一个良好的提纲应该包含全面而具体的内容，使读者能够对文章有清晰的预期。提纲的灵活运用可以使文章更具条理性和逻辑性，提升文章的质量和观赏性。
在古希腊神话中有这样一则神话：西西弗斯被天神宙斯惩罚，推一块石头上山，可每当快推到山顶时，石头就会返回山脚，西西弗斯又要重新将它推回去。日复一日西西弗斯没有痛苦地面对，相反他却越挫越勇，在一次次的失败中磨练自己的毅力，最后宙斯被他的精神感动，饶恕了他。
失败是人生路上的十字路口，一边通向光明，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中，无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头，爬起来，用你的双手掐住大地的脉搏，支撑自己站起来，拍掉身上的尘土，走向属于你的光明的明天。
痛苦不能解决问题，在挫折与失败面前痛哭、悔恨、怨天尤人这不是我们青年学生、血气方刚的健儿的做法;沉着、冷静、临危不乱，去寻找真正的办法来解决问题战胜困难，从失败与挫折中接受教训，为以后的路铺垫。
记得泰戈尔曾说过这样一句话：当你为错过太阳而流泪痛哭时，你便错过了满天繁星。也许在你为一次不起眼的失败而悔恨时，你便错过了拼搏的另一个机会。
面对困难，用百分百的勇气与智慧战胜它，用乐观与不服输的精神压倒它，努力向上，到达属于你的辉煌顶点，用努力与汗水去浇开一路鲜花。
记得那是在小学三年级的时候，学校里要进行摸底考试。这次考试，在我的心中留下了不可磨灭的印象。
那天，天气不错，我迈着轻松的步伐来到了学校。首先，要考的是数学。只见一张张试卷摆在我们面前。望着那白花花的试卷，我的心忍不住的加速跳动起来!
“沙沙沙——沙沙沙”，一阵阵答卷声传入了我的耳畔。我漫不经心地想着难题，陷入无尽的思索之中。许久，我终于有了点头绪，我暗暗地鼓了鼓勇气，全神贯注地答着题目。猛然间，我看了一下表，糟了!只剩下15分钟了!我疯狂地答着题，心中像有15个吊桶——七上八下。终于，赶完了所有的题目，累得气喘吁吁的我，安闲地检查者题目。“丁铃铃——丁铃铃”，下课铃响了。着实吓了我一大跳。我胸有成竹地把试卷递给老师，盼望着我能够迈进分层教室的大门。
放学了，同学们告诉我一个让人难以置信的消息，我并没有考背面。什么?我瞪大了眼睛，呆呆地望着天花板。我的心情跌进了低谷，失落极了。教室里空无一人，唯独我坐在椅子上，不知所措。我的泪水情不自禁地涌上眼眶，一颗颗金豆大把大把地落在地上。我越想越难受，虽然，回家免不了爸妈的一顿“竹笋炒肉”，但这并不要紧，重要的是，我的希望就此破灭，分层班就此和我无缘，我简直就是搬起了石头砸自己的脚。夕阳西下，我突然倍感浑身发热，原来我的心中燃起了一股熊熊烈火，我擦干了自己的眼泪，我握紧了拳头，对自己说：“‘失败乃成功之母’，我一定要更加努力，凭借自己优异的成绩，总有一天，我能实现自己的目标!”顿时，我的心情释怀了许多。
经历了这次挫折，让我明白了凡事都要专心致志，不能三心二意，也让我更加明确了自己的目标。
人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去打倒它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗?他就是我的爸爸。
从小，我就是一个人睡，不管下雨还是狂风吼叫，都是我一个睡，我恨爸爸，因为他从来就对我严格要求，在我小时候他从来没有笑过，不管我遇到什么挫折，他都有我一个人去打败它。
在我12岁的`那一年，天气非常糟糕，每天都是下鱼。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，刚走到百河桥时，却遇到一个大灾难。桥面涨水了，不能过去。我便说：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸坚决要去，我只好听他的。我以为爸爸会背我过去，可却没想到他让我自己过去。当时，我气急了骂了一句：“什么爸爸呀!”话还没说完，爸爸却给我一个耳光，严肃地说：“这点困难都禁不住，出社会了你怎么办。”我没有出声，眼泪哗啦啦地流下来了。爸爸在前面走，我在后面走。过了半个小时，终于走了那个桥。当我看见自己努力走完这座危险的桥，我非常高兴。这是我童年中遇到的第一个挫折。
还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的挫折，当我进入考场时，还要自我介绍。完了，完了，完了，这下完了。平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢?心情如快要爆炸的子弹。爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的。”听到这句话我便平息了自己。‘阳玉勤’呀!到我了。怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍。看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍。一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦!可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切。就在这时侯爸爸对我说：’’努力并不代表成功，放弃并定会失败’’听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声。
每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样，正等着你去打它。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你，而且那块石头正等着你们和它作斗争呢!
