成人高考报考条件

成人高考不同报考层次对应的条件要求是不同的,对于高起本或高起专的考生必须具备高中文化程度,报考专升本的考生则必须具有学信网可查的,国家认可的专科及以上的学历证书。下面小编给大家分享成人高考报考条件，希望能够帮助大家!

成人高考报考条件

成人高考报考的基本条件：身体健康，生活能自理；不能有在校学籍，在校生不能报考；年满18周岁，具体看不同省份的年龄要求；高起点的需要高中文凭才可以报考高起专或高起本，如果是专升本的考生，需要提供专科毕业证，不同省份对学历要求略有差异，具体看所报省份的规定。

成人高考医学类考生的报考条件：报考临床医学、口腔医学、预防医学、中医学等临床医护人员，应取得执业助理医师资格证书或中专学历；报考护理学专业的考生应取得执业护士证书；考生报考的专业应与从事的专业对口；报考医学类的考生应当是从事卫生、医药行业工作的在职专业技术人员。

备考成人高考，需要考生熟读成人高考的教材，了解考试的内容、重点考察章节；需要考生掌握成人高考的考试大纲；需要考生多要做一些练习题；此外，成人高考的备考要温故而知新；考生也需要精研真题，了解成人高考考试题型，掌握考试技巧。

成人高考报考条件不仅对考生的年龄、学籍、学历、健康状况等有严格的规定；还对考生的报考专业有着严格的限制，建议考生多加了解。

考前压力大调节方法

平常心面对成绩

考生要学会用平常心来面对自己的成绩，从要求自我完美的心理中走出来，学会接受自己，既接受优秀，也接受不足。只有这样，自己的心情才不会受到太大影响，从而顺利投入到之后的学习生活中。

当考试成绩不理想导致焦虑、心情低落时，可以寻求朋友、家人或者老师的帮助。考生可以向他们倾诉，询问建议，适当放松身心，找自己感兴趣的事情转移注意力，也可以试着将情绪写在纸上，这样可以很好地缓解焦虑。

驳斥不合理信念

考生要学会驳斥自己头脑中的不合理信念，针对“考不好别人会瞧不起我，我高考也考不好了”这些想法，首先要找到其中不合理的点进行驳斥。例如：“考试是为自己，跟其他人没有关系”“其他人不会因为考试成绩而对我有什么看法”等。

考生要知道考试是自己的事，只要在学习上尽最大努力就好，不要给自己过大压力。考生还可以通过回忆过去考试中成功的体验，看看当时是怎么做的，怎么准备的，增加信心，以一种新的姿态面对即将到来的考试。

以成长型思维看待考试

如考试成绩不理想，考生要看到积极的一面。可能正是因为这次没考好，才能及早发现问题，之后更加明晰努力的方向。考生可以梳理成绩不理想的原因，调整好自己的心态，根据自身实际情况制定切实可行的学习计划。

如考试成绩理想，考生可以把眼光放得长远一些，计划之后的复习。当然，也可以适当奖励自己放松一下，在放松的时候就好好放松，然后再以良好的精神状态投入到接下来的备考中。但如果在放松过程中，考生同时深陷后悔和焦虑的情绪，要立刻叫停自己，然后即刻行动，投入到复习状态中。这样就不会一直沉浸在懊悔的情绪里。

高考期间家长与孩子沟通方法

平静身心在先

先处理心情，再处理事情。父母要先调节好自己的状态。如果自己有心理和情绪上的问题或困扰，争取快速清零。现在社会高速运转，对人的基本需求就是快速梳理复杂问题，找到并且解决急迫问题，让自己处于心理上的轻松状态，更阳光、更快乐。当一个有温度、有爱的家长带着真诚的关心出现在孩子面前时，哪个孩子会拒绝呢?

建立信任关系

家是讲爱的地方。被人管会让人排斥，被人爱则能给人带来温暖。幸福的考生家庭氛围温暖和谐，父母不时时把考试成绩和各种目标放在嘴边，而是默默观察和支持孩子。这种和谐的信任氛围不是一朝一夕形成的，需要父母和孩子共同维护、经营。父母可以主动用心观察孩子的情况，了解孩子各层面的需求，让他们感受到被爱和被接纳。这种信任关系建立起来后，就给后续交流打下了良好基础。

传递爱的能量

父母是不是一直羞于表达，很久没有拥抱孩子了?这种肢体的情感表达，对孩子来说非常重要。一个温馨和谐的家庭氛围也是需要营造的。一束芳香的花，一顿色香味俱全的晚餐，一次轻松愉快的电影之旅，都是有价值的。一个疲惫的人需要忘却烦恼，彻底放松身心，才能更有精神和能量投入到接下来的挑战中。