的同时能为他人、为集体服务，培养幼儿的责任感和社会适应能力。让孩子们在“劳动真快乐”主题中亲身体验到“劳动的快乐、劳动的光荣”，从而萌发热爱劳动者、珍惜劳动成果的情感。

二、具体安排：

1.时间：20xx年4月26日~30日。

2.地点：本园、各班。

3.参加对象：全体教师和幼儿。

4.活动负责人：各年级组长、各班班主任教师。

5.活动内容：各班结合“五一”劳动节主题活动，进一步挖掘潜在教育资源，开展“劳动真快乐”的主题活动。同时对幼儿进行假期安全教育，提高安全意识和自我保护意识，并请家长协助进行安全教育。

小班活动：帮爸爸妈妈做一件事情，如：收拾玩具物品，拿拖鞋，倒垃圾等。

中班活动：为班级做一件事情，如：整理图书玩具，抹桌椅，浇花等。

大班活动：为幼儿园做一件事情，如：幼儿园公共场所捡垃圾，擦洗墙壁瓷砖、楼梯扶手、门、窗台等(安全的场所)。

三、注意事项：

1.各班活动要进行备课并在周计划中予以具体安排落实。

2.小班可结合“帮爸爸妈妈做一件事情”组织一节专门的谈话活动。

3.大班年级组长做好各班活动内容、场地的协调。

4.活动期间组织有序，注意幼儿的安全。