更多。
直面挫折直面挫折人生,是一条曲折之路,旅途中充满着荆棘与泥泞，也许谁也不希望自己与挫折相遇，但殊不知，挫折亦是生命的馈赠。游说各国十四载的孔子没有被一个君王所赏识，他亦知道改造社会是不可能的，但他“知其不可为而为之”，关键在天做!他要用自己行为树立一个榜样，以自己的生命之汁点亮一盏明灯，使后世一切以各种借口逃避伦理责任的行为无所遁形。他做得如此艰苦，如此卓绝，如此寂寞，又如此轰轰烈烈，如此失败，又如此辉煌灿烂。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，多么得意的神态，多么自负的心理。
作为诗人，李白的怀才不遇加上不满朝政的荒诞，在他最失意之时，依然能够拥有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对有”的心态，纵游于读意之中，好不潇洒!于是他月下独饮，对酒当歌，与名山大川为伴，以读书为友，游遍天下，酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成了剑气，绣口一吐就半个盛唐。“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，正因为在被贬以后，依然能够坚持“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的乐观心理。才忘记了心灵曾有过的巨大伤痛。所以，文学的殿堂里，永远可以听见《赤壁赋》那华美的乐章。余秋雨先生在《东坡突围》中高呼：“苏轼选择了赤壁，赤壁也成全了苏轼”。是啊!这一路艰辛，这一路坎坷，这一路无奈!苏轼没有消沉，没有失落，他永远也不会去吟唱那软绵绵的情诗与愁苦。瓦房之中，灯烛之下，一位中年官员掩卷深思，是你，柳宗元，你十四岁便登科及第，正是年少气盛的时候，心中怀着治国安天下的壮志，积极参加变法，却因变法失败被贬永州，后调任柳州刺史，可惜一个年轻人的光明前程就这样被毁了，一片门可罗雀情景，昔日门前车水马龙早已灰飞烟灭，嘲笑讽刺如潮水般涌来，冰冷了你的心。但你看到柳州世世代代守着那贫瘠土地的人民，便咬牙决定勇敢地面对挫折。从此，你便不再过问朝中的斗争。“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，你不怕环境艰险，不再消极待出，而是利用手中有限的权利，废除残酷的风习，破除迷信，发展教育。望着柳州安居乐业的子民，你一笑释然，你明白了挫折亦是生命的馈赠，因为挫折，滋养了一州土地，造福了一方百姓。挫折，虽苦涩，但如果坚持自己的信念，勇敢地去面对，那挫折过后，便是令人惊喜的美好景象。
那么，挫折又何尝不是生命的馈赠呢?
花朵之所以美丽，是因为她经历了辛酸的成长;树叶之所以艳绿，是因为他走过了艰难的雨季。花朵与树叶都如愿以偿，享受成功的欣喜，而我们却在离成功不远之处畏畏缩缩不敢向前，是时候迈出人生的第一步。而这一步，就是微笑，以微笑面对失败，用微笑体验失败，将微笑征服失败!这一步意味着对艰难的挑战，对困难的蔑视，意味着对成功的憧憬，对辉煌的追求。
朋友们要知道，失败并不可怕，而可怕的是在失败面前畏缩、恐惧，有道是“困难是弹簧，你弱他就强。”而失败又何尝不是如此。人人皆知的大科学家史蒂芬•;霍金，尽管他的身体并无正常人那般完美，而他并不是郁郁而终，并不是自暴自弃，而是积极的将困难视为挑战，在挑战之中亦有战胜战败，在胜之中，他不骄傲，不洋洋自得;在败之下，他也不从此沮丧之至，而是以微笑面对失败，将失败这块通过成功路上的绊脚石恰当的变成垫脚石，以助他一臂之力。发明大王爱迪生在研制出电灯之后，记者采访他：“为何在屡次失败之后，仍能重振士气继续奋战呢?”爱迪生却说出了不朽的成就思想：“因为对我来说，那1600多次的失败并不是失败，而是在1600次试着通往成功!”正是因为这进步思想，正是他以微笑面对失败，缩短了爱迪生与成功的距离，最终自豪地站在成功的终点线上。
朋友们，不要再让挫折蒙蔽了双眼，不要再让痛苦充塞了心灵，不要让失败占据了所有的空间，学会用微笑去面对失败，用微笑编织五彩的丝带，将生活的经历穿插起来，去面对生活的风风雨雨，那么，呈现在你眼前的，将是更加绚丽夺目的成功的彩虹!
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人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往是人痛不欲生。痛苦于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，不知道有多少人因挫折而放大痛苦而一蹶不振，更不知有多少意志薄弱的人因挫折而放大痛苦而消沉…面对痛苦，我们不能放大痛苦，应直面人生，缩小痛苦。直至成功的一天。
面对痛苦挫折，有的人沉浸于痛苦的失意中不能自拔，面对挫折，有的人人不应整日泡在悲伤痛苦的泥陷越陷越深，面对挫折。有的人人不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，去缩小挫折，才是明智的选择，相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。
在现在日益加剧的社会里，挫折无处不在，若因一时挫折而放大痛苦，将会遗憾终身。人生总如意与不如意，当你正为你的失败而伤心哭泣时，可以回想一下在为成功不懈奋斗时所遇到挫折而面对的态度。可能当时的你，把这些挫折看的太重了，所以这挫折才成为你通往成功路上的绊脚石。
人生是经历许许多多的挫折而磊成的，它教会我们，在成功的道路上有很多挫折，应保持乐观的心态面对，不应该畏惧，躲避，抱怨。
有一位名人，曾说过这样一句话，困难，对我来说只是一句无聊话而已。是啊，在这慢慢人生路中，每个人都有坎坷，当你遇见不顺心的事时，会消沉吗?还是重新振作，奋发向上?当我遇见挫折时，我会对我自己说世界没有永恒的夜晚，那些不顺心的事已成为过去，昨天成为历史，未来属于我自己。
大诗人普希金说：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，更不要愤慨。不顺心的事暂且容忍，想信吧，快乐的日子就会到来!”请记住诗人雪莱的话：“冬天来了春天还会远吗?”这两位诗人都昭示一个真理：忘记那些不愉快的过去，学会期待，明天会更美好。
人生的道路是曲折坎坷的,挫折会经常和我们相遇,相信有“驴子精神”的陪伴,我们一定会越挫越勇!人生如戏，有人说它是话梅，酸的;有人说它是蛋糕，甜的;有人说它是药，苦的;有人说它是辣椒，辣的……人生不免也会遇到挫折。
挫折是一服良药，但却苦口快乐阅读网。然而，不经历挫折的人生，就不算完整的人生，虽说挫折是人们都不愿意接受的东西，但是挫折又是人生道路上不可缺失的部分，人生如果没有了挫折，生活就会变得平淡无奇，不会前进，永远停留在那一点。而人活着的意义，正是要不断奋斗。不断前进。因此，挫折是人生道路上重要的环节，是必不可少的。有了挫折，人生才会焕发光彩!
面对突如其来的挫折，我们可能会被它吓倒，从此跌入谷底。但我想说的是“不可以”!我们不可以被挫折打败，一定要鼓起勇气面对它，战胜它。可能，会觉得在战胜挫折的过程中好累。好辛苦。但请一定要记得，不要放弃!只要挺过困难，明天就会更加美妙!要相信“阳光总在风雨后”，雨后的阳光总是那么灿烂。耀眼!再回首所战胜的挫折，它将成为我们的回忆，成为我们走过的路!那时心中就会充满自信，因为你战胜了自己，你赢得了自己!而过去所受得的苦，就显得那么渺小，那么不重要!然而，如果你在挫折面前低了头，那么，将迎接的就会是没有尽头的深渊!因为自己放弃了自己，自己都不愿相信自己，还会有谁来拯救你呢?你将无止境的堕落下去，不仅自己心灵受到痛苦，而且身边爱你的朋友。亲人，也会感到悲伤!在困难面前认输的人，不是勇敢的人。不是意志坚强的人。他懦弱，他胆怯，他将永远活在痛苦的煎熬中，让自己的心，永远躲藏在阴暗的角落，把自己的心封锁起来，让想爱你的人无法进入，把爱拒之门外!这样做，不仅伤了自己的心，也伤了别人的心!所以，请无时无刻记祝当遇到挫折时，一定要坚强，勇敢!这是你证明自己的一步。当战胜挫折后，你的心将会感到无比的坦然。快乐!
未来的人生，谁也无法预期，没有人知道下一秒会发生什么。我们所能做的，就是用微笑去面对一切。在人类的生活中，微笑能融解一切。能化解人间所以的纷争。在人生的路途中，即使上帝把我们的门关上了，也依然会给我们开一扇窗，这扇窗就在我们身边。我们要仔细寻觅，一定会找到这扇通往光明的窗!不要轻易的放弃人生，未来的路还有很长，不管遇到多大的困难，我们都要鼓起勇气去面对。将来有多少成功。失败，我们都不可预料，但只要我们有真正的信念，就能让自己的人生充满阳光!
人生的路上总会遇到一条路走不通的时候，这时换一种方式，换一条路走，也许会开辟出新的境地，这就是所谓塞翁失马，焉知非福。凡事都有两面性，遇事，不要悲观和绝望，虽然永无止境的道路看起来总在延续，但有一双手，就能可以拥抱光明。
美国前总统克林顿，现任国务卿希拉里嫁女，该场“世纪婚礼”估计耗费近300万美元，新娘切尔西身上那套价值160万英镑的婚纱，更是备受瞩目，它正是出自著名华裔设计师王微微之手，对于无数个新娘来说“vearwang”这个名字几乎是极致的象征，维多利亚贝克汉姆，刘嘉玲，金南珠等众多世界级明星和上流社会名媛曾被这个简单的名字倾倒。
然而尽管vearwang婚纱风靡世界，一向低调的王微微本人却不被人熟知，而她走上了设计这条路，更是得益于命运捉弄下的一次次机缘的巧合。
滑冰是王薇薇儿时的梦想，她曾多次获得美国青少年花式滑冰冠军。19岁时，王微微参加全美国家溜冰比赛，可惜未能入选国家队，从此离开滑冰界。王微微随父母移居巴黎，并从此爱上服装设计。从巴黎萨拉劳里斯学院艺术史专业毕业后，年轻的王薇薇进入“vogue”法国版。直到后因申请主编一职被拒而离开。
然而，在”vogue”的受挫，却促成了王薇薇创业的成功。她与相识多年的高尔夫球商结婚，可是她找遍美国各大婚纱店，却挑不到一件令自已满意的婚纱。一气之下，她决定亲自设计，没想到在婚礼上一鸣惊人，王薇薇以家族赞助的400万美元资金，在曼哈顿开设了第一家婚纱店，专门定做高价位新娘婚纱礼服，并以现代、简约、尊贵的设计风格，逐渐还在上流社会打响名气。
如果不是当年滑冰梦的破碎，竞当”vogue”主编落选，婚礼时又为找不到合适的婚礼发愁……可能就不会有如今赢得“婚纱女王”美誉的王薇薇，而早年的经历也并没有荒废。她曾说：“早年舞蹈和花式滑冰的经历让我受益匪浅，我在设计服装的时候，总想着女人穿上它运动时的样子。我做一件婚纱，是要让新娘能穿上它翩翩起舞。实用，但一样好看，是我的宗旨。”
有时候，我们感觉走到了尽头，其实只是心走到了尽头。在深的绝望，都是一个过程，总有结束的时候，回避始终不是办法。鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。吉米说过，我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。把弯路走直的人是聪明的，因为他找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为他能多看几道风景。
人生的道路是曲折坎坷的，挫折会经常和我们相遇，相信有“驴子精神”的陪伴，我们一定会越挫越勇!下面是小编给大家带来的。
作文。
人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去打倒它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗?他就是我的爸爸。
从小，我就是一个人睡，不管下雨还是狂风吼叫，都是我一个睡，我恨爸爸，因为他从来就对我严格要求，在我小时候他从来没有笑过，不管我遇到什么挫折，他都有我一个人去打败它。
在我12岁的那一年，天气非常糟糕，每天都是下鱼。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，刚走到百河桥时，却遇到一个大灾难。桥面涨水了，不能过去。我便说：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸坚决要去，我只好听他的。我以为爸爸会背我过去，可却没想到他让我自己过去。当时，我气急了骂了一句：“什么爸爸呀!”话还没说完，爸爸却给我一个耳光，严肃地说：“这点困难都禁不住，出社会了你怎么办。”我没有出声，眼泪哗啦啦地流下来了。爸爸在前面走，我在后面走。过了半个小时，终于走了那个桥。当我看见自己努力走完这座危险的桥，我非常高兴。这是我童年中遇到的第一个挫折。
还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的挫折，当我进入考场时，还要。
自我介绍。
完了，完了，完了，这下完了平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢?心情如快要爆炸的子弹爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的”听到这句话我便平息了自己‘阳玉勤’呀!到我了怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦!可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切就在这时侯爸爸对我说：：“努力并不代表成功，放弃并定会失败”听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声。
每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样，正等着你去打它。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你，而且那块石头正等着你们和它作斗争呢!
人生的道路是曲折坎坷的，挫折会经常和我们相遇，相信有“驴子精神”的陪伴，我们一定会越挫越勇!人生如戏，有人说它是话梅，酸的;有人说它是蛋糕，甜的;有人说它是药，苦的;有人说它是辣椒，辣的……人生不免也会遇到挫折。
挫折是一服良药，但却苦口快乐阅读网。然而，不经历挫折的人生，就不算完整的人生，虽说挫折是人们都不愿意接受的东西，但是挫折又是人生道路上不可缺失的部分，人生如果没有了挫折，生活就会变得平淡无奇，不会前进，永远停留在那一点。而人活着的意义，正是要不断奋斗。不断前进。因此，挫折是人生道路上重要的环节，是必不可少的。有了挫折，人生才会焕发光彩!
面对突如其来的挫折，我们可能会被它吓倒，从此跌入谷底。但我想说的是“不可以”!我们不可以被挫折打败，一定要鼓起勇气面对它，战胜它。可能，会觉得在战胜挫折的过程中好累。好辛苦。但请一定要记得，不要放弃!只要挺过困难，明天就会更加美妙!要相信“阳光总在风雨后”，雨后的阳光总是那么灿烂。耀眼!再回首所战胜的挫折，它将成为我们的回忆，成为我们走过的路!那时心中就会充满自信，因为你战胜了自己，你赢得了自己!而过去所受得的苦，就显得那么渺小，那么不重要!然而，如果你在挫折面前低了头，那么，将迎接的就会是没有尽头的深渊!因为自己放弃了自己，自己都不愿相信自己，还会有谁来拯救你呢?你将无止境的堕落下去，不仅自己心灵受到痛苦，而且身边爱你的朋友。亲人，也会感到悲伤!在困难面前认输的人，不是勇敢的人。不是意志坚强的人。他懦弱，他胆怯，他将永远活在痛苦的煎熬中，让自己的心，永远躲藏在阴暗的角落，把自己的心封锁起来，让想爱你的人无法进入，把爱拒之门外!这样做，不仅伤了自己的心，也伤了别人的心!所以，请无时无刻记祝当遇到挫折时，一定要坚强，勇敢!这是你证明自己的一步。当战胜挫折后，你的心将会感到无比的坦然。快乐!
未来的人生，谁也无法预期，没有人知道下一秒会发生什么。我们所能做的，就是用微笑去面对一切。在人类的生活中，微笑能融解一切。能化解人间所以的纷争。在人生的路途中，即使上帝把我们的门关上了，也依然会给我们开一扇窗，这扇窗就在我们身边。我们要仔细寻觅，一定会找到这扇通往光明的窗!不要轻易的放弃人生，未来的路还有很长，不管遇到多大的困难，我们都要鼓起勇气去面对。将来有多少成功。失败，我们都不可预料，但只要我们有真正的信念，就能让自己的人生充满阳光!
遇到挫折并不可怕，可怕的是你没有一颗勇于战胜挫折的心!
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相遇是一首优美的诗，诗中有悲欢离合，也有阴晴圆缺。正是相遇，让我们的人生变得丰富多彩。
在我们成长的过程中，难免会遇到一些坎坷、曲折、磨难。那一天，我与挫折相遇――我考砸了。
伴随着考试结束，本来我的心情应该轻松起来，可我心里却有一丝忐忑，因为我心里没底。
随着时间一点一滴地流逝，离考试成绩出来的日子也越来越近。那一天，是班主任开始念成绩的日子。也是我悲痛欲绝的`日子。我们屏住呼吸，把手按在胸口，感觉心脏在剧烈跳动，心情紧张极了。
吴xx，五百……分。班主任读着，我怀着急切的心情，期待着我的分数，我开始心跳加速，神经紧绷。苏xx，五百二十四分。妈呀，五雷轰顶，我感觉到了沉重的打击，顿时，我变得情绪低落。心想：考这么差，回到家该怎么向父母交待啊？大家都听到了各自的成绩，有人欢喜有人愁。而我，则是愁里的一个。
回到宿舍，我与父母聊了几句，对话过程中，父母都在安慰我，丝毫没有因为我考得差而责备我。而是鼓励我加油，更努力学习……我听着他们的话，眼泪不禁夺眶而出，想起他们日夜为孩子们操劳，努力挣钱供孩子们读书的情景，而自己又不争气，不知不觉中我哭得更大声。
舍友们听见了，也都纷纷来安慰我：生活难免有挫折，以正确的心态面对，才能克服它……听了他们的一句句劝告，我重拾信心，重振旗鼓，更努力学习，劳逸结合，对学习一丝不苟。
泰戈尔如是说：上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。当我再遇到挫折，我将不再惧怕，我必将披荆斩棘，杀出一条血路来！
人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去打倒它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗?他就是我的爸爸。
从小，我就是一个人睡，不管下雨还是狂风吼叫，都是我一个睡，我恨爸爸，因为他从来就对我严格要求，在我小时候他从来没有笑过，不管我遇到什么挫折，他都有我一个人去打败它。
在我12岁的那一年，天气非常糟糕，每天都是下鱼。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，刚走到百河桥时，却遇到一个大灾难。桥面涨水了，不能过去。我便说：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸坚决要去，我只好听他的。我以为爸爸会背我过去，可却没想到他让我自己过去。当时，我气急了骂了一句：“什么爸爸呀!”话还没说完，爸爸却给我一个耳光，严肃地说：“这点困难都禁不住，出社会了你怎么办。”我没有出声，眼泪哗啦啦地流下来了。爸爸在前面走，我在后面走。过了半个小时，终于走了那个桥。当我看见自己努力走完这座危险的桥，我非常高兴。这是我童年中遇到的第一个挫折。
还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的挫折，当我进入考场时，还要。
自我介绍。
完了，完了，完了，这下完了平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢?心情如快要爆炸的子弹爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的”听到这句话我便平息了自己‘阳玉勤’呀!到我了怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦!可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切就在这时侯爸爸对我说：’’努力并不代表成功，放弃并定会失败’’听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声。
每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样，正等着你去打它。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你，而且那块石头正等着你们和它作斗争呢!
“不经历风雨，怎能见彩虹”无论做什么事，想要成功，往往会经受无数次的困难与挫折。《西游记》中师徒四人为取得真经，经历了九九八十一难。在取经途中，他们一次又一次地与妖魔鬼怪斗争，几次险些送了性命。他们克服了重重困难，经历了千风万雨，最终取得了真经。成功离不开磨难，我们要在磨难中成长。
“发明大王”爱迪生，立志要发明一种体积小，亮度大，寿命长，而且还可以开关的电灯。一些人讥笑他想入非非可是爱迪生毫不气馁，连经几个月的实验，验证了很多结论，使用了1600多种材料。面对这些困难，他毫不沮丧，终于试制成功了第一盏完善而且实用的白炽灯。成功离不开磨难，我们要在磨难中成长。
美国总统林肯，小时候生活在最底层，摸爬打滚。在他的一生中，上帝为他安排了许多磨难，但他从未服输，经受了世间沧桑，经过他坚持不懈的努力，终于成了美国人民爱戴的好总统。成功离不开磨难，我们要在磨难中成长。
如果没有居里夫人夜以继日的研究，就没有镭的发现;如果没有阿炳的苦心拉奏，就没有那如泣如诉、哀婉动人的《二泉映月》;如果没有我国航天工作者的潜心研究，就没有“神五”、“神六”的升天和祖国的辉煌。
我们就要以克服为色彩，搭起我们人生美丽的彩虹。
磨难像一条尾巴跟着我们，虽然前方的道路是崎岖的，但前途是光明的。让我们在磨难中成长吧!
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正是夏天，太阳像一颗巨大的火球，高高悬挂在天空中。爸爸说下午想带我去学游泳。我其实是个比较内向的男孩，这次听爸爸这样说，不免有些害怕和紧张。
当爸爸办理好手续后，我就被带到教练身旁……马上就要轮到我了，望着那一米多深的泳池，忍不住阵阵地眩晕。排在我前面的人开始下水了，我越发的紧张起来，他每下一层溅起的水花都仿佛重重的击打在我的心头。我无助的想到：马上轮到我了，我会不会淹死？紧紧攥着的拳头，手心里已满是汗水。
“下一个”。教练的一声冷冰冰的召唤，吓得我战战兢兢地向前走了一步，差点摔倒。“快点下去！”他有些不耐烦了。我尴尬的.笑了笑，开始缓缓向下走。
心里好像有一只小兔子一样，咚咚直跳。一个没站稳，竟摔了下去。我使劲地扑腾着，想要抓住什么东西，可是手掌抓住的只是泳池里的水，我感觉鼻腔里又胀又辣，好几口水顺着鼻腔呛进肺里。最后总算抓住了池边，等到我把头探出水面，脸上已经是涕泪横流。“我不想游了，我要回家！”我悻悻地坐在泳池边，独自怄着气，不知道是跟父亲，还是跟自己。
爸爸就蹲在我身后，一直沉默不语。
就在我抬起头的那一刻，我的目光刚好与爸爸的目光相对，那是怎样的眼神啊！那眼神就像春日里春风对柳树温柔的抚弄；那眼神，就像夏日里荷叶对荷花的呵护；那眼神就像秋天里落叶对孤寂的大地的抚慰；那眼神就像冬日里的雪花对腊梅的期待。那眼神仿佛是在跟我说：“孩子，你知道吗，刚才你呛了几口水，我的心里特别心疼，但是，你是男孩子，你应该是我心中的骄傲，你应该是大雁、雄鹰……”
那一瞬，我内心的紧张与恐惧奇迹般地消失了，我鼓起了勇气，又重新蹬了起来。
经过几天的肢体训练，我们可以开始真正地游泳了。我早已没有了最初的青涩与紧张。在水中，真可谓是如鱼得水。我自由自在地在水中游来游去，爸爸见了，也不断的夸奖我，说我的蛙泳游得非常好，我高兴极了。
这一次，我尝到了成功地味道。如果我中途真的放弃了，也就没有现在的成功了。在走向成功地道路上，也会伴随着失败?p茫然与各种困难，但是我相信，只要坚持，终会成功。
经历一次挫折上课了，同学们连忙做好，等待老师来上课。“吧嗒吧嗒„„”秒针转了两圈后，老师还没有来，我是班长，要不要去叫老师呢?还是算了吧，老师大概是有事，一会就该来了。于是我便拿出了一本作文书，陶醉在那文学的海洋中了。正当我看得津津有味的时候，老师拿着刚刚判完的卷子来到了教室，问：“谁是班长?”我听了，心里不仅打了个冷颤，缓缓地站了起来，“你是怎么当的班长?见我没来为什么不去叫我?上课都十分钟了，你耽误了同学们多少时间?”老师厉声问道，“我„„”我被问得哑口无言，脸像个苹果似的，憋的通红，要知道，我以前是从来没被老师批评过的，可今天......随后，老师又批评了班委会的所有成员，并且撤消了我们的职务。我听了老师的话，像有一把钢针在刺痛着我的心，真是难受极了。
我知道作为一名班长，我做的不对，耽误了同学们宝贵的时间，应该批评。可老师当着十几名同学的面，把我那已经当了几年的班长的职务给撤了，并且，不给我一点点改过自新的机会，这对我来说简直是一个晴天霹雳。下课了，同学们都在议论着，“作为一名班长，竟然耽误了同学们那么多时间，就应该撤他的职位!”“就是，时间就是生命，她浪费了我们那么多时间，她赔的起吗?”“我看她以后还怎么耍她的班长威风!”„„我听了，脑袋嗡嗡直响，泪水在眼眶里打滚，心里像有一根棍子在上上下下的搅着，难受极了!这不禁使我想到了以前：担任班长的我常常受到老师的表扬，是同学们学习的好榜样，更是那些学习较差的同学的羡慕对象„„而现在，我丢掉了班长的职务，也不在成为同学们羡慕的对象，而是同学们责怪的对象。
从此，我消极了，再也不是那个上课积极举手、经常被老师表扬的我了，成绩也自然从以前的前三名降到了三十名。成了班里可有可无的小人物。老师发现后，鼓励我说：“遇到挫折别灰心，从哪里跌倒的，就再从哪里爬起来。”，我听了，似乎知道自己应该怎么做了，于是便又开始积极学习了。
经历了这次挫折，我才明白：遇到挫折，不能气馁，也许我今后面对的不仅是要在温暖巢穴中的一次奋斗，更是在惊涛骇浪、狂风暴雨中的一次搏击。但是，不管将来如何，至少，我现在可以自豪地说：“我经历过一次挫折了，我学会了如何去面对挫折!”
在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的作文那一天我与挫折相遇优秀篇，希望对大家有所帮助。
人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去打倒它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗？他就是我的爸爸。
从小，我就是一个人睡，不管下雨还是狂风吼叫，都是我一个睡，我恨爸爸，因为他从来就对我严格要求，在我小时候他从来没有笑过，不管我遇到什么挫折，他都有我一个人去打败它。
在我12岁的那一年，天气非常糟糕，每天都是下鱼。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，刚走到百河桥时，却遇到一个大灾难。桥面涨水了，不能过去。我便说：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸坚决要去，我只好听他的。我以为爸爸会背我过去，可却没想到他让我自己过去。当时，我气急了骂了一句：“什么爸爸呀！”话还没说完，爸爸却给我一个耳光，严肃地说：“这点困难都禁不住，出社会了你怎么办。”我没有出声，眼泪哗啦啦地流下来了。爸爸在前面走，我在后面走。过了半个小时，终于走了那个桥。当我看见自己努力走完这座危险的桥，我非常高兴。这是我童年中遇到的第一个挫折。
还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的'挫折，当我进入考场时，还要自我介绍。完了，完了，完了，这下完了。平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢？心情如快要爆炸的子弹。爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的。”听到这句话我便平息了自己。‘阳玉勤’呀！到我了。怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍。看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍。一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦！可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切。就在这时侯爸爸对我说：：“努力并不代表成功，放弃并定会失败。”听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声。
每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样，正等着你去打它。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你，而且那块石头正等着你们和它作斗争呢！
人生的道路是曲折坎坷的，挫折会经常和我们相遇，相信有“驴子精神”的陪伴，我们一定会越挫越勇!人生如戏，有人说它是话梅，酸的;有人说它是蛋糕，甜的;有人说它是药，苦的;有人说它是辣椒，辣的……人生不免也会遇到挫折。
挫折是一服良药，但却苦口快乐阅读网。然而，不经历挫折的人生，就不算完整的人生，虽说挫折是人们都不愿意接受的东西，但是挫折又是人生道路上不可缺失的部分，人生如果没有了挫折，生活就会变得平淡无奇，不会前进，永远停留在那一点。而人活着的意义，正是要不断奋斗。不断前进。因此，挫折是人生道路上重要的环节，是必不可少的。有了挫折，人生才会焕发光彩!
面对突如其来的挫折，我们可能会被它吓倒，从此跌入谷底。但我想说的是“不可以”!我们不可以被挫折打败，一定要鼓起勇气面对它，战胜它。可能，会觉得在战胜挫折的过程中好累。好辛苦。但请一定要记得，不要放弃!只要挺过困难，明天就会更加美妙!要相信“阳光总在风雨后”，雨后的阳光总是那么灿烂。耀眼!再回首所战胜的挫折，它将成为我们的回忆，成为我们走过的路!那时心中就会充满自信，因为你战胜了自己，你赢得了自己!而过去所受得的苦，就显得那么渺小，那么不重要!然而，如果你在挫折面前低了头，那么，将迎接的就会是没有尽头的深渊!因为自己放弃了自己，自己都不愿相信自己，还会有谁来拯救你呢?你将无止境的堕落下去，不仅自己心灵受到痛苦，而且身边爱你的朋友。亲人，也会感到悲伤!在困难面前认输的人，不是勇敢的人。不是意志坚强的人。他懦弱，他胆怯，他将永远活在痛苦的煎熬中，让自己的心，永远躲藏在阴暗的角落，把自己的心封锁起来，让想爱你的人无法进入，把爱拒之门外!这样做，不仅伤了自己的心，也伤了别人的心!所以，请无时无刻记祝当遇到挫折时，一定要坚强，勇敢!这是你证明自己的一步。当战胜挫折后，你的心将会感到无比的坦然。快乐!
未来的人生，谁也无法预期，没有人知道下一秒会发生什么。我们所能做的，就是用微笑去面对一切。在人类的.生活中，微笑能融解一切。能化解人间所以的纷争。在人生的路途中，即使上帝把我们的门关上了，也依然会给我们开一扇窗，这扇窗就在我们身边。我们要仔细寻觅，一定会找到这扇通往光明的窗!不要轻易的放弃人生，未来的路还有很长，不管遇到多大的困难，我们都要鼓起勇气去面对。将来有多少成功。失败，我们都不可预料，但只要我们有真正的信念，就能让自己的人生充满阳光!
遇到挫折并不可怕，可怕的是你没有一颗勇于战胜挫折的心!
友谊篇。
“海内存知己，天涯共比邻。”一声响亮的歌唱将我从回忆的思绪中牵出，是谁如此高昂？敲碎了我晶莹的泪滴和满目忧伤。哦，原来是你！——文学之光。
感谢你赐予我的希望，让友谊永存我的胸膛。难忘，那一次，我与你相遇……。
坚强篇。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”一声响亮的歌唱将我从苦痛的深渊拉出，是谁的力量？击败了残酷的病魔，换回了生的希望。哦，原来是你！——文学之光。
感激你赐予我的勇气，让坚强守卫我脆弱的肩膀。难忘，那一次，我与你相遇……。
自信篇。
“会当凌绝顶，一览众山小。”一声响亮的歌唱将我从尴尬的境界拯救，是谁的激励？冲破了严关死守，并启了一段美妙的歌唱。哦，原来是你！——文学之光。
感激你赐予我的信仰，让自信帮我打开自卑的枷锁。难忘，那一次，我与你相遇……。
……。
回忆和铭记，美好和痛苦，自信和自卑……中，能与你相遇，可真美妙！
今年外公已经七十二岁，人也还十分硬朗，脸上却比从前添了几分惰色。曾经他打开电视，无不是些养生节目，美食节目。现如今也开始看些喜剧和综艺节目了。现在我也以不需家中谁的监督与辅导了，外公便把全部精力放到了弟弟的培养上。这也不禁使我想起了自己小时候的许多事迹。
外公是我的启蒙老师，他因没有参加高考，也只好屈伸做了半辈子的小学数学老师直到退休。后来我出生了，他便在我还未上幼儿园之前每天教我识字，背诗和算数。记忆中仍忘不了，每次我识完字都可以去离小区不远的废弃火车站，看那些火车快速的驶过。那时我四岁，唯一留下的印象就是我带了一罐没有吸管的果汁，外公于是把它撕出一个缺口给我喝。
第二个片段样的记忆就到了五岁了，外公给我识字用的卡片也多而复杂起来。我穿着一个黄绿色的外套，要去做什么已然忘却了。但是唯独记得读字时候转过头去看到的那副场景——橙黄色的光布满了房间，外公站在那里遮挡住了一部分，于是他身体的边缘便好像围了一圈光，十分高大。记忆也就此戛然而止，往后的两年里我竟什么都不曾记得了。
我小时候外公身体不错，如今他的腰已十分不好了。每次他在看电客厅视之前，都要摇摇晃晃的从他休息的屋子里一点一点的挪出来那把来，又摇摇晃晃的各处寻找那遥控器了。
兴许是因为看电视多了，亦或者有着兴趣了解。外公十分的熟知公共交通。外婆曾经对我说过，要是给外公一张公交卡，从北京的哪里都能回家。大概是有些夸大的成分罢，但是不必否认外公对公交车的了解胜于大多数人。
十岁那年暑假，我要天天去海淀黄庄上课，父母有时太忙，外公便带着我每日花上两个小时坐公交来回周折颠簸去上课。他每天比我早起两个小时和外婆一起筹备午饭，摆的精致并且极仔细的用玻璃盒子装好，包裹在棉衣里，这样到了中午还是热的。期初我并不理解，后来知道他们是怕我在这边吃不好，吃不习惯。
相遇是一种缘分，既是缘分，无论是什么，我们都要去珍惜它。
那一天早上，我来到了学校，同学们围坐在一起讨论事情，我一想，他们肯定是在聊一些什么八卦，所以我没有挤进去。早读时老师严肃地对全班说：“明天班会课我们就要跟三班进行一场毽球比赛，大家要做好准备！”我顿时一愣，心想：我们可是一班，不能输。然而下课后老师就跟我说推选我以及班里几个同学去比赛，我没办法拒绝老师，所以就答应了。
我本身就不会踢毽子，但我明天又要去参加比赛。怎么呢？我顿时想出一个办法。我与我同学约在下午放学来操场。在操场上，我恳切地向同学请教踢毽子。这位同学是我们班出了名的会踢键子，他也答应了他教我踢毽子。先前我不会踢，觉得自己是初学者，现在不会踢属正常，但后来我还是不会踢，总是找借口来说我会踢。但是我心里却默默的说：“我真没用，连踢毽子也不会。明天就要比赛了，这可怎么办呢？但是这时我也意识到人非圣贤孰能无过。我很害怕明天比赛我会丢脸，其实我丢的是一班的脸。我的思绪在懊悔与迷茫中畅游。过了一会儿我们不得不就各自回家了。
回家的路上，我总是在说我真没用。有时我也在想该怎么跟老师交代。
在比赛场上，我又紧张又害怕。到我上场时，我更紧张了。我头几个还踢的蛮好，但后来乱了节奏也就停了。最后是三班赢了，而我们班输了。
其实比赛后，我有认真想过我之所以会败也许是因为我害怕丢脸，总是自责自己，并没有正面去面对挫折，后来我也后悔了。
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